SEANCE GUIDEE D'EFT POUR APAISER TON ANXIETE
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Je t'offre cette séance pour apaiser ton anxiété et t'aider à diminuer ton stress. Tu peux la faire et la refaire, et je t'invite à me partager tes ressentis en commentaires pour que je sache comment tu te sens avant-après !
Si la vidéo t'as plus, n'hésite pas à mettre "j'aime" et à t'abonner pour ne rien louper !
#anxiété #eft #tapping #emotionalfreedomtechnique #coaching
#serenity #developpementpersonnel #spiritualité #stressrelief #stress #stressfree #mindset #coachdevie #santé #santémentale
Si tu souhaites découvrir mes accompagnements, je t'invite à aller les découvrir sur mon site : cecilefessler....
Si tu veux suivre mes aventures et recevoir plein de tips pour te sentir mieux au quotidien, n'hésite pas à m'ajouter sur Instagram :
www.instagram....
En tout cas, même si l'anxiété est encore présente, j'ai réussi à sourire à la fin du vidéo, alors qu'avant la ronde j'étais en pleurs, merci
@@suzannetremblay5523 Ça m'a touché de lire tes mots, merci d'avoir pris le temps de me faire ce retour. Je suis désolée que tu te sentes anxieuse, mais tu es sur le bon chemin si tu prends des moments comme ça pour toi. Les larmes sont positives, car ce qui sort n'est plus coincé à l'intérieur ! Passe une belle journée ☀️💚✨️Je t'envoie plein de belles ondes !
Oui chère Cécile. J'ai appris l'EFT avec une Coach. et depuis je l'applique pour des problèmes divers. Je dois avouer que ma grande difficulté est de trouver les mots, les phrases qui seraient le plus adaptés à mon problème ... Merci pour votre réponse. Vous êtes très chaleureuse et c'est vraiment très agréable.
Merci pour ton beau retour ! Je me suis permise de de te tutoyer, j'espère que c'est OK ? C'est super que tu pratiques, bravo déjà pour ça, et pour les mots, ne te prends pas la tête et laisse venir les mots tels qu'ils te viennent en tête, comme si tu les racontais à une amie ou à un journal intime. Il n'y a pas vraiment d'erreurs possibles, ce qui te viens sera juste ! N'hésite pas si tu as besoin de conseil. Belle suite de journée !
Depuis quelques temps j'ai des acouphènes aiguës lorsque je ressens de grandes émotions. Et le fait d'entendre constamment ces sifflements dans mes oreilles me donne encore plus d'anxiété. Donc j'ai du mal à me calmer.. J'espère pouvoir trouver une solution qui m'aidera à guérir. En tout cas cette séance m'a fait du bien. Merci :)
MERCI beaucoup, cette ronde est très agréable mélange de points apportant l'anxiété et ronde avec des points positifs apportant de la libération et un mieux être 🙏🙏🙏 Rondes très constructives et efficaces pour moi qui ai des crises de paniques et état anxieux chronique, suite à 3 cancers et à l'isolement social. MERCI et à bientôt pour d'autres bienfaits . GRATITUDE
Comme ça me touche de lire ces mots ! Merci infiniment d'avoir pris le temps de les poser par ici. Je suis vraiment heureuse que la séance soit une aide pour vous ! Je vous envoie plein de lumière et de belles ondes pour que toutes ces épreuves soient vite derrière vous. Ensemble on est plus forts et c'est le côté positif des réseaux sociaux je crois, pouvoir crée du lien même à distance ! 🫶✨️💋
Le stress, l'angoisse me paralysent de jour en jour ! La peur de terminer à l'hôpital !
Merci pour cette ronde
Bonne journée
Bonjour 🌼 Je suis désolée d'apprendre que la peur ta paralyse de la sorte. Est ce que je peux te demander de quel genre de peurs il s'agit ? En tout cas je suis heureuse si la ronde que j'ai créé te fait du bien, et j'ai toute confiance que tu as les ressources en toi pour aller mieux !
