ممتنه لجميع ماتقدمه بفضل الله ثم بفضلك تخلصت من الرهاب وها أنا أمارس عملي واقابل الناس وأشعر بكامل ثقتي والحمدلله منذ أسبوع أخذت وسام ع تميزي من قبل مديري
@@7uper860 تطلب ذلك مني قرابه سنتين وحلقات اخي الفاضل نجمو ساعدتني كثيرا كنت اشاهدها واحاول تطبيقها.. أتذكر ذات مره كنت مدعوه لحضور حفله عيد ميلاد وكان الأمر ليس سهلا علي كنت اجازف واقول سوف اذهب فالبدايه شعرت بالانهزام ولكن كنت اول الواصلين هذا خفف علي قليلا .. كانت حالتي يرثى لها لكني كنت اقاوم هذا الشعور وكنت اتعمد احضر المناسبات وربما يلاحضون علي الأعراض التي يعاني منها الرهابي لكن كنت اهرع إلى غسل وجهي بالماء بسرعه واهدي من روعي واقرا ع نفسي المعوذات واقول ياربي أعني وكن معي في هذه اللحظه كنت اعاني بشدة إلى أن وجدت أن كل ما اعاني منه بسبب تفكيري كنت أفخم الناس أمام عيني وأرى نفسي صغيره أمامهم وذليله لكن أردت أن أثق بنفسي وارفع مقامها والحمدلله مع مثابرتي على ذلك بدأ يتلاشى الحمدلله بفضل الله ثم بفضل حلقات اخي محمد🌈
اتقبلي نفسج كل مرا لامه تحسين في شيء داخلج مو متقبلة فيه غمضي عيونج واتنفسي نفس عميق و قولي انا متقبلة هذا الشيء ومتقبلة الجزئ اللي رافضه، انتي لامه تتقبلين شيء في داخلج تحسين انج مو متقبلة هذا الشيء عشان جذي لازم تقولين انا متقبلة هذا الشيء ومتقبلة الجزئ اللي رافضه وجذي بتكونين متصالحه مع نفسج لامه بطبقين هالطريقة عدل والله بترتاحين وايد
التوكل على الله و الرضا بالقضاء و القدر لأنه لا يكلف الله نفسا إلا وسعها 💜 الله المستعان اخوتي و أحبتي في الله 🤗 عسى الله يتقبل مني و منكم مجهوداتنا لتزكية أنفسنا ✨✨✨❤️
تعلمنا منذ الطفولة بأنه لا يجب علينا ان نشعر بمشاعر سلبية و تبرمجنا على رفضها و ان نعبر عن السعادة و نكبت الحزن و الخوف و الضعف ... و إلا فسنتعرض لسخرية من مخاوفنا و قمع لضعفنا و نفور منا بسبب حزننا ، فإضطررنا للثمثيل و كبت المشاعر السلبية و لبسنا اقنعة المثالية و السعادة المزيفة و اصبحنا نظهر للوالدينا و للناس شخصية او الذات المزيفة و هذا يؤدي الى عدم تقبل المشاعر السلبية الناتجة عن موقف سيئ و بالتالي الشعور بالألم . فالرفض هو سبب الشعور بالألم . 1) . يجب ان تعلم بأنه لا بأس في ان تشعر بالخوف أو الحزن أو الضعف و العجز و ان من حقك التعبير عن هذه المشاعر و من حقك ان تحكي لهم عن موقف سيئ حصل لك (حتى لو رفضك الناس المهم انك على طبيعتك ) 2) . لا ترفض المشاعر او الماضي السيئ حاول تقبله (التقبل ليس ان تحب الماضي و المشاعر السيئة بل فقط ان تكون مرنا و تتساهل معها ) 3) . عندما ستحاول التقبل ستشعر برفض التقبل لذلك تقبل الجانب الذي يرفض التقبل ، يعني حتى لو لم تستطع تقبل المشاعر السلبية او التجربة المؤلمة التي عشتها او تعيشها الآن فلا بأس !! ما المشكلة ؟؟ لا يهم ، تقبل رفضك لتقبل الواقع السيئ . 4) . و اخيرا تذكر انه ما اصابك ماكان ليخطئك و ما أخطأك ما كان ليصيبك و تذكر قول الله عز و جل (( عسى أن تكرهو شيئا و هو خير لكم و عسى ان تحبو شيئا و هو شر لكم و الله يعلم و أنتم لا تعلمون )) " صدق الله العظيم " بالتوفيق للجميع 🌷🌟☺ #روح-شجاعة 🦋
تعلمت أن أفكاري واحاسيسي هو ما جمعته من العالم الخارجي على مر السنوات و كل ما يحدث هو أن المخ يعيدها ويكررها في الواقع لتظهر على أنها واقعي وهي ليست كذلك ولهذا أن أحاول تخطي هذا وأعيش بسلام داخلي وأفكار وأحاسيس جديدة والأمر صعب فكل مرة ينتابني الشك في نفسي وكل شيئ وهذا يؤرقني اتمنى أن اتخطى نفسي للعيش بسلام وأكون قريب لربي!
هذا الصح ليس دائما يجب علينا التقبل يجب المقاومة احيانا والإرادة الاكتئاب يمكن تقبله في بعض مراحله أما بعد التحسن يجب المقاومة و التحفيز و فعل كل ما يسعدك لا يكلف الله نفسا إلا وسعها تصور شخص قلق وعنده عمل في اليوم التالي اذا تقبل القلق فقط دون أن يكون معه إرادة المواجهة ما فائدة التقبل اذا التقبل هو القصد منه تقبل الواقع الحالي لحين التحسن فيجب تقبل التحسن وعدم التفريض فيه نهائيا
كلامك صحيح اخي محمد يقول شيخي ربي يحفظه عن تجربة رائعة وهو ان نحاول مدة اربعين يوم ان لا نعترض على شيء أبدا ونتقبل ونرضى بكل ما يحيط بنا وكلما اعترضنا على شيء ننفق مبلغا ماليا محدد ومع التدريب سنتخلص من كل الآلام النفسية بالتقبل وعدم الاعتراض
فهمت اننا نراف بانفسنا ونتقبل ذواتنا وبذلك ننجو من الشعور بالعار وهذا يقودنا الى فكرة السماح بالرحيل او قانون التخلي التي تعلمناها منك عزيزي محمد نجمو وفقك العلي القدير ورعاك انت فعلا تستحق كل الاحترام والتقدير والتشجيع منا ودائما اقولها لمتابعيك انه يستحق المليون مشاهدة لان قناتك فعلا هادفة و مفيدة .
