아침 먹을 때 프렌치 토스트 두 장이 갑자기 없어지고 샌드위치 2개 반 남았다고 되어있는데 샌드위치 하나 반 남은거고 샌드위치 위에있는 빵 두 장은 프렌치 토스트입니다! 친구집에서 남은 거 먹는 부분 일시정지하면서 보시면 프렌치 토스트 두 장도 먹는거 보이실겁니다. 앞으로 확실하게 표시하겠습니다! 그럼 운동하러가세요:)
멋있습니다. 진짜 멋있네요, 항상 수고 많으십니다. 운동 시작한지 얼마 안됐는데 밥 잘 챙겨먹는게 제일 힘든 것 같습니다. 요새 부상 때문에 행동하는게 귀찮아져서 밥도 잘 안챙겨먹고 운동도 안했었는데 그냥 이 영상 보다보니 이유는 모르겠지만 다시 시작하자 하는 마음이 더욱 더 생기는 것 같습니다. 오늘부터 파이팅 하겠습니다, 우량아님도 파이팅 하시길 바라겠습니다! 다른 구독자분들도 파이팅 하시길 바라겠습니다!
![[#우아한인생] 아침부터 삼겹살 10줄 구워 먹는 박태환ㄷㄷ 선수 땐 상상도 못했던 마린보이의 고삐 풀린(?) 일상🏊🏻](http://i.ytimg.com/vi/H0DfiTY-PL4/mqdefault.jpg)
![[#우아한인생] 아침부터 삼겹살 10줄 구워 먹는 박태환ㄷㄷ 선수 땐 상상도 못했던 마린보이의 고삐 풀린(?) 일상🏊🏻](/img/tr.png)
![마이클 펠프스를 전설로 만든 특별한 습관 [핵심 습관, 수영, 금메달]](http://i.ytimg.com/vi/3VNll4x42TU/mqdefault.jpg)
아침 먹을 때 프렌치 토스트 두 장이 갑자기 없어지고 샌드위치 2개 반 남았다고 되어있는데 샌드위치 하나 반 남은거고 샌드위치 위에있는 빵 두 장은 프렌치 토스트입니다! 친구집에서 남은 거 먹는 부분 일시정지하면서 보시면 프렌치 토스트 두 장도 먹는거 보이실겁니다. 앞으로 확실하게 표시하겠습니다! 그럼 운동하러가세요:)
우량아 제가 알기론 하루 만칼로리 잘못알려진 걸로 알고 있습니다
@@진동윤-u3o 그럼 지금까지 뭘.....ㅋㅋㅋㅋ
곤잘레스 TV 아무잘못도 안했는데....
우량아 없는 삶은 너무 지루할것같아
아무데도 안 갑니다 ㅎㅎ
@@behemothbaby 예비군..
오 안암동 에xx카 헬스장 다니셧덩분 맞죠? 19년 가을겨울에 점심때쯤 가면 랙 2개 나란히 잇는곳 나란히 운동 자주햇엇는데. 컨텐츠 재밌네요 구독 좋아요 누르고 갑니다!
컨텐츠 너무 재밌네요! 구독 좋아요 누르고 갑니다!
오 누구신지는 모르겠지만 반갑습니다! 구독과 좋아요도 감사드립니다. 다른 헬스장에서도 열심히하세요...:)
아 대박 맞구나... 저도 우연히 유튭 보고 헬스 갓는뎌 그 날 계시길래 구독 박앗는데
진짜 컨텐츠 천재적인듯
🙃
공복보다 만복이 더 괴로울텐데 고생 많으셨습니다 ....ㅋㅋㅋ 저렇게 먹고도 수영을 또 하는 펠프스가 내심 대단하네요
그니까요...ㅋㅋㅋ
제이커틀러 식단해달라고 하면 쌍욕하겠지? ㅋㅋㅋ
하루 만칼로리는 기본이고 새벽에 자다 일어나서 보충제 마시고 하루에 물 10리터인가 15리터씩 마신다고 했는데
거인인가..?
