7个冬季美颜养生饮，破壁机热门料理/豆浆机食谱 （7 Health Warm Drinks for Winter） | 美食食客（106）
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- Опубликовано: 6 фев 2025
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大家好，今天分享7个用破壁机做的米糊/豆浆，把食材破壁机之后就不用费心了，做着简单，吃着健康。冬日早上喝上一杯，元气满满，一天暖暖。
花生酪的材料 Chinese Royal Peanut Cheese ingredients：
30克花生仁 30g peanut
20克糯米 20g glutinous rice
200毫升牛奶 200ml milk
25克冰糖 25g rock sugar
300毫升水 300ml water
桂花 Osmanthus
南瓜核桃米糊的材料 Pumpkin Walnut Cereal ingredients：
100克南瓜 100g pumpkin
20克小米 20g millet
15克糯米 15g glutinous rice
4个核桃 4 walnuts
25克冰糖 25g rock sugar
600毫升水 600ml water
黑芝麻紫米糊的材料 Black Sesame Sweet Soup ingredients：
30克黑芝麻 30g black sesame seeds
20克紫米 20g purple rice
4个核桃 4 walnuts
25克冰糖 25g rock sugar
500毫升水 500ml water
冰糖雪梨银耳羹的材料 Pear White Fungus Soup ingredients：
70克银耳 70g white fungus
15克百合 15g lily
70克雪梨 70g pears
25克冰糖 25g rock sugar
500毫升水 500ml water
香糯玉米汁的材料 Sweet Corn Juice ingredients：
30克罐头玉米粒 30g canned corn kernels
15克糯米 15g glutinous rice
15克小米 15g millet
25克冰糖 25g rock sugar
500毫升水 500ml water
红豆紫米糊的材料 Red Bean and Purple Rice Cereal ingredients：
40克红豆 40g red beans
15克紫米 15g purple rice
15克糯米 15g glutinous rice
10克黑芝麻 10g black sesame seeds
15克杏仁 15g almonds
25克冰糖 25g rock sugar
500毫升水 500ml water
杏仁核桃奶的材料 Almond Walnut Milk ingredients：
35克杏仁 35g almonds
4个核桃仁 4 walnuts
500毫升牛奶 500ml milk
#花生酪#冬季热饮#破壁机食谱
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看着就暖暖哒
放几个红枣，或是椰枣代替糖，也挺好喝的
你的破壁机是什么牌子的？
没有迷糊功能怎么办？我买的joydeem的
请问可以冷藏保存吗？可以存放几天? 谢谢您的营养食谱!点赞并订阅了💖
每一款都超级好喝！
我最喜欢花生酪
谢谢哦
如果没机器怎么办？
买一个呀😀喜欢喝各种糊糊的人建议你买一个吧😄
对我这个不怎么爱吃甜品的人来说早餐真的让我很头大，可是看你这个又觉的挺好的😄
不一定要放糖，好几款不加糖也很香呢😊
@@PrettyFoodies 改天也试试，其实在国内时早就这么吃过了，可能那时候年轻，胃口也好，没加糖都吃的香😊，现在口味变重了，不知道还会不会喜欢不加调料的。谢谢你的分享！
@@tinybuzzybee 不客气，欢迎常来哦😄
请问核桃是烘过的吗？
核桃在烤箱里烤个几分钟更香😄
紫米也叫黑米吗？
紫米是黑糯米，比黑米口感更糯一些
@@PrettyFoodies 谢谢老师的解答
@@lam8897 太客气啦😊
请问这些饮品都有煮过吗？
用破壁机的米糊功能就包括加热过程了
多谢回复
放冰糖会不会糊底？
不会的，每一款我都是放冰糖一起打的，没糊过底
核桃仁幾多重量，你説4個，但影片中看似好多
4个完整的核桃，喜欢也可以多放点😄
请问核桃，芝麻需要烤过吗？
我用的都是生的，要是用烤熟的，可能会更香呢😋
料理机在哪里买的？
@@lelezhu3408 在国内买的，奥克斯的破壁机
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too sweet, not healthy