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greenfit_vtaper 인스타도 많이 놀러와주세요😄
시러용>
몸이 말도안되게 예쁘다고 느꼈는데 피지크 국대셨구나.. 타고난 몸에 노력까지..👍👍👍🎶
더 열심히 하겠습니다😄
복근 너무아름답습니다. 유전적으로 가운데 텅비어보이는사람도 많은데 진짜 꽉꽉차셨네요...
감사합니다!! 더 열심히 하겠습니다~!
인졍
내추럴...ㄷㄷ 얼마나 노력하셨을지 짐작이 안가네요 응원합니다!!
감사합니다!!!
몸 멋있어요!! 포징에 여유가 있어보여서 좋습니다~~!
감사합니다~~^^준비 잘해서 유투브에 영상 자주올려보겠습니다^^
자주들릴게요
와 진~~~짜 멋있네요 부럽습니다
감사합니다~!
후면삼각근 볼륨이 예술이네요 진짜...
벤트오버 바벨로우 변형동작 도움됐습니다😀
엄청난 노력에 박수👏👏
조명바로아래라 등을 잘 못본게아쉽네요 ㅜㅜ 멋지세요!!
이런거보면 보디빌딩은 예술이 맞다. 인간이 가질 수 있는 미의 끝인듯
맞습니다😊
근육이 큰것보다 선명한게 더 예쁜거 같네요ㅎㅎ
감사합니다🙂
이야... 딴건 몰라도 가슴이랑 팔이랑 어깨랑 등은 두깨감이 장난이 아니네..
감사합니다!! 더 열심히 하겠습니다😀
후면이 말도 안되십니다 형님..
지피티님 사레레를 얼마나 하셨으면 약점인 어깨도 보안되고 이리 완벽하십니까.
🤣
몸 론나부럽네 진짜 ㅠㅠ 이제 헬스 3개월째라 앞길이 막막하다잉 ㅠㅠ
꾸준히 하시면 할수있습니다!!!
너무 멋있으십니다 !!!!
감사합니다😊
와 전면광배가ㅠ쪼오오끔 아쉽지만 전체적인 볼륨감이 엄청좋으시다
더 열심히 해보겠습니다😊
피지크보다 클래식보디빌딩이 더 잘어울리실것 같습니다 멋지네요!
마음만은 항상...😄
와 상체부터 복근까지 아이언맨 슈트 입고 계신것 같아요. 멋집니다.
옆구리 로봇 전기줄같은 부분 개멋지다
전거근이라 하는 근육입니다.우리가 흔히 푸시업,풀다운동작등을 하면 발달시킬 수 있는 협응근입니다.
@@wonseok76 외복사근 말하는 거 아닌가 전기줄
@@김지환-h4y ㅈㅅ
@@wonseok76 ㄴㄴ나도 모르겠음 로봇 전기줄이 뭔지
벌크 몇키로까지 하시고, 다이어트 하신건가요?
비시즌에 보통 95~96이고 시즌에 86정도까지 뺍니다!!
몸 진짜 예쁘시다....ㄷ
근육이 갈라진다는 게 이런 말이구나 와...총 맞아도 살 것 같다..
총 앞에서는 모두 평등합니다😅
선수님 키가 어떻게 되세요?? 그리고 3대중량이랑 몸은 비례한가요??
185입니다.파워리프팅식 훈련과 보디빌딩식 훈련이 적절하게 조화를 이룬다는 가정하에3대중량과 몸은 비례합니다🙂
질문이 있습니다! 쿼터턴 해서 가장 자신있는 오른쪽 측면 포징 잡을 때 오른발이 무조건 앞으로 가야 하나요? 아니면 왼발이 앞으로 오른발이 뒤로 해도 되나요? 왼발이 앞으로 가니까 전면 포징이랑 너무 유사해서... 괜찮은지 모르겠습니다
오른쪽 측면 포즈 잡으실때는 오른발이 앞으로 가셔야합니다🙂IFBB 규정포즈로 정해져 있습니다🙂
@@greenfit_vtaper 감사합니다!
와 몸 진짜 이쁘다..
머싯네요 철형님 단점 부분은 어느부위라고 생각하시나요?
가슴이 약합니다ㅜㅠ
복근 루틴은 어떻게 하시나요
행잉 레그 레이즈 많이 합니다!
박지성 몸 많이 좋아졌네요
이열 몸쥑이네예~~~~
존나멋있다..
