［強くなるための練習］総合的なトレラン力高める富士山で行う走るトレーニング（鏑木さんが率いるチーム100マイル）

[@イナマックス]

お疲れ様です。
ガチオさんの動画でいつもやる気スイッチを入れています。
最近は余りやった事の無い峠走を取り入れました。
とてもいい練習ですね。
これを砂でやってる人たちは凄すぎます。
これからもガチな走りの動画楽しみにしています。

[@gachio]

イナマックス! さん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しい限りです(^^) お〜峠走いいですね！
そうなんです、心肺機能と脚筋力をダブルで鍛えられます♪
お互いがんばっていきましょー
ガチオ

[@かおりん20-i7o]

お疲れ様でした😊凄いトレーニングですね❗️大会で上位に入られる方々は努力も半端ないです☺️見ていて気持ちよかったです✨トレーニング後のコーラとお風呂は最高のご褒美❣️今回も見応えのあるRUclipsありがとうございました😊

[@gachio]

かおりん20さん、いつもありがとうございます！
速い人達もトレーニングあってこその走力なんですよね(^^)
ランナー全員一緒です、そう思うと今日も走る気持ちが入ります！
ガチオ

[@yasutaka2784]

修羅の国の話かと思いました（笑
貴重な動画をありがとうございます。
このメンバーに入って走るって凄いですね・・・。

[@gachio]

yasu takaさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
近くで速い人達の走りをみることで、セルフモチベーションUPになっています・・・w
ガチオ

[@加藤一典-w6u]

ガチオさーんお疲れ様でした。ハードな練習メニューをこなされてただただびびっております。😅😅😅凄いメンバーの中で練習会は緊張しますね🤩富士山🗻もいいですね

[@gachio]

加藤一典さん、コメントありがとうございます！
少しでも刺激になれば嬉しいです！毎回練習が近くなると変な緊張が続いていますwww 試験前の学生みたいです(^^)
ガチオ

[@アツくん-r4i]

名だたる『超人』の皆さんのトレーニング、見ているだけでこっちは足がつりそうです。一緒にメニューをこなしているガチオさんもスゴいです。同じ50代として誇らしいです。自分もまだまだ頑張っていきます❗

[@gachio]

アツくんさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^) 少しでも刺激になれば！
お互いがんばっていきましょ〜 年齢は単なる数字ですよねwww
ガチオ

[@風マリン]

素晴らしいメンバーに充実した練習内容。最高な１日でしたね😊お疲れ様でした‼️久しぶりに辛そうなガチオさん観ましたね。

[@gachio]

風マリンさん、いつもありがとうございます！
みていただき嬉しいです〜 修行して強くなる、そしてまた修行・・・年齢を言い訳せずに走っていきますw
ガチオ

[@KC-vj4zm]

お疲れ様でした！周りが凄すぎますね、砂場でなぜあんなに軽やかな走りが出来るのか…ガチオさんもこの中で走れるなんてまだまだガチですね、ナイスラン！！

[@gachio]

ＫＣさん、コメントありがとうございます！
そうなんです・・・砂場でどうして? 僕もずーーーーと考えてますw きっと何かが違うんだと思います。その何かがわかった時がレベルアップの瞬間かもしれません(^^)
ガチオ

[@中村純一-v5c]

富士山 景色最高でした。
豪華オールスターの練習会、内凄いですね。

[@gachio]

中村純一さん、コメントありがとうございます！
景色が背中を押してくれている事を感じています(^^)
少しでもみていただくことで刺激になれば嬉しいです！
ガチオ

[@がっぱ石川虎千代]

とってもキツ楽しそうです♡

[@gachio]

石川あきつねさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^) はい、おっしゃる通りキツ楽しいという類ですね♪
ガチオ

[@伊藤義純-s7i]

ナイス富士山🗻ランです👏👏👏
チー100の変態さんたちのやばい山遊び😅　川崎さんは別格としてやはり長尾さんは凄いですね😆
確かにこのメンバーではガチオさんも下位グループは仕方ないところです😅😅😅
高所順応せんと富士山登山競争は攻略できやんのでこの経験は生きるはずです🤔

[@gachio]

伊藤義純さん、いつもありがとうございます！
そうなんです、、、毎回緊張の中で置いていかれないようにジタバタをしています(^^) ありがとうございます、登山競争対策でもあります〜
ガチオ

[@一彦江舟]

