La panza desaparece para siempre. Todos los nutricionistas realizan este ejercicio.
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- Hola, soy el doctor Alekseev, quiropráctico, neurólogo y kinesiólogo.
En este video, les presentaré y mostraré varios ejercicios que les ayudarán a perder grasa abdominal con el tiempo.
Si desean reducir la grasa del vientre o están cansados de su barriga grande, entonces estos ejercicios son definitivamente para ustedes. Compartan con sus amigos también. Les deseo todo lo mejor y buena salud.
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Gracias amigo he tenido un resultado explendido de reducción del abdomen.
Doctor ... Sus clases son excelentes y productivas . Me tomé la medida de la cintura y al terminar tenía 2 cm menos . De verdad que me falta ser constante , tener fuerza de voluntad
Voy a practicar esos ejercicios
Felicitaciones de cumpleaños al director de RUclips, gracias Doctor Alex es un método efectivo yo lo practico, excelentes sugerencias también. Abrazos desde 🌹🇨🇴🌻
Veo y repito el visionado de tus videos y cada una de las veces que repito,aprendo y veo matices que antes había visto antes.😨🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Excelente; Estos ejercicios respiratorios son magníficos.
Ya había escuchado que la mayoría de las personas no respiramos correctamente, nunca me importó. Pero si con estos ejercicios voy a reducir mi estómago... Entonces hoy mismo comienzo...
Gracias Dr. Alexseev
Lo haré pero ¿qué pasa con la grasa abdominal?
Siempre agradecido por tantas enseñanzas. Abrazos cordiales. Luis
Hola comencé con 73 cm de cintura, terminé con 69 cm 🥳🎉👏
Muchas gracias Dr. Saludos desde ciudad de México.
Gracias Dr. Saludos desde Hermosillo Sonora México
Wow wow me encantaron estos ejercicios se ven que son muy buenos aparte me ayudarán para mí espalda gracias mi querido doctor alexseev nos ayuda mucho porque no son difíciles
Caramba ésto es verdad..... Gracias doctor Alexseev ‼️
Muchas gracias al doctor hoy lo conocí junio/02/2024 y me ha gustado sus videos los voy aser y regresaré a comentar cómo le ha ido bendiciones doctor y mil gracias
Hola, Dotor muy interesante sus consejos gracias muchas gracias.❤️
Gracias Doctor Alex lo estoy viendo en mi celular, para poder escribir, pues no se hacerlo en la TELEVISIÓN.
Solo quiero agradecer, su generosidad, al compartirnos, sus conocimientos.
Soy una mujer de 72 años, pero nunca es tarde, intento hacer los ejercicios , lo mejor que puedo. Se que si soy constante iré mejorando . Ruego, para que Dios, le conceda mucha vida, para que siga ayudando a mucha gente.
Gracias.
Saludos de ciudad de México gracias Doctor
Exelente su programa de América del Sur...👏🙏☝️
Muy buenos los videos. Gracias!!!
Gracias Doc Alex por su canal!❤ Felicidades! Saludos desde España y dios le bendiga!
Gracias Dr Álex muy convenientes para el verano sus ejercicios.
Muchas gracias Doctor Alex.
Lo sigo y hago los ejercicios desde Villavicencio-Colombia
Muchas gracias doctor me encanta
Comó explica saludos desdé chihuahua mexico
Estoy feliz con este método. Muchas gracias.
Gracias, doctor,tengo 2 semanas haciendo los ejercicios y estoy teniendo excelente resultados.
Dr muchas gracias me encantan sus magníficos ejercicios
Muchas gracias dr. Le agradezco, por su forma de hacernos ententender, y xq con sus comentarios me siento optimista y esto me obliga a practicar sus indicaciones, que Jehova Dios lo bendiga y le siga ampliando sus conocimientos. ❤
😊🌻gracias dr, la verdad son ejercicios simples y efectivos
Gracias
Excelente agradezco su, favor en compartir!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌹
Gracias gracias gracias Dr Alexseev por estás terapias estética son Excelentes gracias por compartir tus vídeos motivan mucho ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias doctor, como siempre formidable. Desde el polo norte aprendo de sus lecciones. Bendiciones y mucho éxito.
