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please do english subtitles for your tutorials!😩🙏
👍자세한 설명, 감사합니다 ^^*
좋아요~!^^
감사합니다
화이팅 ^^
너무너무 멋져요♡ 기본동작 명칭 더 알려주세요♡♡
곧 새로운 영상 업로드 할수있도록 화이팅 해보겠습니당!!!🙌
저게 오늘 첫수업때 한건데, 전 오금을 걸어 봉에 매달리는건 하겠는데 저렇게 두팔과 등근육만으로 다리를 띄우는 게 너무나 무거워 죽어도 안띄워집니다. 뜨고싶어요. 비법좀 알려주세요 저 때 엉덩이도 조이나요?머리는요? 힘을 빼나요 주나요?
폴복이 너무 예뻐요ㅠㅠㅠ 혹시 정보 알 수 있을까요?!
SL스포츠 제품입니다!
선생님께 배우고 싶은데 어디지점에 계신가요...ㅠㅠ
저는 대한폴댄스연맹 홍대점에 있습니다;^)
@@MsOneyyy 개인수업도 하시나요? 저 수원사는데 거리상관없이 선생님께 꼭 배우고싶어요ㅠㅠ
@@짱구찹쌀볼 자세한 문의는 인스타 디엠 주시면 빠르게 답장드리겠습니다❤☞ _noffy.pole
다리가 안펴지는데 어떻게 하는게 좋을까요 ㅠㅠ 오늘 1회체험했아욤. 머리로는 아는데 몸이 안따라가내여 ㅎ
무릎 피는것과 발끝 포인하는 건 폴을 하는 평생의 과제라고 할만큼 많은 분들이 신경쓰고 있는 부분인데, 특히나 무릎 관련된 내용은 두번 째 1분 폴댄스 영상 [스프레드] 편을 참고해주세요! 첫 시작을 응원합니다 화이팅!!! :^)
@@MsOneyyy 감사합니다!
50대후반도 가능한운동일까요?
그럼요!!! 052-260-8285 연락주시면 자세히 안내해드릴게요!!!
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/1.gif)
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