@@김환민-n3z ㅋㅋㅋㅋㅋ거인이죠 옆으로 체중 비시즌 130 140키로 순수 체지방 10프로이하로 근육량 유지되니까요
@@dwkwon0929 ㄷㄷ...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....못본척해야되나..
@@behemothbaby ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우량아님 프로틴 도넛 영상 홍보 열심히 하고 있는데 안 터지네요 뭔가 유입 빡 빡 되었으면 좋겠는데
그리고 제발 가짜사나이2 합격해서 상승기류 타기를 ㅠㅠ
열심히해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
5:59 우량아님 진짜 너무 귀여우신거 아닙니까ㅠㅠ(덜렁)
🙃
진짜 투르드 프랑스 싸이클 선수들, 수영선수들 칼로리 보면 미춌네요
그니까요...
이제 남은건 축구선수로 하루 살아보기 인가 ?-? 이색적인 식단의 운동선수 영상도 한 번 찍어주세요
준비해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
어쩌다 이런 유튜버를 이제야 찾은걸까ㅠㅠ 100만까지 함께 갑시다!!
열심히해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
운동이 항상 똑같은 것 같고 지루할 때 이런 영상 올려주시는 거 너무 재밌고 좋습니다. 얼른 실버 받으세요^^
감사합니다! 열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
인명구조사 자격있는 사람입니다.
수영 못함에 구명조끼 입고 수영하신 것 정말 잘 하신 것 같습니다.
근데.....모습이 너무 웃겼습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다음에는 구명조끼 없이..
그거 해주시면 안돼요 ?-ㅋㅋ
모든 음식에 프로틴 타먹기
밥에 프로틴 비벼먹고
계란에 소금대신 프로틴 뿌려먹고
머 치킨을 프로틴에 찍어먹고 이런식으로
헬창갤(?) 보면 술에 프로틴 섞어먹고
거의 모든 음식애 프로틴을 합치던데
궁금합니다,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해봐야겠네요
@@behemothbaby 프로틴 뿌링클ㅋㅋㅋㅋ
1:48 이 형 현타 씨게 오셨네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시작부터...
탄수화물 식단이 뒷심에 장난아니어서 펠프스가 애용한듯 하네요. 아봉주 선수는 고기식단이어서 큰경기에 딋심이 모자랐었죠.
8분쯤에 강아지한테 모스큘라 포즈잡았는데 강아지가 무서워서 도망가는거 개웃김 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ친해지고싶었는데
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 접영 평영 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우량아님 수영 못하시는거 왤케 매력 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 세상 떠나가라 웃었네요
ㅋㅋㅋㅋ마지막 자유형은 좀 잘하지않았나요?:)
@@behemothbaby 구조요청?ㅋㅋㅋㅋㅋ
멋있습니다.
진짜 멋있네요, 항상 수고 많으십니다. 운동 시작한지 얼마 안됐는데 밥 잘 챙겨먹는게 제일 힘든 것 같습니다.
요새 부상 때문에 행동하는게 귀찮아져서 밥도 잘 안챙겨먹고 운동도 안했었는데 그냥 이 영상 보다보니 이유는 모르겠지만 다시 시작하자 하는 마음이 더욱 더 생기는 것 같습니다. 오늘부터 파이팅 하겠습니다, 우량아님도 파이팅 하시길 바라겠습니다!
다른 구독자분들도 파이팅 하시길 바라겠습니다!
열심히 다시 시작해보세요! ㅎㅎㅎ
우량아 감사합니다 ㅎㅎ
좋아요 152 싫어요 0
긍정의 아이콘
우
정잉
🙃👍
우병우 아님?
