Transforma tu Visión Desde Hoy Mismo con esta Técnica
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- Опубликовано: 4 июл 2024
- En esta segunda lección transformarás varias ideas preconcebidas que muy posiblemente estén limitando la calidad de tu visión.
¡También obtendrás nuevas herramientas y ejercicios para mejorar tu vista naturalmente, sin gafas, lentes ni operaciones!
Apúntate al curso gratuito por aquí: 👉 www.volveraverclaro.com/yt-re...
Al apuntarte, lo seguirás desde dentro y tendrás acceso a los documentos complementarios y los avisos de cada nueva sesión.
Contenidos del vídeo en detalle:
00:00 El curso gratuito Despierta Tu Visión está generando una fantástica respuesta
00:50 Para qué problemas de vista sirve este curso
01:25 Presentación de la doctora Ainhoa de Federico y Volver a Ver Claro
03:06 Puntos clave del primer vídeo del curso gratuito para mejorar tu vista
03:49 Mejora tu vista y visión con el sol
06:57 Posibles motivaciones para mejorar tu vista y tu visión naturalmente
09:01 Aspectos que posiblemente estén dañando tus ojos y tu vista y soluciones
10:17 La importancia del sentido de la vista en tu vida
10:51 Resultados de mejora de la visión con el Método Volver a Ver Claro
11:28 Mi propia historia de mejora de la vista por medios naturales
13:40 Creencias limitantes en cuanto a la vista: edad, genética y hábitos
17:01 ¿El sol es bueno para los ojos, la vista y la salud?
19:48 La exposición a la luz solar previene la miopía y mejora la vista
21:06 Beneficios de la luz solar para la salud y la vista
21:37 Cómo medir la mejora de tu vista
23:06 El segundo ejercicio clave para mejorar tu vista
25:12 Variantes del ejercicio de Visión Natural del asoleo
27:31 Conclusión y siguientes pasos para la mejora de tu vista
Nota:
Ni "Volver a Ver Claro" ni Ainhoa de Federico realizan diagnósticos o prescriben tratamientos, lentes ni operaciones, los cuales están reservados a la profesión médica. Las prácticas de visión natural no sustituyen las figuras del oftalmólogo o el óptico, tratándose de una opción complementaria. Las opiniones y prácticas aquí expresadas han mostrado resultados positivos en gran cantidad de casos, resultando ser una opción de corrección visual útil y eficaz, aunque bajo ningún concepto implican una garantía de resultados. La práctica y la aplicación quedan bajo la responsabilidad de los participantes. Consulta a tu médico cuantas veces sea necesario.
Apúntate al curso gratuito por aquí: 👉 www.volveraverclaro.com/yt-registro
Desde hoy quiero mejorar mi vista de forma natural ya estoy haciendo los ejercicios para mi ojos secos
Espero que la catarata no aumente mucho cariño y bendiciones
Cómo lo puedo descargar no veo el enlace
Saludos mi querida Dra ❤Muchas Gracias
Hola
Hola soy Adriana tengo 1 operación de cataratas a los 37 años, y 4 operaciones en cada ojo por desprendimiento de retina , tengo 82 % de disminución visual, ayer comencé el curso ...hoy ya se esta poniendo el sol así que lo haré mañana. Hasta ahora me encanta. Gracia spor semejante aporte
Dr.ainhoa hoy fui al oculista y yo tenia glaucoma desde 2000 y hace 6 años tenia todavía me puse hacer ejercicios que tu enseñas desde unos 4años y me dijo que no tengo mas glaucoma y que no sabia porque no veia bien si mis ojos estan bien pero puedo caminar sin lentes en lugares seguros todavia miro borroso pero ne siento bien sin lentes espero muy pronto ver nítido muy claro. gracias porque jehová Dios me puso tus videos una ves mirandole que me mandara ayuda para sanar mis ojos y fuiste tu Dra. gracias
Gracias Doctóra acabo de salir de una infección en los párpados y quisiera saber su opinión,si me puede áyudar❤❤Víola Otero
Hola
😮😮
Hola buenos dias desde Nariño me isieron sirujia de catarata ase un mes y quiero preguntarte que ejercicios me recomiendas y si puedo tomar baños de sol estaré agradecida x tu respuesta Dios te bendiga
Me encantan estos ejercicios
Hola Dctora soy peruana .te sigo hace ya 8 meses y practico todo .ya no uso lentes hace 7meses solo me falta reconocer de lejos .gracias .infinitamente gracias.
