Moje zkušenosti s gely (špatně od žaludku a horší věci) jsou dost hrozné, nedostanu do sebe víc než tak 30 g cukrů/hodina a to spíš v banánech a hrozinkách. Že bych do sebe naládoval ještě 5x si neumím představit. To se dá natrénovat? Na každý výběh si vzít batoh gelů?
Paráda! Poslouchat Petra nikdy neomrzí + výborně vedený rozhovor. Jen škoda, že to nebylo delší (alespoň 10x😊).
Diky moc s Petrem by se daly delat díly na pokračování :-)
Prostě nádherný rozhovor 👏👍
Díky již brzy se podcast opět rozjede, ladím již maličkosti :-)
Moje zkušenosti s gely (špatně od žaludku a horší věci) jsou dost hrozné, nedostanu do sebe víc než tak 30 g cukrů/hodina a to spíš v banánech a hrozinkách. Že bych do sebe naládoval ještě 5x si neumím představit. To se dá natrénovat? Na každý výběh si vzít batoh gelů?
Myslím, že řešení je nejprve na tréninku vyzkoušet který gel ti sedí. Dalším řešením je do bidonu s vodou rozpustit gely a ve sve podstatě vypít.