2만 코앞입니다!! 그리고 컨텐츠도 좋지만 몸관리 잘하시길바랍니다 ㅎㅎ
몸관리하면서 열심히해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
종이 박스 테이블..이 분 꼭 잘 됐으면 좋겠따...응원해요 자취생
열심히해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
오! 제가 요청한 펠프스 식단!!ㅋㅋㅋ 먹느라 고생했어요ㅜㅜㅜ 정성이 멋집니다
다음에도 재밌는 영상 찍어보겠습니다!
수영 못하는거 반전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 재밌게 봤어요 수고하셨습니다
재밌게봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
운동끝나고 오자마자 먹으면서 볼게 생겼네 형 형은 진짜 떡상할꺼 같애요ㅋㅋㅋㅋ 이컨텐츠는 형이 독보적이에여 잘봤습니당
열심히해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
이 컨텐츠 기다렸어요! 처음듣는사람인데 오지고 지리고 렛잇고하게 먹네요.... 강호동 씨름선수시절 식단과 운동도 궁금합니다
찾아보겠습니다! ㅋㅋㅋ
어릴때 수영을 좀 했었는데 자세가 제법이십니다...
🙃
식빵 파스티 드셨으니까 만칼로리 챌린지 드시고 싶은걸로 채우기도 해주세요
준비해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
수영하는 모습이 아니라 살고자하는 의지를 보여주신것 맞죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ수영잘하지않나요
와 우량아님 영상하나 찍으려고 이렇게 노력하시는거 보니 정말 정말 잘됐으면 좋겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅!!
감사합니다! 계속 열심히해보겠습니다!
수영 배우시느라 늦는줄 알았는데 아니었군요 ㅋㅋㅋ 오늘도 잘봤어영
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🙃
정주행54 저걸 다 드신 것만 해도 대단하네요. 너무 무리하지 마시구 소화제라두 챙겨드시면서 하세요 ㅋㅋ 거제도 간다고 새벽부터 요리하고 먹고 이동하고... 고생 많으셨습니다.
걱정해주셔서 감사합니다! ㅎㅎㅎ
8:00 강아지 어쩔줄 몰라하는게 킬포네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ끝까지 쫓아갔습니다
드디어 펠프스ㅋㅋ 고생하셨어요!
혹시 다음엔 김종국 식단과 운동영상도 부탁드려요ㅋㅋ
찾아보겠습니다 ㅎㅎㅎ
고생하셨으니 구독박고 가용 앞으로 화이팅 하싶쇼
구독감사합니다! ㅎㅎㅎ
야~~~~드디어~~~~!!!!
근데 안경 쓰니까 완전 아조씨 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ그런가요...
3:42 3:46 흥분
🙃
실내촬영하실때는 충전케이블 꽂아놓고 촬영해보세요!
촬영하면서 동시에 충전이 안되더라고요...ㅋㅋㅋㅋ
컨텐츠를 워해 정말 열심히 하시네요 항상 응원하겠습니다
감사합니다! ㅎㅎ
와우.... 새벽 2시,,, 고생하셨습니다 형 ㅠㅠ
🙃
진짜 첫끼 식사량 보고 헛웃음 나오네
저도요..ㅋㅋㅋ
이번 영상도 너무 잘 봤어요! 2 만 빨리 찍어서 Q&A 영상 볼수 있기를 ~
열심히해보겠습니다! ㅎㅎㅎ
첨벙첨벙~
하루 식단 보는걸로도 김치가 확 땡기네요 으윽
ㅋㅋㅋㅋ김치 ㅋㅋㅋ
거제까지 가시다니.. 진짜 고생 많이했어욬ㅋ 힘으로 수영 하면 완전 녹초되는데ㅎㅎㅎ
재밌었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
드디어 식단 컨텐츠 나이뜨
🙃
원래도 컨텐츠 위해서 항상 정성스럽게 준비하시는거 알았는데 이번편은 특히 더 고생 많이 하셨네요....! 😂 오래오래 건강하게 더 잘되셨음 좋겠어요-! ㅎㅎ
감사합니다! 열심히해보겠습니다!