見ているだけで、トレーニングの過酷さが伝わってきますね😂参加メンバーも豪華だし、正に日本一キツイ練習ですね😄
それを熟すガチオさん、同年代ながら尊敬します。お疲れ様でした😃

[@gachio]

一彦江舟さん、いつもありがとうございます！
毎回ここの練習会に參加する時は、レース以上に緊張します(^^)
気持ちを入れると、怪我や故障に対する感覚が鈍るので、そこをいつも忘れないようにしています〜
ガチオ

[@kaynorman6222]

夏はスイカっしょ🍉身体も冷やしてくれる

[@えりこ-t5b]

神回✨✨✨永久保存版です😆😆

[@gachio]

えりこさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しい限りです(^^)
ガチオ

[@1229tani]

ガチオさん富士山練お疲れ様でした！ガチオさん笑顔の裏側には努力ですね。凄い貴重な映像ありがとうございました！⛰🏃‍♂️💨トレラン初心者ですが、ガチオさんの影響を受けて毎週末丹沢走ってます！お見かけしたら声かけさせて頂きます。お会いできる日を楽しみにしています！😊🔥

[@gachio]

タニは走る。さん、コメントありがとうございます！
少しでも刺激になれば嬉しいです(^^) そして丹沢！間違いなくお会いすると思いますwww その時は背中を叩いてください♪
引き続きよろしくお願いします
ガチオ

[@ザルーソーバ]

お疲れ様です。
9月の二上山、お待ちしております‼

[@gachio]

中山武之さん、コメントありがとうございます！
二上山トレイルラン！申込みも7/15からスタートですね(^^)
ワクワクしています！
ガチオ

[@佐藤誠-k1u]

お疲れ様デス。
長尾さんのところで一足先に見てましたが、イヤ〜見てるだけで酸っぱいモノがこみ上げますww
スゴイなぁ〜。

[@gachio]

佐藤誠さん、いつもありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^) おっしゃっている、、、酸っぱいモノ、、、よ〜く分かります。僕も改めてそう感じますw
ガチオ

[@のりっち-o4s]

ガチオさん、こんばんは☺️
真っ青な空‼️
なんて美しいのでしょう✨✨
ガチオさんの動画のおかげで自分では行く事が出来ない景色も堪能できます。
ありがとうございます🍀
それにしても皆さんタフですね💦
ドM集団じゃないですか～ｗｗｗ😁
この練習メニューをこなしておられるガチオさんもすごいです👏⤴️
いいお仲間に囲まれているのですﾈ。

[@gachio]

のりっちさん、コメントありがとうございます！
富士山は天気が良いと、標高が高いからか、富士山の力なのか、みえる景色が数段アップするような気がしていますw
ドドドMだと感じます。ありがとうございます、少しでも進歩ができれば！という気持ちで參加をしています
ガチオ

[@高田哲男-y2d]

富士山とってもきれいですね🗻
登りたいです^ ^

[@gachio]

高田哲男さん、コメントありがとうございます！
富士山、何度いっても表情が違います。優しい顔の時もあれば怒っている時もあります、、、そこが魅力なんだと思います(^^)
ガチオ

[@六田清二]

ガチオさんお疲れ様です
標高1500ｍであの急勾配でのトレーニングきついですね
週末富士五湖行ってきましたが雲で富士山は見れませんでした（軽くジョグしてきました）

[@gachio]

六田清二さん、いつもありがとうございます！
富士五湖お疲れでした(^^) 富士山見えずに残念でしたね・・・
最近は天気がコロコロ変わるので、当たり日をひくのも中々難しいです
お互い暑さに負けずにがんばりましょー！
ガチオ

[@shayakawa946]

ガチオさん、凄いです！負けてないですね！！　オールスター、勢ぞろい！　ガチオさん、Q１０飲んで、細胞の働き活性化させて体力回復してくださいね～🤩

[@gachio]

s HAYAKAWAさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^) ギリギリで背中がみえるかみえないか、、、ですw どこまでやれるか！はい、Q10！なるほど。情報ありがとうございます
ガチオ

[@suu2tube]

ガチオさんのガチ練😊猛者たちばりだー😂

[@japaneserestaurantdalianch2402]

すげー

[@gachio]

堀内亭さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
ガチオ

[@makos3512]

富士山の外気温どれくらいなのでしょうか。タフすぎます、皆さん

[@山田櫻谷]

俺もがんばろ・・・

[@gachio]

山田櫻谷さん、いつもありがとうございます！
お互いがんばりましょー(^^)
ガチオ