Meu vinagre de maçã não é orgânico,mas também...ñ é comum...Ele tem uns resíduos no fundo da garrafinha... Precisa agitar... Viu começar com esse mesmo,mas...nem pensar em emagrecer...🤨
A 65. anos mais ou menos minhs tia era muito gorda e ficou magrinha tomando vinagre tomou muito e nao engordou mais nem ficou doente morreu velhina olha q faz muitos anos
"Effect of passive leg elevation on recovery from high-intensity exercise" - Este estudo, publicado no Journal of Strength and Conditioning Research, investigou os efeitos da elevação passiva das pernas na recuperação de atletas após um treino de alta intensidade. Os resultados mostraram que a elevação das pernas pode melhorar a recuperação da função muscular e reduzir a fadiga percebida.
Primeira vez no seu canal. Você fala muito bem, consegue passar muito conhecimento em um um vídeo relativamente curto, com base na ciência e citando referências! Parabéns! Ganhou mais um seguidor do canal!
Minha experiência: vinagre de maçã deve mudar a flora intestinal. A diferença é notável ao fazer o número 2, fica muito mais fácil de limpar, sugerindo uma flora intestinal mais saudável. Um vinagre de maçã muito barato que usei não teve este efeito, mas o da marca Rosani, que também é barato mas nem tanto, produz este bom efeito. Será que tem bactérias e funciona como um yakult (probiótico) e o outro vinagre não?
Eu tomo duas vezes por dia, pela manhã ao acordar, diluído em água ao tomar meus suplementos e imediatamente antes do café da manhã e à noite antes de escovar os dentes. A dica é tomar e já fazer um bochecho com água para proteger o esmalte dos dentes e se possível, escovar os dentes pois as pastas de dentes possuem bicarbonato em sua composição justamente para reduzir a acidez que agride o esmalte e reduzir a fixação de sujidade nos dentes… Quanto aos sintomas gastrointestinais, só incomoda se vc estiver com algum grau de gastrite/esofagite ou com a válvula do cardia aberta devido a consumo recente de alguma porcaria alimentar… já tive refluxo grave e hoje ele só me incomoda se me alimento de forma errada, fora isso, ele até aumenta a contração do esfíncter gastro-esofágico (cardia) e ajuda na digestão proteica dentro do estômago por baixar o ph (idosos tem menos ácido no estômago!).
Interessante. Na linha de que outros tipos de vinagre podem trazer os mesmo benefícios, o mesmo poderia se aplicar ao uso do limão in natura? Opto por temperar a salada, por exemplo, com limão.
Dra, vi em outro canal que a acidez de bebidas gaseificadas proveniente do ácido carbonico ajuda na digestão proteica no estômago e acelera o esvaziamento gástrico. Ex.: tomar um refrigerante após ingestão de carnes traz alívio gástrico mais rápido. Neste vídeo, vc comentou que o ácido acético atrasa o esvaziamento gástrico. Poderia explicar o motivo do efeito inverso dos dois ácidos em relação ao esvaziamento gástrico?
Fale do CHA DE AMORA ❤ ele é salvador !!!! Emagrece , 22x mais cálcio que o leite, regula temperatura na Menopausa, oxidante, e MUITO MUITO MUITO MAIS!
Oi!! Fitoesteróis reduzem a absorção de colesterol no intestino, o que leva a uma menor quantidade de colesterol disponível para ser transportado para a corrente sanguínea. Isso pode resultar em uma redução significativa nos níveis de colesterol LDL. : Estudos mostram que o consumo diário de 2 a 3 gramas de fitoesteróis pode reduzir o colesterol LDL em cerca de 10%. Este efeito é adicional aos benefícios de uma dieta saudável e de medicamentos para redução de colesterol.Eles são encontrados naturalmente em alimentos vegetais, como óleos vegetais, nozes, sementes, cereais integrais, frutas e legumes. Além disso, muitos produtos alimentícios são enriquecidos com fitoesteróis, como margarinas, iogurtes e sucos. Vou pensar num vídeo sobre! Abs
Realmente, esse trabalho seu é de grande importância fantástico continue assim pq eu adoro esses vídeos q vc monta, sensacional formidável adorei de vdd abraços Roberto 💓👏👏👏👏👏👍🇧🇷
Obrigado pelos seus vídeos, Luciana. Linda. 😘 Se e quando puder, faça uma apresentação da importância da mastigação para a saúde; falo sobre isso há décadas e nunca consegui convencer ninguém. Obrigado.
