Можно ли пить воду во время и после тренировки?

[@ТвойТренер-ц7л]

Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com
Магазин спортивного питания: tvoypit.com
Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php

[@РенатаМиняева]

Илья, спасибо Вам за видео. Как всегда коротко, ясно и доступно!

[@ТвойТренер-ц7л]

стараюсь ) Ещё бы заикался поменьше )

[@SergeiStoyanov]

Я говорю точно так же когда волнуюсь. Честно - даже не замечаю. Спасибо Вам за сайт и за видео, очень выручают "тонкости".

[@nikitapovelitel4982]

@@ТвойТренер-ц7л ты красавчик друг

[@reccoonmad2924]

То чувство когда после трени xочешь пить)

[@ВасяИванов-е3р]

Только за то, что на первых секундах ответил на вопрос ради которого я включил, уже огромный ЛАЙК!!)))

[@katyakim3162]

фух.. а я боялась, что пить после трени нельзя. спасибо большое, теперь могу спокойно утолять жажду)

[@МагомедРасулов-т9с]

Я терпел не пил водку,после тренировок только воду😂😂

[@КириллКожевников-э7у]

Спасибо тебе, что без всяких вступлений)

[@spider-man4104]

Лайк за понимание в начале респект и из за этого видео охото до конца посмотреть

[@no_Moral_]

Здравствуй... Боже.... Как же знакомо такая проюлема как заикание. Пытаюсь исправиться. Но так трууудно. Но про воду спасибо. Оооочень полезно и коротко❤:)

[@АнастасияХомутова-э1я]

Спасибо большое. Давно задавалась таким вопросом

[@КазахКазах-п3ю]

Второй наткнулся на этого чувака очень ну прям очень доходчиво обьясняет.лайк полюбау

[@fotimamuhammadova8199]

Спасибо те большое Ты лучший 💜

[@kaliyabaisbekova1380]

Коротко и ясно спасибо Вам.

[@DarUsta005]

Молодец братишка салам с дага

[@АлиТангиев-х9р]

Красавчик спасибо большое 👍👍

[@ShadowC_O_D]

Спасибо бро, а то часто думаю пить или не пить щас уже спокойно знаю что как

[@user-rl3kl4tw1p]

Топ мужик ,просто лайк подписка

[@dmitry6687]

Наконец-то нашёл ответ)

[@daidaraff1331]

От души спасибо

[@kapitan.zxz1979]

После каждой тренировки тренера запрещали пить воду, что в кароте, что в грекоримской, так что делема

[@ТвойТренер-ц7л]

Пить можно. Запрещать пить воду после тренировки - дебилизм. А потерю жидкости как восстанавливать? Пусть они ещё вам спать запретят

[@Николай-г5т6ч]

Возможно это ещё для тренировки выносливости. В течение спарринга тоже хочется пить, и жажду легче переносить, если это для тебя обычное состояние

[@Николай-г5т6ч]

ruclips.net/video/UZ1VT0Aym5c/видео.html

[@orionboom2305]

Красава,лайк👍

[@auto_asia2576]

спасибо вам

[@евгенияжидова-п5г]

спасибо!

[@РусланАбилакимов]

Красавчик сразу сказал можно или нет

[@ники-г1ъ]

Спасибо

[@Valeriy_Mazepa]

илюха, стены сам штробил?)))

[@Терминатор000]

Наоборот вода полезен для организма, как ты говоришь пить обсалютно можно

[@klake9587]

После 1 часа тренировки я пью но крайне. мало , примерно пол кружки , и результат нормальный и я не понимаю тех кто не пьёт воду , от этого они только хуже организму делают.

[@kanatnurbekov5108]

👍👍👍👍👍

[@ольгапасенова-е4з]

я во время тренировки вместо простой воды пью только BCAA

[@ТвойТренер-ц7л]

Ну это же вода, на 99% )

[@aarrinaa_3433]

ольга пасенова что это такое?ВСАА

[@IAA10051990]

А как же то что пить воду нельзя во время и после тренировки. Так как организм нуждается в воде и потребляет воду не из того что ты выпьешь, а из своих запасов и ты худеешь.

[@ТвойТренер-ц7л]

Полный бред. Если у вас есть подтверждение ваших слов - дайте ссылку на эксперимент, или ещё что-то

[@IAA10051990]

Интересные вы люди, сама фраза "Дайте ссылку на эксперимент" звучит нелепо. В интернете полно статей в том числе как Вы и сказали экспериментов, так что при желании можно найти всё. Как одно, так и другое. Сколько блогеров, столько и мнений как нужно качать мышцы, как худеть и т.д. Вам же посоветую перед тем как что-то говорить, хотя бы проконсультироваться со специалистом.