🏃‍♀ Tapering pre carreras running 🏃‍♀

En este video te explico ¿Qué es el tapering?¿Para qué sirve? ¿Cómo se hace? Y varias cosas más!
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[@RodolfoRosalesGarnica]

muy buena explicación, ojalá hagas un vídeo donde nos aconsejes para entrenar series, soy un corredor aficionado, saludos desde la ciudad de Oaxaca México, supongo que eres argentina