Estan muy buenos todos sus videos y me gusta su forma de combersar. Lo estoy escuchando desde La República Oriental Del Uruguay. Mil gracias por toda su generosidad . JElen Juárez
Doctor estamos agradecidos por esos ejercicios porq estamos aprendiendo nuevos ejercicios para vivir más gracias desde el salvador le saludo y bendigo
❤
Buenísimo Dr. se siente el esfuerzo , saludos
Muchas gracias Doctor desde cuba ❤❤❤❤
Buenas tardes Dr. Gracias por compartir su gran sabiduría! Bendiciones infinitas.
Me encanta como explicas.
Mil gracias❤🎉
Muchas Gracias doctor por su tiempo,desde Honduras
Dr. Muy agradecida por este ejercicio tan eficaz.
Gracias doctor, muy interesante su programa.😊
Es muy agradable tu enseñanza
Me encantó ,los ejercicios claro que voy hacerlos
Excelente doctor gracias.
Bien lo hare
Muchas gracias mi querido Doctor, espero que este mensaje le llegue a sus oídos... Bendiciones
Que bueno tomaré acción! Muchas gracias
Muchas gracias por sus vídeos ❤
Gracias Doc ❤ desde Chile saludos.
Saludos de Mexico Doctor
muchas gracias doctor ..¡¡¡¡¡
Bravo Dr !!!😊
Exelente Grasias ❤❤
Dr para Chile estamos en Otoño con mucho frio. Igualmente seguimos sus consejos. Bendiciones🌞👌🇨🇱
Realmente nunca había respirado así, y hoy lo hice, pero no las 3 posiciones, somo hice 2 porque me dolieron mucho los costados y la espalda baja. Lo intentaré una vez más. Muchas gracias doctor.
Excelente!!!!❤
Esse médico é excelente!
Uma pena que não entendo muita coisa do idioma espanhol.
Mas mesmo assim eu vejo os vídeos para aprender os exercícios.
Sensacional! 👏
Ah...eu achei ele o melhor para entender ....tem alguns no RUclips que fala rápido de mais parecer um locutor de futebol. Rssss
Gracias bendiciones, Nicaragua
Doctorfelizdeverliyyconeloidoatentodesusbuenasclases
Obrigada que Deus abençoe
❤ Visite meu canal em português aqui youtube.com/@doctoralekseevpt
Quiero bajar la barriga. Haré el ejercicio. ❤
Doctor Alexseev gracias por su clase
Gracias doc
Como siempre excelente mi querido dr.
❤ graçias
AGRADECIDA...
MIL GRACIAS
Alex
Me sorprendes con este ejercicio, es genial😮😮😮
Lo hare🎉🎉🎉
Gracias
Doctor tengo la cara muy manchada qué hacer gracias le agradezco lo que me pueda ayudar
Hola si vivís en argentina te recomiendo comprar la tri luma y un bloqueador solar factor 50 o más a mi se me quitaron con esto
@@josefederico7621no utilices esa pomada sin consultar a un dermatólogo la hydroquinona a largo plazo es muy peligrosa
Buenas tardes mi doctor fijese que yo inhalo y yo no esponjo mi abdomen. Y yo siempre al expirar igual mi abdomen tampoco se esponga no se si tenga que ver que muy chica me hicieron cargar mucho y elevaba mi caja de peso hacia arriba y eso me obligaba a inpirar poner ne abdomen duro y para poder elevar mi caja soy medico general ahora y me gusta mucho la terapia respiratoria y enseño a los pacientes a inspirar superficialmente y les digo que espiren de manera forzada y cuando hay secreciones traqueales le obliga a toser solo comentarlo y me gutaria que me comentara si tiene logica con lo que explica o es equivocado muchas gracias dr Alex por brindarnos todo su conocimiento
Grato. 🌞
Cuando exhalamos abrimos la boca?, lo hice con la nariz pero después me faltaba aire. Soy nueva en su canal,saludos desde Perú.