السلام عليكم اشكر الاخ محمد على هذا الطرح الجميل ياخواني معنى التقبل بلاسلام ومعناه شرعاً هو الرضاء عن الله كل مااصابك ترضا به وتسلم الامر لله يحتاج تمرين وتسمع وتقراء وتتعلم عن الرضاء بلقضاء خيره وشره هنا تفةهم معنى التقبل
شكرًا لك استاذ محمد فيديو رائع والفائدة كبيره ..يجب ان نتقبل ذواتنا باخطائها وكذلك الآلام التي عشناها ونتقبل الماضي المرير ونلتمس لأنفسنا الاعذار ان شاء الله سنصل لهذه المرحلة
هل أنا حقا عالقة ..عالقة في كمية من الحزن ...عالقة في كمية من الرفض...اترت فيا كلمة اني لست الوحيدة ...نعم أنا اشعر بالضعف أنا اشعر بالخوف انا اشعر بالحزن.
التقبل هو العلاج، عندما تأتيك أفكار أو مشاعر سلبية تقبلها لا تقاومها لا تحاول طردها، رحب بها اسمح لها بأن تكون لا تحاول التخلص منها، حينها سينبثق بعد آخر أكثر أمان، الأمر يحتاج لمحاولة، حاول مرارا وتكرارا ستنجح.
النهر لم يغرق سيدنا موسى و هو في كامل ضعفه اذا ليس بالضرورة ان تكون قوي لتنجو و ليس معناه ان تحب الضعف لكن تيقن ان تكون بجانب رامي سهام القدر لكي تنجو .....سبحانه
اهلا أخ محمد اشتقنا الي فيديوهاتك، انا اتابعك منذ سنوات و اقدر مجهوداتك، من فضلك أن تصور سلسة خاصة بام الفوبيات و اسواءها "الاغورافوبيا" أو رهاب الساح ..والله اني جربت كل شي و لم اشفى منها منذ 2016... فضلا وليس أمرا 🇹🇳🇹🇳🇹🇳
سورة البقره : دعوني أحدثكم عن مُعجزات هذه السورة وأثرها على حياتي، هي السورة التي تربّت قلبي وتضمد جراحي وتشفي أوجاعي وتلهمني وتوجهني للطريق الصحيح ماذا يحصل إذا قرأت سورة البقرة بشكلٍ يوميّ؟ - تعطيك حماية كاملة وتحصنك من أذى شياطين الجنّ والإنس - تمدّك بالقوة وتحمي جسدك وروحك ويومك - تطهّر أيامك وتجعلها مباركة - تجعلك سعيد وتقرّب لك أهدافك - تصدّ السحر عنك وعن كل عينٍ حاسدة وحاقدة - تسهل لك أمور كثيرة بحياتك وفي الآخرة تأتي هذه السورة شافعة للعبد، تشفع للمسلم يوم القيامة لمن قرأها لبركتها ودليل ذلك: - حديث أبي أمامة قال: سمعت رسول الله يقول: "اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه، اقرءوا الزهراوين البقرة وسورة آل عمران فإنهما تأتيان يوم القيامة كأنما غمامتان". وهذه الأشياء تحصل بعد مواظبة ومداومة على قراءتها.. في البداية وبكل أمانة ستشعر بصعوبة الموضوع، ستتثاقل، سيصدك عنها الشيطان بتكرار الوساوس عليك وتأجيلها.. ولكن إليكم هذه الطريقة التي ستسهل عليكم المواظبة عليها: اقرأ ١٠ صفحات نهاية كل صلاة، سترى نفسك قد أنجزت تختيمها بعد صلاة العشاء في كل يوم، هناك من يواظب عليها ليوم واثنين وثلاثة ومن ثم يتكاسل، لا بأس.. جاهد نفسك واسعى وتأكد أن الله لن يضيع أجرك أبدًا.. - سورة البقرة أشبه ما تكون بالتمرة، لن يطيل لك طعمها إلا بعد مضغها.. إذن تكرارها ومجاهدة النفس على قراءتها، سيورث لك في حياتك حلاوةً وفرحًا مَن يُحافظ على قراءة سورة البقرة لمدة طويلة متواصلة سوف يرى في حياته عجبًا، وفي جسده شفاءً، وفي رزقه زيادةً، وفي صدره انشراحًا، وفي عمره بركة. قال -صلى الله عليه وسلم-: "اقرؤوا سورة البقرة، فإنّ أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا يستطيعها البَطَلة" في سورة البقرة اسراراً عظيمة لم نكتشفها بعد، ولكن نستطيع أن نلمسها عند قرائتنا لها بيقين، ستمنع حروفها المباركة عدواً يتربص من الوصول إليك، وستهلك حسداً او عيناً وقفت في طريق أمنياتك ، وستبطل سحراً عقد من أجل أذيتك، ستيسر أمورك التي تعسرت وستقرب أحلامك التي تأخرت وستصلح كل شيء!
