NO RESPIRES POR LA BOCA 👄😷 puede provocar DEPRESIÓN 😞
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- Опубликовано: 31 май 2024
- LA FORMA EN LA QUE RESPIRAMOS PUEDE TENER UN IMPACTO SIGNIFICATIVO EN NUESTRA SALUD EN GENERAL. 😷
Según la investigación, respirar por la boca en lugar de la nariz puede tener consecuencias graves, incluida la depresión. 😔💨 Esto sucede si RESPIRAS por la Boca. Aunque puede parecer un hábito inofensivo, la respiración bucal crónica puede desencadenar una serie de problemas de salud, desde trastornos dentales hasta complicaciones metabólicas. 😬💭
La respiración nasal es fundamental para mantener un equilibrio saludable en el cuerpo. 💪👃 Aprender a respirar bien (por la nariz) y gozar de buena salud es esencial para evitar problemas a largo plazo. 💡 Además, la respiración adecuada puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional. Aprende a respirar para bajar tu ansiedad 🍃 y mejorar tu calidad de vida.
Es importante destacar que muchos de nosotros podríamos ser respiradores bucales crónicos sin siquiera ser conscientes de ello. 😮👄 La respiración bucal puede ser causada por obstrucciones nasales, tabiques desviados o problemas con las amígdalas. 😕💨 Si te has preguntado por qué te sientes agitado o ansioso a menudo, podría ser debido a tu forma de respirar.
La conexión entre la respiración y la salud mental es profunda y subestimada. 😶💭 Respirar adecuadamente puede marcar la diferencia entre sentirse deprimido y tener una actitud positiva hacia la vida. 💆🌞 La ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales pueden estar vinculados a una respiración inadecuada. Esto sucede si RESPIRAS por la Boca.
La respiración bucal crónica puede afectar negativamente la calidad del sueño y la función cognitiva. 😴💭 Además, puede provocar irritación y sequedad bucal, lo que aumenta el riesgo de infecciones y problemas dentales. 🦷🚫 Si experimentas síntomas como congestión nasal, ronquidos frecuentes o fatiga crónica, es posible que estés respirando por la boca sin darte cuenta.
Para contrarrestar los efectos negativos de la respiración bucal, es crucial tomar medidas para mejorar la respiración nasal y promover la salud general. 💨💪 Practicar ejercicios de respiración, mantener una buena higiene bucal y buscar tratamiento para cualquier obstrucción nasal pueden ayudar a restaurar una respiración adecuada. Aprende a respirar para bajar tu ansiedad 🍃 y disfrutar de una vida más saludable y equilibrada.
00:00 La forma en la que respiramos
01:15 ¿Qué pasa cuando respiramos?
02:11 El primer problema
05:38 Consecuencias
07:20 Problema cerebral
11:51 Técnicas para desintoxicarnos
17:14 Para dormir...
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
![Darren Waller - Who Knew (Her Perspective) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/GytDjB8u6bM/mqdefault.jpg)
HOLA DR. FURMAN Y A TODOS LOS Q VEN ESTE VIDEO. EXCELENTE INFORMACION . BENDICIONES .❤❤❤❤❤❤❤❤
DESDE LOS 2 AÑOS SOY ASMÁTICA. APRENDÍ A RESPIRAR POR LA NARIZ A PARTIR DE LOS 12 AÑOS, CON EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN EN UN HOSPITAL EN CAPITAL FEDERAL.😊
0⁰😅
Abeses no nos damos cuenta HASTA cuándo sucede un 😵💫 problema yo corregí a mi hijo haciéndole una terapia o ejercicios por asi decirlo, le ponía un papel entre los labios y que no se caiga, que se mantenga, durante 5-7 minutos, descansar un rato de 10-15 minutos y volver a hacerlo y progresivamente, aumentando el tiempo que va sujetando el papel. A ellos le parecía devertido y la VERDAD me funcionó, y lo superaron ojalá sea de ayuda, un gran 🫂 abrazo, Dr. Javier!! Y cada vez los demás que nos trae la llevamos en práctica, MUCHAS gracias y bendiciones 🙏
Cuál.es el tratamiento por favor.
