In de jaren '90 kwam Patricia Schutte altijd als woordvoerder van het Voedingscentrum opdraven bij een RTL4 programma. Een keer ging het over vitamine D tekort bij kinderen. In plaats van het aanbevelen van een vitamine D supplement, sprak zij over 'wat dikker smeren met margarine op de boterham' . Hoezo invloed van Becel/Unilever? Zal ik nooit vergeten, en sindsdien vertrouw ik ze al niet.
Het Voedingscentrum is zo 1995. Allang niet meer van deze tijd. Ik eet Paleo en voel me zoveel beter dan daarvoor. Ik ben veel gezonder. Heb meer energie. Ik eet zo'n 500gr groente op een dag. Alleen 1 hele komkommer weegt als je mazzel hebt al 300gr. 😊 Vlees beperk ik tot zo'n 125gr per maaltijd (3x). Tussendoortjes zijn niet nodig juist door de eiwitten en vetten. 🤗
Je zou eigenlijk de top 5 ongezonde stoffen moeten pakken en kijken in welke percentages dat in bepaalde voeding zit. Ik denk aan zaken als Palmolie, Arcylamide,, transvetten. Kijk ik snap dat wanneer je puur natuur pakt je hier al bijna geen last van hebt maar als iemand dan toch gemaksvoedsel wil eten dan zou het fijn zijn om het minst slechte te kunnen kiezen en zo de 'schade' te beperken.
Ha Juglen, ik kende je nog niet. Maar sinds vanavond wel en vind je video's reuze interesant en nuttig. Ik heb wel een vraag over de schijf van 5. Je gaf zelf ook aan dat er word aangeraden om 250 gram groente per dag te eten. Ik ken het advies, maar heb mij er altijd over verbaasd. Ik vraag mij werkelijk af hoeveel mensen daaraan zullen voldoen. Er zijn genoeg mensen (ik woon op het platteland) die ik spreek en graag gewoon voor de Hollandse pot gaan en af en toe wat anders eten, maar die eten niet meer dan wat groente, aardappelen, vlees, toetje achteraan. Soms een soepje vooraf. Mijn echtgenote en ik zijn samen en ik koop normaal gesproken voor een aantal dagen groente, dat is bijvoorbeeld 1 brocoli, 200 gram sperziebonen en 2 wortelen. Dat is genoeg. Maar als we moeten voldoen aan 250 gram per persoon hebben we echt 2-3 keer het dubbele nodig. En een simpele Nederlander weet hoe duur groente is. Dat is even kortweg mijn gedachte. Ik zou graag hoeren hoe jij daar tegen aankijk.
Dank voor je compliment! Als we groenten en fruit eten van het seizoen, dan scheelt dat meestal al in prijs. Eventueel af en toe diepvries scheelt ook al in prijs. De beste tip is die ik kan geven om geld te bespraren is door het gebruik van groente uit te smeren over meerdere dagen/maaltijden. Bv de champignons kun je over 2 maaltijden verdelen. Als je dan teveel eten hebt, kun je het ook weer invriezen voor later. Tips om meer groenten te eten op een dag heb ik eens in deze blog verwerkt: www.ahealthylife.nl/20-tips-om-meer-groente-te-eten/
Iedereen heeft zijn eigen schijf van vijf. Bij keto is er meer vet, bij paleo weinig koolhydraten, weinig vlees, veel fruit en veel water. Zuivel zit daar niet in.
Ik mag al geen zuivel ivm koemelkallergie. Ook kan ik niet tegen graan. Dan kom je al gauw bij Paleo uit. 🤗 Ik eet alleen groente, fruit, vlees, vis, eieren, noten, zaden, gezonde vetten als kokosolie/ghee.
In de jaren '90 kwam Patricia Schutte altijd als woordvoerder van het Voedingscentrum opdraven bij een RTL4 programma. Een keer ging het over vitamine D tekort bij kinderen. In plaats van het aanbevelen van een vitamine D supplement, sprak zij over 'wat dikker smeren met margarine op de boterham' . Hoezo invloed van Becel/Unilever? Zal ik nooit vergeten, en sindsdien vertrouw ik ze al niet.