اخواني انا مريض مرض مزمن و مرضي هذا بكثرة ماقرأت عنه و بحثت عنه سبب لي خوف وقلق و حزن و ادعو الله ان اخرج من هذه الدوامة بإذن الله و لا اعلم هل هناك احد مثلي ام لا ان كان فل يضغط على زر اعجاب و دائما اقولها في نفسي كل شيئ سيكون بخير بإذن الله
في احد الاوقات كنت اتابع الفيديوهاتك و كان لدي قلق كبير و رفض كل شيء في حياتي لكن الحمد لله تعلمت منك بعض الذي فهمته منك والان هذا ماقوله لك اكمل في طريقك انك في الطريق الصحيح ربي يوفقك و يجازيك على الخير الذي تقدمه لهذه الأمة اتمنى لك التوفيق اخي محمد السلام عليكم 🙏
شكرا لك أخي محمد على هذا الفيديو ،هذا هو الجانب المظلم الذي أعاني منه وهو الرفض حتى تقبل الرفض ليس بالأمر السهل لأنني حينما أتقبل الرفض تأتيني فكرة تخبرني پأنه لايمكن التقبل و تقبل الرفض في آن واحد ،تقول لي أن ما أفعله مجرد هراء ،أنا لا أشكك في معلوماتك أخي ،لكن أخبرك ما ينتابني فقط
استفدنا اكيد. شكرااا. اكيد التقبل هو أول طريق للتشافي .انا الصباح كنت ذاهبة للتحدث مع زملائي في العمل وأحسست اني بدات لدي رعشة بالمعدة وخوف فوضعت يدي على معدتي وقلت لها انا اتقبل كل خوف وكل توتر وانت جزء مني فاحسست باطمىنان وتكلمت عادي وخرجت . شكرااا نجمو
عزيزي استاذ محمد لقد اسهبت في الحديث طوال الفيديو عن التقبل وعن طريقة عمل التقبل ولم تذكر اي طريقه عمليه لذلك سوى ان التقبل لن يغير شيء بل يزيد المعاناه فقط.. نحن نقدرك ونقدر جهودك وتشكر على ذلك ولكن اتمنى ان تراعي جودة الفكره المطروحه وطرق الوصول لها وليس فقط الحديث عنها ، ايضا اتمنى ان تقص الوقفات الكثيره في كلامك وجعل من الفيديو اقصر من هذا لأننا نريد الفائده وايضا راع حفظ اوقاتنا ❤❤
كلام بسيط يوصل فهم عميق 🌹🌹🌹🌹 كنت اتابعك من بداياتك انت تطورت بشكل فظيع اصبحت توضل المعلومة بمفهوم اخر بسيييييط و يصل للعمق و يعمل في الراس طييييين طييييييين هههه رائع
كلامك جواهر أخي محمد، أظن أن هذا الموضوع هو جزء من الإيمان بقضاء الله وقدره، أيضا في ما يخص الغزالة التي لو كانت إنسانا لقال لو لم أقطع الطريق لما وقع لي حادث، تذكرت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم أو جزء من الحديث: إن لو تفتح عمل الشيطان. ديننا لم يفرط في شيء و أنت أخي محمد أبدعت كالعادة وفقك الله
الله يجزاك الخير ياليت تزيد من فيديوهات تمارين العلاج السلوكي المعرفي للاظطراب الرهاب الاجتماعي و نوبات هلع كله في ميزان حسناتك كثير ناس مايقدرون يرحون للدكتور و ينحرجون يقولون لاهلهم انت تنقذهم بفيديوهاتك شكرا لك
التقبل لابد منه 😌،هو السبيل نحو المضي نحو الامام في رحلة الحياة ،كما يقول د عمارة كلما زادت نسبة التقبل اختفت المشاعر السلبية،اعتقد حب الذات يسرع من الامر كذلك واننا في رحلة الحياة نحن نراعي الله،نراعي انفسنا و نحترم ما نمر به و فقط،ما يزيد الامر سوء هو الانشغال بما سيقوله الاخرون عنا و هذا صلب النوم و البرمجة!فيديو في وقته ،ظهر لي في الوقت المناسب،شكرا😊
اول مرة اركز في كلامك فعلا انا احتاج ان اتقبل ضعف شخصيتي دائما الوم نفسي لماذا شخصيتي ضعيفة وابقى في نفس الدوامة ولكن الان ساحاول تقبل ضعفي تقبل عيوبي.انا ضعيفة وماذا بعد تقبلي نفسك هذه انت كفاك لوما وتمثيل وتزييف
العقل اداة مصممة لتساعدك في عيش الواقع ، لذلك تراه يدعوك للغصب عندما يحدث شيء يدعو للغضب في الواقع ويدعوك للحزن عندما يحدث شيء محزن للواقع اما الخطأ الذي يقع فيه الانسان هو ان يحزن لشيء نفسي وروحي ، هنا ستحدث مشكلة لان الحزن يجب ان يرتبط في الواقع (العالم الحقيقي) اما انت فقمت بربطه بعالم النفس والروحانية وهذا لاداعي له ويسبب مشاكل ، وكما يقول المعلم روبرت سبيرا ، انت في أمان في كل مكان
هالة من الطاقة الايجابية حولك واضحةةة ووصلتني اخ محمد منذ فترة توقفت عن ممارسة بعض التمارين الرياضية كنت امارسها لتغيير شكلي اللذي ارفضه توقفت لاني اريد تقبل ششكلي كما هو هذا اهم ماتعلمته ممن بدات متابعتك التقبل شكرا لك اخ محمد
شكرا الاخ محمد دائما top. عندي سؤال؟ هل التقبل هو علاج فعال و يمكن أن يكون حل نهائي ل الخوف و القلق عند الخروج من المنزل . هل هو علاج نهائي و طويل المدى .
انا في رحلة اخراج ذاتي الحقيقية الى السطح وعيش حقيقتي كما هي لأنها ذات رائعة وتستحق الظهور ونيل الاطراء والحب، الله يمنحني القوة ويحبني وهذا هو مصدر قوتي وحبي لنفسي فأنا بعفويتي وكما انا في احسن حال...تجردي عن رضى الناس وسعيي للتعلق بالله ونيل رضاه والذل له وجعل هذه الامور له وحده قصرا ..هو بقاء سعادتي مهما تغيرت الظروف والاحوال الخارجية. اللهم انت الكافي وانا مكتفية بك🌹
محمد عمري الان 23 سنة و اعتقد ان الاكتئاب لم يفارقني يوما منذ قدومي لهذه الحياة ..منذ صغري و انا اكره نفسي كرها شديدا و انا أعني ما أقول و اتذكر فلم معضم حياتي
التوكل على الله هو عمق التقبل
لقد خلقنا الله في احسن تقويم ،واذا الله يقبلك كما انت فمن انت لترفض نفسك!