식단관리 심적으로 많이힘드시죠?
아닙니다 밥, 닭가슴살, 김치, 야채 맛있습니다😁
몸 직이네요ㄷㄷㄷ몇 분할 하시나여?
3분할 하고있습니다!
역시 몸이 멋지면 얼굴도 잘생겨보임
좋게 봐주셔서 감사합니다!!!
와 몸 이렇게 좋아요 운동 몇 년 하셨어요
7년 했습니다~~!!😁
후면삼각근이 제가 봤었던 분들보다 너무 완벽하신거 같아요.. 역시 프로는 프로군요!
감사합니다~~! 더 열심히 하겠습니다~~!!
사람 아닙니다. 인공지능 로봇입니다.
삐빅 원주의 아들입니다.
후면삼각근 지리십니다
역시 세상은 넓다..
역시 어깨는 넓다
나도 평생을 살면서 한번쯤은 저런몸 가지고싶다
꾸준히 하시면 할수있어요!!
운동 패턴이 어떻게되시나요
3분할합니다!!!
감탄밖에 안나오네 진짜
혹시 구력이 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요?
이제 8년차입니다~!
와 몸진짜멋있네요
감사합니다~~!!
@@greenfit_vtaper 혹시 대원근 운동도 따로진행하시나요?
@@sungmuzi 넓이 운동은 풀업 많이 합니다😄
남들 치킨먹을때 닭가슴 씹고 술마실때 프로틴 마시고 클럽대신 헬스클럽을 가고 만든 자연산 몸매 아름답다
와 다이어트상태.미쵸따
전거근이 선명한게 그리스 신같다,,,
와 몸 이쁘다 체지방 몇이세요!
이때 아마 3~4 였던것 같습니다😅
이두 진짜 개좋으신데 무슨 운동 하신겁니까??바벨컬 존나땡기면됩니까?..
Ez바 컬덤벨 컬헤머 컬꼭 합니다🙂
이걸 이제봤네요...포즈 멋지시네요 표정이 많이 진지하신데 조금 웃어주시면 여유로워보이고 더 좋으실거같습니다.
웃어야죠!
저때 다이어트 막바지라 정신 나갔나봐요ㅠㅜㅋㅋㅋ
너무 섹시해요
피지크 몸이 예쁘고 피지크 포즈만큼 이쁜게 없다고 느낀다
😀
팔은 거의 가죽 근육 뼈밖에 없네 ㅎㄷㄷ
이와중에 창모-아름다워 들으신분?
Gang gang
굳, 주말에 밥먹읍시당
크으!!!😋
와 뭔가 엄청 뻑뻑한 닭가슴살같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다🤣ㅋㅋㅋ
와 등 밑까지 채워져있는거 봐...
신체 스펙 키랑 몸무게 골근 궁금합니다 선수님 멋있습니다..신체스펙이라도 띠라가고싶습니다 ㅋㅋ
시즌에 185 / 86 정도 나갑니다!
와 근육이 아니라 무슨 갑옷같다 ㄷㄷ
아직 많이 부족합니다ㅜㅠ
근육안드는이유...올여름과시..대놓고 잘난척안함..은근히 과시하는걸 좋아함
이 좋고 이쁜 몸을 저 조명때매 잘 안보인다는게 슬프네ㅠㅠ
다음에는 조명도 신경써서 찍어볼께요😅
피지크보단 개인적으로 클피 진짜 잘어율리실듯
언젠가는 꼭 도전해보겠습니다~~!!!
피지크랑 클피랑 차이점이 뭔가요
@@유니-c8k 피지크 상체만, 클피는 하체까지
@@꼬부기-f2c 그럼 보디빌딩이랑 클피 차이점이 뭔가요
@@유니-c8k 피지크는 얇은허리와 넓은 등 큰 어깨 브이테이퍼, 보디빌딩은 전체적 사이즈
피지크에도 규정포즈가 있나요?
피지크 Ifbb 규정포즈 있습니다😄
다이어트 상태 개부럽네요 전 돼진데ㅠㅠ
꾸준함이 답인것같습니다😃
❤
역시 창모 노래 ㄷ ㄷ
gang gang gang!!!
몸 좋은 창모
Gang gang😎
삼각근이 무슨...ㄷㄷ
전거근 박살난다 ㄷㄷ 리스팩!!!!
크 이쁘다 이뻐
창모 - I Always
형님 헬스 얼마나 하셨는지 궁금합니다
8년차 입니다~!