Espectacular video doc! Tengo mi hijo de 18 años con problemas de sueño por respirar mal... Gracias! Lo sigo siempre !🙌🙌🙌
Hola doctor eres una persona muy especial ayudas al prójimo en y amas alos demás Dios te bendiga y te proteja y ilumine tu camino y te llene de sabiduría bendiciones
Hola Doc Javier me puede ayudar para saber como le enseño a respirar POR LA.NARIZ a un amigo enfermo que tiene miedo de haserlo dice que le falta el aire porque sufre de CARDIACO CON ARRITMIA y estubo hospitalizado .pero ya está estabilizado hase dos años .bajo de peso y su Prsión está normal ahora .porque llego con 200 al hospital estaba con anticongelante fuerte y ya hase un año le cambiaron el anticongelante ahora ya puede comer verde o sea vit k
pero siempre respira por la boca años atrás RONCABA MUCHO ahora ya no ronca lo único que le queda mal es que RESPIRA POR LA BOCA .muchas gracias Doc .muy necesarias todas sus indicaciones. Yo soy paramedico pero ya jubilada aaajaja y mi especialidad era en maternida aunque igual hasia reemplazos en emergencia , siempre ame mi trabajo en sala de partos recibiendo nuevas vida con amor y deseándoles lo mejor para sus viditas.con amor❤
Gracias Dr. yo tengo todos esos sintomas y a veces sin darme cuenta respiro por la boca
Ok mi youtuber favorito ensenandome a respirar. I'm on break from work y que es mejor que aprender con mi rey adorado
Buenisimo el video. Soy profe de yoga y exhalar por boca tiene un efecto de relajacion del sistema nervioso. Cuando en una clase de yoga se dice inhalo por nariz y exhalo por boca, se busca relajar. No es algo para hacer a lo largo del dia. Solo cuando buscamos relajar. Excelente video.
GRACIAS DOCTOR FURMAN EXCELENTE INFORMACIÓN 👏 👍⭐
Desde mi nacimiento tenía un oxígeno para respirar desde pequeña respiro por la boca, sufrí muchos problemas respiratorios por causa del asma bronquial y alérgica, cuando como cuando habla mantengo siempre la boca abierta aunque trato de disimularlo.
Yo soy asmática y respiro por la boca si me duermo.Si estoy despierta no
Le agradezco, Dios multiplique tantas bendiciones para usted!!!!🙏🤗
Tienes razón Javier yo tomo clases de yoga y el profesor nos indica inspirar por la nariz y expirar por la boca ..yo al amanecer amanezco cansada además que tengo bruxismo , voy a tomar en cuenta tus consejos ... gracias por todo
También en ciertas meditaciones
Hola, que raro que indique eso tu profe, en los años de práctica que tengo y mi experiencia dando clases jamás había visto eso…te pide respirar así durante toda la clase o puntualmente en algún momento? Generalmente durante la práctica se indica hacer UJJAYI PRANAYAMA y se hace siempre por nariz colocando la punta de la lengua en contacto con el paladar donde están los dientes. La boca en toda práctica de yoga debe mantenerse cerrada. Jamás hagas eso de tener una práctica exhalando por boca, eso es un horror. Si tu profe no te explica como hacer UJJAYI estoy a la orden. Genial video!
Holaaa mi principe azul😂😂😂😂Buenas Dr.Javier.Gracias x su tiempo para con todos.Gracias.Que esté bien.❤
SIIIII DOCTOR.
MUCHÍSIMAS GRACIASSS.
OCURRE que el TEMA DE HOY LO VIVIMOS YA CADA UNO Y NO SABIAMOS QUÉ HACER PARA MEJORAR O PARA SANAR DOCTOR.
GRACIAS POR AYUDARNOS !!!
SOMOS muchossssssss
Hola, muchas gracias. Abrazos
Llevo toda mi vida respirando por la boca
Gracias Dr Javier ..es UD un crack en cuestiones de salud.
Gracias Dr. El aprendizaje de este video, es que si respiramos mal o sea por la boca nos consume las energías. Por ende la exigencia de oxígeno es mayor.
Tengo que volver a verlo por que no entendí todo. Gracias doctor Javier Furman. Alvaro Guedez Zapatero.