من رأيي بلا ما تتفلسف
بارك الله فيك 💚
@@deeperlife7880 بارك الله فيه فعلاً
بدون تقبل وتسليم فمن اين تيأتي التوكل
فعلا كنت اظن ان حب الذات هو الخطوة الاولى لكني اكتشفت ان التقبل هو اخطوة الاولى ..
فعلا التقبل سلام وسعادة
الحمد لله يارب
التقبل هو الرضا بالقضاء والقدر
يالله كانو هالفديو رساله لي البارحه توفي ابي وانا بعيده عنه لم اراه رحمك الله ياابي واسكنك فسيح جناته اللهم آامين.
رحمه الله ورزقک الصبر والرحمة
رحمه الله اختي
رحمه الله يا رب
رحمه الله وأسكنه الجنة عساه في نعيم الآن
اللهم اغفرله وارحمه واسكنه فسيح جناته
ممتنه لجميع ماتقدمه بفضل الله ثم بفضلك تخلصت من الرهاب وها أنا أمارس عملي واقابل الناس وأشعر بكامل ثقتي والحمدلله منذ أسبوع أخذت وسام ع تميزي من قبل مديري
كيف تخلصت منه أختي ؟
@@7uper860 تطلب ذلك مني قرابه سنتين وحلقات اخي الفاضل نجمو ساعدتني كثيرا كنت اشاهدها واحاول تطبيقها.. أتذكر ذات مره كنت مدعوه لحضور حفله عيد ميلاد وكان الأمر ليس سهلا علي كنت اجازف واقول سوف اذهب فالبدايه شعرت بالانهزام ولكن كنت اول الواصلين هذا خفف علي قليلا .. كانت حالتي يرثى لها لكني كنت اقاوم هذا الشعور وكنت اتعمد احضر المناسبات وربما يلاحضون علي الأعراض التي يعاني منها الرهابي لكن كنت اهرع إلى غسل وجهي بالماء بسرعه واهدي من روعي واقرا ع نفسي المعوذات واقول ياربي أعني وكن معي في هذه اللحظه كنت اعاني بشدة إلى أن وجدت أن كل ما اعاني منه بسبب تفكيري كنت أفخم الناس أمام عيني وأرى نفسي صغيره أمامهم وذليله لكن أردت أن أثق بنفسي وارفع مقامها والحمدلله مع مثابرتي على ذلك بدأ يتلاشى الحمدلله بفضل الله ثم بفضل حلقات اخي محمد🌈
@@Reem-zr6nf شكرا جزيلا شفانا الله تعالى و ثبتك
هل كنتي تحسين ان الناس تراقبك وتنتقدك
أجمل فيديو وأروع شيء هو الصبر الصبر الصبر هو التقبل ليس الخنقة والكتم والجزع من الداخل لا بل الصبر الجمييييييل هو بحد ذاته تقبل
معاناة عدم تقبل الذات والواقع معاناة صعبة ومريرة ليس هناك شعور اسوأ من ان تستيقظ كل صباح وانت ترفض عالمك
اتقبلي نفسج كل مرا لامه تحسين في شيء داخلج مو متقبلة فيه غمضي عيونج واتنفسي نفس عميق و قولي انا متقبلة هذا الشيء ومتقبلة الجزئ اللي رافضه، انتي لامه تتقبلين شيء في داخلج تحسين انج مو متقبلة هذا الشيء عشان جذي لازم تقولين انا متقبلة هذا الشيء ومتقبلة الجزئ اللي رافضه وجذي بتكونين متصالحه مع نفسج لامه بطبقين هالطريقة عدل والله بترتاحين وايد
فعلا
انصحك بان تشاهد دورة محمد الكيلاني دورة الرايك
😭😭😭😭😭😭وانا مثلك حالة صعبة جدا
هل استطعتي الخروج من هذه المعاناة ؟
التوكل على الله و الرضا بالقضاء و القدر لأنه لا يكلف الله نفسا إلا وسعها 💜
الله المستعان اخوتي و أحبتي في الله 🤗 عسى الله يتقبل مني و منكم مجهوداتنا لتزكية أنفسنا ✨✨✨❤️
جزاك الله خيرا دنيا وأخرة قال الرسول صلى الله عليه و سلم من فرج عن مؤمن كربة من كرب الدنيا فرج عليه الله كربة من كرب الأخرة
كلام من ذهب 👍
تعلمنا منذ الطفولة بأنه لا يجب علينا ان نشعر بمشاعر سلبية و تبرمجنا على رفضها و ان نعبر عن السعادة و نكبت الحزن و الخوف و الضعف ... و إلا فسنتعرض لسخرية من مخاوفنا و قمع لضعفنا و نفور منا بسبب حزننا ، فإضطررنا للثمثيل و كبت المشاعر السلبية و لبسنا اقنعة المثالية و السعادة المزيفة و اصبحنا نظهر للوالدينا و للناس شخصية او الذات المزيفة و هذا يؤدي الى عدم تقبل المشاعر السلبية الناتجة عن موقف سيئ و بالتالي الشعور بالألم . فالرفض هو سبب الشعور بالألم .
1) . يجب ان تعلم بأنه لا بأس في ان تشعر بالخوف أو الحزن أو الضعف و العجز و ان من حقك التعبير عن هذه المشاعر و من حقك ان تحكي لهم عن موقف سيئ حصل لك (حتى لو رفضك الناس المهم انك على طبيعتك )
2) . لا ترفض المشاعر او الماضي السيئ حاول تقبله (التقبل ليس ان تحب الماضي و المشاعر السيئة بل فقط ان تكون مرنا و تتساهل معها )
3) . عندما ستحاول التقبل ستشعر برفض التقبل لذلك تقبل الجانب الذي يرفض التقبل ، يعني حتى لو لم تستطع تقبل المشاعر السلبية او التجربة المؤلمة التي عشتها او تعيشها الآن فلا بأس !! ما المشكلة ؟؟ لا يهم ، تقبل رفضك لتقبل الواقع السيئ .
