Wooooooow, ovo je tako sjajno. Za 45 dana treninga sam doziveo apsolutno prosvecenje. San mi je nikad produktivniji, osecam se fantasticno. Svima bih ovo preporucio!
Hvala na pitanju postovani (ili postovana), zapravo upraznjavao sam razne vrste mentalnog treninga, ali ovo je definitivno najpotpuniji na koji sam do sada naisao. Prijateljski pozdrav.
Moram uspijeti u ovome da nadjem unutarnji mir da se maknem od svih problema koji su me snasli u zadnje vrijeme.Potreban mi je mir i spokoj da mogu normalno dalje u zivotu. Nadam se uspijehu....
Zdravo svima :) Vec par godina citam o meditaciji, afirmacijama i sve u vezi njih, pocev od vibracija, frekvencije....energije. Do sada sam retko uspela da se skoncentrisem i prepustim, ali mi je ovaj video dosta pomogao u tome, kako se osloboditi misli koje naviru i prepustiti se sebi. Danas sam uspela u tom prepustanju, tacan osecaj ne bih mogla tacno da opisem, jer ih je bilo vise....Prvo mi je glava postajala "teska", tatim sam imala osecaj da ce mi glava pasti nazad, a onda samo neko blazenstvo, telo nisam osecala, ali sam imala osecaj kao da mi glava lebdi, ali nikakvo svetlo i boje nisam videla, verovatno to dolazi vremenom. Sve u svemu dok sam dosla k sebi proslo je 56minuta, kao za tren. Inace, ja nisam radila u tisini, tiho sam pustila muziku za meditaciju i opustanje. Pozdrav svima :)
Čovjek je dio Boga i želi da se upodobi u stanje stalne zajednice sa Bogom. Misli su često proizvod želja koje nameće ego. Želje ega bez meditacije ne možemo da ugasimo. Mi smatramo da smo ovo tijelo, a nismo, mi smo mnogo više od toga. Zaključak ti je silogizam. Marsovci su zeleni, kaktusi su zeleni, dakle kaktusi su marsovci. Postoje ljudi koji su prevazišli tijelo. Npr. Isus Hrist, Babađi itd. Smisao života nije ostati u tijelu, već biti čista svijest, oslobođena tijela, zato meditiramo.
Hvala najljepša na ovom prosvjetljujućem videu, a objašnjenje nema premca! Danas je sretan dan da sam baš odlučila meditirati svaki dan,definitivno želim iskusiti astralno putovanje i sve ostalo ovdje objašnjeno. Pošto sam početnik nadam se da neće proći kojih par godina da stignem do točke savršenstva u svemu. Hvala puno na Prosvjetljenju!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Da, to je znak jačeg protoka energije. Čakre su uvjek otvorene, samo mrtav čovjek ima zatorne čakre. Životna energija može jače ili slabije da protiče njima. Od meditacije jača prednja strana čakre Ajna (treće oko), i njena druga strana biva u boljem balansu (ego) pa nam i život biva harmoničniji.
Prvo: Udah 7 sekundi, toliko zadržiš, isto toliko izdišeš, 4x.. Nemoj jesti slatko prije meditacije. Nemoj se braniti od češanja ili bilo čega. Dok sjediš i dišeš, u početku samo posmatraj svoj dah, ne ispravljaj samo posmatraj. Udahu daj ime Hong, izdahu So. Kad posmatraš dah kroz nos uvjek to reci u sebi, Hong - So, Hong - So..Udah - Izdah, Udah - Izdah i samo posmatraj, ne ispravlja samo posmatraj i drži pogled ka trećem oku. Kad dah oplića "prođi" kroz tačku između obrva i uživaj u miru.
Joga je način samorazvoja. Kundalini joga je jedna od vrsta joga prakse. Kao i svaka jogistička praksa, zasniva se na umijeću kanalisanje sopstvene energije. Kundalini je energija u prvoj čakri Manupuri, ona se uvija oko naše energetske kičme šušume. Kanali kojima se uvija se zovi Ida i Pingala. Jačanje te energije se zove kundalini joga. Jačanje kundalini sistema i prane jača svijest i vezu sa višom sviješću, Bogom. Ovo je kratak, grub opis. Svakako da je to jedan od razloga njegovog uspjeha.
Ne! Mada potiče sa Himalaja, meditacijom se bave ljudi svih vjera. Meditacijom dolazimo do stanja više svijesti i spoznaje da je Bog jedinstven i ljubav Božija jedinstvena, da greške koje imamo mogu biti svačije i da ne osuđujemo ono što ne razumijemo, oslobađamo se okvira kalupa. Molitva je vid meditacije. Ja se prije meditacije pomolim Bogu kao hrišćanin. Malovjerni ljudi će osudom onog što ne znaju pokušati da jačaju svoju slabu vjeru, ali oni nisu mjerilo ispravnosti puta ka Bogu.
Meditacijom se oslobađamo loše osobine ega. Ego je druga strana naše svijesti, tj. treće čakre Ajne. Ta tačka se nalazi u meduli, ona prva nastaje pri stvaranju života. Sebe u ovoj dimenziji, prvi put doživljavamo čim udahnemo i pomislimo da smo tijelo i njegove manifestacije. Meditacijom jačamo prednju stranu te čakre, tj. svijest i ego postaje balansiran. Samo meditacijom se možemo oslobodit prejakog ega, koji se često manifestuje kao zvocanje drugima.
2,3 puta sam probao da meditiram ali bez nekog predznanja,nista nisam postigao,a sada bas zelim da se pozabavim time i da dostignem sve te ciljeve i da se uverim da je sve ovo sto se spominje u klipu istina,mada vise verujem nego ne,jer logicno sve oko nas je energija kao i mi,a vidim i da svet nije ovakav kakav nam je prikazan tj kakvog vidimo!
