[서리요가

[@ijan8357]

아침부터 정신이 확 드네요 ㅎㅎㅎ😅 허리가 뻐근해서 다른영상을 할까 생각했는데 새영상이 궁금해서 참을수가 없네요 😊 하고나니 온몸이 훨씬 개운합니다... 서리요가는 제게 보약입니당 ㅎㅎ❤❤❤ 사랑합니다 🥰🤩😘

[@seoriyoga]

ㅋㅋ무엇을해도 다 좋을거에요~ !😊

[@이혜정-q7r]

땀 뻘뻘 흘리며 수련했어요. 다하고 나니 개운하고 가벼워졌습니다. 여름날 수련하는 맛. 선생님 오늘도 고맙습니다. 나마스떼.

[@seoriyoga]

수고하셨습니다. 나마스떼 ;-)

[@김순옥-c7j7y]

서리요가는 저의 삶에 유일한
낙이 되었습니다.
매일 빠지지 않고 요가 하려고
노력 하고 있습니다.
감사합니다~

[@seoriyoga]

ㅎㅎ매일 함께 해주셔서 감사해용

[@KELLY-v2q]

오늘도 고생하셨습니다
나마스떼🙏

[@한정순-d2r]

오늘도 너무 감사합니다❤

[@응-t7b6j]

역시 서리요가 입니다.오늘하루 힘차게 시작할께요.감사합니다.

[@seoriyoga]

오늘 하루도 수고 많으셨어요 ❤

[@김양희-f5j]

아침시간 매트위에서 잘 보냈습니다. 월요일인데 한주 잘 보내세요 ^^

[@seoriyoga]

이번주도 화이팅합시다💙

[@강혜경-j3e]

넘 시원한 수련입니다..감사합니다

[@seoriyoga]

감사합니다💛

[@용쩡이]

왼쪽 골반이 계속불편해서 요가 못하고있었는데 오랜만에 서리님 요가했더니 아팟던골반도 나을지경!
속도. 목소리. 음악. 코멘트 등등
모든것이 사랑입니다!
서리님! 무더위속 건강조심하시구요!
늘 감사드립니다!

[@seoriyoga]

ㅎㅎ감사합니다. 덥고 습한 날씨에 건강 잘 챙기셔요 😊❤

[@오렌지-y7g]

아침마다 서리요가를 통해 굳어진몸을 이완시킴니다.
서리요가로 에너지 충전합니다.~~♡

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.💛

[@얼쑤-e4p]

중심잡기 어렵네요 ㅎㅎ 열심히 연습해서 1년안에 제대로 해보겠습니다! 나마스떼 *^^*

[@seoriyoga]

화이팅이에요🤎

[@김현정-g8i]

진짜 처음 소개 그대로 뻐근한 몸 쫙 풀렸어요 ❤ 항상 감사드립니다 나마스떼🙏🏻

[@a_little_more]

차분하게 함께 했어요❤ 요가는 차분했지만 요가 전에는 선생님 요가복 너무이뻐너무이뻐 혼잣말로 호들갑 떨었답니다. 늘 감사합니다 🙏

[@seoriyoga]

ㅋㅋ이쁘다고 해주셔서 압도적 감사,,,,❤

[@묵묵한]

괜찮다고 그저 하면 된다고 얘기해주는것만 같은 서리요가 위로마저 받고 갑니다🥹 감사합니다

[@seoriyoga]

모든게 다 괜찮죠 그럼💙

[@pinkyneco]

쌤 오늘 착장 너무 예뻐요❤오늘도 소중한 영상 감사해요. 수련하고 나니 기립근이 쫙 서는게 온몸의 밸런스가 맞춰지는 느낌이에요❤❤❤

[@seoriyoga]

감사해유우~~~❤

[@rs-iu8sg]

너무너무 좋아요! 역시나 말해모해! 동작들이 좀 어려운것도 있었지만 요 영상으로 여행 다녀와서 깨진 몸의 리듬을 다시 찾고 뻐근함과 피로를 날렸어요❤(휴가 보다 에너지 채워주는건 서리쌤 요가 정말 늘 감사해요:)

[@seoriyoga]