4) . و اخيرا تذكر انه ما اصابك ماكان ليخطئك و ما أخطأك ما كان ليصيبك و تذكر قول الله عز و جل (( عسى أن تكرهو شيئا و هو خير لكم و عسى ان تحبو شيئا و هو شر لكم و الله يعلم و أنتم لا تعلمون )) " صدق الله العظيم "
بالتوفيق للجميع 🌷🌟☺
#روح-شجاعة 🦋
انا اعاني من القلق الدائم والخوف من التحدث اما الناس او شخص وكل مااتعفي كم يوم يصير لي موقف محرج ويرجع نفس القلق والخوف اكثر 💔
كم سنك ؟؟؟
@@nawelmz7475 23
@@aliali-my7oq الله يبارك في عمرك يارب
هناك تمرين للدكتور حسني اسمه المربع المضيء ابعث عنه في اليوتيوب فهو مفيد جدا
تعلمت أن أفكاري واحاسيسي هو ما جمعته من العالم الخارجي على مر السنوات و كل ما يحدث هو أن المخ يعيدها ويكررها في الواقع لتظهر على أنها واقعي وهي ليست كذلك ولهذا أن أحاول تخطي هذا وأعيش بسلام داخلي وأفكار وأحاسيس جديدة والأمر صعب فكل مرة ينتابني الشك في نفسي وكل شيئ وهذا يؤرقني اتمنى أن اتخطى نفسي للعيش بسلام وأكون قريب لربي!
نعم هذا صحيح أنا أيضا أمر بنفس الشي
الله المستعان 🤗💜
@@نورالإيمان-ع8ذ مثلك
مثلك
كلامك صحيح و الصراحة أحسست هاذا الشعور أحيانا بالتقبل في أصعب لحظات حياتي وكأن تلك المعاناة تتلاشى بفضل الله عز وجل أشعر بشعور جميل
بالامس قاومت نوبة هلع بصعوبه شديدة ولكن استطعت التغلب عليها ومقاومتها ولم تسيطر علي وذلك كان بفضل فيديوهاتك وكلامك
👏👏👏👏👏
ممتاز استمر
هذا الصح ليس دائما يجب علينا التقبل يجب المقاومة احيانا والإرادة
الاكتئاب يمكن تقبله في بعض مراحله أما بعد التحسن يجب المقاومة و التحفيز و فعل كل ما يسعدك
لا يكلف الله نفسا إلا وسعها
تصور شخص قلق وعنده عمل في اليوم التالي اذا تقبل القلق فقط دون أن يكون معه إرادة المواجهة ما فائدة التقبل اذا
التقبل هو القصد منه تقبل الواقع الحالي لحين التحسن فيجب تقبل التحسن وعدم التفريض فيه نهائيا
اتقبل النوبات مش مقاومتها
صديقي لا تقاومها تقبلها 💖
استفد كثيرا من فيديوهاتك
ابشرك هذا كله يذهب لميزان صدقاتك
اتمنا ان لدية جرئة يوما ما كما لديك واساعد اخرين... اتمنا لك كل خير الله يجزيك
فعلا حقيقة لو كانت معاناتي لا تطاق لما كنت اتحمل ولم اكن م زلت على قيد الحياه شكرا من الأعماق فيديو أثر فيني كثير
لهذا أوصنا الله و رسوله بالرضاء بالقضاء والقدر
التقبل هو ان تتقبل الافكار سلبية لانك مراح تقتلك خليها تحي افكار عادي ماتنزعج منها عادي
تقبل الذات البذرة الأولى للتغيير . . ! 👣👣
منذ عرفت قناتك كل ماافكر به او ابحث عنه اجدك تنزله فيديو ممتنه انك بعالمي
ممتن لك
كلامك صحيح اخي محمد يقول شيخي ربي يحفظه عن تجربة رائعة وهو ان نحاول مدة اربعين يوم ان لا نعترض على شيء أبدا ونتقبل ونرضى بكل ما يحيط بنا وكلما اعترضنا على شيء ننفق مبلغا ماليا محدد ومع التدريب سنتخلص من كل الآلام النفسية بالتقبل وعدم الاعتراض
كيف حبيبتي نصل إلى التقبل يعني مشاعري تكون جيدة ؟؟؟
جميل
روعة انا فيها ساتقبل ذاتي بالرغم منكل الالم
الرضا بالمقسوم عبادة ❤💔 التقبل هو اساس الشفاء والقوة فيما بعد الشفاء
اختي هل عند تقبل مشاعر بصدق تختفي حالا ام تذهب و تعود
لا يُرفعُ قضاء حتى يُرضى
لايرفع ابتلاء الا بالرضى
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك
💜💜💜💜💜💜
فهمت اننا نراف بانفسنا ونتقبل ذواتنا وبذلك ننجو من الشعور بالعار وهذا يقودنا الى فكرة السماح بالرحيل او قانون التخلي التي تعلمناها منك عزيزي محمد نجمو وفقك العلي القدير ورعاك انت فعلا تستحق كل الاحترام والتقدير والتشجيع منا ودائما اقولها لمتابعيك انه يستحق المليون مشاهدة لان قناتك فعلا هادفة و مفيدة .
السلام عليكم اشكر الاخ محمد على هذا الطرح الجميل ياخواني معنى التقبل بلاسلام ومعناه شرعاً هو الرضاء عن الله كل مااصابك ترضا به وتسلم الامر لله يحتاج تمرين وتسمع وتقراء وتتعلم عن الرضاء بلقضاء خيره وشره هنا تفةهم معنى التقبل
شكرًا لك استاذ محمد فيديو رائع والفائدة كبيره ..يجب ان نتقبل ذواتنا باخطائها وكذلك الآلام التي عشناها ونتقبل الماضي المرير ونلتمس لأنفسنا الاعذار ان شاء الله سنصل لهذه المرحلة
محمد هل عند تقبل مشاعر بصدق هل يذهب تاثرها فورا
هل أنا حقا عالقة ..عالقة في كمية من الحزن ...عالقة في كمية من الرفض...اترت فيا كلمة اني لست الوحيدة ...نعم أنا اشعر بالضعف أنا اشعر بالخوف انا اشعر بالحزن.
