Dziękuję 🥰 Niedziela rano...no może późne rano. Wspaniała praktyka dla mnie, po całym tygodniu intensywnych i dziwnych wygibasów... jestem aktorką teatralną. Dzięki jodze udaje mi się działać bez kontuzji i z przyjemnością. Kocham ❤️ Wasze praktyki są świetne. Cieszę się, że jakiś czas temu odkryłam Joga Home. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam! Pięknej niedzieli! Ania
Świetna praktyka. Spokojna, że skupieniem na oddechu.Ćwiczę jogę wiele lat, ale dziś potrzebowałam czegoś innego.W między czasie zrobiłam chaturangę i psa z głową do góry Dziękuję Andy.Namaste🙏
Dzięki Adrian za przypomnienie mojemu ciału jak bardzo lubi serię dla kręgosłupa😉 Uwielbiam Twoje poczucie humoru 🤩 idealna sesja na niedzielny poranek.
Idealna praktyka dla mnie rano przed pracą! taka joga zamiast kawy 😁(kawę odstawiłam jakiś czas temu). Uczciwie pełne powitania słońca robiłam i czuję moc energii po tej praktyce. Dzięki!
Haha musiałam lecieć, więc teraz nadrabiam plotki - tak, praktyka niepozorna, ale uwalniająca i relaksująca. A stan odmienny też prawda - były spięcia od pracy przy biurku, a teraz nie ma 👍
nadrabiam i zaobserwowałam coś dziwnego.. gdy leżeliśmy na brzuchu i mieliśmy unosić ręce w formie litery T,Y a na koniec proste mój aktywny zakres ruchu różnił się diametralnie. Ostatniej pozycji nie byłam w stanie praktycznie wykonać. ręce uniosłam ledwo nad matę. w powitaniach słońca gdy ręce mam dać nad głowę też się nie udaje i daje po skocie do góry. Nie miałam żadnych urazów barku. Nad czym powinnam popracować..w sensie jskie partie wzmocnić jakie rozluźnić
było git, dziękuję w imieniu kręgosłupa
Ależ ekstra mi się ćwiczyło! Podobało mi się poczucie humoru prowadzącego, kilka razy podczas praktyki parsknęłam śmiechem :) :)
Dziękuję 🥰 Niedziela rano...no może późne rano. Wspaniała praktyka dla mnie, po całym tygodniu intensywnych i dziwnych wygibasów... jestem aktorką teatralną. Dzięki jodze udaje mi się działać bez kontuzji i z przyjemnością.
Kocham ❤️
Wasze praktyki są świetne. Cieszę się, że jakiś czas temu odkryłam Joga Home.
Dziękuję i serdecznie pozdrawiam!
Pięknej niedzieli!
Ania
Świetna praktyka. Spokojna, że skupieniem na oddechu.Ćwiczę jogę wiele lat, ale dziś potrzebowałam czegoś innego.W między czasie zrobiłam chaturangę i psa z głową do góry Dziękuję Andy.Namaste🙏
Super dzięki
No chyba raczej yoga śmiechu 😅 dziękuję ❤
Świetna praktyka, dziekuję😊
Dzięki Adrian za przypomnienie mojemu ciału jak bardzo lubi serię dla kręgosłupa😉 Uwielbiam Twoje poczucie humoru 🤩 idealna sesja na niedzielny poranek.
Wcale nie taka straszna praktyka 😄 dziękuję!
jedna gwiazdka potrafi spocic, pozdrowienia 😅
Idealna praktyka dla mnie rano przed pracą! taka joga zamiast kawy 😁(kawę odstawiłam jakiś czas temu). Uczciwie pełne powitania słońca robiłam i czuję moc energii po tej praktyce. Dzięki!
Andy, zaciekawiłeś mnie wstępem o planowanych trudach w jednogwiazdkowej praktyce... i, jak zwykle, z przyjemnością w niej uczestniczyłam
❤❤❤rewelacyjna praktyka
Super było, dzięki!
Dziękuję!❤
Dziękujemy.
Nie chciało mi się dziś robić treningu z programu "nie garb się" i pozycje supermena dopadły mnie w tej praktyce. Wszystko było przyjemne , dziękuję.
U mnie podobnie. Odpuściłam (Nie garb się), a tu zaskoczenie 🙆
Buuuu :( Mom internet odmówił dzisiaj współpracy I die mogłam poplotkowac...... na szczescie PLECY zrobione ;D.... DZIEKUJE
Haha musiałam lecieć, więc teraz nadrabiam plotki - tak, praktyka niepozorna, ale uwalniająca i relaksująca. A stan odmienny też prawda - były spięcia od pracy przy biurku, a teraz nie ma 👍
😊🙏
nadrabiam i zaobserwowałam coś dziwnego.. gdy leżeliśmy na brzuchu i mieliśmy unosić ręce w formie litery T,Y a na koniec proste mój aktywny zakres ruchu różnił się diametralnie. Ostatniej pozycji nie byłam w stanie praktycznie wykonać. ręce uniosłam ledwo nad matę. w powitaniach słońca gdy ręce mam dać nad głowę też się nie udaje i daje po skocie do góry. Nie miałam żadnych urazów barku. Nad czym powinnam popracować..w sensie jskie partie wzmocnić jakie rozluźnić