Realmente muita informação. Melhor usar na salada e se alimentar corretamente. Tem algum vídeo sobre beneficio do ferro na atividade fisica e absorção pelo organismo? Abs
@@Fala-Lu Independente de ser 100% farinha branca ou integral vai continuar sendo complexo. A diferença é que um pão francês possui predominantemente carboidratos complexos, porém é um alimento refinado e um pão 100% de farinha integral é constituído predominantemente de carboidratos complexos, porém é um alimento integral.
Atenção homens, se tiverem hbp, o vinagre é muito ácido e aumenta o desconforto da bexiga e da próstata, é até mesmo doloroso. Eu faço vinagre da maçã biológica e é muito bom e até saudável, "uma colher de sopa em meio copo de água após o almoço" mas, por esperiencia própria " infelizmente", tive que deixar de o beber!
Só lembrado que existem vinagre, que só tem a maçã desenhada na garrafa. Porém a descrição tem só o que tem no vinagre de álcool. E sabor artificial de maçã. Que não tem nem um benefício. Além do mais e o dobro do preço. Ou seja. Só engana o consumidor.
"Estudos mostram que o vinagre controla a glicemia". "Mal não faz". Como assim? A minha vó já falava do uso do vinagre, inclusive colocava vinagre na comida, como também azeite. O preconceito é uma m... né...
Que confusão! Minha avó dizia que a gente tem que pegar Sol, tomar água, se movimentar, comer frutas e verduras, e dormir cedo. Hoje, aos 57 anos, formado aos 23, vejo que ela daria um laço em 90% dos médicos, só com esses conselhos! Mas isso não diminui o valor de estarmos descobrindo os porquês das coisas. E estar sendo divulgado aqui. Quase de graça! Estou maratonando esses vídeos. E aprendendo! Só não me apego tanto ao método científico. Embora seja o melhor que temos, me parece extremamente falho, principalmente para aspectos nutricionais. Vou tentar explicar, com dois exemplos: 1-Embora a vit D precise de magnésio para funcionar, não existe NENHUM trabalho científico pesquisando vit D que tenha dosado o magnésio eritrocitário (mineral intracelular) das pessoas! 2-Qualquer trabalho sobre vit C que envolva o uso de suco de laranja (e existe um espetacular) ignora solenemente que na laranja existe substâncias que ainda nem conhecemos. E que muito provavelmente agem em sincronia com a vit C. Enfim… Cada Ser Humano é único! Cheio de enzimas defeituosas. Espero ter contribuído. Mais do que ter sido um chato! 😂
@@Fala-Lu Se vc informa que estudos evidenciam os benefícios do vinagre e em seguida diz "mal não faz" então dá uma conotação q vc não acredita nas evidências. Por isso não entendi. Não sei se não foi intencional, mas deu essa conotação, entendeu? Não estou criticando. Desculpe se pareceu assim. Apenas foi minha impressão.
@@hulk15578 Eu sei q ela é Medica, releia o q eu escrevi, eu fui claro. Não duvidei da competência dela de forma alguma, questionei outra coisa. Tenho certeza q ela entendeu.
Obrigado pelo feedback, sempre bom ouvir nosso inscritos. Nossa proposta é trazer de forma simples e descomplicada os estudos cientificamente comprovados. Não trabalhamos com opiniões.
Não é só o ácido acético. O vinagre de maçã integral tem aquela fibra no fundo da garrafa chamada de pectina que auxilia na digestão.
Fato!
Meu vinagre de maçã não é orgânico,mas também...ñ é comum...Ele tem uns resíduos no fundo da garrafinha...
Precisa agitar...
Viu começar com esse mesmo,mas...nem pensar em emagrecer...🤨
Adorei que tem o resumo no final, 8:47 Assim não precisa escutar tudo de novo
obrigada
Excelente! Com o programa Fala Lu, consegui perder 20kg.😊
Parabéns!! Ficou MUITO feliz!!!
