@@tatjanan.5287 Есть простой и очень действенный метод избавиться от всей этой неприятной ситуации, ЗАБИТЬ НА ВСЁ, но не все могут так сделать... А мне вот помогло, я пересмотрела свой взгляд на жизнь, и решила больше не загоняться...
Ну девушка с перва нужно разобраться и понять что такое вообще страх ))))) вообще ситуации бывает нейтральные )))) и вы реагируете страхом на них )))))) не страх на вас нападает ,а вы боитесь так как вы воспринимаете ситуации как опасные 🤪по этому подобные советы не совсем полезны
Мне 36.А что если с детства страх ,когда приходят родственники,перед общением с ними: руки дрожат, к голове кровь приливает. Они критикующие ,обесценивающие...Почти со многими из них так
Это называется токсичные родственники, изучайте эту тему и многое станит понятным , есть родители такие, у меня сестра родная такая вы не виноваты и постарайтесь меньше с ними контактировать
Нужно повышать самооценку. Это трудно, но возможно. Вы - самый главный человек для себя и самый главный критик . У каждого человека есть своё мнение. Зачем обращать внимание на мнение других? Ваше мнение должно быть главным ! Пусть родственники старше и опытнее, но и Вы уже не школьница. Найдите ролики как стать уверенным и общаться с токсичными людьми. Всё получится! Начните работать над собой!
Избегайте общения с теми, от которых вам становится некомфортно или плохо. Церемонится не нужно. Вежливость свою нужно засунуть куда то подальше, и просто послать всех на Х! Поверьте мне, они не исправимы, и вы в их лице всегда будете виноваты или ничтожны. Так было со мной. Как только не пытался наладить контакт. Все равно всерьез никто не воспринимает. Даже меньший родной братик всякие клички придумывает мне. Мне 30 ему 27. Классно правда?) В морду дать не могу, как то рука не подымается на близких. И запомните одну фразу. "Вы в этом мире, никому, ничего не должны"! Берегите себя! Будьте счастливы! И шлите всех нахер! Вы сама личность! Вы человек! Но с обнаженной душой! Это как голой где-то в ночном клубе шастать. Чего-то хорошего от этого ожидать не стоит! Сразу найдутся личности, которые захотят вас осквернить. Так и с душой.
@@RodinaMoya А мне пришлось поднять руку на сестру, никогда этого не делала но после смерти обоих родителей пришлось , мне 34 ей 38 , её небыло рядом 16 лет , далеко живет я всегда была рядом возле родных и провожала в последний путь я их, и когда она приехала дамой то я поняла что это совсем чужой, другой человек ( оборотень) и у меня все пазлы сошлись и тут меня понесло и я поняла что лучше одной или только с комфортными по душе людьми а нас с детства учат терпи это же родные и терпела , пока не заработала невроз и панические атаки , зато терпела и делала кому то хорошо )
@@ИраДжуринская-ю1т у меня с 20лет головокружение и панические атаки. Все детство и юность на улице обижали, а дома все время батя говорил "дебил, баран, мать не любишь и т.д. Сам дать задачи не мог, потому, что один раз врезал обидчику, так тут толпой отдубасили меня. Так и жил. Потом думал что из за остеохондроза это все. Но за 10 лет практически никаких изменений нет. То понял что дело не в спине. Теперь вот в поисках первоисточника своей проблемы. Вам желаю быть здоровой и жизнерадостной. Для чего-то нам это было нужно пройти. Может чтобы мы к такому не опустились? Я не знаю...
@@HAN1974K На первом этапе помогли транквилизаторы, ну а потом работала с мышленим, когда накрывали ПА - я не избегала их, а наоборот говорила" давай убей меня" они отступали, ну а со временем и совсем сошли на нет
@@HAN1974K Необходимо понимать природу возникновения ПА, люди боятся неизвестности, а когда всё станет понятно, человек уже не будет бояться и с большой вероятностью сможет их побороть
Я боюсь находится далеко от дома. Начинается приступ тревоги. Раньше было и на улицу тяжело выходить, но сейчас уже нет такой проблем, если это мой район 😂
Я не хочу выходить на улицу иногда, чтобы не встретиться с соседями с их взглядами и вопросами.
Так же
Вы гений
Агорафобия называется, и избеганием улицы, мы наоборот усугубляем ситуацию, нужно идти навстречу своим страхам, тогда всё получится)))
К сожалению, это помогает только частично, всю жизнь иду навстречу своим страхам, но они внутренне остаются.
@@tatjanan.5287 Есть простой и очень действенный метод избавиться от всей этой неприятной ситуации, ЗАБИТЬ НА ВСЁ, но не все могут так сделать... А мне вот помогло, я пересмотрела свой взгляд на жизнь, и решила больше не загоняться...