제일 즐겨보는 채널이에여~~ 영상 아껴보고 있아요 ㅎㅎ
재밌게봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎㅎ
우량아님 영상 진짜 너무재미있어요 ㅠㅠㅠㅠ
재밌게봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
우량아형 구독자는 안늘고 돈은 400만유투버처럼 벌었으면좋겠다..
ㅇㄱㄹㅇ
열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
우량아님 열정이 대단하십니다...언제한번 합방하고싶습니ㄷ...
계속 열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
근데 펠프스 저녁식단 중에 파스타는 건면기준 500g 아님 ??
그럴수도있겠네요..ㅋㅋ
형 항상 재밌게 잘 보고있는뎅 탈나지 않게 조심행ㅠㅠ 이렇게 많이먹다가 탈나면 어뜩혀ㅠㅠ
항상 조심하겠습니다 ㅎㅎㅎ 걱정해주셔서 감사합니다!
얼굴이 뭔가 건강하게생기셨읍니다
감사합니다 ㅋㅋㅋ
항상 재밌게 보고있습니다ㅋㅋ
말도 조곤조곤 잘하시고
재밌네요~
파이팅ㅋㅋ
감사합니다! ㅎㅎㅎ
형 화이팅.ㅠㅠ 고생한만큼 결과가있길 바라며..ㅎ
감사합니다! ㅎㅎㅎ
정보도있고 노력도 대단해보여서 구독합니다 형
구독감사합니다! ㅎㅎ
영상잘보고 있슙니다. 어 새벽운동 늦었네;;
암튼 화이팅!!
ㅋㅋㅋㅋ새벽운동 열심히하십쇼!
오 ㅋㅋㅋㅋ 제가 요청했던 식단이네요!!! 해주셔서 감사해요 우량아님!!!🙏🙏
다음에 또 재밌는 영상 만들어보겠습니다 ㅎㅎㅎ
우량님 올해 식중독 조심하세요
조심하겠습니다!
구독자수 금방 100만 찍으실듯
열심히해보겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ
진짜 대박이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단 그냥 곤욕이네
🙃
저도 옛날에 펠프스 댓글단적있는데 진짜펠프스 하실줄은 몰랐네용 너무재밌게 잘봤습니다ㅋㅋㅋㅋ 우량아님 항상 응원합니다 화이팅!💪💪
재밌게봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎㅎ
파스타 부분에서 먹퉤 안하고 진짜 먹는거 확인 독하다 ㄷㄷㄷ
🙃
형님 우유도 안마시셨는데 목 안막히세요?
막히긴했지만...ㅋㅋㅋ
먹방 유튜버인지 운동 유뷰버인지....
새로운 영역인가요 ㅎㅎ
🙃
모스큘라에 쫄아버리는 댕댕이 커엽다
👍
선생님 중간에 나온 식당 어디에요??
펠프스 훈련량보면 저 정도 먹어야 체중유지되는게 바로 납득 ㅇㅇ
거제도에 무슨 피자집이었는데... 이름은 까먹었네요
카렐린도 가능할까요?
찾아보겠습니다 ㅎㅎ
7:27 수영 못하는 거 개읏기네 ㅋㅋㅋㅋ
이제 할 줄 아는데..ㅎㅎ
아침식단 엄청많은데 의외로 많이드시네요 ㄷㄷ
🙃
근데 펠프스는 하루에 만칼로리 먹은적이 없다는데... 어디서 얻은 정보인가요?
기사와 유튜브 영상 통해서 봤는데 사실이 아니라는 말도 많더라고요!
다음은 마이클 잭슨 식단 ㄱ?
찾아보긴하겠습니다 ㅋㅋㅋ
4:36 우량아 ASMR
숨소리가 너무 쎄서 다음에는 마이크 제대로 된거 구해봐야겠습니다 ㅋㅋㅋ
@@behemothbaby 꼭 떡상하셔서 좋은마이크 사세요!!ㅋㅋㅋ
3대 측정 컨텐츠도 해주세요!!