A 65. anos mais ou menos minhs tia era muito gorda e ficou magrinha tomando vinagre tomou muito e nao engordou mais nem ficou doente morreu velhina olha q faz muitos anos
É para acreditar?
Ele emagrece
Sim emagrece e muuuito!
Vero
Acabou de falar que ñ tem comprovação, uma Dra falando, com base científica, mas a internet acredita na tia da pessoa do anônimo.
Eu tomo duas colheres de sopa todos os dias....mas não existe milagre né...o conjunto da obra é que faz a diferença. abs
exatamente
Eu coloco na água, coloco umas gotas de stevia, fica igual refrigerante
"Effect of passive leg elevation on recovery from high-intensity exercise" - Este estudo, publicado no Journal of Strength and Conditioning Research, investigou os efeitos da elevação passiva das pernas na recuperação de atletas após um treino de alta intensidade. Os resultados mostraram que a elevação das pernas pode melhorar a recuperação da função muscular e reduzir a fadiga percebida.
já separando o artigo. obrigada
Primeira vez no seu canal. Você fala muito bem, consegue passar muito conhecimento em um um vídeo relativamente curto, com base na ciência e citando referências! Parabéns! Ganhou mais um seguidor do canal!
Que boa informação sobre o colesterol e glicemia. Obrigado pela trabalho de articular os argumentos e os resultados.
Legal né? Fiquei bem surpresa com boas evidências
Alguém pode me falar do vinagre de maçã em cápsulas
Minha experiência: vinagre de maçã deve mudar a flora intestinal. A diferença é notável ao fazer o número 2, fica muito mais fácil de limpar, sugerindo uma flora intestinal mais saudável. Um vinagre de maçã muito barato que usei não teve este efeito, mas o da marca Rosani, que também é barato mas nem tanto, produz este bom efeito. Será que tem bactérias e funciona como um yakult (probiótico) e o outro vinagre não?
Uma colher de sopa em um copo, após tomar o copo, tomo 2 goles de água pura, leve bochecho e engulo pra tirar acidez e gosto ruim da boca e garganta.
Que legal!
Eu tomo duas vezes por dia, pela manhã ao acordar, diluído em água ao tomar meus suplementos e imediatamente antes do café da manhã e à noite antes de escovar os dentes. A dica é tomar e já fazer um bochecho com água para proteger o esmalte dos dentes e se possível, escovar os dentes pois as pastas de dentes possuem bicarbonato em sua composição justamente para reduzir a acidez que agride o esmalte e reduzir a fixação de sujidade nos dentes… Quanto aos sintomas gastrointestinais, só incomoda se vc estiver com algum grau de gastrite/esofagite ou com a válvula do cardia aberta devido a consumo recente de alguma porcaria alimentar… já tive refluxo grave e hoje ele só me incomoda se me alimento de forma errada, fora isso, ele até aumenta a contração do esfíncter gastro-esofágico (cardia) e ajuda na digestão proteica dentro do estômago por baixar o ph (idosos tem menos ácido no estômago!).
Que espírito extraordinário 🎉🎉🎉🎉
Eu amo!!! Uso sempre. E tô até aprendendo a fermenta umas maçãs aqui em casa. Fazer vinagre de maçã com combucha.❤
Que legal 😊
Lu, dica de video pra vc :
Elevacao das pernas para recuperação pós treino , quais os benefícios , o que a ciência diz? Vale a pena ?
gostei! vou ler o artigo!]
Dra. E verdade que o vinagre de maçã é um veneno para os rins?
Excelente vídeo! Se eu bem entendi, para controle da glicemia posso usar qualquer tipo de vinagre, correto?
Interessante. Na linha de que outros tipos de vinagre podem trazer os mesmo benefícios, o mesmo poderia se aplicar ao uso do limão in natura?
Opto por temperar a salada, por exemplo, com limão.
otimo! falo do limão aqui tb em outro video
Dra, vi em outro canal que a acidez de bebidas gaseificadas proveniente do ácido carbonico ajuda na digestão proteica no estômago e acelera o esvaziamento gástrico. Ex.: tomar um refrigerante após ingestão de carnes traz alívio gástrico mais rápido. Neste vídeo, vc comentou que o ácido acético atrasa o esvaziamento gástrico. Poderia explicar o motivo do efeito inverso dos dois ácidos em relação ao esvaziamento gástrico?