@@cecilefesslerbonjour, je viens de vous découvrir. J'ai énormément d'anxiétés. Votre séance m'a fait énormément de bien. Merci à vous 😁🙏
@@anadubois8931 Ça me touche énormément de savoir que ma séance vous a aidé ! N'hésitez pas à le refaire aussi souvent que nécessaire. Et si vous ressentez le besoin de vous faire accompagner en coaching ou en EFT n'hésitez pas à me contacter. Je vous envoie plein de soutient pour ces moments d'anxiété, et vous souhaite une belle journée ! Merci d'avoir pris le temps de me faire ce retour 🙏🫶☀️
Merci Cécile car je pratique votre séance régulièrement au réveil depuis que je vous ai découverte, cela biensur ne régle pas le poids qui me rempli d'anxiété mais cela m'apprends à accepter cet état, à vivre en ami avec et après chaque séance je me sens pleine d'énergie et de courage laissant de côté mon état d'avant la séance où je suis effondrée, désespérée et ne voyant pas d'issue joyeuse, là je retrouve espoir et sourire pour attaquer la journée 🙏💐
Merci une fois de plus pour ton retour ! (Je me permets de te tutoyer du coup, si c'est OK) Profondément heureuse et touchée que tu ressentes la différence avant et après la séance. L'anxiété peut aller et venir, mais elle n'est en aucun cas une fatalité ! Crois en toi ! 🌟
Merci pour cette séance. Je pratique l'eft depuis peu et votre séance à été la plus claire et efficace pour moi. Votre façon d'être et d'apprendre est m'as particulièrement aidé.
Merci beaucoup pour ce beau retour Fabien, ça me va droit au cœur et je suis vraiment touchée par vos mots. Belle journée, la plus belle et sereine possible !
Un grand merci chère Cécile pour avoir pris le temps de me répondre. Dorénavant je ferai l'EFT comme tu l'indiques et comme mon coeur le suggèrera. Je te trouve lumineuse. Gisèle
C'est tellement gentil 🫶☀️ Merci d'avoir pris le temps de commenter cette vidéo et de me dire ces mots. Très belle fin de semaine à toi !
Merci beaucoup pour cette séance d'EFT. Elle me fait du bien, étant une grande anxieuse depuis toujours je pense 😟.
MERCI beaucoup à toi d'avoir pris le temps de me faire ce retour. Ça a beaucoup de valeur pour moi de savoir que ça t'aide. Si tu as besoin d'aller plus loin, je propose de vraies séances en visio, et je pense aussi refaire des vidéos sur ce thème bientôt. Ça te serai utile ? Bonne suite de journée !
J'étais à 7 et maintenant à 5. Merci
MERCI à toi de prendre le temps de me faire ce retour précieux ! Passe une belle journée ✨️🫶
@@cecilefesslerje te remercie et passe également une bonne journée ☺️
@@lianew7894 Merci !
Un très chaleureux merci à vous pour votre aide 🙏💐j'ai découvert l'EFT il y a longtemps auprès du médecin qui me suivait au service de la douleur de l'hôpital lorsque j'ai découvert ma fibromyalgie J'avais mis de côté cette pratique, ces derniers quelques soucis me font vivre un enfer d'anxiété avec des crises de panique au réveil et le hasard m'a fait penser à l'EFT en cherchant sur RUclips me voici vers vous et cela me procure un grand soulagement et le sourire que mon visage😊 Portez vous bien 💐
Bonjour ! Un immense merci pour ce retour qui me va droit au coeur. Savoir que la vidéo vous plait et vous aide est un cadeau précieux, merci d'avoir pris le temps de me le dire. Je suis désolée d'apprendre pour votre fibromyalgie vous crée tant de soucis et d'anxiété. N'hésitez pas à reprendre cette vidéo autant de fois que nécessaire pour aider. Est ce que d'autres séances d'EFT vous plairait pour de prochaines vidéos ? Belle fin de journée !