Osjećaj bockanja hiljadu iglica je zbog protoga energije kroz energetske kanale koji nisu "radili". Posle toga ste došli do stanja meditacije, buđenja više svijesti. Samo nastavite :)
Pozdrav,Krenuo sam da citam Ekarta Tola-Moc sadasnjeg trenutka,teska knjiga,msm ne moze se citati kao svaka jednostavno ti ne dopusta :D mada sam ubrzo stao sa citanjem jer nisam imao vremena zbog posla i drugih obaveza,pricao sa ljudima,i ono sto sam do sada cuo u vezi meditacije,stvorilo mi je veliku zelju da probam i verujem da je to sve istina jer sve oko nas je energija kao i mi sami.Inace sam i napet dosta tj nervozan zbog raznih gluposti i situacije u drustvu tj u ovom svetu u kome zivimo
Ja. Imala sam dosta privatnih i zdravstvenih problema, a bavim se ozbilnim poslom..Ja sam samo sjedila u lotos položaju, koncentrisala se na centralnu tačku u umu i brojala do deset i ponovo od 1 do 10..i kada se potpuno umirim uključim autosugestiju i itd..Nisam otvarala nikakve čakre:-) ali sam uvijek imala cilj šta želim da postignem meditacijom (kakvo mentalno stanje) i bila uporna..ispočetka mi nije uspijevalo, ali sam bila uporna.Kupila knjigu od Ernsta Vuda-Koncentacija-Uvod u meditaciju.
Meditacijom jačamo volju. Jakom voljom imamo jaču vjeru u sebe, ali ne vjeru u ego, već svesnost da smo ne samo fizikus i želja. Već čista svijest i dio opšte slike univerzma u kojoj imamo svoje mjesto, na čemu treba svesno raditi.
Nemoj jesti slatko prije meditacije. Prije meditacije se udobno smjesti, podmetni nešto pod zadnjicu na sami zadnji kraj da ti je udobnije. Udahu daj ime, izdahu daj ime, dok dišeš u sebi izgovaraj ime daha i ime izdaha. Tradicionalno udah zovemo Hong, izdah zovemo So. Polako, prvo 2 minuta, pa će biti sve duže i duže..
Divno hvala vam za ovaj video!!! Da vidim da ste napisali dole u poruci da mozete da objasnite kako doci do stanja tisine pa bih vam bila zahvalna da mi objasnite !
Dok žmuriš usmjeri pogled u visinu obrva, tj. trećeg oka. Ako su oči na dolje dok meditiramo, onda nam se prispava. Ako se prispava, nema veze, samo polako, doći će sve na svoje. Ispravi kičmu :)
Pušenje trave svakako umanji mogućnost koncentracije i uništi volju, zato je dobro da meditiraš da bi vježbom ojačao volju i vratio koncentraciju. Da se ne lažemo, istina je da posle perioda "duvanja" ide malo teže, ali nekome ide teško i bez toga. Bitno je da budeš disciplinovan i oduševićeš se. Kad se navikneš na meditaciju i shvatiš šta pruža, trava će ti biti smiješna.
Da dodam i to da ti je pitanje odlično, jer mnogo ljudi ne shvata da je praksa meditacije oslobođena od samog religioznog pogleda. Ono što jača našu svijest o Bogu, a ne ugrožava drugoga već jača tu sponu i opštu ljubav nikako ne može biti protiv Boga.
Pozdravljam vas sve. Ja sam se 'bavio' meditacijom unazad par godina, u najkriticnijem periodu zivotu. Svjedok sam, pomoglo je. Putovao sam u prelijepa mjesta sebe. :) Uglavnom, koristio sam koliko sam mislio da mi je potrebno. Vremenom, sav taj mir koji se uselio u mene, samopouzdanje, empatija su se i razisli il su jedva prisutni. Tako da opet imam potrebu za njim, SOBOM. Bas mi i ne uspjeva ovaj put! Gubim i volju i nadu da ce mi uspjeti. Pokusao sam sve i svasta: afirmacije, samosugestije, cak i nekakva tapkanja po ''energetskim'' tackama po tijelu... Gdje grijesim i kako da rijesim?
Predstava o Bogu jeste predstava o vrhovnom biću-načelu-ideji. Cio kosmos, sva tvorevina Božija je Bog. Ne meditira se o kosmosu, niti o Bogu. Tokom meditacije oslobađamo um predstava o Bogu, i bilo kojih drugih iluzija koje imamo, stvorenih u odnosu na iskustvo življenja u ograničenju vremena i prostora. Tada samo nemušto komuniciramo, bivstvujemo.
@MrMikiMecava Može biti opasna isto koliko i spoljašnji svet :) Kakva su tvoja vidjenja toga tako će i biti. Ako nosiš strah, mržnju, bes, ljubomoru, ili bilo koju negativnu emociju sa sobom, moje tople preporuke su da ne zalaziš u to... zato što će sve projekcije tvoje podsvesti nositi sa sobom te iste emocije koje niko ne želi da susreće niti znatno jače oseća. Kad god budeš osećao radost, slobodu, sreću, ljubav, nemaš čega da se plašiš u astralnom svetu... srećno :)
Ne da ne misliš na ništa. Već da se ne baviš mislima. Smirivati misli je kao smirivati psa koji laje. Pusti ih. Misli o disanju, a i te misli će prestati lagano. Samo polako :)
1. Plava iskrica je super :) samo uđi u nju. To svijest postavlja vizuelni pojam sebe. Treće oko ili Ajna čakra. 2. Ne. 3. To je normalno. Ne plaši se, Disanje je usko povezano sa svesnošću i povezano sa ovom realnošću, sa egom koji teži da postane svijest. Nema disanja, nema ega, zato disanje dolazi na minimum. Samo lagano izađi iz meditacije tako što ćeš se prvo uputiti na zvukove oko sebe.
Taj dio o kontaktu sa bogovima si pogrešno shvatio. Um u jednoj fazi meditacije stvara slike, teološke slike. To je usko povezano sa krunskom čakrom kojom komuniciramo sa izvorom univerzalne, životne energije. Ta imaginacija božanskog je uslovljena ličnim teološkim uvjerenjem. Sve što znamo je uslovljeno znanje i to prepoznavanje kontakta sa višom sviješću naš um manifestuje teološkim slikama koje smo stekli. To je asocijacija. Faza posle toga nema taj teološki dio, već univerzalno svesni.
@MsOgx ne plaši se od tog osjećaja kao da se gubiš u pojmu svesnosti (vrtoglavica). Ta nesvijest je sasvim ok i bezopasna.. jer se disanje jako usporava i naravno nećeš prestati da dišeš, to je automatski mehanizam u tijelu, ma koliko da se uspori, radi.