Fale do CHA DE AMORA ❤ ele é salvador !!!! Emagrece , 22x mais cálcio que o leite, regula temperatura na Menopausa, oxidante, e MUITO MUITO MUITO MAIS!
Fitoesterois... Abaixam o colesterol? Faz um video sobre os fitoesterois e dê exemplos deles. Obgda
Oi!! Fitoesteróis reduzem a absorção de colesterol no intestino, o que leva a uma menor quantidade de colesterol disponível para ser transportado para a corrente sanguínea. Isso pode resultar em uma redução significativa nos níveis de colesterol LDL.
: Estudos mostram que o consumo diário de 2 a 3 gramas de fitoesteróis pode reduzir o colesterol LDL em cerca de 10%. Este efeito é adicional aos benefícios de uma dieta saudável e de medicamentos para redução de colesterol.Eles são encontrados naturalmente em alimentos vegetais, como óleos vegetais, nozes, sementes, cereais integrais, frutas e legumes. Além disso, muitos produtos alimentícios são enriquecidos com fitoesteróis, como margarinas, iogurtes e sucos. Vou pensar num vídeo sobre! Abs
Realmente, esse trabalho seu é de grande importância fantástico continue assim pq eu adoro esses vídeos q vc monta, sensacional formidável adorei de vdd abraços Roberto 💓👏👏👏👏👏👍🇧🇷
To maratonando seus vídeos! Muita didática e conteúdo confiável.
Comprei vinagre de maçã e também fiz, Mas pra mim até meia colher 🥄 estourou as unhas, esfarelando mesmo.
Outro que estão descobrindo, já triplicaram o preço, misericórdia vou.
Bom dia Lu. Parabéns pelos excelentes videos
.
Obrigada
Parabéns, vc comunica muito bem e esclareceu todas as minhas dúvidas...
Bom dia nossa vc parece muito com a Débora Secco cheguei agora estou adorando sua explicação Deus te abençoe menina ❤️😇
Muito boa a explicação adorei, vc é muito linda se parece com a atriz Débora Seco.
Sabe se é bom também para gordura no fígado??
Antônia. Boa tarde Lu .
Nossa quando abri o vídeo pensei que fosse a Débora Seco. Vcs são irmãs?
oi, fala sobre Relora, em um video
Bom video... Parabéns!
Usar vinagre no chá de açafrão com limão, danifica os dentes?
Não necessariamente
Bom dia querida sera que ele melhora refluxo?
Legal, como sempre ótimo vídeos .
obrigada marcelo!
Obrigado pelos seus vídeos, Luciana. Linda. 😘
Se e quando puder, faça uma apresentação da importância da mastigação para a saúde; falo sobre isso há décadas e nunca consegui convencer ninguém. Obrigado.
anotado! Obrigada
MUITO BOM ...OTIMO VIDEO. OBRIGADO ...
Fala sobre protetores hepáticos!
Boa!! Anotado
Hey...Aceto Balsamico e mais facil/adocicado de tomar que Vinagre de Maca. Eu sempre tomo uma colher de manha !
Obrigada pela dica
Amei as informações
tu é a cara da Débora seco.
Realmente muita informação. Melhor usar na salada e se alimentar corretamente.
Tem algum vídeo sobre beneficio do ferro na atividade fisica e absorção pelo organismo?
Abs
tem num FalaLu Responde
Maravilhosa
Parabéns pelo conteúdo!
Muito obrigada 😁
Achei que pão fosse carboidrato simples.
Depende do pão… se integral, se farinha branca. Mas sempre amido. Precisa ser quebrado
@@Fala-Lu Independente de ser 100% farinha branca ou integral vai continuar sendo complexo. A diferença é que um pão francês possui predominantemente carboidratos complexos, porém é um alimento refinado e um pão 100% de farinha integral é constituído predominantemente de carboidratos complexos, porém é um alimento integral.
Ótimo vídeo Lu, vou inserir na minha salada.