Je l ai déjà pour m aider à oublier mon traumatisme
Bonjour ! Je te remercie d'avoir pris le temps de me laisser ce retour. Je ne suis pas sur d'avoir compris, qu'est ce que tu as déjà et qui t'as aidé à dépasser ton traumatisme ? L'EFT en général tu veux dire ? Passe une belle journée ☀️✨️
Merci beaucoup pour cette séance. Je pratique cela depuis 3 jours dans ma routine. Ayant quelque soucis de tension et de céphalées même si je sais pas si cela est liée à mes émotions non libérer. Je sais pas exprimer et j'ai découvert ça. En tout cas, mes larme coule pendant la séance et ça m'apaise . Alors encore merci beaucoup pour cette séance. Passer une bonne journée 🙂
Un immense merci pour ce beau retour ! Je suis très heureuse et touchée que des émotions se soient libérées grâce à cette séance. Liberer le trop plein d'émotion permet de revenir a plus d'equilibre et de sérenité alors c'est super, bravo à toi ! Merci pour ta confiance et ton retour ! Belle journée ✨️💋
@@cecilefessler merci a vous, bonne journée🙂
Merci pour cette séance l'apaisement commence à faire effet
@@Anne37170 Je suis très heureuse que la séance t'ait plu et je te remercie beaucoup d'avoir pris le temps de me faire ce retour ! Très bonne semaine à toi ☀️✨️
Sceptique avant de commencer 😒, Bravo car passé de 8/10 d'anxiété à 2/10 merci qu'elle soulagement 😃
Merci mille fois pour ce retour ! C'est un beau cadeau que tu me fais et je suis vraiment contente que tu te sentes plus soulagé ! Belle journée
@@cecilefessler merci à vous car , palpitations suite à une crise d'angoisse jambes en coton et méthode Radicale merci encore belle journée à vous
@@CK-nd9yq Trop bien ! Cette méthode peut parait simpliste au début mais elle est vraiment puissante. N'hésitez pas à la refaire si vous en avez besoin, en ajoutant des mots qui vous parlent encore plus, si besoin. Belle journée !
Merci beaucoup je me sens un peu mieux
Merci beaucoup pour ton retour, c'est précieux pour moi de savoir que ça t'as fait du bien ! N'hésite pas à refaire la séance quand tu en ressens le besoin, voir à l'intégrer à une routine quotidienne si tu en as l'élan 🌸🫶✨️ La regularité permet d'atteindre plus de serenité encore.
Belle journée !
Merci pour cette séance que j' ai appréciée et surtout m' a bcp apportée étant hyper angoissée puis je refaire cette des ce deux fois ds la journée !!
Immense merci à toi pour ton retour ! Tu peux refaire cette séance autant de fois que nécessaire, bien sur ! Je peux me permettre de te demander ce qui te rends si angoissé ? Peut être que ça m'aidera à orienter mes prochaines vidéos, pour qu'elles te soient le plus utiles possibles. Belle soirée !
Merci à toi. 😊
Honnêtement je sais pas comment je me sens . C'est la 1er fois que je fais cette exercice.
Sans grande conviction 🤔 , mais je me dit qu'il faut essayer.
Après c'est parce que j'ai du mal à me dire que ces techniques, celle là de respiration ect vont fonctionner.
C'est normal tout ceux qui ont des tocs en général on du mal à croire à des techniques qui puissent fonctionner.
Mais je sais que l'on m'a assurer que ces techniques fonctionnent belle et bien .
Donc je vais persévérer et on verra bien .
Si finalement le temps d'écrire ce message je me sens rassurer on va dire. Voilà ce que je ressens.
🙂
Fantastique ! Je te remercie beaucoup pour ton retour, et je t'invite à garder espoir que les choses vont s'apaiser et s'arranger. La première étape est de vouloir s'en sortir et de croire que c'est possible. Si j'ai pu, tu le peux aussi ! Chaque petit pas compte, aie confiance en toi ! Belle journée 💋☀️
❤Merci je me sens mieux
MERCI 🙏🫶 Ton retour est tellement précieux pour moi ! Je te remercie d'avoir pris le temps. Tu ressens de l'anxiété surtout en ce moment où un peu tout le temps ? N'hésite pas à refaire cette session autant de fois que nécessaire. Belle soirée !
bonjour merci pour cette séance , car j'en ai besoins Merci
Merci beaucoup pour ton retour, c'est vraiment précieux pour moi de savoir que ça t'as aidé ! Belle fin de journée !
Milles merci pour cette vidéo! ❤️
Merci beaucoup à toi pour ton retour ! C'est précieux pour moi. Tu connaissais déjà l'EFT ?