Doctora mil gracias a ti por ofrecernos todos tus conocimientos
Eres una persona muy noble y te agradezco inmensamente Abrazo fuerte ❤
Muchas gracias, Ainoha, por compartir con nosotros su conocimiento. Ya estoy viendo mejor con los pocos ejercicios que he aprendido hasta este momento. Estoy comprometida.
Hola buenas tardes, me ha encantado la clase, la practica de palmeo.....asi que ahora seguire con las demas etapas. Como escuchaba decir al Dr. de la Rosa, si bien la vision es uno mas de los sentidos, nos aporta seguridad, comprension sobre nuestro entorno, o sea su aporte es distinto al de otros sentidos, Luego de esta obviedad, mi sensacion en estos ultimos meses, con cambio de gafas, es que no termino de estar a gusto con mi percepcion de donde estoy, es como cierta incomodidad de no tener certeza. Ya me ha pasado al manejar, siempre con gafas, de sentir que todo pasa muy rapido y sorpresivamente. Y yo manejo despacio. Si logro VOLVER A VER CON CLARIDAD, sin lentes, creo que el aporte sera una sensacion de paz, de entender, o percibir correctamente mi entorno. El oftalmologo me consultaba si yo no usaba lentes en forma permanente, y yo le respondia que no.... PUES DEBERIA, era su respuesta.....realmente no me sento bien esa respuesta. Gracias Dra. de Federico, vamos a trabajar para que ese oftalmologo se coma sus palabras. Muchos saludos desde B Aires, la conoci por el Flow Summit, muy contento de estar aca. saludos
Hola Dios te bendiga Doctora es una bendición conocer estos métodos. Son muy efectivos, apenas comienzo y noto la diferencia.
Antes de empezar el curso, mi preocupación principal era no enfocar bien de cerca. Mi visión era la de un túnel. Principalmente me fijaba en lo que tenía delante de mi, a mi alcance.
Ahora he salido del túnel y he descubierto todo un mundo ahí fuera, a mi alcance.
Brilla más la luz, los colores son más nítidos, me fijo en el conjunto, lo que tengo a mi alrededor.
Antes me concentraba en enfocar, no pestañeaba y ahora hago todo lo contrario, es liberador pestañear, dejar que mis ojos descansen. Descansar la vista, simplemente fijándome lo que tengo a mi alrededor en la habitación.
Cuándo conduzco, veo una panorámica más amplia, miro al fondo, me fijo en los árboles al fondo, la panorámica de los edificios a ambos lados, los carteles al fondo. Me ha cambiado totalmente la perspectiva.
El palmeo es muy relajante.
El asoleo es muy agradable.
Tenía un concepto erróneo sobre los beneficios del sol.
Estoy descubriendo todo un mundo.
Aunque parezca una perogrullada, no era consciente de mis ojos y del regalo inmenso que tengo a mi alcance y del que no disfrutaba plenamente.
Vi tu video por primera vez y me interesó. Hice el baño de sol con los ojos cerrados y con la hoja siguiendo tu explicación. Tuve una experiencia muy buena en mis ojos!!!!!
Gracias por toda su entrega Física y Espiritual desde México Eloisa Domínguez ya lo estoy compartiendo ❤
Muchas gracias, por tan importante los cursos dedicado a la visión,
Dios la bendiga dra,le doy gracias a Dios por su vida,he vivido muy triste más de veinte años,por favor ayúdeme nos nos deje por favor
Dios la bendiga estoy recuperando mi vista más nítida graciad
Hola doctora soy de cuba después de hacer ejercicios por un mes y medio mi visión ha mejorado bastante gracias a su curso bendiciones
Gracias muy agradecida , Dios la siga bendiciendo
Muchas gracias por las lecciones❤
Gracias por el estudio voy a practicarlo y seguiré sus consejos esty entusiasmada, muchas gracias y bendiciones 🎉
Desde México estoy viendo los videos y las estoy compartiendo esto sin lentes 2 meses
Agradezco mucho por compartir su sabiduría y , voy poco a poco pero se que lo lograré, saludos 🌹
Saludos desde Perú lluvia de bendiciones
Desde CHANCAY -PERU
He mejorado el palmeo es efectivo con el asoleo, gracias Dios los bendiga
muchas gracias dra.por hacer el bien a mucha gente.
