12:48 Прямо в точку. Зараз я займаюсь з психологом в кпт, веду щоденник емоцій, там постійно пишу в емоціях тривогу. І в останній час я підсіла на хоррор ігри, стріми цих ігор, щось з всякими скрімерами. Я дуже часто п'ю каву, в мене почались проблеми з жкт, постійно болить живіт. Ще б навчитись з цими емоціями справлятись то взагалі б було добре
Дякую за корисне відео! На перший погляд що такого, хто не знає емоцій і всі їх відчувають? А насправді зараз в майже безперервній тривозі і складних почуттях вже забуваєш що це насправді не норма і затиски в тілі, поганий сон і усвідомлення, що несподівано довго безцільно скролиш в телефоні нагадують, що це далеко не норма і завжди так не було. Відео напрочуд корисне, натхнення тобі на нову творчість!
Дякую за відео. Хотілось би ще дізнатись, як контролювати свою злість та роздратування по відношенню до близьких в першу чергу. Дійсно, я помітила, що зазвичай всі зриваються на членах родини, які ні в чому не винні.
Дякую за зворотній зв'язок) Якщо не вдається контролювати самостійно, то я б тут цікавилась, що саме цю злість викликає. Бо варіантів безліч, насправді
12:48 Прямо в точку. Зараз я займаюсь з психологом в кпт, веду щоденник емоцій, там постійно пишу в емоціях тривогу. І в останній час я підсіла на хоррор ігри, стріми цих ігор, щось з всякими скрімерами. Я дуже часто п'ю каву, в мене почались проблеми з жкт, постійно болить живіт. Ще б навчитись з цими емоціями справлятись то взагалі б було добре
Вчитись справлятись, нажаль, і правда не дуже просто. Але помічати - це перший крок)
Успіхів вам і дякую, що ділитесь!
Я просто в шоці, виявляється цю тему можна пояснити так просто і зрозуміло. Я тепер ваше відео скидатиму всім друзям)
🤗
Дякую за корисне відео! На перший погляд що такого, хто не знає емоцій і всі їх відчувають? А насправді зараз в майже безперервній тривозі і складних почуттях вже забуваєш що це насправді не норма і затиски в тілі, поганий сон і усвідомлення, що несподівано довго безцільно скролиш в телефоні нагадують, що це далеко не норма і завжди так не було. Відео напрочуд корисне, натхнення тобі на нову творчість!
Про тру крайм 100% в точку. Про серіали, по 10 кіл перегляд - теж. Це все абсолютно точно маркери тривалої тривоги і ситуації небезпеки.
дякую, за відео. Мені б хотілося дізнатися про інші ємоції які виникають при суміші емоцій, або при проценті однієї емоції)
Дякую за відео. Хотілось би ще дізнатись, як контролювати свою злість та роздратування по відношенню до близьких в першу чергу. Дійсно, я помітила, що зазвичай всі зриваються на членах родини, які ні в чому не винні.
Дякую за зворотній зв'язок)
Якщо не вдається контролювати самостійно, то я б тут цікавилась, що саме цю злість викликає. Бо варіантів безліч, насправді