Super je ovaj snimak. :) Po mom mišljenju, ne treba prisilom presecati neku misao tokom meditacije. Misao dođe pa ode. Samo se treba opustiti i dopuštati mislima da dolaze i odlaze. Um će se vremenom smirivati dok ne dođe potpuna tišina bez misli, "meditativno stanje". Koncentrisanje na dah i presecanje misli zahteva određen psihički napor. Zar nije lakše da se samo opustimo i uživamo u lepoti meditacije?
@Dejan1122334455 možeš meditirati svakog dana i kad god želiš. Ja meditiram od 20 min do 2 sata dnevno, nekad nemam vremena pa preskočim. Nema ograničenja. U svakom slučaju, jako sam zadovoljan time što sam dobio meditacijom.
Kad god zaspemo i sanjamo mi osjećamo i čujemo unutarnje glasove, vidmo neke stvari. Probudimo se i to kod nas ne izaziva ni shizovfreniju niti bivamo labilni zbog toga. Isto je tokom meditacije. Ali je svjesnost šta se dešava viša, u stanju smo da budemo u kontatku sa svojim ja, svojom podsviješću i nadsvijšću. Ličnost se kompletira. I ako postoji problem, vidimo ga na svjesnom nivou i oslobađamo se istog. Ego je druga strana trećeg oka, tj. svijest koja se meditacijom osvješćava.
Znači da nisi bio koncentrisan, vec da si maštao ili se bavio svojom podsvješću, znači da si ušao u meditaciju analizom onoga što osjećaš.. Zaboravi sve, samo posmatraj svoj dah, budi svedok svog disanja, ne kontroliši disanje, samo posmatraj dah, prvo u stomaku, zarim u grudima, zatim u nosu, korjenu nosa, trećem oku i sam posmatraj, ako ti dah prestane ne obraćaj pažnju samo ostani koncentrisan na treće oko i "uđi" u to mjesto i tu ostani koliko možeš..
@MrStrongmind90 ako postoji neki slog riječi, koji pomaže da zadržite koncentraciju na jedan pojam, treba ga izgovarati u sebi, ali i dopustiti da se i to umiri u umu. Cilj je postići stanje bez misli, ne bavljenje misliima.
U isto vrijeme ćeš biti koncentrisan na disanje i treće oko, tako što će centralna tačka tvog disanja biti treće oko. Pratiš udah kroz nos do korjena nosa, kako dah plića sve se više koncentrišeš na treće oko, ne na dah....
Treba biti uporan, to je dobro za početak jer disanje je najuže povezano sa životnom energijom. To se zove osvešćivanje disanja. Psihoaktivne supstance se ne mogu i ne smiju koristiti u svrhu meditacije. Psihoaktivne supstance utiču na um, na ponašanje. Cilj meditacije je oslobođenje od spoljnog uticaja. Osvješćenje ega. Dobijanje svjesnosti da smo čista svijest. Korišćenje psihoaktivnih supstanci je sve suprotno tome, tj. lažna slika naše realnosti koje zapravo želimo da se oslobodimo.
Da, muzika umanjuje našu koncentraciju, jer stvaramo odnos sa muzikom i gradimo raspoloženje tokom meditacije u odnosu na muziku. Tokom meditacije se čulne misli isključuju, a ne stimuliraju.
Spajamo se sa svesnošću, odstupamo od bavljenja mislima. Povezujemo se sa tokom svoje i opšte, univerzalne energije. Kada je riječ o univerzalnoj energiji. Razmislite ako neko ugasi sunce ili Vegu tj. Sunce našeg sunca. Da li bi imali života na zemlji. Sve je povezano.
U Nirmal Stiti stanju, disanje ne prestaje, već dah biva veoma plitak. Odnosno, tada se ne bavimo disanjem, distancirani smo od čulnih senzacija. Može da se desi da poželimo da udahnemo duboko posle tog izrazito plitkog daha, tada udahenmo duboko, izdahnemo iz 3 dijela i novim udahom još dublje zaronimo u svoje treće oko.
Evo meditiram svaki dan po 10-15min i poslje meditacije se osječam puno lakše, koda sam svu masu izgubio..valjda je to neki dobar znat (: ...dali nam meditacija može pomoći da unaprijedimo neke svoje vještine i talente (crtanje,sportske uspijehe i vještine i sl.) ?
Na nos udišemo i izdišemo, koncentrisani na korjen nosa i dio između obrva. Postavimo pogled u visini donjeg čela, tj, u visini trećeg oka. zatvorimo oči. Dišemo ravnomjerno, dlanovi su okrenuti na gore da bi se smanjilo razmišljanje o čulu dodira. Dok dišemo, damo ime udahu i izdahu. Dišući, koncentrisani na strujanje vazduha, opušteni, koncenrisani na dah i izdah, prelazimo koncentracijom sve više na korjen nosa i treće oko, jer dah biva sve plići, osjetimo tačku trećeg oka i budemo u njoj.
Jako lep video :) samo me interesuje zasto ljudi jednostavno ne odu na nei tecaj .. toga u Bg ima dosta i tamo vas ucitelji nauce svemu i ispravno ..pozdrav Pohvale za video
Treba se vratiti normalnim, svakodnevnim aktivnostima. Strah od toga što se osjećaš sretno je psihološki problem koji treba da prevaziđeš u razgovoru sa osobom koja ima iskustvo sa tim. Psiholog ili neki dobar prijatelj. Ne plaši se. Nemaš čega da se plašiš. Ma koliko da smo srećni ne treba se toga plašiti jer to neće uvećati tugu kad je bude. Polako. Meditiraj, ali i radi svoje svakodnevne poslove i živi svoj svakodnevni život. Balansiraj.
Da, to je meditacija. Samo posmatrajte svoj dah, ne kontrolišite ga, Koncentrišite se na treće oko i posmatrajte kako dah prolazi kroz korjen nosa, samo budite svedok disanja, ne utičite na disanje. Disanje postane plitko, u jednom trenu čak ne dišemo, i tada doživimo da mi postojimo i bez daha, tad kao da prođete kroz svoje treće oko. Kada vam dođe da udahnete, udahnite duboko i izdahnite iz 3 dijela ha-ha-haaa i novim udahom uronite opet u treće oko. Nekad smo duže, nekad kraće u "tišini"-
Tijekom meditacije sam osjetio postupni pritisak na čelu,a kasnije i na bočnim dijelovima glave, pa me sad interesa da li je to početak otvaranja trećeg oka, a u više navrata i vibracije u vratu tj grlu. Unaprijed hvala na odg.!