Doctora Ainhoa, muchas gracias, estoy muy confiada que sus clases ayudarán al glaucoma y problema macular, el problema que el oftalmólogo me dice que el ojo derecho tiene un 10% de visión por qué hubo un coágulo y no se trató a tiempo, usted cree que esto podrá mejorar, le agradece
Angelica
Hola, desde Trujillo Perú
Gracias Ainoha,
Mañana empiezo. Tengo una catarata, no pierdo nada. Gracias
Hola buenas tardes Dra. Muchas gracias por darme la oportunidad de realizar el curso por 2da vez gratuito.del primero que pude ver completo me dedique a hacer ejercicio tanto corporal hipoapresivos así como ejercicio de relajación, me han ayudado mucho .
Aprendí a valorar mi vista ,mi salud en general gracias a usted
¡Hola! buenas noches, hoy he tenido la oportunidad de ver el segundo vídeo. He escuchado tus consejos y he puesto en práctica los baños de sol. También he impreso la hoja con las instrucciones y la del ejercicio. ¡Qué mal veo! No era consciente de cuánto me ha empeorado la vista en los últimos años. Sin gafas estoy perdida. Tengo vista cansada, hipermetropía y astigmatismo. Algo más de 2 dioptrías en cada ojo. Después de realizar los ejercicios, me sorprendió poder leer varios párrafos (eso sí, cerrando un poquito los ojos y haciendo esfuerzo). Avancé bastante hasta prácticamente los últimos párrafos con la letrita más pequeñita. Me puse contenta y estoy COMPROMETIDA a seguir viendo los vídeos y poner los ejercicios en práctica!!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos y experiencias con nosotros. Ha sido todo un descubrimiento! Graciassssss
Enhorabuena por tu compromiso y gracias por estar aquí🧡. Recuerda hablarte bonito... tenías vista cansada, hipermetropía y astigmatismo, ahora estás mejorando y estás comprometida para seguir avanzando. Procura forzar lo menos posible los párpados, la tensión no ayuda a la recuperación, mejor con la técnica de enfoque de ver por un agujerito hecho con la mano que enseñó Ainhoa. A por ello 😍
Usted cayó del cielo, me estoy comiendo y haciéndome todo lo que dice, he mejorado mucho mucha mi vista....mil gracias por ese gran apoyo.
Venezuela
Mi querida Dra. Desde los 21 años use lentes de contacto, no pude ponerme lentes de los otros, pero tuve mucho tiempo sin poder adquirir mis lentes, y dejé mi vista😪 así, solo no podía salir mucho de noche porque no veía bien
Pero desde que le estoy viendo he mejorado mucho.
Seguiré haciendo estos extraordinario ejercicios.
Gracias.
Un abrazo grande 🙏🙏🙏
Buenas tardes.
Saludos mi querida Dra
Estoy escuchando ahorita el 2do. Video
Gracias.🌏🙏
Tengo que hacer los ejercicios el palmeó y asoleoy el ejercicio de pirate con la pelotita porque tengo cataratas pero tengo 87años pero no pierdo la esperanza de mejorar Dios le pagué por tan valiosa conocimiento y grnerosidad❤
He mejorado mi visión despues de 20 añosde tener anteojos!!!!!!!
Gracias. Muy buenos los ejercicios...❤
Dra terminó este video y voy a la clase uno es larga. Debo apartar un largo tiempo pero hoy lo hago y lo comentaré anoche hice el curso del palmeo lo practiqué anoche y hoy todo un éxito uso gafas o lentillas progresista o progresiva
Ya halle Optotipos en Español. Mil gracias! Continuo practicando...😊
Hola. Me encanta la información que tan amablemente nos estás obsequiando 😊. Ya lo hacemos todos! Esto también me ayudara con la pingüecula ( los callos esos) me aterra que alguien me quiera tocar los ojos así que mucho menos operarme. 😢
Gabriela Leyton Carrasco desde Santiago de Chile, estoy muy feliz con este curso de Mejora tu visión pues estaba con mi vista muy buena había dejado mis lentes y tuve una situación muy desagradable que aun no me recupero,. Me Hackearon el celular y pidieron dinero a mi nombre me siento insegura y ya se que el estrés lo primero que daña son nuestros ojos. Tengo diagnóstico de Degeneración Macular, lo bueno se que con visión natural recuperaré mi Visión y podré superar este Estrés que también me afectó mi salud física tengo un pinsamiento En la columna cervical
Con diagnóstico de Observación de Neuralgia por pinsamiento.Tengo un dolor intenso cuando hago algunos movimientos. Gracias Dra Ainhoa por este regalo tan preciado como "DESPIERTA TU VISIÓN" BENDICIONES A UD. Y TAMBIÉN A ESE MARAVILLOSO GRUPO WUW LA ACOMPAÑA."