알겠습니다! ㅋㅋㅋ
형 진짜사나이 양식바뀌었어
이거 보셨었으면 좋겠네요
다시 지원했습니다! 알려주셔서 감사합니다!
ㅋㅋㅋ 아.. 진짜 이번에는 너무 고생하셨네요 ㅠㅠ 재밌게 잘 봤습니다!
감사합니다! ㅎㅎㅎ
수고하셨어용
🙃
더 올려줘요 형 현기증나요
🙃
오..이거 궁금했는데 감사합니다
🙃
더락 식단이랑 펠프스 식단중 어떤게 더 힘들었나요??
펠프스가 조금 더...
우량아님 영상 넘 재밌어요~👍
재밌게봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
이형이 못하는거 쯔양으로 하루 살기 부탁드려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ저거하다가도 토할 뻔했는데..ㅋㅋㅋ
더락 치트데이 식단 따라해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ언젠간..
형 혹시 무인헬스장에서 신었던 신발 뭔지 알 수 있을꺄요
나이키 킬샷입니다!
형 펠프스는 하루종일 수영장에만 있었는데 저건 펠프스 식단아니고 벌크업식단같은데?
ㅋㅋㅋㅋ수영이 너무 적었나요
와...진짜 고생하셨네요 형,,,
봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
0:31 만칼로리를 3끼로 해치우는것도 대단하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
장기도 월드클라스..
형?? 제정신이야?
피자랑 파스타에 야채 넣어먹으면 의미 없잖아
다음에는 파파존스..
선댓글 후 영상 ㅎㅎ
감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ
형 마프 프로틴 추천좀 해줘~~!
아이스라떼 꿀맛 ㅎㅎㅎ
형님 머리카락이 아주 마이콜 같고 잘 어울리십니다 ㅎㅎㅎ👍
🙃
떡상해라~
🙃
재밌게 잘 보고 있어요!!
혹시 중간에 피아노곡 곡명 좀 알수있을까요??
No1. A minor waltz 입니다!
형 가짜사나이 신청서 다시보내야된다고함!알고있겠지만 한번더참고!
알려주셔서 감사합니다! 다시 지원했습니다!
강아지 도망가네요 ㅋㅋㅋㅋ
난 자전거 타는걸 젤 좋아하는데.. ㅋㅋㅋ
사이클선수 하면 좋을 것같아요.
전설의 선수 '랜스 암스트롱'이나
현직 스프린터 '마크 카벤디시' 선수도 잼있을거같고요 ㅋ
자전거를 구해봐야겠네요...ㅋㅋㅋㅋ 그거 타고 다시 거제도정도까지 가면 되려나...
@@behemothbaby 국내 사이클경기는 보통 150km정도에 오르막1500m 정도 해요 ㅋㅋ
햇빛이 너무 쎄니까 무리하지마시고 초보분들 허벅지보다 똥꼬 찢어집니다 ㅋㅋㅋ
머리 파마하셨어여?😆🤣잘어울려여
너무 뽀글거리는거같기도하고..
2:25 에..?
🙃
안녕하세요 항상 즐겨보는 구독자입니다 수영하는 타이밍때 나오는 브금 알수있을까요~?
Ikson의 think u know입니다 ㅎㅎㅎ
형님 당은 신경안쓰고 그냥 드십니까??
저날만요..평소에는 최대한 피합니다!
거제 오셨네요 아직 거제이신가요 혹시 ㅎㅎ
거제사람인지라 만나서 회라도 대접 해드리고 싶네요
거제분이시군요! 저는 이제 다시 집에 왔는데 다음에 또 기회가되면 가보겠습니다!
우량아 오실때 생각나시면 대댓 달아주셔요 ㅎㅎ
자연산 단백질 회 한접시 대접 하겠습니다 ㅎㅎ