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Che dire, ora che non posso fare le mie lunghe camminate ho scoperto te Silvia e ogni giorno seguo i tuoi esercizi. Brava spieghi da dio, grazieee🧘♀️👍
Grazie Silva,sono felicissimo di fare I tuoi esercizi mi dispiace di averti scoperta troppo tardi,sono vicino agli 80 anni,questi esercizi li faccio completi e sono felice...grazie ti prego non smettere,,,,,
ormai ho un'età nella mia vita ho conosciuto tanti insegnanti e devo farti i complimenti..brava preparata spieghi benissimo caldamente e sopratutto come respirare durante gli esercizi ..la mia giornata inizia con te🤗
Sei bravissima! Hai un tuo stile che mi piace e mi aiuta! Grazie per questo tuo impegno! Sto avendo, gradualmente, buoni risultati! Sei molto preparata e sai dare il giusto ritmo senza forzature.👍🎈⚘
Grazie infinite, sei molto brava e gli esercizi sono efficaci. Ottima la lunghezza dei video che possono così essere utilizzati durante una pausa di 10 minuti per chi svolge un lavoro sedentario. 🙏 Buon lavoro e buona giornata ❤️
Ho messo un like ma sono costretta a seguirlo senza audio perché la musica è disturbante. Per il resto:sono entusiasta di averti scoperta e ti ho raccomandato a tutte le mie amiche
Ti seguo molto e faccio tutti i giorni i tuoi esercizi...come mai quando faccio questo esercizio di questo video sulla sedia aumenta il mio mal di schiena?d solito invece dopo gli esercizi mi sento allungata e sollevata....grazie
Ciao Pruscy, ascoltati bene e magari cambia video se proprio non ti trovi con questi esercizi.... per aprire la zona alta della schiena bisogna sempre tenere l'addome perchè se compensi inarcando la zona lombare (viene spontaneo a chi ha cifosi dorsale, è meno faticoso) allora comprimi e ti può venire fastidio lì... dovresti farli sempre come dico spesso contraendo l'addome all'interno senza inarcare la schiena, mantenendo quella leggera retroversione del bacino... se ce la fai, prova così ;)
@@SilvaIotti Buongiorno..il mio dolor parte dalla zona lombo sacrale e si irradia nel muscolo che va sulle ossa del bacino e scende alla zona pelvica...credo sia ileo psoas...infatti ho trovato un tuo video sul tappetino dove fai movimenti x dare mobilità alla colonna e mi sono trovata bene...praticamente mi hai fatto compagnia tutta la quarantena💗💗grazie
Sempre piacevoli e completi gli incontri con Silva. Ma oggi ho notato un ritmo molto molto più accelerato del solito. Problema del mio device o effetto voluto ? Grazie, comunque
Ciao Alessandra ho fatto un corso bellissimo per tutti, con esercizi molto completi a intensità crescente nelle varie lezioni www.silvayoga.it/corso/ con possibilità di fare varianti semplificate, se può interessarti. Altrimenti guarda fra la mie PLAYLIST ruclips.net/channel/UC7RuQGD6djtWwa2olM-Fcvwplaylists quella intitolata Ginnastica SuperDolce con sedia
Ciao Antonietta, nel mio corso strutturato a cui ti puoi iscrivere in promozione sono tutti da 30/40 minuti. Qui di solito si mettono più brevi perchè la gente li preferisce così, anche se ho creato varie Playlist con i video tutti di seguito raggruppati per argomento (puoi fartene una anche tu a scelta con quelli che preferisci). Buona pratica!! ;)
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Grazie Silva x i benefici che ottengo sopratutto che lo faccio in compagnia con te salute anche a te
Che benessere! 💛....ciao Silva, grazie...mi ripasso sempre tutti i tuoi video..
Che dire, ora che non posso fare le mie lunghe camminate ho scoperto te Silvia e ogni giorno seguo i tuoi esercizi. Brava spieghi da dio, grazieee🧘♀️👍
Grazie.
bravissima i tuoi video mi piacciono tanto e mi stanno aiutando per i dolori alla schiena e al dorso
Grazie Silva,sono felicissimo di fare I tuoi esercizi mi dispiace di averti scoperta troppo tardi,sono vicino agli 80 anni,questi esercizi li faccio completi e sono felice...grazie ti prego non smettere,,,,,
Ciao Silvia,sei proprio quello di cui avevo bisogno.Grazie per la tua professionalità.
Grazie Silva per questi video così vari e ben impostati per chiunque e per le diverse possibilità .
Buona giornata !!!!
Grazie mille fantastica come sempre😘💪🌈
Sei bravissima,!!👌👍👏👏👏👏
Benedetto il momento che ti ho scoperta e conosciuta! Sei molto preziosa x me e ti sono veramente riconoscente!
Namaste' Silva. Grazie 😊😘
ormai ho un'età nella mia vita ho conosciuto tanti insegnanti e devo farti i complimenti..brava preparata spieghi benissimo caldamente e sopratutto come respirare durante gli esercizi ..la mia giornata inizia con te🤗
Grazie mille Paola! Buona pratica! Namaste
Grazie mille bravissima Silvia
Ciao Silva bravissima e fortissima, sembrano fatti apposta x me questi esercizi ti ringrazio immensamente, baci! 👍❤️ Namastè
Sei bravissima! Hai un tuo stile che mi piace e mi aiuta! Grazie per questo tuo impegno! Sto avendo, gradualmente, buoni risultati!