@@cecilefesslerPas vraiment, j’avais déjà fait une séance guidée sur RUclips aussi. Mais celle ci j’ai beaucoup apprécié, je pense faire de l’anxiété généralisée depuis plusieurs mois et j’essaie toutes sorte de méthode naturelles et j’aime beaucoup celle ci
Fantastique ! C'est un des outils avec lesquels je travaille avec les personnes que j'accompagne en coaching et que je pratique aussi régulièrement sur moi, et que j'adore ! Tu saurais me dire ce que tu apprécies particulièrement dans celle ci ? Est ce que tu aimerais que je fasse d'autres vidéo dans ce genre là ? @@aliciadrew4425
Merci🙏
Merci à toi pour ton gentil retour !
Merci beaucoup, j’ai réussi à trouver le sommeil après une crise d’angoisse 🤍
Ça me fait profondément plaisir ! Merci de ce beau retour ☀️✨️ Passe une très belle et douce journée !
Cela fait du bien
MERCI beaucoup d'avoir pris le temps de me le dire ! Je suis heureuse que la séance t'ai faite du bien ✨️
Merci Cécile pour cette vidéo! 🙏 Ça fait plusieurs matins qu'elle m'aide 🌞
MAGIQUE pour moi de lire ça ! Merci mille fois de ton retour. Je suis super heureuse que ça t'aide ! Belle journée
Merci Cécile pour votre petit mot
Pourquoi suis angoissée plutôt stressée et je n' arrive pas a lâcher prise pour des choses anciennes qui me reviennent souvent !! 🥱💖🖐️
@@josdumas8993Bonsoir ! Je découvre seulement ton commentaire et ma connexion était mauvaise je n'arrive pas à voir s'il est récent ou ancien. Une séance sur le lâcher prise pourrait peut être aider ? Belle soirée !
Très efficace! Je suis bleufee
Je suis très heureuse que la séance t'ait plu ! Et je te remercie beaucoup d'avoir pris le temps de me faire cet adorale retour ✨
Merci pour cette séance que je découvre pour une 2ème fois.
Pourquoi pendant cette séance je me sens triste et me fait pleurer ?
Bonjour Karine ! Je te remercie pour ton message et je suis heureuse que la séance te plaise ! C'est bon signe que des émotions sortent, l'EFT permet justement de faire circuler l'énergie en toi et les émotions qui pourraient être bloquées. Alors même si tu ne sais peut etre pas pourquoi il y a eu des larmes, acceuille les sans jugement. Il est toujours mieux que ce soit sorti plutôt que coincé en toi. Bravo de prendre soin de toi ! 🫶✨️☀️
@@cecilefessler alors merci et belle journée à vous 🙏✨️
@@karinemartin9718 Je te remercie ! Très belle journée aussi ☀️🌷
@@cecilefessler puis je vous poser une question en message privé svp? 🙏
@@karinemartin9718 Bien sur ! Vous pouvez m'écrire sur Instagram (lien sur ma page)
MERCI
MERCI à toi d'avoir pris le temps de me laisser ce petit mot, c'est précieux ! Passe une belle semaine ✨️☀️
Bonjour Cécile 🌺 Je tiens vraiment à te remercier pour cette vidéo! Je l’a fais à chaque fois que je me sens anxieuse et cela m’apaise et m’aide beaucoup, merci infiniment 🌟 Je souhaiterais savoir si on peux faire de l’EFT assise sur le lit? Ou doit on avoir les pieds sur le sol pour bien s’ancrer, je ne sais si celà a un rapport ou pas. Juste une question à laquelle je pense car quelque fois j’ai envie de le faire assise sur mon lit 😅
BONJOUR ! 👋 ☀️ Je te remercie infiniment pour ce beau retour, c'est un beau cadeau que tu me fais d'avoir pris le temps de me dire que la séance que j'ai créé te fait du bien ! Merci merci ✨️🌸 Si tu as l'élan de faire de l'EFT sur ton lit, écoute cet élan, aucun soucis ! A vrai dire tu peux pratiquer un peu n'importe où, parfois bien ancrer dans le sol et parfois pas, c'est OK. Pense à bien boire de l'eau en cours de séance ou à la fin, ça aide à faire circuler les énergies ! Très belle journée 😘
6 sur 10. Apres
@@marietorres2552 Merci pour ton retour 🙏✨️ Tu avais commencée avec combien ? N'hésite pas à refaire la séance, en y ajoutant aussi tes propres mots pour que ça aille de mieux en mieux 🌸☀️ Belle soirée !
Merci beaucoup ❤
MERCI pour ton retour ! C'est tellement chouette de prendre le temps de le faire 🙏✨️🫶 La séance t'as fait du bien ?
