Упражнения для мышц спины в петлях TRX. Техника подтягиваний
HTML-код
- Опубликовано: 26 июн 2021
- #trx #trxупражнения #техникаупражнений
В этом видео я рассказываю о технике подтягиваний в петлях TRX. Показываю все важные детали как сделать упражнения наиболее эффективным для работы мышц спины грудного отдела.
Показываю четыре варианта подтягиваний разными хватами. Подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения.
Тренировка проходит на улице. Имея в своём арсенале петли TRX вы всегда можете держать себя в форме, где бы не находились. Также их просто взять с отбой в отпуск и продолжать тренироваться.
Друзья буду рад вашим комментариям по теме упражнений, также если у вас есть пожелания на тему новых упражнений, пишите и я разберу их в своём видео.
Я отвечу на вопросы.
✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу.
Вы можете написав мне на почту: mail@krasnovfitness.ru
-------------------------
📲Мои соц. сети:
Инстаграм - / krasnov.fit. .
Вконтакте - krasnov.boris
Фейсбук - / krasnovboris. .
Блог - krasnovfitness.ru/
-------------------------
Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями. 
Спорт
Здо'рово💐👍
Спасибо,полезные упражнения)
....ага норм, спасибо
Ну какой же классный тренер! Очень хороший комплекс.
Спасибо, рад что комплекс вам подошел.
Больше спасибо
Все доступно и понятно
Спасибо, за ваш комментарий, буду снимать больше такой информации.
Боря, хорошие упражнения. Обязательно попробую.
здравствуйте! в течение подхода шея должна чувствоваться? не так, чтобы просто слабо чувствуется, а прям напряжение
Так происходит потому что у многих шея слабая ( мышцы) и потому берет на себя внимание. С trx всегда задействованы почти все мышцы. Одни выполняют само движение, а другие поддерживают тело в пространстве и сохраняют заданную технику движения. Со временем это проходит. И еще не нужно наклонять голову, нужно смотреть в точку крепления trx.
@@KRASNOVFITNESS понятно, спасибо вам!