فيديو رااائع محمد و سعيدة باطلالتك علينا.. التقبل هو مفتاح العلاج من المعاناة النفسية و هذا ما علمتني اياه اخي ..ممتنة لك ✨✨
التقبل هو العلاج، عندما تأتيك أفكار أو مشاعر سلبية تقبلها لا تقاومها لا تحاول طردها، رحب بها اسمح لها بأن تكون لا تحاول التخلص منها، حينها سينبثق بعد آخر أكثر أمان، الأمر يحتاج لمحاولة، حاول مرارا وتكرارا ستنجح.
@Fatima El assam تابعي فيديوهات محمد نجمو، و مثنى عطار على اليوتيوب
رااااائع يعجز اللسان ع شكرك ربي ابارك في عمرك وصحتك ابنى محمد 😊
أنت هدية من الله
من احسن الفيديوهات منذ قليل كنت اشعر بإكتءاب حاد مع اختلال الانية ولكن عندما سمعت بعض الفيديوهات ارتحت شكرا
عظيم
كيف حالك اختي الان
النهر لم يغرق سيدنا موسى و هو في كامل ضعفه اذا ليس بالضرورة ان تكون قوي لتنجو و ليس معناه ان تحب الضعف لكن تيقن ان تكون بجانب رامي سهام القدر لكي تنجو .....سبحانه
للاسف الاباء والامهات معندهومش اي وعي وكتير اطفال بيبقوا ضحايا للوالدين
شكرا على المجهودات والمعلومات الجيدة وارجوا أن تتوسع وتتوسع اكثر الانه موضوع مهم جدا
تبسيطك لشرح الفكرة جعلني أشعر بسهولة التقبل ، في اغلب الاحيان يكون الحل سهل لدرجة اننا لانستطيع رؤيته. شكرا محمد
فعلا اختي ريم
اهلا أخ محمد اشتقنا الي فيديوهاتك، انا اتابعك منذ سنوات و اقدر مجهوداتك، من فضلك أن تصور سلسة خاصة بام الفوبيات و اسواءها "الاغورافوبيا" أو رهاب الساح ..والله اني جربت كل شي و لم اشفى منها منذ 2016... فضلا وليس أمرا 🇹🇳🇹🇳🇹🇳
تستاهل اكثر من لايك ماشالله طريقتك رائعه في الالقاء وقد اقتنعت وحسيت الالم راح تقريبا بعد ان عرفت ان رفضي للالم لن يغير شيء ♡
شكرا اخي محمد على قناتك ومجهودك الرائع اريد معرفة مارأيك في طريقة الرايك للعلاج النفسي
طاقتك رائعه يا صديقي👍💚
سورة البقره :
دعوني أحدثكم عن مُعجزات هذه السورة وأثرها على حياتي، هي السورة التي تربّت قلبي وتضمد جراحي وتشفي أوجاعي وتلهمني وتوجهني للطريق الصحيح
ماذا يحصل إذا قرأت سورة البقرة بشكلٍ يوميّ؟
- تعطيك حماية كاملة وتحصنك من أذى شياطين الجنّ والإنس
- تمدّك بالقوة وتحمي جسدك وروحك ويومك
- تطهّر أيامك وتجعلها مباركة
- تجعلك سعيد وتقرّب لك أهدافك
- تصدّ السحر عنك وعن كل عينٍ حاسدة وحاقدة
- تسهل لك أمور كثيرة بحياتك
وفي الآخرة تأتي هذه السورة شافعة للعبد، تشفع للمسلم يوم القيامة لمن قرأها لبركتها ودليل ذلك:
- حديث أبي أمامة قال: سمعت رسول الله يقول: "اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه، اقرءوا الزهراوين البقرة وسورة آل عمران فإنهما تأتيان يوم القيامة كأنما غمامتان".
وهذه الأشياء تحصل بعد مواظبة ومداومة على قراءتها..
في البداية وبكل أمانة ستشعر بصعوبة الموضوع، ستتثاقل، سيصدك عنها الشيطان بتكرار الوساوس عليك وتأجيلها..
ولكن إليكم هذه الطريقة التي ستسهل عليكم المواظبة عليها: اقرأ ١٠ صفحات نهاية كل صلاة، سترى نفسك قد أنجزت تختيمها بعد صلاة العشاء في كل يوم، هناك من يواظب عليها ليوم واثنين وثلاثة ومن ثم يتكاسل، لا بأس.. جاهد نفسك واسعى وتأكد أن الله لن يضيع أجرك أبدًا..
- سورة البقرة أشبه ما تكون بالتمرة، لن يطيل لك طعمها إلا بعد مضغها.. إذن تكرارها ومجاهدة النفس على قراءتها، سيورث لك في حياتك حلاوةً وفرحًا
مَن يُحافظ على قراءة سورة البقرة لمدة طويلة متواصلة سوف يرى في حياته عجبًا، وفي جسده شفاءً، وفي رزقه زيادةً، وفي صدره انشراحًا، وفي عمره بركة.
قال -صلى الله عليه وسلم-: "اقرؤوا سورة البقرة، فإنّ أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا يستطيعها البَطَلة"
في سورة البقرة اسراراً عظيمة لم نكتشفها بعد، ولكن نستطيع أن نلمسها عند قرائتنا لها بيقين، ستمنع حروفها المباركة عدواً يتربص من الوصول إليك، وستهلك حسداً او عيناً وقفت في طريق أمنياتك ، وستبطل سحراً عقد من أجل أذيتك، ستيسر أمورك التي تعسرت وستقرب أحلامك التي تأخرت وستصلح كل شيء!
