Sağlıklı Kilo Kaybı İçin Beslenme Tüyoları

Memorial Ankara Hastanesi'nden Diyetisyen Ceyda Nur Kınay anlatıyor:
🔴Sağlıklı bir kilo kaybı için uzun vadeli beslenme düzenleri önemlidir.
🔴Dönemsel diyetler yerine sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek hedeflenmelidir.
🔴Az yağlı protein kaynakları ve doğal besinlerle dengeli bir diyet oluşturulmalıdır.
🔴Kilo kontrolünde tek seferlik hataların ardından vazgeçmek yerine süreklilik sağlanmalıdır.
www.indyturk.c...
#SağlıklıKiloKaybı #UzunVadeliBeslenme #DengeliDiyet #SağlıklıBeslenmeAlışkanlıkları

[@allahverdiallahald4310]

Sağlıklı kilo kaybının en kolay yolu 18. Saat Aralıklı oruç ve hayatında şekeri çıkar ve günde 20 Bin adım bol su içmek