Les problèmes digestifs sont principalement dus à une muqueuse digestive poreuse, un microbiote déséquilibré, un manque d'acidité gastrique et des carences. Ne pas se lancer dans un protocole fodmap seul au risque d'agraver ses symptomes.
Souvent les symptômes : ballonnements, constipation, diarrhées.... sont la partie émergé de l ice berg car c est un problème d intestin poreux (SII Syndrome de l intestin irritable) par exemple donc le dit Margot être accompagné d un pro de santé est indispensable
Hello, j’ai suivi le protocole FODMPAS avec une naturopathe, et j’aimerais rajouter que le but n’est PAS de supprimer totalement une catégorie de FODMAP à vie, surtout si on ne tolère pas plusieurs catégories. Tout simplement car ce sont souvent des aliments très nutritifs qui sont supprimés (fruits, légumes, légumineuses). Le but est de désenflammer le colon dans la phase 1, trouver la quantité de chaque catégorie qu’on supporte dans la phase 2, et par la suite réessayer de réintroduire les aliments qu’on ne “supporte pas” par la suite. Certains aliments qu’on ne supporte pas à un moment peuvent être supportés par la suite, au bout de quelques mois/années. Cela passe aussi par le renforcement du système digestif, à l’aide de plantes ou autres aides, qui permettront au corps de supporter les catégories auxquelles on est sensibles :) sinon chouette thème de vidéo merci Margot 😘
Y’a des effets de vidéos sons et zoom pour donner une dynamique à la vidéo mais moi je ne supporte pas trop ce genre d’effet qui pour moi donne du travail au montage pour rien par contre la voix qui donne un effet de texte lu casse ce dynamisme et c’est pour ça que j’ai pas été au bout de la vidéo bonne continuation.
Par contre on a jamais vraiment le ventre plat c'est normal , on mange et on boit dans la journée......il y a ventre gonflé normal après nos repas et vraiment ventre gonflé dés le réveil.Et faire une prise de sang pour voir les intolérances et allergies c'est bien + rapide.
Oui tu fais bien de rappeler cela, il est normal que le ventre gonfle tout au long de la journée. Mais au point d’avoir un volume excessif et des ballonnements chroniques non 🙏🏼. Ici on parle des sensibilités, pas au point de parler d’intolérance ou allergie 🥰
Les problèmes digestifs sont principalement dus à une muqueuse digestive poreuse, un microbiote déséquilibré, un manque d'acidité gastrique et des carences. Ne pas se lancer dans un protocole fodmap seul au risque d'agraver ses symptomes.
Souvent les symptômes : ballonnements, constipation, diarrhées.... sont la partie émergé de l ice berg car c est un problème d intestin poreux (SII Syndrome de l intestin irritable) par exemple donc le dit Margot être accompagné d un pro de santé est indispensable
Hello, j’ai suivi le protocole FODMPAS avec une naturopathe, et j’aimerais rajouter que le but n’est PAS de supprimer totalement une catégorie de FODMAP à vie, surtout si on ne tolère pas plusieurs catégories. Tout simplement car ce sont souvent des aliments très nutritifs qui sont supprimés (fruits, légumes, légumineuses). Le but est de désenflammer le colon dans la phase 1, trouver la quantité de chaque catégorie qu’on supporte dans la phase 2, et par la suite réessayer de réintroduire les aliments qu’on ne “supporte pas” par la suite. Certains aliments qu’on ne supporte pas à un moment peuvent être supportés par la suite, au bout de quelques mois/années. Cela passe aussi par le renforcement du système digestif, à l’aide de plantes ou autres aides, qui permettront au corps de supporter les catégories auxquelles on est sensibles :) sinon chouette thème de vidéo merci Margot 😘
Merci pour ton témoignage d’expérience et pour les infos supplémentaires 🥰 !
C'est une bonne video
Y’a des effets de vidéos sons et zoom pour donner une dynamique à la vidéo mais moi je ne supporte pas trop ce genre d’effet qui pour moi donne du travail au montage pour rien par contre la voix qui donne un effet de texte lu casse ce dynamisme et c’est pour ça que j’ai pas été au bout de la vidéo bonne continuation.
Par contre on a jamais vraiment le ventre plat c'est normal , on mange et on boit dans la journée......il y a ventre gonflé normal après nos repas et vraiment ventre gonflé dés le réveil.Et faire une prise de sang pour voir les intolérances et allergies c'est bien + rapide.
Oui tu fais bien de rappeler cela, il est normal que le ventre gonfle tout au long de la journée. Mais au point d’avoir un volume excessif et des ballonnements chroniques non 🙏🏼.
Ici on parle des sensibilités, pas au point de parler d’intolérance ou allergie 🥰
Défois je me dis que j'ai envie d'avoir un ventre plat... mais je sais pas quand... 😔🤔 en tout cas, merci beaucoup encore Margot!!! 😊😚❤️
Avec plaisir 😊