Obrigada!! Tb tô fazendo isso
Atenção homens, se tiverem hbp, o vinagre é muito ácido e aumenta o desconforto da bexiga e da próstata, é até mesmo doloroso.
Eu faço vinagre da maçã biológica e é muito bom e até saudável, "uma colher de sopa em meio copo de água após o almoço" mas, por esperiencia própria " infelizmente", tive que deixar de o beber!
O que é o HBP?
@@eds4154 prostata aumentada, "hiperplasia benigna da próstata".
Tomar antes ou depois das refeições?
Pode ser antes, durante. Tem estudo tb em jejum
Sempre depois.
Doutora, existe algum estudo sobre os benefícios do vinagre de maça para o tratamento de sinusite??
Eu também quero saber
Lu o que vocÊ é da Debora Secco, não vai dizer que não tem nada a ver pois o rosto é identico
Eu tomo "RISPIRIDONA e ACIDO VALPRORICO" no meu caso o vinagre não é recomendado.
Só lembrado que existem vinagre, que só tem a maçã desenhada na garrafa. Porém a descrição tem só o que tem no vinagre de álcool. E sabor artificial de maçã. Que não tem nem um benefício. Além do mais e o dobro do preço. Ou seja. Só engana o consumidor.
Bom para tudo é água. Vinagre de maçã ajuda para baixar glicemia e praticamente os outros benefícios decorrem desse.
Causa gastrite a longo prazo
Essa Doutora é muito gata ❤❤❤
🍎
"Estudos mostram que o vinagre controla a glicemia".
"Mal não faz". Como assim?
A minha vó já falava do uso do vinagre, inclusive colocava vinagre na comida, como também azeite.
O preconceito é uma m... né...
Não entendi onde entra a questão do preconceito… trouxemos as evidências e as ponderações práticas. Zero preconceito.
@@Fala-Lu a internet está cheia de sabichõea, mal mal sabe ele que você é Médica e por sinal experiente e parabéns por compartilhar conhecimento.
Que confusão!
Minha avó dizia que a gente tem que pegar Sol, tomar água, se movimentar, comer frutas e verduras, e dormir cedo.
Hoje, aos 57 anos, formado aos 23, vejo que ela daria um laço em 90% dos médicos, só com esses conselhos!
Mas isso não diminui o valor de estarmos descobrindo os porquês das coisas. E estar sendo divulgado aqui. Quase de graça!
Estou maratonando esses vídeos. E aprendendo!
Só não me apego tanto ao método científico.
Embora seja o melhor que temos, me parece extremamente falho, principalmente para aspectos nutricionais.
Vou tentar explicar, com dois exemplos:
1-Embora a vit D precise de magnésio para funcionar, não existe NENHUM trabalho científico pesquisando vit D que tenha dosado o magnésio eritrocitário (mineral intracelular) das pessoas!
2-Qualquer trabalho sobre vit C que envolva o uso de suco de laranja (e existe um espetacular) ignora solenemente que na laranja existe substâncias que ainda nem conhecemos. E que muito provavelmente agem em sincronia com a vit C.
Enfim…
Cada Ser Humano é único!
Cheio de enzimas defeituosas.
Espero ter contribuído. Mais do que ter sido um chato! 😂
@@Fala-Lu Se vc informa que estudos evidenciam os benefícios do vinagre e em seguida diz "mal não faz" então dá uma conotação q vc não acredita nas evidências. Por isso não entendi. Não sei se não foi intencional, mas deu essa conotação, entendeu? Não estou criticando. Desculpe se pareceu assim. Apenas foi minha impressão.
@@hulk15578 Eu sei q ela é Medica, releia o q eu escrevi, eu fui claro. Não duvidei da competência dela de forma alguma, questionei outra coisa. Tenho certeza q ela entendeu.
so uma perguntinha vc nao e parente do fernando Haddad ne ?
O VÍDEO CONTÉM MUITAS EXPLICAÇÕES DESNECESSÁRIAS, BUCHA PURA. BESTEIRAS.
Obrigado pelo feedback, sempre bom ouvir nosso inscritos. Nossa proposta é trazer de forma simples e descomplicada os estudos cientificamente comprovados. Não trabalhamos com opiniões.