Doctora Ainoha, usted es una persona muy Bendecida por el Senor Jesus. Doy gracias a Dios por tenerla con nosotros donde, a traves de este video, nos esta ayudando y explicandonos como mejorar la vista de una forma natural. Doy gracias a Dios por Su generosidad y Amor Al projimo. Que Dios Nuestro Senor Jesus y Nuestra Santisima Madre la Virgen Maria, continuen derramando en Usted y Su familia, abundantes bendiciones, Salud y sabiduria y siga ayudando a mas persona con "Despierta tu Vision"" de una forma natural. Gracias nuevamente por ese hermoso gesto de generosidad y de Amor Al projimo. 🙏✝️👏🌹⛪❤️
yo también estoy practicando los ejercicios y la verdad es que estoy encantada, quiero mejorar mi visión y tomar mejores hábito.
Gracias Ainhoa por existir , ojalá pueda conocerla algún día en persona.
voy a practicar ahora mismo los ejercicios aunque en Madrid ahora está nublado.
Un abrazo!!!!
Excelente la teoría y la practica, después de cada video quedo muy entusiasmada y con esperanza.
Bendiciones para ti
Muchas gracias por tanta información.
Dra muchas gracias, por esta oportunidad, la estaba esperando, ya he hecho los ejercicios del palmeo y soleo, por videos anteriores, muy buenos, pero gracias por esta oportunidad, ya me queda mas comprensible, muchas bendiciones,
GRACIAS DOCTORITA AINHOA. ME ENCANTA VERLA Y ESCUCHARLA. DIOS ME LA CUIDE Y BENDIGA SIEMPRE.❤
Gracias muy interesante estoy haciendo el asoleo
Muchas gracias! Encontré los archivos de documento con texto y Guia para el sunning. Aunque no estuvo Carta de letras Óptica se encuentra Google. Si he tenido más nitidez sin todavia usar esta Guia y ya tengo certeza voy a mejorar y espero Miopía sea un hecho y una ganancia...y todos lo hagan .!🌟
Hola Señorita no siempre puedo ver Sus videos Pero lo poco que e podido ver está muy bueno y prometedores Le Doy muchas gracias Creo que usted es una persona Muy hermosa y Sincera Muchas Gracias
Hola desde hace 5 años quemé mis anteojos. He practicando un paso a la vez. Masajes en mis dedos en mi cara y sin ser tan disciplinada en el palmeo y la nutricion solar y por momentos veo nitidamente, veo mejor que otras personas muy bien las letras pequeñas y agradezco ahora poner mi voluntad para sanar la miopía y el astigmatismo en mis ojos. Gratitud por tu existencia en mi vida❤
La felicito Ainhoa muy claro todo Dios la bendiga .y digas ayudando a que podamos mejorar la visión de nuestros ojos .te sigo siempre
Tengo glaucoma y practicando e palmeo y asoleo siento mi vision se ha aclarado, espero seguir practicando para mejorar cada ez más .gracias Ainhoa Dios te bendiga
Gracias Dra Ainhoa de Federico muy contenta y muy importante y sencilla
Dra. le pones mucho entusiasmó a la explicación y eso inspira. Lo haré Gracias ❤
Gracias Dra Federico, muchas gracias por enseñanzas tan valiosa, Dios le bendiga
Maravilloso ya estoy practicando mil gracias
Muchísimas gracias.
