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Hola Álvaro que tal, tengo una consulta si entreno 1 dia a la semana ejercicios de fuerza de tren superior y un dia de tren inferior pero no consumo suficiente proteina y casi llegando a mis calorias (50gramos aprox) Y hago 5 ejercios cada dia tendre desventajas? Gracias por tu contenido.
Buenas! Cuando hablas de la ingesta de los carbohidratos. Significa que debo consumir 8 gramos por kilo de mi peso corporal? Por ejemplo: si peso 69kg debo consumir 552 gramos de carbohidratos?
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Buen video Alvaro!
Excelentes consejos 🔥
Los pondremos en práctica apartir de ahora💪🏽
Vamos!
Muchas gracias
Vamos Álvarooo
Excelente ❤
Puedo tomar agua con sal... pero cuánto debo de esperar para hacer una actividad física?
Hola Álvaro que tal, tengo una consulta si entreno 1 dia a la semana ejercicios de fuerza de tren superior y un dia de tren inferior pero no consumo suficiente proteina y casi llegando a mis calorias (50gramos aprox)
Y hago 5 ejercios cada dia tendre desventajas? Gracias por tu contenido.
Siempre objetivo , este canal vale oro, excelente video Álvaro Molinos 🔝😁
Muchas gracias
¿Los ejercicios de fuerza hacen que no crezcas en estatura?
Buenas! Cuando hablas de la ingesta de los carbohidratos. Significa que debo consumir 8 gramos por kilo de mi peso corporal? Por ejemplo: si peso 69kg debo consumir 552 gramos de carbohidratos?
Si, aunque no te tienes que obsesionar por ser tan exacto, quédate con que deberías ingerir 500-550g
Hola, qué tal? Sabes si se puede usar aún el Catapult S4? Y como lo haría?
Por su puesto, sin problema.
Siempre que tengas el software antiguo.
@@alvaromolinos en el caso que no lo tenga lo sabes donde lo puedo conseguir
@@alvaromolinos en el caso que no lo tenga donde lo puedo conseguir?
Pues eso ya no lo se. Pero hace unos 3-4 años lo volví a encontrar por internet.
Como ves patata asada con lubina 3,4 horas antes de partido?
🙌👏
Profe que opina de tomar una monster previo al partido?
Si necesitas un alimento estimulante ves mejor a pastillas de cafeína. Estos tienen muchos azucares o E-Aditivos, así que deberías evitarlos
💯💯💯💯🫂
Likeq n800
Medio video y no dice nada de comer. Me aburro