말모말모!! 감사합니다 ❤

[@m_chica3104]

오늘도 귀한 영상으로 개운하게 수련했습니다. 썸네일 보고 힘들까봐 걱정했는데 나름 잘 따라간거 같아 뿌듯하네요 😊😊
오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

나마스떼 😊

[@joanna22kr]

오늘도 개운하게 수련 잘 했습니다 ^^ ❤ 힘내세요 😊오늘도 산티!!🙏🏻

[@seoriyoga]

감사합니다 화이팅입니다💛

[@조용한직장인]

나마스떼 ㅎㅎ 뻐근하던 몸이 너무 개운하네요

[@seoriyoga]

나마스떼ㅎㅎ

[@달의뒷면-t2j]

감사합니다❤나마스떼🙏

[@seoriyoga]

감사해요~~오늘도 좋은 하루 되세요🙂‍↕️💛

[@이은진-d8y3n]

선생님 요즘 서리요가에 빠져 있어요
항상 좋은 영상 올려 주셔서 감사합니다

[@seoriyoga]

저도 감사합니다🙂‍↕️🩵

[@yogajuna7526]

비오는 날 시원하게 마무리했습니다 감사합니다😊

[@seoriyoga]

편안한 하루 마무리셨기를,,,😊

[@이다-j9q]

오랜만에 수련 이어가는데 우르드바는 정말 어려워요ㅠㅠ
되는데까지 할수 있는만큼~~ 천천히 갈께요😊😊💕

[@seoriyoga]

천천히 오십숑 ❤

[@김정화-y1n]

뻐근함몸 풀고가요~정신이 살짝드네요 ㅋㅋ

[@oliviapark5211]

와… 오랜만에 제대로 운동한 시퀀스네요. 그동안 몸이 좀 굳었는지 아쉬운 동작이 많아서 한동안 반복수행해야겠습니다 😂 오늘도 감사합니다 선생님!❤

[@seoriyoga]

자주 오셔요 ❤

[@hyejioh2905]

착장이 예쁘다고 생각한건 역시 나만이 아니었어 주말 힐링 나마스떼❤

[@seoriyoga]

샨띠이 ❤

[@soheuikim3608]

이 좋은걸 이제하다니요ㅜㅜ 제가 요즘 많이 편해요😅
오늘도 고맙습니다😊

[@seoriyoga]

ㅎㅎ끌리는 날에 하면 되는거죠 ❤

[@jjunmom-g9j]

어려운동작 빼고는
개운하니 몸 풀고갑니다.
감사합니다 🙏 ❤

[@FRIDAY-KID]

개운하게 잘했습니다 ^^

[@seoriyoga]

감사합니다 ❤

[@진저문]

8/15 헐 인생 처음 차투랑가 무릎떼고 성공...! 하고도 깜짝 놀랐어요 🤣🤣🤣

[@seoriyoga]

오!!!!! 대박!!

[@나욤-m5j]

나마스떼 😊

[@seoriyoga]

나마스떼🩵

[@김정화-y1n]

오늘은 어깨가 정말 시원해요~

[@seoriyoga]

감사합니다🎀

[@주향임-r1u]

눈뜨자마자 서리쌤 목소리와 함께 시작해봅니다.
쌤 바지 색깔처럼 상큼하니 기분좋은 느낌이예요.
행복한 하루 되세요 ❤.

[@seoriyoga]

이번주도 화이팅합쉬다 ❤

[@김정화-y1n]

오늘은 골반과 다리가 가볍고 시원해요~

[@wlsgml7876]

체육센터 가지 않는 내일 모닝요가로 찜!
저도 최근에 잇존 탑 샀는데 샘 입으신거 보니 저도 화사한 색상으로 고를걸 그랬어요.

[@seoriyoga]

심플한것도 이쁘잖아유 ❤

[@Sabrina-sd7mv]

게으른 마음 다잡고 아침 수련했어요. 감사합니다. 오늘도 나마스떼❤

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요🧘🏻‍♀️

[@soo2225]

아 다른영상 하고 왔즌데 새로운 영상이 올라오다니ㅠㅠㅠㅠ 저장해놨다가 다음번에 할게요❤

[@seoriyoga]

담에 하면 되죠오💛

[@girlish8333]

허리가 너무 아파서 병원을 가야하나 했는데 수련후 치료가 되었습니다 ❤

[@seoriyoga]

나마스떼 ❤

[@geastie]

240715 감사합니다!