@loverush89 Ne brini ne dolazi se do astralne projekcije ni brzo ni lako, a i kad se desi desi se kad nema ni malo straha. Normalno je da se pokrenu čakre, puniš se komsmičkom (životnom) energijom. Opusti se i ne razmišljaj već uživaj u meditaciji. :)
Jer Bog je sve, i ljubav i kreacija i destrukcija. Ali to nije tema meditacije, već saživljavanje sa izvorom, koji nam je blizak, ali slikovno i deskriptivno veoma malo poznat. Što reče lisica u Malom Princu."čovjek samo srcem dobro vidi. Suština se očima ne da sagledati." Zato otvori srce i prihvati da Bog živi u svima, na svoj način. To je mjesto gdje ga treba voljeti i poštovati.
Da, to što osjećate da su ruke i noge teške, to je zato jer su potpuno opuštene. Osjećaj da gorite je zato jer se punite pranom-energijom. Ne razmišljajte o tijelu dok meditirate, samo se "priključite" na kosmičku energiju i uživajte.
Aksiomer,pošto vidim da se dosta razumeš u Meditaciju,Jogu i to sve, interesuje me tvoje mišljenje o Kundalini jogi,pričama da je novak upražnjavao tu vrstu joge i da je to razlog svih njegovih uspeha u 2011 godini...???
Meditativno stanje je kad dođemo do Nirmal Stati stanje, stanja uma bez misli, kad prestanemo da se bavimo i dahom, a tijelo će samo disati, po automatizmu, od toga ne možete da odustanete. Pogledajte video od 10:07 - 12:15 minuta. Daha ima al je jako plitak. Kada dah postane tako plitak da ga skoro nema je tren kada jednostavno "prođemo" kroz reće oko i uđemo u mir. Tada imamo iskustvo da postojimo i bez disanja i ovog tijela. A tijelo samo nastavlja svoj proces, kojim se ne bavimo svesno.
@Dejan1122334455 Ne samo po pitanju balansa energije na fizičkom nivou, već i po pitanju koncentracije, emocionalne stabilnosti, mnogih drugih polja. Ja sam zaista zadovoljan, mada sam počeo sa meditacijom prije dosta godina :) Nemoj da odustaneš, budi istrajan!
pozdrav veliki,iskreno pregledao sam 2 puta video i veceras prvi put meditirao,cak je bilo fenomenalan osjecao s obzirom da je prvi puta . Imam par pitanja za tebe,imas li msn ili fb bilo sta da se cujemo i da prenesem neka svoja iskustva s tim ,kao i sto zelim da za svoja pitanja dobijem odgovarajuci odgovor koji ce posluziti u svrhu svakodnevnog buduceg meditiranja.Puno pozdrav i sve pohvale za video koji si prezentovao !
Treba vremena i strpljenja za svaki dobar uspjeh. U početku je mučnije, teže, vremenom je lakše i posle je prava avantura. Samo budite redovni, istrajni. Ako ste iz Bg, Ananda Beograd (ima ih i na fb) u novembru pravi seminar vježbi energizacije i hong so metode ulaska u meditaciju, posjeti te to, olakšaće vam dosta. U Podgorici će taj seminar biti 9 i 10 novembra. Info na fb strani YogaMontenegro
Nisi. Samo provjeri da li sanjaš tako što ćeš provjeriti poziciju očiju. Ako su oči ka dolje,onda sanjaš, podigni oči na gore u pravcu trećeg oka u tom slučaju ne sanjaš.
Počni 2 minuta, pa će biti lakše na 5 minuta, i tako redom. Osloboditi se misli ne znači nemati misli, već ne baviti se njima. Do toga dolazimo time što se koncentrišemo na disanje. Nazovi dah Hong, izdah nazovi So. Tako ćeš biti jače koncentrisana na disanje, koje će ti pomoći da ne razmišljaš o drugim stvarima. Položaj, možeš i da sjedneš na početak stolice. Dobro je da je kičma pravo, glava pravo ne zabačena nazad ni naprijed. Ali za početak možeš bilo kako.
Da li je u redu to sto tokom meditacije, nakon opustanja, sa zatvorenim ocenima, osetim da mi trepere ocne jabucice, narocito dok mi se pred ocima menja paleta boja i setlosti, od svetle ka tamnoj i obrnuto?
Najbolji prikaz meditacije koji sam ikada video, oduševljen sam.
Wooooooow, ovo je tako sjajno. Za 45 dana treninga sam doziveo apsolutno prosvecenje. San mi je nikad produktivniji, osecam se fantasticno. Svima bih ovo preporucio!
Poštovani dali dugo već meditirate ili vam je trebalo samo 45 dana? Hvala na vašem odgovoru.
Hvala na pitanju postovani (ili postovana), zapravo upraznjavao sam razne vrste mentalnog treninga, ali ovo je definitivno najpotpuniji na koji sam do sada naisao. Prijateljski pozdrav.
Moram uspijeti u ovome da nadjem unutarnji mir da se maknem od svih problema koji su me snasli u zadnje vrijeme.Potreban mi je mir i spokoj da mogu normalno dalje u zivotu. Nadam se uspijehu....
Zdravo svima :) Vec par godina citam o meditaciji, afirmacijama i sve u vezi njih, pocev od vibracija, frekvencije....energije. Do sada sam retko uspela da se skoncentrisem i prepustim, ali mi je ovaj video dosta pomogao u tome, kako se osloboditi misli koje naviru i prepustiti se sebi. Danas sam uspela u tom prepustanju, tacan osecaj ne bih mogla tacno da opisem, jer ih je bilo vise....Prvo mi je glava postajala "teska", tatim sam imala osecaj da ce mi glava pasti nazad, a onda samo neko blazenstvo, telo nisam osecala, ali sam imala osecaj kao da mi glava lebdi, ali nikakvo svetlo i boje nisam videla, verovatno to dolazi vremenom. Sve u svemu dok sam dosla k sebi proslo je 56minuta, kao za tren. Inace, ja nisam radila u tisini, tiho sam pustila muziku za meditaciju i opustanje. Pozdrav svima :)
Čovjek je dio Boga i želi da se upodobi u stanje stalne zajednice sa Bogom.
