Mabilis o mabagal, ok na yun bai... at least nagagawa mo pa magjogging sa edad mo na yan. Yung iba nastroke na or may mga karamdaman na...blessing yan kasi di naman lahat nabibigyan ng chance... ako nga mas bata pa ako sayo pero 3 years ago di ko lubos maisip na makakatakbo pa ako dahil sa mahigit 1 year din akong nahihirapan maglakad dahil sa arthritis.
![Recovery tips for runners [How to Recover faster]](http://i.ytimg.com/vi/PhZY0b0Zsh8/mqdefault.jpg)
![Recovery tips for runners [How to Recover faster]](/img/tr.png)
![Usapang Sub 25mins 5k training plan [Guide to break under 25mins 5k]](http://i.ytimg.com/vi/vg6qhjssHH0/mqdefault.jpg)
Idol morning ano model ng watch mo.salamat.
Huawei watch fit special edition, meron din ako nitong review dyan naunang video ko.
Bro.58 years old n ko j0gging ako 3 or 2 times a week nattapos run ko 5km. Ng 38.mins mabilis n iyun sa edad ko.khit 10 km kaya ko siguro
Mabilis o mabagal, ok na yun bai... at least nagagawa mo pa magjogging sa edad mo na yan. Yung iba nastroke na or may mga karamdaman na...blessing yan kasi di naman lahat nabibigyan ng chance... ako nga mas bata pa ako sayo pero 3 years ago di ko lubos maisip na makakatakbo pa ako dahil sa mahigit 1 year din akong nahihirapan maglakad dahil sa arthritis.
5km ko is 50mins. sobrang bagal
@@ryeyan8613 Mag iimprove ka rin, just be consistent