와 리스펙합니다
감사합니다😄 더 열심히 하겠습니다~
갑옷입은거같아 개멋있으
감사합니다~!🙂
조명이 아쉽네요ㅠ 잘 안보여,.
다음에는 잘 보이게 찍어서 올려보겠습니다~
@@greenfit_vtaper 조명은 아쉬워도 몸은 아쉽지 않네요ㅋㅋㅋ
몸좋은 창모 노래도 창모 노래네
후면어깨 쌉오진다
갑옷거인이다ㅏㅏ
후면어깨 뭔데... 갑옷입었네
등 하부 미쳤네요
아직 많이 부족합니다😅 더 열심히 하겠습니다~~!!
와 몸 너무 좋은데
감사합니다!
피지크 포즈는 프론트 랑 백포즈 2개가 다 아닌가요?
IFBB 국제보디빌딩 연맹이 주관하며 그 산하 모든 대회에 어슬레틱 피지크는 규정 포즈가 있습니다 (IFBBpro와는 별개의 단체)전면 좌측면 후면 우측면 총 4방향에서의 포즈를 심사합니다🙂
몸 너무 좋은데 조명이 너무 밝아서 잘 안 보여요
유투브 준비돼면 신경써서 올려보겠습니다😁
영상 트는데 순간 박지성 몸 언제 이렇게 키웠나했네ㅋㅋㅋ
쥰나멋지네요 행님
와...후면어깨 정말좋네요 전면광배는좀 약하신듯
더 열심히 하겠습니다~~!!!
개쩐다 몸이 가로우네
웃어용~
후면어깨랑 하부 등이 진짜.... 킁ㅏ
아직 많이 부족합니다ㅠㅠ더 열심히 하겠습니다!!
창모형?
Gang gang👆
👍
페네모 배철형씨
페네모 회원이신가봐요!! 반갑습니다😄
여전히 너를보면~~
삼두 지리네;
이거보니까 부족한게 많아보입니다 물론 제가요..
고대 그리스 조각상인줄
구력 10년이상 인가요??????
이제 8년차입니다ㅠ
와 엠씨몽 벌크업 언제했누
생닭같습니다
🐓
greenfit_vtaper 인스타도 많이 놀러와주세요😄
시러용>
몸이 말도안되게 예쁘다고 느꼈는데 피지크 국대셨구나.. 타고난 몸에 노력까지..👍👍👍🎶
더 열심히 하겠습니다😄
복근 너무아름답습니다. 유전적으로 가운데 텅비어보이는사람도 많은데 진짜 꽉꽉차셨네요...
감사합니다!! 더 열심히 하겠습니다~!
인졍
내추럴...ㄷㄷ 얼마나 노력하셨을지 짐작이 안가네요 응원합니다!!
감사합니다!!!
몸 멋있어요!! 포징에 여유가 있어보여서 좋습니다~~!
감사합니다~~^^
준비 잘해서 유투브에 영상 자주올려보겠습니다^^
자주들릴게요
와 진~~~짜 멋있네요 부럽습니다
감사합니다~!
후면삼각근 볼륨이 예술이네요 진짜...
벤트오버 바벨로우 변형동작 도움됐습니다😀
엄청난 노력에 박수👏👏
조명바로아래라 등을 잘 못본게아쉽네요 ㅜㅜ 멋지세요!!
감사합니다!!!
이런거보면 보디빌딩은 예술이 맞다. 인간이 가질 수 있는 미의 끝인듯
맞습니다😊
근육이 큰것보다 선명한게 더 예쁜거 같네요ㅎㅎ
감사합니다🙂
이야... 딴건 몰라도 가슴이랑 팔이랑 어깨랑 등은 두깨감이 장난이 아니네..
감사합니다!! 더 열심히 하겠습니다😀
후면이 말도 안되십니다 형님..
지피티님 사레레를 얼마나 하셨으면 약점인 어깨도 보안되고 이리 완벽하십니까.
🤣
몸 론나부럽네 진짜 ㅠㅠ 이제 헬스 3개월째라 앞길이 막막하다잉 ㅠㅠ
꾸준히 하시면 할수있습니다!!!
너무 멋있으십니다 !!!!
감사합니다😊
와 전면광배가ㅠ쪼오오끔 아쉽지만 전체적인 볼륨감이 엄청좋으시다
더 열심히 해보겠습니다😊
피지크보다 클래식보디빌딩이 더 잘어울리실것 같습니다 멋지네요!