يعطيك الصحة. سمعت بزاف ناس وبزاف محتوى سوواء بالفرنسية أو الإنجليزية، ماكانش واحد شرح بهذه البساطة و بهذه الدقة. واصل، أنتمنى لك التوفيق 🙏🙏👍
اخواني انا مريض مرض مزمن و مرضي هذا بكثرة ماقرأت عنه و بحثت عنه سبب لي خوف وقلق و حزن و ادعو الله ان اخرج من هذه الدوامة بإذن الله و لا اعلم هل هناك احد مثلي ام لا ان كان فل يضغط على زر اعجاب و دائما اقولها في نفسي كل شيئ سيكون بخير بإذن الله
ايش اللي توسوين فيه
@@8aitfc يعني وسواس حول المرض يعني تجيني افكار راح يقتلك راح يعملك كدا
@Hhrt Hy كيف تعلجات
ان عندي ارهاق
اعتقد تقبل هو كلش فل حياة وسعادة هنا تكمل
شرح رائع وممتاز جدا
شكرا محمد على هذه الفيديو لا تنس فيديو كيف ترفض بشكل لبق أنا في الانتظار🙂
في احد الاوقات كنت اتابع الفيديوهاتك و كان لدي قلق كبير و رفض كل شيء في حياتي لكن الحمد لله تعلمت منك بعض الذي فهمته منك والان هذا ماقوله لك اكمل في طريقك انك في الطريق الصحيح ربي يوفقك و يجازيك على الخير الذي تقدمه لهذه الأمة اتمنى لك التوفيق اخي محمد السلام عليكم 🙏
والله احمل فيديو شاهدته على اليويتوب حول علم النفس بارك الله فيك
اقسم بالله العظيم انك انسان صادق وعالم جزاك الله عنا كل خير
شكراً لك كثيراً ،على كل المواضيع التي ساعدتني ،و أنا في طريقي إلى التعافي ،كلما أحس بنوبات هلع ,أو بتشويش أفكار السلبية على ذهني أطبق كل ماتعلمته منك
اخي ممكن تقولي ماذا تفعل وتساعدني انا في دوامة ؟😢😢😢
والان كيف حالك
عندما أدركت التقبل أدركت معه ان الايكو يستمتع بالمعنات فيها نشوة بالنسبة له حدث لي ذالك خلال تجربة الصوفية والخلوة
التقبل هو ان تسلم نفسك لله ونقول كل ما اصابني من الله و انا بين يدي الله ومن اراد النفس المطمءنة فاليتقرب من الله وما اقوله عن تجربة
كيف والله ثلاث سنوات صدمه قويه تعرضت
الحمد لله
شكرا لك أخي محمد على هذا الفيديو ،هذا هو الجانب المظلم الذي أعاني منه وهو الرفض حتى تقبل الرفض ليس بالأمر السهل لأنني حينما أتقبل الرفض تأتيني فكرة تخبرني پأنه لايمكن التقبل و تقبل الرفض في آن واحد ،تقول لي أن ما أفعله مجرد هراء ،أنا لا أشكك في معلوماتك أخي ،لكن أخبرك ما ينتابني فقط
ربنا يبارك فيك يا محمد يارب احنا بخير طول ما احنا بنشوفك
فيديو كنت احتاجه شكرا محمد .
رائع استفدت كثيرآ شكرا اخي الكريم 🙏🙏🙏
استفدنا اكيد. شكرااا. اكيد التقبل هو أول طريق للتشافي .انا الصباح كنت ذاهبة للتحدث مع زملائي في العمل وأحسست اني بدات لدي رعشة بالمعدة وخوف فوضعت يدي على معدتي وقلت لها انا اتقبل كل خوف وكل توتر وانت جزء مني فاحسست باطمىنان وتكلمت عادي وخرجت . شكرااا نجمو
السلام عليكم ورحمه الله انا مريضة بالإكتأب الحاد
ربي اخفف عليك فترة وتروح
@@sihemibrahim5436 الحمد لله
عزيزي استاذ محمد لقد اسهبت في الحديث طوال الفيديو عن التقبل وعن طريقة عمل التقبل ولم تذكر اي طريقه عمليه لذلك سوى ان التقبل لن يغير شيء بل يزيد المعاناه فقط.. نحن نقدرك ونقدر جهودك وتشكر على ذلك ولكن اتمنى ان تراعي جودة الفكره المطروحه وطرق الوصول لها وليس فقط الحديث عنها ، ايضا اتمنى ان تقص الوقفات الكثيره في كلامك وجعل من الفيديو اقصر من هذا لأننا نريد الفائده وايضا راع حفظ اوقاتنا ❤❤
تقبل مو بسهل ولكاننا نحاول نقول لنفسنا تقبل تقبل كل شيء يحدث سوا مولم وغيره تقبل مايحدث لان شكرا لك
محمد اتمنا ان تعمل فديو .. تشرح فيه تقنية السماح بالرحيل ل ديفيد ر. هاوكينز
16:55
نجمو حقيقتك قريبه من القلب ..استمر ❤️❤️
انت تفيدنا بشكل مرعب هههه
شكرا
كلام بسيط يوصل فهم عميق 🌹🌹🌹🌹
كنت اتابعك من بداياتك انت تطورت بشكل فظيع اصبحت توضل المعلومة بمفهوم اخر بسيييييط و يصل للعمق و يعمل في الراس طييييين طييييييين هههه رائع
كلامك جواهر أخي محمد، أظن أن هذا الموضوع هو جزء من الإيمان بقضاء الله وقدره، أيضا في ما يخص الغزالة التي لو كانت إنسانا لقال لو لم أقطع الطريق لما وقع لي حادث، تذكرت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم أو جزء من الحديث: إن لو تفتح عمل الشيطان. ديننا لم يفرط في شيء و أنت أخي محمد أبدعت كالعادة وفقك الله
جزاكم الله خيرا اخي محمد
رائع ابني...كل ماتقدمه.....أسلوب وصوت وأفكار وإقناع وأداء ومنهاج ....ممتاز رعاك الله
كل الشكر لك
الله يجزاك الخير ياليت تزيد من فيديوهات تمارين العلاج السلوكي المعرفي للاظطراب الرهاب الاجتماعي و نوبات هلع كله في ميزان حسناتك كثير ناس مايقدرون يرحون للدكتور و ينحرجون يقولون لاهلهم انت تنقذهم بفيديوهاتك شكرا لك
اللهم نسئلك شفاؤك ورحمتك