Dr. Javier, lo felicito y doy gracias por informar, compartir sus conocimientos,y de Verdad no habia escuchado esto antes, escucho sus videos,me parece muy buenos, mucha information acerca de la Salud.Gracias Saludos y Bendiciones para Ud. y su Familia,desde Atlanta GA,🇲🇽
Gracias por su excelente explicación, buena noche doctor Javier
Hola saludos desde TN, 🇺🇸
Muchas Gracias por el esfuerzo qué hace por hacer estos vídeos muy imformativos. Dios te siga Bendiciendo con tremendo cerebro 🤯
Gracias doctor , por compartir su sabiduría , tan claro para mejorar nuestro malos hábitos , gracias ,
Impresionante lo que sabe y como lo explica. Gracias!!!
Doctor le dejo un tema para su próximo video, leo mucho y los sicologos dices que se debería dormir del lado izquierdo y con una sonrisa el lo mejor par el cerebro, nutricionistas dicen que es mejor dormir del lado derecho y por ultimo el la India-Yoga y Ayurveda dicen que lo mejor es dormir de frente y con las manos debajo del ombligo.
Yo aprendí en clase de yoga, que hay dos maneras de respirar y el porqué, la primera: se respira y exhala por la nariz, esta es para llevar oxígeno al cerebro y todo el cuerpo
Y la segunda, se respira por la nariz y se exhala por la boca y esta es cuando uno está con ira, miedo, preocupación, con anhelo de algo, un susto, en fin todas éstas cosas y la verdad que SÍ SIRVE esta segunda respiración 😊
Mi esposo respiraba por la boca y terminó con demencia 😢😢😢😢
Escucharte es un regalo
Antes que nada quiero agradecerle toda la información que nos da cada día. Yo tengo un gran problema y es que duermo con la boca abierta y no se que hacer para remediarlo, siento que este problema esta afectando mi salud. Gracias doctor de antemano por su respuesta.
Desde Sevilla ( España ) gracias por todos los vídeos que comparte para ayudarnos a estar sanos. Gracias desde lo más profundo de mí corazón ❤❤❤
Fantástico! Como siempre, espectacular!!! Mil gracias por tanta dedicación a poner luz en la oscuridad....
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Gracias doctor bendiciones
Guau! Gracias por tocar el tema. Desde hace un tiempo me he puesto cinta adhesiva en la boca para dormir. Al despertar he sentido la diferencia, porque antes amanecía con dolor de cuerpo, cansada y cuando amanezco con la cinta descanso en verdad, lo siento en mi cuerpo.
Y el dolor de cuerpo?? De te fue?
Gracias ❤Dr .muy buenas noches Desde Galicia con ❤️ amor...😅🎉🎉
Hola Javier cómo estás me encanta escuchar a un médico tan amplio y holístico. Quería hacerte una pregunta hay alguna manera natural de eliminar el grafeno que está en el cuerpo de las personas inoculadas? Te agradezco enormemente desde ya❤
Cuamdo Nina tube un percance y me desvié el tabique, entonces hasta los 16 años de edad respiré por la boca pues no podía hacerlo por la nariz,
Y qué se puede hacer con ello, la mayoría de los días, amanezco con la boca muy seca??? Si yo tengo fibromialgia y fatiga. crónica.
Hace un año después de una extraccion de una muela con amalgama me produjo inflamacion del trigemino y soy respiradora bucal el caso es que tuve que hacerme resonancia de cerebro para descartar y una 3d de maxilar donde ahí el especialista llego a la conclusión se que había una raiz y mañana me la extraen pero ahora escuchando toda esta explicación me cierra todo mil gracias por la info❤
Yo estuve en una escuela primaria Lotola en Managua Nicaragua e ejercicios fisicos y dn clase regular no nos deja an respirar o exhalar por la boca la nariz esta hecho para eso es lo que yo aprendi Javier gracias por recordarmos un metodo sano de respirar y exhalar
Hola Javier. Sufro de TAG y trato de aprender a respirar correctamente. No lo logro pero seguiré perseverando. Gracias.