마음만은 항상...😄
와 상체부터 복근까지 아이언맨 슈트 입고 계신것 같아요. 멋집니다.
옆구리 로봇 전기줄같은 부분 개멋지다
전거근이라 하는 근육입니다.우리가 흔히 푸시업,풀다운동작등을 하면 발달시킬 수 있는 협응근입니다.
@@wonseok76 외복사근 말하는 거 아닌가 전기줄
@@김지환-h4y ㅈㅅ
@@wonseok76 ㄴㄴ나도 모르겠음 로봇 전기줄이 뭔지
벌크 몇키로까지 하시고, 다이어트 하신건가요?
비시즌에 보통 95~96이고 시즌에 86정도까지 뺍니다!!
몸 진짜 예쁘시다....ㄷ
근육이 갈라진다는 게 이런 말이구나 와...
총 맞아도 살 것 같다..
총 앞에서는 모두 평등합니다😅
선수님 키가 어떻게 되세요?? 그리고 3대중량이랑 몸은 비례한가요??
185입니다.
파워리프팅식 훈련과 보디빌딩식 훈련이 적절하게 조화를 이룬다는 가정하에
3대중량과 몸은 비례합니다🙂
질문이 있습니다! 쿼터턴 해서 가장 자신있는 오른쪽 측면 포징 잡을 때 오른발이 무조건 앞으로 가야 하나요? 아니면 왼발이 앞으로 오른발이 뒤로 해도 되나요? 왼발이 앞으로 가니까 전면 포징이랑 너무 유사해서... 괜찮은지 모르겠습니다
오른쪽 측면 포즈 잡으실때는 오른발이 앞으로 가셔야합니다🙂
IFBB 규정포즈로 정해져 있습니다🙂
@@greenfit_vtaper 감사합니다!
와 몸 진짜 이쁘다..
감사합니다~!
머싯네요 철형님 단점 부분은 어느부위라고 생각하시나요?
가슴이 약합니다ㅜㅠ
복근 루틴은 어떻게 하시나요
행잉 레그 레이즈 많이 합니다!
박지성 몸 많이 좋아졌네요
이열 몸쥑이네예~~~~
존나멋있다..
식단관리 심적으로 많이힘드시죠?
아닙니다 밥, 닭가슴살, 김치, 야채 맛있습니다😁
몸 직이네요ㄷㄷㄷ
몇 분할 하시나여?
3분할 하고있습니다!
역시 몸이 멋지면 얼굴도 잘생겨보임
좋게 봐주셔서 감사합니다!!!
와 몸 이렇게 좋아요 운동 몇 년 하셨어요
7년 했습니다~~!!😁
후면삼각근이 제가 봤었던 분들보다 너무 완벽하신거 같아요.. 역시 프로는 프로군요!
감사합니다~~! 더 열심히 하겠습니다~~!!
사람 아닙니다. 인공지능 로봇입니다.
삐빅 원주의 아들입니다.
후면삼각근 지리십니다
역시 세상은 넓다..
역시 어깨는 넓다
나도 평생을 살면서 한번쯤은 저런몸 가지고싶다
꾸준히 하시면 할수있어요!!
운동 패턴이 어떻게되시나요
3분할합니다!!!
감탄밖에 안나오네 진짜
혹시 구력이 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요?
이제 8년차입니다~!
와 몸진짜멋있네요
감사합니다~~!!
@@greenfit_vtaper 혹시 대원근 운동도 따로진행하시나요?
@@sungmuzi 넓이 운동은 풀업 많이 합니다😄
남들 치킨먹을때 닭가슴 씹고 술마실때
프로틴 마시고 클럽대신 헬스클럽을 가고
만든 자연산 몸매 아름답다
와 다이어트상태.미쵸따
전거근이 선명한게 그리스 신같다,,,
와 몸 이쁘다 체지방 몇이세요!
이때 아마 3~4 였던것 같습니다😅
이두 진짜 개좋으신데 무슨 운동 하신겁니까??
바벨컬 존나땡기면됩니까?..
Ez바 컬
덤벨 컬
헤머 컬
꼭 합니다🙂
이걸 이제봤네요...포즈 멋지시네요 표정이 많이 진지하신데 조금 웃어주시면 여유로워보이고 더 좋으실거같습니다.
웃어야죠!