@@Zhilenkova24 вы сильная женщина, а у меня вот никак не получается забить(((
@@ТатянаАтасова могу вам помочь, если хотите конечно
Ну девушка с перва нужно разобраться и понять что такое вообще страх ))))) вообще ситуации бывает нейтральные )))) и вы реагируете страхом на них )))))) не страх на вас нападает ,а вы боитесь так как вы воспринимаете ситуации как опасные 🤪по этому подобные советы не совсем полезны
Я боюсь выходить на улицу. Но, когда выхожу, страх проходит.
ДАДАДДАДАДАД У МЕНЯ ТАК ЖЕ БРОО
Но все ровно бывает иногда что немного не по себе какое то время
+, я думал я один такой @@kakakakakkskalaallala
А как из них избавиться😢 я бы с удовольствием избавилась😢
Мне 36.А что если с детства страх ,когда приходят родственники,перед общением с ними: руки дрожат, к голове кровь приливает. Они критикующие ,обесценивающие...Почти со многими из них так
Это называется токсичные родственники, изучайте эту тему и многое станит понятным , есть родители такие, у меня сестра родная такая вы не виноваты и постарайтесь меньше с ними контактировать
Нужно повышать самооценку. Это трудно, но возможно. Вы - самый главный человек для себя и самый главный критик . У каждого человека есть своё мнение. Зачем обращать внимание на мнение других? Ваше мнение должно быть главным ! Пусть родственники старше и опытнее, но и Вы уже не школьница. Найдите ролики как стать уверенным и общаться с токсичными людьми. Всё получится! Начните работать над собой!
Избегайте общения с теми, от которых вам становится некомфортно или плохо. Церемонится не нужно. Вежливость свою нужно засунуть куда то подальше, и просто послать всех на Х! Поверьте мне, они не исправимы, и вы в их лице всегда будете виноваты или ничтожны. Так было со мной. Как только не пытался наладить контакт. Все равно всерьез никто не воспринимает. Даже меньший родной братик всякие клички придумывает мне. Мне 30 ему 27. Классно правда?) В морду дать не могу, как то рука не подымается на близких. И запомните одну фразу. "Вы в этом мире, никому, ничего не должны"! Берегите себя! Будьте счастливы! И шлите всех нахер! Вы сама личность! Вы человек! Но с обнаженной душой! Это как голой где-то в ночном клубе шастать. Чего-то хорошего от этого ожидать не стоит! Сразу найдутся личности, которые захотят вас осквернить. Так и с душой.
@@RodinaMoya А мне пришлось поднять руку на сестру, никогда этого не делала но после смерти обоих родителей пришлось , мне 34 ей 38 , её небыло рядом 16 лет , далеко живет я всегда была рядом возле родных и провожала в последний путь я их, и когда она приехала дамой то я поняла что это совсем чужой, другой человек ( оборотень) и у меня все пазлы сошлись и тут меня понесло и я поняла что лучше одной или только с комфортными по душе людьми а нас с детства учат терпи это же родные и терпела , пока не заработала невроз и панические атаки , зато терпела и делала кому то хорошо )
@@ИраДжуринская-ю1т у меня с 20лет головокружение и панические атаки. Все детство и юность на улице обижали, а дома все время батя говорил "дебил, баран, мать не любишь и т.д. Сам дать задачи не мог, потому, что один раз врезал обидчику, так тут толпой отдубасили меня. Так и жил. Потом думал что из за остеохондроза это все. Но за 10 лет практически никаких изменений нет. То понял что дело не в спине. Теперь вот в поисках первоисточника своей проблемы. Вам желаю быть здоровой и жизнерадостной. Для чего-то нам это было нужно пройти. Может чтобы мы к такому не опустились? Я не знаю...
Благодарю вас. Я хожу на улицу.каждый день.
У меня панические атаки и я боюсь идти на работу
У меня тоже они были, я справилась, чего и вам желаю!!!
@@Zhilenkova24 И как вы справились?
Помогите советом.
Заранее благодарю вас.
@@HAN1974K На первом этапе помогли транквилизаторы, ну а потом работала с мышленим, когда накрывали ПА - я не избегала их, а наоборот говорила" давай убей меня" они отступали, ну а со временем и совсем сошли на нет
@@HAN1974K Необходимо понимать природу возникновения ПА, люди боятся неизвестности, а когда всё станет понятно, человек уже не будет бояться и с большой вероятностью сможет их побороть
@@Zhilenkova24 Транквилизаторы именно какие?
Я боюсь находится далеко от дома. Начинается приступ тревоги. Раньше было и на улицу тяжело выходить, но сейчас уже нет такой проблем, если это мой район 😂
❤❤❤
Да ладно