التقبل لابد منه 😌،هو السبيل نحو المضي نحو الامام في رحلة الحياة ،كما يقول د عمارة كلما زادت نسبة التقبل اختفت المشاعر السلبية،اعتقد حب الذات يسرع من الامر كذلك واننا في رحلة الحياة نحن نراعي الله،نراعي انفسنا و نحترم ما نمر به و فقط،ما يزيد الامر سوء هو الانشغال بما سيقوله الاخرون عنا و هذا صلب النوم و البرمجة!فيديو في وقته ،ظهر لي في الوقت المناسب،شكرا😊
اللهم ارزقنا بحسن التوكل عليك اللهم امين
هذا الدعاء ممتاز أدعو به
انت افهم من كتير أخصائييين نفسيين
اول مرة اركز في كلامك فعلا انا احتاج ان اتقبل ضعف شخصيتي دائما الوم نفسي لماذا شخصيتي ضعيفة وابقى في نفس الدوامة ولكن الان ساحاول تقبل ضعفي تقبل عيوبي.انا ضعيفة وماذا بعد تقبلي نفسك هذه انت كفاك لوما وتمثيل وتزييف
برافو عليك .. ارجو ان تتابعي الفيديو القادم الذي ساتحدث فيه عن نظرية الاجزاء .. هناك تمرين سيساعدك على تقبل هذه الجوانب التي تكرهينها في نفسك
متميز و متألق كالعادة ❤
ماشاء الله عليك
نورٌ على نور يهدي الله لنوره من يشاء 🤍
الله يزيدك من واسع فضلة🤍
الذي يريد أن يسرع عملية تشافي ينبغي أن يتحول إلى كتلة تشافي
من فضلك كم هو الوقت للتغلب علي اكتئاب بعد نوبة الهلع لأنني قاومتها لمدة شهرين وتغلبت عليها ولكن الان أحس بعدم الشغف والسعادة التي كنت احسها من قبل
مثلك تماما ربي يشفينا ،😭😭😭😭😭
اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت، أَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ. مرة واحدة
شكرا لك من كل قلبي وبصحتك الاطلالة الجديدة
شكرا اختي سمية
العقل اداة مصممة لتساعدك في عيش الواقع ، لذلك تراه يدعوك للغصب عندما يحدث شيء يدعو للغضب في الواقع ويدعوك للحزن عندما يحدث شيء محزن للواقع
اما الخطأ الذي يقع فيه الانسان هو ان يحزن لشيء نفسي وروحي ، هنا ستحدث مشكلة لان الحزن يجب ان يرتبط في الواقع (العالم الحقيقي) اما انت فقمت بربطه بعالم النفس والروحانية وهذا لاداعي له ويسبب مشاكل ،
وكما يقول المعلم روبرت سبيرا ، انت في أمان في كل مكان
هالة من الطاقة الايجابية حولك واضحةةة ووصلتني اخ محمد منذ فترة توقفت عن ممارسة بعض التمارين الرياضية كنت امارسها لتغيير شكلي اللذي ارفضه توقفت لاني اريد تقبل ششكلي كما هو هذا اهم ماتعلمته ممن بدات متابعتك التقبل شكرا لك اخ محمد
العفو اختي نور
الله يهديكم راكم كامل متقبلين ، انتم محظوضين لأنكم تعيشون هذه الحياة 😍
شكرا الاخ محمد دائما top.
عندي سؤال؟
هل التقبل هو علاج فعال و يمكن أن يكون حل نهائي ل الخوف و القلق عند الخروج من المنزل .
هل هو علاج نهائي و طويل المدى .
انا في رحلة اخراج ذاتي الحقيقية الى السطح وعيش حقيقتي كما هي لأنها ذات رائعة وتستحق الظهور ونيل الاطراء والحب، الله يمنحني القوة ويحبني وهذا هو مصدر قوتي وحبي لنفسي فأنا بعفويتي وكما انا في احسن حال...تجردي عن رضى الناس وسعيي للتعلق بالله ونيل رضاه والذل له وجعل هذه الامور له وحده قصرا ..هو بقاء سعادتي مهما تغيرت الظروف والاحوال الخارجية.
اللهم انت الكافي وانا مكتفية بك🌹
اخي نجمو انت فالقمة يقولك سقسي لمجرب و مسقسيش الطبيب. فدتنا بزاف و بيك رانا نتحسنو يوم بعد يوم. برك الله فيك.
ربنا يجزيك عنا خير الجزاء يا محمد بقدر كل خطوة اتقدمنا فيها ويصرف عنك كل شر يارب ❤️❤️
جميل رب يحفظك يارب استاذنا 🌹🌹
التقبل والامان اهم شي في الحياة
شكراً اخي محمد والله العظيم اني ارتاح لمجرد سماع صوتك ناهيك عن مجهودك الكبير في افادتنا بما تلقيه علينا
يارب في ميزان حسناتك
حلو هلفديو منور اخي محمد
شكرا صالح
بارك الله فيك أخي محمد
متابعتك هنا وعلى الفيسبوك
استمر أخي بالتوفيق دائما
بارك الله فيك. كلام راقي و واعي
جزاك الله وكذلك فيدوهات د مثنى عطار مهم جدا
هل من المفيد التحدث مع انفسنا وإجراء حوارات معها وشكرا جزيلا لك حقا اخرجتني من عالم لا اعرف فيه شيئ عن نفسي
محمد نجمو assegas amegaz شكرا 😊
رائع صديقتي انت وضعت يدك على مكان الجرح الذي ينزف ممتنة جدا لك🙏🙏🙏
محمد عمري الان 23 سنة و اعتقد ان الاكتئاب لم يفارقني يوما منذ قدومي لهذه الحياة ..منذ صغري و انا اكره نفسي كرها شديدا و انا أعني ما أقول و اتذكر فلم معضم حياتي
اللطف عليك
ارحم نفسك ،تذكر إن على نفسك حق
نفسك أولى بك من كل شيء
جزاك الله كل خير محمد ممتنة لك 😍
فعلا كم شهر و انا في صراع مع كيفية التقبل و لم انجح الى جاء يوم و اصبحت انظر و اصمت و أراقب و كل ما راقبت زادت حدّة المشاعر و ان شاء الله سأنجح
نفس ماحدث معي سمعت كل المدربين ان التقبل هو الحل ولكن كيف نتقبل لااحد يوضح الكيفية
ماذاتقصدين بمراقبة النفس وملاحظتها وحدة المشاعر
نعم التقبل هو انا تتقبل الافكار لانها مراحت تقتلك كل عندنا افكار سلبية تجي او تروح عادي