Bendiciones 😊
Gracias Gracias
Muchas Gracias Dios la Bendiga
Bendecido día, ya tengo como un mes viendo sus videos y haciendo los ejercicios, me diagnosticaron catarata del ojo derecho ya ahorita veo mejor antes veía borroso como neblina y no podía ver de lejos, ya ahorita si veo pero nublado sigo adelante voy hacer los ejercicios del sol los hacía pero muy esporádico entonces hay que hacerlo a diario. Gracias por darnos esas bendiciones de los ejercicios. Tengo bajas plaquetas por eso dicen que no pudo operarme pero con los ejercicios ya veo mejor.
Estoy aquí atenta muchísimas gracias Doctora
Muchas gracias Doctora bendiciones
Sofia de Venezuela yo tengo solo días de estar practicando los ejercicios y ya veo la diferencia gracias dra
Muchas gracias!! Sos muy clara en tus enseñanzas!!!
Dra Ainhoa estoy contenta estoy haciendo el palmeo el parpadeo y voy un día completo sin usar lentes después de haber usado mas 20 años y con problemas de miopia y astigmatismo gracias dra que Dios la bendiga.
Dios la bendiga por compartir sus conocimientos
Tengo 24 años usando lentes y espero sanar, porque nunca me convencieron de que nunca dejaría de usar lentes o jafas, busque algo que me dijera que están en un error, por eso estoy aquí
Gracias por tu ayuda
Gracias doctora Dios la siga utilizando para mejorar la visión de muchos
Gracias!! Me gusta el asoleo y hace muy bien!
Gracias por sus buenos consejos Doctora. Dios la bendiga🌺
❤gracias sigo muy animada haciendo los ejercicios bendiciones
Gracias gracias bendiciones
Saludos mi querida Dra ❤Muchas Gracias
Gracias doc . Efectivo tus enseñanzas.
Estoy muy ilusionada ya que desde los 5 años me diagnosticaron hipermetropía y atismatismo, cosa que fue un drama ya que no quería llevar gafas y he pasado prácticamente mi vida viendo bien y sin gafas hasta que llegó la presbicia otro horror ya que tengo que ponerme gafas porque no veo pera trabajar y ahora me da gusto saber que esto puede cambia. Como he hecho toda mi vida😊😊. Gracias
Hola muy agradecida por haberte encontrado ya que e probado con todo y nunca ví mejoría apenas empecé con el palmeo y el asoleo y la verdad si siento mejoría en mis ojos y estoy compartiendo con las personas que quiero a hacer los ejercicios y a ver lo videos porque me está dando resultado muchas gracias Ainhoa que Dios la llene de bendiciones ❤
Hola😍 Maravilloso, te dejo aquí el enlace del curso gratuito bit.ly/ir-registro-gratuito-videos-yt por si quieres compartirlo 🤗 Un abrazo!! ❤️
Tengo 65 años, padezco de una enfermedad Reumatoidea la cual me provoca resequedad en los ojos, agradezco su gran dedicación, siguiendo sus recomendaciones paso a paso ❤
Muchas gracias por sus videos me an sido muy útiles Dios la bendiga
Gracias DIOS la bendiga
También te comento soy devoto de dos santas ;Santa Lucía y Santa Clara abogadas o patronas de los enfermos de la.vista
Dr. Muchísimas gracias 🙏🩵
Hola Dra Ainhoa, he realizado los ejercicios de la clase 1 y me ha ido muy bien. Ahora voy a comenzar a realizar los de la clase 2 y rtngo mucha expectativa.
Saludos Dra estoy practicando el palmeó y oy empecé con el soleo enjuague con agua de sal y ver alo lejos al aire libre y me siento mejor pues veo. Mas claro sin Lentes lentes muchas gracias ❤️ dios la bendiga a usted y su aquipo
Muchas gracias Dra por ayudarme a ver mejor.
Dios te bendiga gracias por tu ayuda incondicional
Dra. Estoy mejorando, realizó los ejercicios. Gracias dra. Por esos cursos gratuito, que Dios la bendiga.
Gracias dra,la sigo desde el año pasado Valeria desde , Venezuela estoy haciendo los ejercicios gracias!!!!
Gracias por darnos a conocer estos ejercicios un fuerte abrazó
Gracias doctora
HERMOSA IMFORMACION GRACIAS
Buenas tardes Dra. Yo dejé de usar gotas para ojo seco en dos días. Actualmente sigo trabajando para mejorar mi ojo derecho ❤
Buen día dra acabo de ver tu video, voy a práctica, luego comento. Desde gracias!!