저때 다이어트 막바지라 정신 나갔나봐요ㅠㅜㅋㅋㅋ
너무 섹시해요
피지크 몸이 예쁘고 피지크 포즈만큼 이쁜게 없다고 느낀다
😀
팔은 거의 가죽 근육 뼈밖에 없네 ㅎㄷㄷ
이와중에 창모-아름다워 들으신분?
Gang gang
굳, 주말에 밥먹읍시당
크으!!!😋
와 뭔가 엄청 뻑뻑한 닭가슴살같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다🤣ㅋㅋㅋ
와 등 밑까지 채워져있는거 봐...
신체 스펙 키랑 몸무게 골근 궁금합니다 선수님 멋있습니다..신체스펙이라도 띠라가고싶습니다 ㅋㅋ
시즌에 185 / 86 정도 나갑니다!
와 근육이 아니라 무슨 갑옷같다 ㄷㄷ
아직 많이 부족합니다ㅜㅠ
근육안드는이유...올여름과시..
대놓고 잘난척안함..은근히 과시하는걸 좋아함
이 좋고 이쁜 몸을 저 조명때매 잘 안보인다는게 슬프네ㅠㅠ
다음에는 조명도 신경써서 찍어볼께요😅
피지크보단 개인적으로 클피 진짜 잘어율리실듯
언젠가는 꼭 도전해보겠습니다~~!!!
피지크랑 클피랑 차이점이 뭔가요
@@유니-c8k 피지크 상체만, 클피는 하체까지
@@꼬부기-f2c 그럼 보디빌딩이랑 클피 차이점이 뭔가요
@@유니-c8k 피지크는 얇은허리와 넓은 등 큰 어깨 브이테이퍼, 보디빌딩은 전체적 사이즈
피지크에도 규정포즈가 있나요?
피지크 Ifbb 규정포즈 있습니다😄
다이어트 상태 개부럽네요 전 돼진데ㅠㅠ
꾸준함이 답인것같습니다😃
❤
역시 창모 노래 ㄷ ㄷ
gang gang gang!!!
몸 좋은 창모
Gang gang😎
삼각근이 무슨...ㄷㄷ
전거근 박살난다 ㄷㄷ 리스팩!!!!
크 이쁘다 이뻐
창모 - I Always
형님 헬스 얼마나 하셨는지 궁금합니다
8년차 입니다~!
와 리스펙합니다
감사합니다😄 더 열심히 하겠습니다~
갑옷입은거같아 개멋있으
감사합니다~!🙂
조명이 아쉽네요ㅠ 잘 안보여,.
다음에는 잘 보이게 찍어서 올려보겠습니다~
@@greenfit_vtaper 조명은 아쉬워도 몸은 아쉽지 않네요ㅋㅋㅋ
몸좋은 창모 노래도 창모 노래네
Gang gang
후면어깨 쌉오진다
갑옷거인이다ㅏㅏ
후면어깨 뭔데... 갑옷입었네
등 하부 미쳤네요
아직 많이 부족합니다😅 더 열심히 하겠습니다~~!!
와 몸 너무 좋은데
감사합니다!
피지크 포즈는 프론트 랑 백포즈 2개가 다 아닌가요?
IFBB 국제보디빌딩 연맹이 주관하며 그 산하 모든 대회에 어슬레틱 피지크는 규정 포즈가 있습니다 (IFBBpro와는 별개의 단체)
전면 좌측면 후면 우측면 총 4방향에서의 포즈를 심사합니다🙂
몸 너무 좋은데 조명이 너무 밝아서 잘 안 보여요
유투브 준비돼면 신경써서 올려보겠습니다😁
영상 트는데 순간 박지성 몸 언제 이렇게 키웠나했네ㅋㅋㅋ
쥰나멋지네요 행님
와...후면어깨 정말좋네요 전면광배는좀 약하신듯
더 열심히 하겠습니다~~!!!
개쩐다 몸이 가로우네
웃어용~
후면어깨랑 하부 등이 진짜.... 킁ㅏ
아직 많이 부족합니다ㅠㅠ
더 열심히 하겠습니다!!
창모형?
Gang gang👆
👍
페네모 배철형씨
페네모 회원이신가봐요!! 반갑습니다😄
여전히 너를보면~~
삼두 지리네;
이거보니까 부족한게 많아보입니다 물론 제가요..
고대 그리스 조각상인줄
구력 10년이상 인가요??????
이제 8년차입니다ㅠ
와 엠씨몽 벌크업 언제했누
생닭같습니다
🐓