Oui et je ne me suis pas ennuyée, ce qui m'arrive souvent lors de séances ! Merci beaucoup ☺️
@@janette14love Ça me fait trop plaisir ! Merci beaucoup 🫶✨️💋
Bonjour Cécile, je viens de vous découvrir dans votre vidéo et je vous remercie beaucoup car vos phrases me correspondent !! Juste une question svp : vous n’utilisez pas les méridiens des bouts des doigts comme d’autres personnes le font. Y-a-t-il une explication ? Merci d'avance pour votre réponse. Gisèle
Bonjour Gisèle ! Je te remercie beaucoup pour ton adorable retour et pour ta question. Je suis heureuse que les mots employés te parle ! En faite en EFT il y a plusieurs façons de faire possibles. Là, c'est la ronde de base, la plus basique disons, mais tout aussi efficace. Tu peux aussi rajouter les doigts bien sur, surtout si ça t'appelle, d'ailleurs je le fais dans une autre vidéo il me semble. En tout cas pas d'erreur possible ! Fais toi confiance. Tu connaissais déjà l'EFT ? Belle journée et merci encore pour ton message ☀️
Génial mille mercis pour cet outil rescue 🙏🙏🙏🫶
MERCI à toi pour ton retour ! C'est précieux. Très belle journée !
❤ Merci pour cette belle ronde qui m’aide beaucoup ❤ C’est quoi ton signe du zodiaque ?
@@audreygallo8563 Merci pour ton beau retour ! Je suis heureuse que la séance te plaise ✨️🙏 Je suis balance, pourquoi ? Et toi ? Belle journée !
@@cecilefessler Pour savoir, je suis curieuse 👀 Moi Poisson 💚
Merci
Merci pour le retour ! J'espère que la séance vous a fait du bien ✨️
Oui je me suis permis de partager !
@@lawrenceparmentier6139 Ah je ne savais pas, un grand merci ! Belle journée !
❤
🩵
Bonjour, j'aurais voulu avoir un renseignement concernant l'EFT. On se tapote sur les méridiens pour se convaincre de quelque chose qu'on a du mal à accepter en nous-même. Mais si on se le dit tout simplement, n'est il pas aussi efficace ?
Par exemple : "j'ai confiance en moi" si on se le dit fréquemment en se convainquant, n'est-il pas aussi efficace que de se tapoter ? En faisant l'EFT j'ai l'impression d'être une personne idiote qui ne sait pas se convaincre autrement. Qu'en pensez vous ?
@@sandrinou1329 Bonsoir, et merci pour tes super questions, j'espère y répondre au mieux ! Les affirmations positives sont aussi un super outils pour faire bouger ses croyances et se sentir mieux. Le principal est d'y mettre l'émotion, c'est la clef.
Avec l'EFT tu vas tapoter sur les méridiens, et donc tu vas en plus permettre au corps de faire bouger des énergies et/ou émotions coincées. C'est différent. Mais les deux outils sont excellents, alors je t'invite à aller vers ce qui t'appelle et te parle le plus en ce moment, ce qui te fais le plus de bien ! Moi j'adore finir mes séances d'EFT avec une ronde d'affirmations positives + tapotement. Essaye et tu me diras comment tu te sens ! J'espère que ça t'aidera, et n'hésite pas si tu as d'autres questions ✨️🫶 Bonne soirée !
@@cecilefessler oui il faut toujours finir par du positif, sinon on reste dans le négatif c'est pas bon. Le tout c'est de trouver les bonnes phrases et les mots justes pour positiver. Merci pour ta réponses et ta sympathie. Bonne soirée à toi également 🙂🌹
@@sandrinou1329 Ce n'est pas une obligation, mais c'est vrai que c'est agréable, ça met dans une belle énergie ! Et parfois, si c'est dur d'être dans du positif, simplement ouvrir les champs des possibles en posant des questions. Par exemple "et si tout n'était pas si négatif ? Et si de belles surprises m'attendaient pour bientôt" Avec grand plaisir, passe une belle soirée ! ✨️☀️
@@cecilefessler 🥰🌹
@@sandrinou1329 ☀️🪷
Merci beaucoup!!😊
Avec plaisir ! Et merci à toi pour ton retour !