Soy una alumna repitente de todos los cursos gratuitos que haca vía online. La felicito por la innovación que ke imprime a cada curso gratuito y demás programas que transmite por redes sociales que me permite poner en práctica muchas cosas del método natural. Aunque no cuento con la suerte de decir que en pocos meses salu de mis problemas visuales, si puedo decir que con muchos problemas visuales he logrado hacer maravillas con mis ojos mucho tiempo sin usar lentes y sin sentirme discapacitada. Tengo astigmatismo e hipermetropia y nunca he usado lentes para ver de lejos, ni lentes de sol. Hace muchos años me dijeron que con el astigmatismo que tenia antes veia mucho, que con lentes nunca iba a tener visión perfecta. El año pasado el oftalmólogo me dijo que necesito lentes para ver de lejos y hasta me ofreció una cirugía para los párpados caídos. Nunca pensé que esto fuera un problema visual, pensé que era una condición como tener cara redonda, cuadrada o larga. Consciente ahora que este es otro problema visual logro con ejercicios levantar el párpado. Hasta el 2018 mi historia clínica decía cristalino transparente por vértigo desde el 2022 comenté si era normal ver luces que se volvían liquidas con los ojos cerrados y otros síntomas como ver el horizonte amariillo , que el sol me lo tapara un color azul y las nubes alrededor se tornaran rosadas y otras cosas más, de todo esto ya aali. Me diagnosticaron cataratas en ambos ojos, mayor la del ojo izquierdo. Este ha aido mi ojo fuerte pero ha tenido mas problenas que el derecho como tic nervioso, moscas volantes, rompimiento del vítreo. De estos ya sali. En la última visita al optometra este añio me dijo que debia operarme inmediatamente, si se que si me tapo el ojo derecho, a veces no veo o veo opaco ñas flores de un árbol, sus fruros, tengo problema con la oscuridad en la calle pero me defiendo bien en la oscuridad en la casa. También he keido a oftalmólogos que dicen que esta operación no permite claridad en la visión por los otroa problemas. Pienso que esta no la debo hacer. Ahora disfruto leyendo párrafos sin lentes después de hacer ejercicios. Gracias muchas gracias por todo lo que hace por redes sociales que me han permitido aprender muchas cosa para trabajar por mi mejoría visual
Buenas noches desde Cuba agradesco mucho sus enseñanzas pues estoy en verdad con cataratas y de un ojo no veo casi por la visión borrosa gracias a Dios por existir
Gracias Dra por todos sus consejos. Un abrazo desde Bogotá Colombia
Realmente funcionan estos ejercicios he logrado que desaparezcan las moscas volantes gracias Ainnoa ❤
Hola Dra.Aihnoa tengo glaucoma, no veo de cerca, para leer imposible, gracias por tu ayuda, estoy haciendo los ejercicios desde un mes aproximadamente, voy bien, ya no me duele la cabeza, mi siempre agradecimiento, saludos desde Colima, México
Muchas gracias por este curso
es grato saludarla ví el primer video yo tengo presión alta de angulo cerrado me hicieron láser y uso gotas pero me duele y ahora me han dicho que debo hacerme operar sacar la catarata y poner lentes entra ocular eso me asusta no quiero 😢 tengo 56 años ....la encontré en You tuve .voy a seguirla por You tuve dra linda muchas gracias Dios la bendiga
Hola saludos desde Costa Rica, estoy muy agradecida con Dios y con usted Dra por tan valiosa información. Me parece increíble que tantos datos comprobables científicamente y por la práctica se mantengan en oculto para tantas personas. Dios la bendiga y muchísimas gracias por acabar con mi ignorancia ocular. Abrazos.
Hola😍 Gracias por tu interés y tu comentario. Si todavía no lo has hecho, inscríbete al curso gratuito que tenemos en este momento activo, haz clic aquí bit.ly/ir-registro-gratuito-videos-yt 🤗 Y compártelo para que entre todos hagamos llegar esta valiosa información a más hogares. Un abrazo!! ❤️
Buenos días mi querida y hermosa Dra.
Gracias por poner accesible las páginas de los ejercicios, los voy a descargar.
Estoy pendiente de la clase
Gracias.
Dios le bendiga muchísimo.🥰🇪🇨🌏
Muchas gracias por toda esta información tan necesaria, gracias, muy interesante