Misli su često proizvod želja koje nameće ego. Želje ega bez meditacije ne možemo da ugasimo. Mi smatramo da smo ovo tijelo, a nismo, mi smo mnogo više od toga.
Zaključak ti je silogizam. Marsovci su zeleni, kaktusi su zeleni, dakle kaktusi su marsovci.
Postoje ljudi koji su prevazišli tijelo. Npr. Isus Hrist, Babađi itd. Smisao života nije ostati u tijelu, već biti čista svijest, oslobođena tijela, zato meditiramo.
Meditacija je nesto najbolje nesto neopisivo!
Hvala najljepša na ovom prosvjetljujućem videu, a objašnjenje nema premca! Danas je sretan dan da sam baš odlučila meditirati svaki dan,definitivno želim iskusiti astralno putovanje i sve ostalo ovdje objašnjeno. Pošto sam početnik nadam se da neće proći kojih par godina da stignem do točke savršenstva u svemu. Hvala puno na Prosvjetljenju!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Upoznavanje sa nasim unutrasnjim sopstvom sa onim sto smo bili pre rodjenja,egzistencija naseg duha po sebi (u sebi).Eto to je meditacija.
ja sam izlecila bol u kolenu, koji sam imala godinama putem meditacije.
Da, to je znak jačeg protoka energije.
Čakre su uvjek otvorene, samo mrtav čovjek ima zatorne čakre. Životna energija može jače ili slabije da protiče njima.
Od meditacije jača prednja strana čakre Ajna (treće oko), i njena druga strana biva u boljem balansu (ego) pa nam i život biva harmoničniji.
Meditacija je nesto najbolje nesto neopisivo!!!
Prvo: Udah 7 sekundi, toliko zadržiš, isto toliko izdišeš, 4x..
Nemoj jesti slatko prije meditacije. Nemoj se braniti od češanja ili bilo čega. Dok sjediš i dišeš, u početku samo posmatraj svoj dah, ne ispravljaj samo posmatraj. Udahu daj ime Hong, izdahu So. Kad posmatraš dah kroz nos uvjek to reci u sebi, Hong - So, Hong - So..Udah - Izdah, Udah - Izdah i samo posmatraj, ne ispravlja samo posmatraj i drži pogled ka trećem oku. Kad dah oplića "prođi" kroz tačku između obrva i uživaj u miru.
ovo je sjajno! a tvoji komentari još bolji! hvala ti :)
Hvala, predivno i celovito objašnjeno!
Joga je način samorazvoja. Kundalini joga je jedna od vrsta joga prakse. Kao i svaka jogistička praksa, zasniva se na umijeću kanalisanje sopstvene energije. Kundalini je energija u prvoj čakri Manupuri, ona se uvija oko naše energetske kičme šušume. Kanali kojima se uvija se zovi Ida i Pingala.
Jačanje te energije se zove kundalini joga. Jačanje kundalini sistema i prane jača svijest i vezu sa višom sviješću, Bogom. Ovo je kratak, grub opis.
Svakako da je to jedan od razloga njegovog uspjeha.
Ne!
Mada potiče sa Himalaja, meditacijom se bave ljudi svih vjera.
Meditacijom dolazimo do stanja više svijesti i spoznaje da je Bog jedinstven i ljubav Božija jedinstvena, da greške koje imamo mogu biti svačije i da ne osuđujemo ono što ne razumijemo, oslobađamo se okvira kalupa. Molitva je vid meditacije. Ja se prije meditacije pomolim Bogu kao hrišćanin.
Malovjerni ljudi će osudom onog što ne znaju pokušati da jačaju svoju slabu vjeru, ali oni nisu mjerilo ispravnosti puta ka Bogu.
Wow.....ne mogu da opisem kako sam se osecao ovih sat vremena... :)
Hvala,ovo je nesto posebno...
Meditacijom se oslobađamo loše osobine ega.
Ego je druga strana naše svijesti, tj. treće čakre Ajne. Ta tačka se nalazi u meduli, ona prva nastaje pri stvaranju života. Sebe u ovoj dimenziji, prvi put doživljavamo čim udahnemo i pomislimo da smo tijelo i njegove manifestacije.
Meditacijom jačamo prednju stranu te čakre, tj. svijest i ego postaje balansiran.
Samo meditacijom se možemo oslobodit prejakog ega, koji se često manifestuje kao zvocanje drugima.
2,3 puta sam probao da meditiram ali bez nekog predznanja,nista nisam postigao,a sada bas zelim da se pozabavim time i da dostignem sve te ciljeve i da se uverim da je sve ovo sto se spominje u klipu istina,mada vise verujem nego ne,jer logicno sve oko nas je energija kao i mi,a vidim i da svet nije ovakav kakav nam je prikazan tj kakvog vidimo!
fenomenalno objasnjeno! svaka cast!
Osjećaj bockanja hiljadu iglica je zbog protoga energije kroz energetske kanale koji nisu "radili".
Posle toga ste došli do stanja meditacije, buđenja više svijesti. Samo nastavite :)
Fenomenalno objasnjeno,odlicno!Hvala za postavku klipa i prevod!
Pozdrav,Krenuo sam da citam Ekarta Tola-Moc sadasnjeg trenutka,teska knjiga,msm ne moze se citati kao svaka jednostavno ti ne dopusta :D mada sam ubrzo stao sa citanjem jer nisam imao vremena zbog posla i drugih obaveza,pricao sa ljudima,i ono sto sam do sada cuo u vezi meditacije,stvorilo mi je veliku zelju da probam i verujem da je to sve istina jer sve oko nas je energija kao i mi sami.Inace sam i napet dosta tj nervozan zbog raznih gluposti i situacije u drustvu tj u ovom svetu u kome zivimo
Ja. Imala sam dosta privatnih i zdravstvenih problema, a bavim se ozbilnim poslom..Ja sam samo sjedila u lotos položaju, koncentrisala se na centralnu tačku u umu i brojala do deset i ponovo od 1 do 10..i kada se potpuno umirim uključim autosugestiju i itd..Nisam otvarala nikakve čakre:-) ali sam uvijek imala cilj šta želim da postignem meditacijom (kakvo mentalno stanje) i bila uporna..ispočetka mi nije uspijevalo, ali sam bila uporna.Kupila knjigu od Ernsta Vuda-Koncentacija-Uvod u meditaciju.
ovaj video je vrhh vrhova:)
Meditacijom jačamo volju. Jakom voljom imamo jaču vjeru u sebe, ali ne vjeru u ego, već svesnost da smo ne samo fizikus i želja. Već čista svijest i dio opšte slike univerzma u kojoj imamo svoje mjesto, na čemu treba svesno raditi.