Sei molto preparata e sai dare il giusto ritmo senza forzature.👍🎈⚘
Ti seguo tutti i giorni .... grazie....sei bravissima...
Grazie Silva, sei bravissima
Grazie Silva, sei brava 👏👏👏
Grande ed inesauribile sostegno. 😉💪 Grazie Silva🙏😘
Crazzie Silvia ..Delle tue lezioni❤️
Ok grazie
Ottimo
Grazie a te ho ritrovato la voglia di fare esercizio in questo periodo! Grazie Silva!!
Costretta a casa ho scoperto i tuoi esercizi, grazie, grazie, grazie!
Ti ringrazio immensamente
FANTASTICA sei lanostra insegnante di famiglia
Sei molto brava grazie
Grazie❤️(Nadia)
Grazie infinite, sei molto brava e gli esercizi sono efficaci. Ottima la lunghezza dei video che possono così essere utilizzati durante una pausa di 10 minuti per chi svolge un lavoro sedentario. 🙏 Buon lavoro e buona giornata ❤️
Grazie Silvia! La ginnastica fa bene, ma se la insegni con dolcezza...diventa quasi una medicina curativa!
Grazie!!!
Grazie di cuore
Grazie mille
BRAVISSIMA
Brava Silvia!
Che carina grazie
a domani 😘
Grazie silvia
Anche questa sessione bellissima, bravissima la eseguiro' anche perché io ho sempre più questo problema.Grazie
👍👍👍
Silva iottisilva lotti, sei molto brava
Grazie...
Grazie sei bravissima e molto precisa nello spiegare
Bravissima
Bravaaa!!!😚
Pronta a fare un nuovo lavoro per me stessa Grazie a te
Ottimo fatto apposta per me👄💪
ESERCIZIO BELLISSIMOOOOOOOO DOVRAI DIRMI IL TUO SEGRETO HAI UNA ESPRESSIONE MOLTO SERENA :-)
Molto bene, ho proprio bisogno di correggere la postura. Ma se poi ho qualche doloretto devo sospendere o ignorarlo?
Ho messo un like ma sono costretta a seguirlo senza audio perché la musica è disturbante. Per il resto:sono entusiasta di averti scoperta e ti ho raccomandato a tutte le mie amiche
Ti seguo molto e faccio tutti i giorni i tuoi esercizi...come mai quando faccio questo esercizio di questo video sulla sedia aumenta il mio mal di schiena?d solito invece dopo gli esercizi mi sento allungata e sollevata....grazie
Ciao Pruscy, ascoltati bene e magari cambia video se proprio non ti trovi con questi esercizi.... per aprire la zona alta della schiena bisogna sempre tenere l'addome perchè se compensi inarcando la zona lombare (viene spontaneo a chi ha cifosi dorsale, è meno faticoso) allora comprimi e ti può venire fastidio lì... dovresti farli sempre come dico spesso contraendo l'addome all'interno senza inarcare la schiena, mantenendo quella leggera retroversione del bacino... se ce la fai, prova così ;)
@@SilvaIotti Buongiorno..il mio dolor parte dalla zona lombo sacrale e si irradia nel muscolo che va sulle ossa del bacino e scende alla zona pelvica...credo sia ileo psoas...infatti ho trovato un tuo video sul tappetino dove fai movimenti x dare mobilità alla colonna e mi sono trovata bene...praticamente mi hai fatto compagnia tutta la quarantena💗💗grazie
Sempre piacevoli e completi gli incontri con Silva. Ma oggi ho notato un ritmo molto molto più accelerato del solito. Problema del mio device o effetto voluto ?
Grazie, comunque
Silva, se fai un'app ginnastica superdolce la acquisto!!!
Ciao Alessandra ho fatto un corso bellissimo per tutti, con esercizi molto completi a intensità crescente nelle varie lezioni www.silvayoga.it/corso/ con possibilità di fare varianti semplificate, se può interessarti. Altrimenti guarda fra la mie PLAYLIST ruclips.net/channel/UC7RuQGD6djtWwa2olM-Fcvwplaylists quella intitolata Ginnastica SuperDolce con sedia
👍👍👍
Sei molto brava .devi farli di 30 minuti i corsi.
Ciao Antonietta, nel mio corso strutturato a cui ti puoi iscrivere in promozione sono tutti da 30/40 minuti. Qui di solito si mettono più brevi perchè la gente li preferisce così, anche se ho creato varie Playlist con i video tutti di seguito raggruppati per argomento (puoi fartene una anche tu a scelta con quelli che preferisci). Buona pratica!! ;)
Sei bravissima ti seguo sei super ti voglio dare Nomini ma mi le laih
Ok
👏👏🌹🌹🌹🌹🌹
molto interessante e mi fa sentire bene,unica cosa, la musica troppo alta!
Carlo Lesmbu
Perché quella musica?
Eliminare pubblicità
Grazie
Ok
Carlo Lesmbu