【プリエ】プリエは膝から曲げない※正しいやり方

[@presentation1]

筋肉の動きがすごくわかりやすいです！素足で撮ってくださっているからかもしれません。自分のついつい踏ん張ってしまうクセに気づくことができました。

[@-HarukaKannou]

そのように伝えていただけて嬉しいです！
筋肉の動きがなるべく見えるように心がけて撮影しておりましたのでよかったです✊🏻
一緒に頑張りましょう💪

[@reycalove]

わかりやすいです‼️有難う御座います❣️

[@-HarukaKannou]

お返事遅くなりました！
このように言っていただき嬉しいです😭🙏🏻
ありがとうございます！

[@user-hg9rk6gy1k]

0:55

[@Myu-nx7iz]

足首が固く、プリエが苦手ですが
このやり方は形にはまりやすく
とてもたまになりました。

[@-HarukaKannou]

コメントありがとうございます🙏✨
プリエは苦手な方が多いですよね💦
そのように言っていただけて嬉しいです‼︎
野口様のバレエライフが彩り豊かな時間になりますように🧸✨

[@naa-m2q]

とてもわかりやすいです🥺具体的かつ丁寧な解説ありがとうございます🥺

[@-HarukaKannou]

とても嬉しいお言葉ありがとうございます🥺🙏
少しでもAyaさんのバレエライフにお力になれれば嬉しいです💓

[@あっちゃん-o7u]

プリエのときにお尻が後ろに出るのを注意されるので意識すると今度はお腹が前に出てしまいます( ；∀；
筋肉を意識して練習してみます！

[@-HarukaKannou]

コメントありがとうございます😊
お尻が後ろに出るの私もよく注意されていたのですごくわかります🥺💦
お尻やお腹を引っ込め意識するよりは、身体のスクエア（骨盤と横隔膜を結ぶ四角）を意識して、骨盤は引き上げ、横隔膜は下げてイメージで行ってみてください💕

[@km2661]

縫工筋？