Bitno je da je kičma prava, glava prava ne zabačena nazad i naprijed.
Polulotos vježbajte, a meditiranje na stolici bez oslanjanj je sasvim odlično.
Nemoj jesti slatko prije meditacije.
Prije meditacije se udobno smjesti, podmetni nešto pod zadnjicu na sami zadnji kraj da ti je udobnije.
Udahu daj ime, izdahu daj ime, dok dišeš u sebi izgovaraj ime daha i ime izdaha.
Tradicionalno udah zovemo Hong, izdah zovemo So.
Polako, prvo 2 minuta, pa će biti sve duže i duže..
Divno hvala vam za ovaj video!!! Da vidim da ste napisali dole u poruci da mozete da objasnite kako doci do stanja tisine pa bih vam bila zahvalna da mi objasnite !
Dok žmuriš usmjeri pogled u visinu obrva, tj. trećeg oka.
Ako su oči na dolje dok meditiramo, onda nam se prispava.
Ako se prispava, nema veze, samo polako, doći će sve na svoje. Ispravi kičmu :)
meditacija je zakon :)
hvala puno na ovom video pozz
Pušenje trave svakako umanji mogućnost koncentracije i uništi volju, zato je dobro da meditiraš da bi vježbom ojačao volju i vratio koncentraciju.
Da se ne lažemo, istina je da posle perioda "duvanja" ide malo teže, ali nekome ide teško i bez toga. Bitno je da budeš disciplinovan i oduševićeš se.
Kad se navikneš na meditaciju i shvatiš šta pruža, trava će ti biti smiješna.
Da dodam i to da ti je pitanje odlično, jer mnogo ljudi ne shvata da je praksa meditacije oslobođena od samog religioznog pogleda.
Ono što jača našu svijest o Bogu, a ne ugrožava drugoga već jača tu sponu i opštu ljubav nikako ne može biti protiv Boga.
Pozdravljam vas sve. Ja sam se 'bavio' meditacijom unazad par godina, u najkriticnijem periodu zivotu. Svjedok sam, pomoglo je. Putovao sam u prelijepa mjesta sebe. :)
Uglavnom, koristio sam koliko sam mislio da mi je potrebno. Vremenom, sav taj mir koji se uselio u mene, samopouzdanje, empatija su se i razisli il su jedva prisutni. Tako da opet imam potrebu za njim, SOBOM. Bas mi i ne uspjeva ovaj put! Gubim i volju i nadu da ce mi uspjeti. Pokusao sam sve i svasta: afirmacije, samosugestije, cak i nekakva tapkanja po ''energetskim'' tackama po tijelu...
Gdje grijesim i kako da rijesim?
Predstava o Bogu jeste predstava o vrhovnom biću-načelu-ideji.
Cio kosmos, sva tvorevina Božija je Bog.
Ne meditira se o kosmosu, niti o Bogu.
Tokom meditacije oslobađamo um predstava o Bogu, i bilo kojih drugih iluzija koje imamo, stvorenih u odnosu na iskustvo življenja u ograničenju vremena i prostora. Tada samo nemušto komuniciramo, bivstvujemo.
Da, to je jedno od meditativnih stanja, uživajte u toj tišini.
@MrMikiMecava Može biti opasna isto koliko i spoljašnji svet :) Kakva su tvoja vidjenja toga tako će i biti. Ako nosiš strah, mržnju, bes, ljubomoru, ili bilo koju negativnu emociju sa sobom, moje tople preporuke su da ne zalaziš u to... zato što će sve projekcije tvoje podsvesti nositi sa sobom te iste emocije koje niko ne želi da susreće niti znatno jače oseća. Kad god budeš osećao radost, slobodu, sreću, ljubav, nemaš čega da se plašiš u astralnom svetu... srećno :)
Ne da ne misliš na ništa. Već da se ne baviš mislima.
Smirivati misli je kao smirivati psa koji laje. Pusti ih. Misli o disanju, a i te misli će prestati lagano.
Samo polako :)
1. Plava iskrica je super :) samo uđi u nju. To svijest postavlja vizuelni pojam sebe. Treće oko ili Ajna čakra.
2. Ne.
3. To je normalno. Ne plaši se, Disanje je usko povezano sa svesnošću i povezano sa ovom realnošću, sa egom koji teži da postane svijest. Nema disanja, nema ega, zato disanje dolazi na minimum.
Samo lagano izađi iz meditacije tako što ćeš se prvo uputiti na zvukove oko sebe.
Bas je dobra meditacija
Fenomenalno ,hvala svima na iscrpnim odgovorima
ovaj video je predivan
fenomenalno
Za ljude koji žive standardnim životom, maksimum je 2 x dnevno. Dovoljno i je jednom dnevno ali redovno.
Taj dio o kontaktu sa bogovima si pogrešno shvatio.
Um u jednoj fazi meditacije stvara slike, teološke slike.
To je usko povezano sa krunskom čakrom kojom komuniciramo sa izvorom univerzalne, životne energije.
Ta imaginacija božanskog je uslovljena ličnim teološkim uvjerenjem.
Sve što znamo je uslovljeno znanje i to prepoznavanje kontakta sa višom sviješću naš um manifestuje teološkim slikama koje smo stekli. To je asocijacija.
Faza posle toga nema taj teološki dio, već univerzalno svesni.
@MsOgx
ne plaši se od tog osjećaja kao da se gubiš u pojmu svesnosti (vrtoglavica). Ta nesvijest je sasvim ok i bezopasna.. jer se disanje jako usporava i naravno nećeš prestati da dišeš, to je automatski mehanizam u tijelu, ma koliko da se uspori, radi.
intuitivno, mi nađemo način da meditiramo. Sasvim moguće :)
Super je ovaj snimak. :)
Po mom mišljenju, ne treba prisilom presecati neku misao tokom meditacije. Misao dođe pa ode. Samo se treba opustiti i dopuštati mislima da dolaze i odlaze. Um će se vremenom smirivati dok ne dođe potpuna tišina bez misli, "meditativno stanje". Koncentrisanje na dah i presecanje misli zahteva određen psihički napor. Zar nije lakše da se samo opustimo i uživamo u lepoti meditacije?