Pibe por favor una clasesita de alergias urticaria crónica y que examen recomendás vos
Mi querido doctor.. cómo es que nadie nunca comentó éso ..en ninguna consulta médica de cualquier clase..hubo un profesional que dijera éso..en el gym..en kinesiología..en una meditación..te dicen..inspiren por la nariz ..expire por la boca..es todo ..uno imagina que corresponde a los que se está realizando en ése momento..no hay una explicación para tomarlo cómo hábito.. qué maal.. cuánto no sabemos.. cuánto mejor estaríamos si por cada indicación tuviéramos la explicación completá.. Nuevamente Gracias ❤
Buena tarde Dr.Javier muy importante esta información para todo su projimo 🙏
Excelente e importante información!!Gracias Dr. Furman por sus consejos y técnicas👃🏼👄 Saludos!!!
Doctor Grcias por preocuparte y ocuparte de nuestra salud.podrias hablar de los nódulos pulmón tiroides entre otros
Gracias por hacernos notar que nuestra forma de respirar en las clases de yoga 🧘♂️ no es la apropiada.
Gracias Doc. Siempre aportando, concreto y con muc hos recursos
Excelente información,a pesar de que hago meditación inhaló y exalo por nariz, cuándo duermo abro la boca😮
Hola Doc vos sabés que yo tengo rinitis y tengo por dentro de la nariz unas carnes que casi se unen y el otorrinonaringologo no me quiso operar, por mas que me alimento bien
Hola Javier como estas?, ¡me encantan tus videos!, yo dormia poco x trabajo, y me estaba estresando, ahora duermo ocho horas, y me dice mi novia que cuando duermo respiro bien, antes era como q se me cortaba la respiracion y muchas veces hasta roncaba.
Buenas doctor 😊, por favor cuando hablas de los complementos a ingerir, sería recomendable que nos dijeras dosis y cuanto tiempo de tomarlo y si nos pudieras recomendar alguno en concreto. Muchísimas gracias 😊❤
Espero la continuacion de este gran video, por mas que intetesante , gracias dr.
Doctor recientemente tengo flujo nasal, no significativamente antes difícilmente tenía habrá un cambio significativo en mi cuerpo tengo 57 años y siento un poco la menopausia, mil gracias por sus videos❤
Doctor muy amable 🤗
Gracias Doctor, he tenido problemas despues del Coby 19...yo trato de comer lo mas saludable posible...
Gracias Dr.furman excelente
Gracias Dr tu ere genial❤
Hola cariño, gracias por por tan valiosa inf ,,tienes ganado el universo,,te deseo lo mejor ,gracias por existir.
Estoy feliz de poder ayudarle. Gracias.
Gracias doctor por sus consejos yo tengo fibromialgia y todo comenzó en la boca como consigo esos medicamentos
Que buen video de información gracias 😮😮😮😮
Dt. Furman es usted el "mejor" doctor que conozco, que afortunados son los pacientes q pueden tener consulta con usted. Todo lo q usted ha descrito lo he vivido con mi mamá, mi mamá es una respiradora bucal crónica y ha enfermado de depresión y ansiedad hasta el punto de sicótizarse. Y en todo ese peregrinar q hemos vivido de médico en médico NINGUNO nunca dijo nada de su respiración ni intentaron corregirla. Si nosotros hubiéramos podido contar con un médico de su nivel otra hubiera Sido la historia. Sos el mejor dr Furman, un abrazo con todo mi afecto, respeto y admiración.
Gracias, de verdad agradezco que se haya tomado el tiempo para expresarlo. Saludos
Según sé, respirar por la boca crea ANSIEDAD pues el cerebro persive esto como irregular, como señal de PELIGRO.
A mi me fracturaron la nariz desde los 12 y nunca pude desde entonces
Exelente .Gracias dr
Saludos. Muchas gracias por el vídeo.
Y si estoy dormido y respiro así de mal cómo quiere que me de cuenta ??? 😅😅
Qué se le va a hacer.😮
Gracias Genio!!!!❤❤❤
"Que de simpático no tiene nada" 😂 Esta información enriquece mi comprensión de los padecimientos de mis padres. GRACIAS
Gracias dr, un vídeo exelente y la explicación intachable.. saludos desde México cuidense mucho 😊😊😊
Gracias. Saludos
Gracias canal saludos 😊
Saludos 🤗
Doctor es un tema mucho muy importante el doctor la Rosa ya dio un tema de esto ,no tan explicado como usted lastima q no contesta los comentarios porque yo he vivido con el problema de dormir con la boca abierta usted da soluciones pero me podría decir en q riendas venden las vendas y lo q está recomendado?y si usted puede ayudar a conseguirlos en su país por favor?