Erg goede, journalistieke video over voeding, eindelijk!
Echt top dat je dit zo vertelt!
Dank je wel Juglen. Hele waardevolle informatie.
Het Voedingscentrum is zo 1995. Allang niet meer van deze tijd.
Ik eet Paleo en voel me zoveel beter dan daarvoor. Ik ben veel gezonder. Heb meer energie. Ik eet zo'n 500gr groente op een dag. Alleen 1 hele komkommer weegt als je mazzel hebt al 300gr. 😊 Vlees beperk ik tot zo'n 125gr per maaltijd (3x). Tussendoortjes zijn niet nodig juist door de eiwitten en vetten. 🤗
Leuk dat je uit bent gaan zoeken dat het advies van het voedingscentrum niet bepaald onafhankelijk is. Zou je een video kunnen doen over plant toxins?
Je zou eigenlijk de top 5 ongezonde stoffen moeten pakken en kijken in welke percentages dat in bepaalde voeding zit. Ik denk aan zaken als Palmolie, Arcylamide,, transvetten. Kijk ik snap dat wanneer je puur natuur pakt je hier al bijna geen last van hebt maar als iemand dan toch gemaksvoedsel wil eten dan zou het fijn zijn om het minst slechte te kunnen kiezen en zo de 'schade' te beperken.
Heel goed! Geef ook wat andere voorbeelden, naast avocado. (alle groente en fruit is makkelijk advies)
interessant ...
Ha Juglen, ik kende je nog niet. Maar sinds vanavond wel en vind je video's reuze interesant en nuttig.
Ik heb wel een vraag over de schijf van 5. Je gaf zelf ook aan dat er word aangeraden om 250 gram groente per dag te eten. Ik ken het advies, maar heb mij er altijd over verbaasd. Ik vraag mij werkelijk af hoeveel mensen daaraan zullen voldoen. Er zijn genoeg mensen (ik woon op het platteland) die ik spreek en graag gewoon voor de Hollandse pot gaan en af en toe wat anders eten, maar die eten niet meer dan wat groente, aardappelen, vlees, toetje achteraan. Soms een soepje vooraf. Mijn echtgenote en ik zijn samen en ik koop normaal gesproken voor een aantal dagen groente, dat is bijvoorbeeld 1 brocoli, 200 gram sperziebonen en 2 wortelen. Dat is genoeg. Maar als we moeten voldoen aan 250 gram per persoon hebben we echt 2-3 keer het dubbele nodig. En een simpele Nederlander weet hoe duur groente is. Dat is even kortweg mijn gedachte. Ik zou graag hoeren hoe jij daar tegen aankijk.
Dank voor je compliment! Als we groenten en fruit eten van het seizoen, dan scheelt dat meestal al in prijs. Eventueel af en toe diepvries scheelt ook al in prijs. De beste tip is die ik kan geven om geld te bespraren is door het gebruik van groente uit te smeren over meerdere dagen/maaltijden. Bv de champignons kun je over 2 maaltijden verdelen. Als je dan teveel eten hebt, kun je het ook weer invriezen voor later. Tips om meer groenten te eten op een dag heb ik eens in deze blog verwerkt:
www.ahealthylife.nl/20-tips-om-meer-groente-te-eten/
Neen; dat blijkt wel uit hun adviezen.
Helder!
Helder Juglen!
Iedereen heeft zijn eigen schijf van vijf.
Bij keto is er meer vet, bij paleo weinig koolhydraten, weinig vlees, veel fruit en veel water. Zuivel zit daar niet in.
Ik mag al geen zuivel ivm koemelkallergie. Ook kan ik niet tegen graan. Dan kom je al gauw bij Paleo uit. 🤗 Ik eet alleen groente, fruit, vlees, vis, eieren, noten, zaden, gezonde vetten als kokosolie/ghee.