@Dejan1122334455
možeš meditirati svakog dana i kad god želiš.
Ja meditiram od 20 min do 2 sata dnevno, nekad nemam vremena pa preskočim. Nema ograničenja.
U svakom slučaju, jako sam zadovoljan time što sam dobio meditacijom.
Kad god zaspemo i sanjamo mi osjećamo i čujemo unutarnje glasove, vidmo neke stvari. Probudimo se i to kod nas ne izaziva ni shizovfreniju niti bivamo labilni zbog toga. Isto je tokom meditacije. Ali je svjesnost šta se dešava viša, u stanju smo da budemo u kontatku sa svojim ja, svojom podsviješću i nadsvijšću.
Ličnost se kompletira. I ako postoji problem, vidimo ga na svjesnom nivou i oslobađamo se istog.
Ego je druga strana trećeg oka, tj. svijest koja se meditacijom osvješćava.
Noro dober ❤
Znači da nisi bio koncentrisan, vec da si maštao ili se bavio svojom podsvješću, znači da si ušao u meditaciju analizom onoga što osjećaš..
Zaboravi sve, samo posmatraj svoj dah, budi svedok svog disanja, ne kontroliši disanje, samo posmatraj dah, prvo u stomaku, zarim u grudima, zatim u nosu, korjenu nosa, trećem oku i sam posmatraj, ako ti dah prestane ne obraćaj pažnju samo ostani koncentrisan na treće oko i "uđi" u to mjesto i tu ostani koliko možeš..
@MrStrongmind90
ako postoji neki slog riječi, koji pomaže da zadržite koncentraciju na jedan pojam, treba ga izgovarati u sebi, ali i dopustiti da se i to umiri u umu.
Cilj je postići stanje bez misli, ne bavljenje misliima.
U isto vrijeme ćeš biti koncentrisan na disanje i treće oko, tako što će centralna tačka tvog disanja biti treće oko.
Pratiš udah kroz nos do korjena nosa, kako dah plića sve se više koncentrišeš na treće oko, ne na dah....
Treba biti uporan, to je dobro za početak jer disanje je najuže povezano sa životnom energijom. To se zove osvešćivanje disanja.
Psihoaktivne supstance se ne mogu i ne smiju koristiti u svrhu meditacije.
Psihoaktivne supstance utiču na um, na ponašanje. Cilj meditacije je oslobođenje od spoljnog uticaja. Osvješćenje ega. Dobijanje svjesnosti da smo čista svijest.
Korišćenje psihoaktivnih supstanci je sve suprotno tome, tj. lažna slika naše realnosti koje zapravo želimo da se oslobodimo.
Hvala za ovaj video sve sam stabilniji :)O
Odličan video klip i treba gs više puta pogledati! Ko uspe da shvati suštinu poruke te vrst meditacionog treninga blago li se njemu.
Od meditacije ne postoji opasnost.
ok,hvala puno
Da, muzika umanjuje našu koncentraciju, jer stvaramo odnos sa muzikom i gradimo raspoloženje tokom meditacije u odnosu na muziku.
Tokom meditacije se čulne misli isključuju, a ne stimuliraju.
Naravno. Samim jačanjem koncentracije i volje dolazi do mentalne stabilizacije. Vladamo sobom.
dakle životna energija je krenula da teče intenzivnije, da se pune "nadije" energetski kanali, čak je to ljuljanje često i spiralno.
Spajamo se sa svesnošću, odstupamo od bavljenja mislima. Povezujemo se sa tokom svoje i opšte, univerzalne energije.
Kada je riječ o univerzalnoj energiji. Razmislite ako neko ugasi sunce ili Vegu tj. Sunce našeg sunca. Da li bi imali života na zemlji. Sve je povezano.
To je individualno. Ja meditiram 2 puta dnevno.
U Nirmal Stiti stanju, disanje ne prestaje, već dah biva veoma plitak. Odnosno, tada se ne bavimo disanjem, distancirani smo od čulnih senzacija.
Može da se desi da poželimo da udahnemo duboko posle tog izrazito plitkog daha, tada udahenmo duboko, izdahnemo iz 3 dijela i novim udahom još dublje zaronimo u svoje treće oko.
Evo meditiram svaki dan po 10-15min i poslje meditacije se osječam puno lakše, koda sam svu masu izgubio..valjda je to neki dobar znat (: ...dali nam meditacija može pomoći da unaprijedimo neke svoje vještine i talente (crtanje,sportske uspijehe i vještine i sl.) ?
Svi, baš svi ljudi mogu meditirati.
Na nos udišemo i izdišemo, koncentrisani na korjen nosa i dio između obrva.
Postavimo pogled u visini donjeg čela, tj, u visini trećeg oka. zatvorimo oči.
Dišemo ravnomjerno, dlanovi su okrenuti na gore da bi se smanjilo razmišljanje o čulu dodira.
Dok dišemo, damo ime udahu i izdahu. Dišući, koncentrisani na strujanje vazduha, opušteni, koncenrisani na dah i izdah, prelazimo koncentracijom sve više na korjen nosa i treće oko, jer dah biva sve plići, osjetimo tačku trećeg oka i budemo u njoj.
Jako lep video :) samo me interesuje zasto ljudi jednostavno ne odu na nei tecaj .. toga u Bg ima dosta i tamo vas ucitelji nauce svemu i ispravno ..pozdrav
Pohvale za video
Treba se vratiti normalnim, svakodnevnim aktivnostima.
Strah od toga što se osjećaš sretno je psihološki problem koji treba da prevaziđeš u razgovoru sa osobom koja ima iskustvo sa tim. Psiholog ili neki dobar prijatelj.
Ne plaši se. Nemaš čega da se plašiš.
Ma koliko da smo srećni ne treba se toga plašiti jer to neće uvećati tugu kad je bude.
Polako. Meditiraj, ali i radi svoje svakodnevne poslove i živi svoj svakodnevni život. Balansiraj.
superishka!