Xrecien empece hoy y reduje 3cm en esta primera serie ❤❤❤ gracias
Como reducir caderas
Yo quiero aumentar caderas 😅😅😅
❤
No tengo panza, tengo 78 normal y exhalar 73 gracias doc, saludos desde Colombia
De 92 a 83
Esos ejercicios se hace el ayunas o que hora
Yo tengo mucho abdomen hacia delante y lo peor caído y también grasa en la parte de abajo y me dicen que si estoy embarazada y no es así desde chica aún pero no tenía el músculo colgante si tenía inflamado siempre pero colgante hasta que me operaron de un mioma en la matriz y me siento como un monstruo deme consejos porfavor doctor todos se burlan de mí y como no tengo cadera soy recta se me nota cuerpo de señora y nunca e tenido hijos
Haga los ejercicios que el Dr recomienda y hay otros y en las mañanas hágase un licuado de pepino con perejil limón apio y eso le ayudará y no tome sodas porque eso no ayuda y a mi también me operaron de lo mismo tenía un fibroma casi del tamaño de un coco sin cáscara y me dejaron uno pequeño porque según me estaba sangrando y pues eso provoca inflamación en el estómago por dias y hay días que no se me inflama y sucede mas cuando voy a tener mi mestruacion pero hay que cuidarnos en lo mejor posible 👌🏽
Eso me suena😂, supongo q cirujia
Y si intentas ejercitarte?
@@Ana69250 eso es muy doloroso, hacerla con todas las de la ley. Si eres joven mejor, buscar un cirujano plástico con ética.
Te recomiendo Trab Academy ellos tienen igual que el Dr. muy buena rutina y una explicación muy exacta.
Escoge empezar poco a poco y verás que te cambia el cuerpo no importa que tiempo lleva en la condición física que estés lo importante es comenzar. Otra cosa, tienes que comenzar a verte hermosa no te preocupes por lo que piensen los demás. Ámate a ti misma y verás como tu vida cambia. Buena suerte y mil bendiciones.
Estoy preocupada mido 98 y al inhalar 97
DR lo Necesito .Como Le Hago .
Me es mui difícil rebajar
Tengo flacidez en mi barriga que debo hacer.
La grasa lateral me es difícil rebejarla
Que se debe hacer cuando hay calambres en mis pies o en pierna
Averigüe sobre el consumo de vitamina B.
Y consuma complejo B, después del desayuno.
Por algunos días.
Un saludo Dr
Doctor excelente, una observación por favor quite todas las letras de lo que nos está hablando gracias a Dios está hablando en español y no necesita colocarlas Tapa todo los que nos está diciendo tablero y ejercicios por favor Doctor ojalá me lea me estoy perdiendo todas sus enseñanzas por no poderlo ver gracias 🧏
Tu tienes que quitar éso, arriba a la derecha hay un como una flor,haces clic y aparece varias opciones, la que dice subtítulos, haces clic y desactivar subtítulos.
Qué utilizaron? Prostaglandinas, antimetabolitos, LUI... etc
70
Gracias gran oso.
Buenos días debería de buscar otro traductor por que no se entiende la explicación bien
Hay que pulsar sobre las cc y desaparecen los subtitulos...
Al exaltar digo con el abdomen adentro? Alguien que me conteste 🙏🏿
Muy buenos los consejos pero ese audio medio traducido medio a velocidad rápida,se hace raro de entender jajajja
No habrán unas pastillitas que sea solo de tragar y ya ??????😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Me cuesta un poco más porque sufrió de las tiroides
Non capisco puoi tradurre in italiano?
Son los famosos hipopresivos
100 cm
No entiendo
Por qué aparece una leyenda “ contenido sintético o alterado“ La traducción no es correcta
Con.todas es😅as.leyras en.pantalla.no se.ve.el ejercicio