Hola Yolanda gracias por escribirnos, las bandas las podes conseguir en farmacias.
Genial dr.mi esposo siempre está con alergia y especialmente en la mañana
Gracias doctor.. muchas gracias por todo.....
Dr. Muy agradecidapor su conocimiento y de verdad su aporte es valioso.En yoga siempre se enseña que debemos inhalar y exhalar por la nariz .😊
Pero doc si tengo el tabique desviado y más que siento todo el tiempo, tapada la nariz... Se me dificulta respirar por la nariz. Tengo que ir al médico 😢
Gracias por compartir ❤❤❤
Estoy viendo el vídeo completo ya ❤ muchas gracias por el video ❤
Muy buenas tus explicaciones!! Es bueno recordarlo más seguido. Gracias.-
Gracias 😌 doctor muy bueno su explicación
Gracias. Saludos
Muchísimas gracias Doctor por transmitirnos sus conocimientos, se lo agradezco mucho. Tiene una gran capacidad de comunicación y sus temas son muy interesantes. Me gustaría que me aconsejara a que profesional hay que ir para que te enseñen a realizar una buena respiración y te quiten ese problema. Muy agradecida y muchos saludos.
Hola recomiendo que lo consulte con un fisioterapeuta respiratorio. Saludos
Aprendí ya grande.
En yoga ❤
Me cambio la vida.
Yo pensaba que tal vez tenían que operarme de la nariz
Todo se solucionó con aprender a respirar.
Ensuciaba la almohada 🙈
Sigue con este tema en próximos videos, son útiles, gracias
Yo uso el tape en los labios para dormir y no ronco y duermo mejor.
Excelente explicacion
Y nuevamente, fue muy interesante éste video, muchas gracias! ❤❤❤❤❤
Gracias gracias maravilloso Dr
Buenas noches doctor quisiera saber donde puedo conseguir esos suplementos que usted menciona le escribo de Lima Perú gracias
Tu ere genial Dr y lindo como me gusta tu informacion ❤🙏
No respiro por la boca pero cuando DUERMO ME PASA ESO
hola y gracias Javier Furman.-
Interesante inf👍
Muy educativo video. Gracias Dr por compartir
Excelente información gracias bendiciones
Me encantó Dr. Que información tan importante para conservar la longevidad.
HOLA DR MUY INTERESANTE COMO SIEMPRE.SUS VIDEO SON PURO APRENDIZAJE.GRACIAS.DIOS TE BENDICE. SALUDOS DESDE ZAPOPAN JALISCO.
Queridisimo Javier !! Es usted " el doc que nos ayuda a despertar nuestro médico interno.
Lo sigo y mejoro dia a día con sus consejos y amor ❤❤❤❤❤❤
Mil millones de gracias !!
Esta haciendo un bien enorme a muchissima gente.
Este video es clave para mi, me ayuda ha entender muchas cosas.
Quisiera hacerle una pregunta.
La trementina para sanar la boca, va bien ??
Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre seguir ayudando con más consejos.
@@javierfurman uuuix perdón 😔
Anoche me di cuenta que le pregunte algo que no debía 🙏
Buenas tardes doctor!Gracias por tanta excelente información!Saludos cordiales.
Me pasa. Respiro más por la boca. Más si lloro.
Muy buen video 😃👍 lo explico en pocas palabras gracias doctor
Gracias. Saludos
Dr. agradecida por sus imperdibles consejos. Un vídeo prometedor a muchos Q respiramos por la boca. Muy expositivo en sus declaraciones y por eso vengo un tiempo que lo veo y estoy lista con mis notas y bolígrafo en mano para no olvidar nada! Desde Francia mi gratitud y bendiciones Dr. Furman.
Muchas gracias por el comentario y apoyo, un placer.
Dr podría recomendar marcas de suplementos