Da, to je meditacija. Samo posmatrajte svoj dah, ne kontrolišite ga, Koncentrišite se na treće oko i posmatrajte kako dah prolazi kroz korjen nosa, samo budite svedok disanja, ne utičite na disanje. Disanje postane plitko, u jednom trenu čak ne dišemo, i tada doživimo da mi postojimo i bez daha, tad kao da prođete kroz svoje treće oko.
Kada vam dođe da udahnete, udahnite duboko i izdahnite iz 3 dijela ha-ha-haaa i novim udahom uronite opet u treće oko.
Nekad smo duže, nekad kraće u "tišini"-
ne mora toliko, al bar toliko.
NAVIJ SAT :)))
Tijekom meditacije sam osjetio postupni pritisak na čelu,a kasnije i na bočnim dijelovima glave, pa me sad interesa da li je to početak otvaranja trećeg oka, a u više navrata i vibracije u vratu tj grlu. Unaprijed hvala na odg.!
@loverush89
Ne brini ne dolazi se do astralne projekcije ni brzo ni lako, a i kad se desi desi se kad nema ni malo straha.
Normalno je da se pokrenu čakre, puniš se komsmičkom (životnom) energijom. Opusti se i ne razmišljaj već uživaj u meditaciji.
:)
Isus je postojao kao osoba u povijesti to je činjenica.
Jer Bog je sve, i ljubav i kreacija i destrukcija. Ali to nije tema meditacije, već saživljavanje sa izvorom, koji nam je blizak, ali slikovno i deskriptivno veoma malo poznat.
Što reče lisica u Malom Princu."čovjek samo srcem dobro vidi. Suština se očima ne da sagledati."
Zato otvori srce i prihvati da Bog živi u svima, na svoj način. To je mjesto gdje ga treba voljeti i poštovati.
Da, to što osjećate da su ruke i noge teške, to je zato jer su potpuno opuštene.
Osjećaj da gorite je zato jer se punite pranom-energijom.
Ne razmišljajte o tijelu dok meditirate, samo se "priključite" na kosmičku energiju i uživajte.
da, ali morate znati, da energija (prana) najbolje teče kada sjedimo
Aksiomer,pošto vidim da se dosta razumeš u Meditaciju,Jogu i to sve, interesuje me tvoje mišljenje o Kundalini jogi,pričama da je novak upražnjavao tu vrstu joge i da je to razlog svih njegovih uspeha u 2011 godini...???
Meditativno stanje je kad dođemo do Nirmal Stati stanje, stanja uma bez misli, kad prestanemo da se bavimo i dahom, a tijelo će samo disati, po automatizmu, od toga ne možete da odustanete.
Pogledajte video od 10:07 - 12:15 minuta. Daha ima al je jako plitak.
Kada dah postane tako plitak da ga skoro nema je tren kada jednostavno "prođemo" kroz reće oko i uđemo u mir. Tada imamo iskustvo da postojimo i bez disanja i ovog tijela. A tijelo samo nastavlja svoj proces, kojim se ne bavimo svesno.
hvala tebi :)
PartyMakerSrb, može se meditirati i sjedjeći. Bitno je da je kičma prava.
@Dejan1122334455
Ne samo po pitanju balansa energije na fizičkom nivou, već i po pitanju koncentracije, emocionalne stabilnosti, mnogih drugih polja.
Ja sam zaista zadovoljan, mada sam počeo sa meditacijom prije dosta godina :)
Nemoj da odustaneš, budi istrajan!
Hvala
Prilikom mog pokusaja meditacije , osjetio sam kao da spavam ali sam bio svjestan vanjskih zvukova ....Aksiomer meze neko objasnjenje ... Hvala ! :)
extra Hvala :)
pozdrav veliki,iskreno pregledao sam 2 puta video i veceras prvi put meditirao,cak je bilo fenomenalan osjecao s obzirom da je prvi puta . Imam par pitanja za tebe,imas li msn ili fb bilo sta da se cujemo i da prenesem neka svoja iskustva s tim ,kao i sto zelim da za svoja pitanja dobijem odgovarajuci odgovor koji ce posluziti u svrhu svakodnevnog buduceg meditiranja.Puno pozdrav i sve pohvale za video koji si prezentovao !
Treba vremena i strpljenja za svaki dobar uspjeh. U početku je mučnije, teže, vremenom je lakše i posle je prava avantura. Samo budite redovni, istrajni.
Ako ste iz Bg, Ananda Beograd (ima ih i na fb) u novembru pravi seminar vježbi energizacije i hong so metode ulaska u meditaciju, posjeti te to, olakšaće vam dosta.
U Podgorici će taj seminar biti 9 i 10 novembra. Info na fb strani YogaMontenegro
To je priča za seminar, ne za odgovor na youtube :)
Nisi. Samo provjeri da li sanjaš tako što ćeš provjeriti poziciju očiju. Ako su oči ka dolje,onda sanjaš, podigni oči na gore u pravcu trećeg oka u tom slučaju ne sanjaš.
Počni 2 minuta, pa će biti lakše na 5 minuta, i tako redom.
Osloboditi se misli ne znači nemati misli, već ne baviti se njima. Do toga dolazimo time što se koncentrišemo na disanje.
Nazovi dah Hong, izdah nazovi So. Tako ćeš biti jače koncentrisana na disanje, koje će ti pomoći da ne razmišljaš o drugim stvarima.
Položaj, možeš i da sjedneš na početak stolice. Dobro je da je kičma pravo, glava pravo ne zabačena nazad ni naprijed. Ali za početak možeš bilo kako.
@aksiomer ne plasim se nego cisto pitam posto mi se to vec 2 put desava! :D
Telo u Nirmal statiju prestaje da dise, ili sta...? Ne razumem taj deo bas najbolje.
Da li se može meditirati ležeći u krevetu ?
EXTRA!!!!!!!
Da li je u redu to sto tokom meditacije, nakon opustanja, sa zatvorenim ocenima, osetim da mi trepere ocne jabucice, narocito dok mi se pred ocima menja paleta boja i setlosti, od svetle ka tamnoj i obrnuto?
Gde si sve to naučio? Volela bih da dođem do tako iscrpnih informacuja koje ti imaš. Mnogo ti hvala.