[@seoriyoga]

좋은 하루 보내세요 🩷

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 오늘도 좋은 하루 보내세요 😊❤

[@seoriyoga]

😊❤

[@사무관-j6o]

선생님 영상 항상 감사합니다 15:37 여기서 오른쪽 할때는 버틸만한데 왼쪽할때는 바닥에 닿는 무릎 안쪽이 찢어질거 같은 느낌이 드는데 참으면서 해야할까요?😢

[@seoriyoga]

자극이 강한쪽 요가하기전에 폼롤러로 조금 풀어주고 해보셔요!

[@آمنة-د6ف]

❤❤❤❤❤😊😊

[@seoriyoga]

🩵🩵🩵🙂‍↕️

[@raon_jovial-gang]

2024.7.11
나마스떼🙏

[@forcep9269]

창으로 비치는 햇볕이 기분 좋아요. 오늘도 감사합니다❤

[@seoriyoga]

감사해유💛

[@contedeyison]

나마스떼

[@seoriyoga]

나마스떼에🙂‍↕️

[@eunjaeu8762]

항상 감사히 수련하고있습니다~ 서리요가만한게 없네요!! 선생님 근력향상요가 기다리고있어요!! 빡쎈걸로 부탁드려요😊

[@진저문]

7/15 ❤

[@seoriyoga]

🧡

[@royngel]

몸에 혹이 있어서 제거수술후 회복중인데 얼른낫고 영상으로 몸을 풀고싶어요. 제몸의 주치의 서리요가영상 감사합니다!

[@seoriyoga]

얼른 회복하시고 돌아오셔요❤

[@writing_everymeal]

시원해요….! 다시 차근차근….🧘🏻‍♀️

[@seoriyoga]

화 이 팅 🧘🏻‍♀️

[@StellaMaris-h1p]

중간에 기우뚱 우당탕😅😅😅 오늘 상큼한 요가복 컬러 너무 찰떡이에요❤

[@seoriyoga]

우당탕탕할때가 재밌지요 ❤

[@Sunmer3]

서리요가샘 탑이 너무 잘어울려요 어디 제품인가요 ?

[@seoriyoga]

탑 잇존 제품이요!

[@Sunmer3]

@@seoriyoga감사합니당 너무예쁘세요❤

[@silencehard]

240711. 지난5일동안 총114분서리요가했어욤ㅎ 서리요가덕분에 유한한체력이 더여유있게 유지관리되는거같아서 감사합니당. 체력면에서 육아에 도움되는거깉아요ㅎ

[@seoriyoga]

오오 ㅎㅎ 육아에 지치실텐데 화이팅에요❤

[@JhK-cn8wk]

예전처럼 숙련자 중급자등 구분되어져 있지않고 숙련자용 수련영상도 더 이상 보기 어렵네요

[@seoriyoga]

구분은 그대로입니다~ 초급,숙련, all level 로 나눠져있어요~

[@JhK-cn8wk]

최근에 숙련자용 있나요? 어디서 확인해야하나요 재생목록 중급자에서 2개월전만 보여서요 아님 올레벨로 들어가 동영상확인후 맞는부분 수련해야하나요

[@정럭피]

온몸이 시원한 아침이 되었어요.
한 다리로 서서 반대 다리 옆으로 뻗는 자세는 더 많은 수련이 필요해요.
하지만 전신이 너무나 개운해서 기분이 너무 좋아요.❤

[@doonjeun271]

숙련자 중급자 나누지 말구요. 되는만큼 할수있는만큼 하시면되요.이 습한 날씨에 이 귀한 영상을 올려주시는데
찾아보는 수고으로움 그리고 되는만큼하는 좋은 맘으로 수련하심 쉬원해진답니다^^
오늘도 나마스테

[@contedeyison]

나마스떼

[@seoriyoga]

나마스떼❤️