Lactate test : ตรวจ "แลคเตท" ในนักวิ่ง เพื่อ Performance ในการฝึกซ้อมที่แม่นยำ กับ AVARIN RUNNING
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- สำหรับการวัดตรวจค่า Lactate ในเลือดระหว่างการวิ่ง ที่อยากทำมานาน สนุกมากๆ เลยครับ วันนี้มาสรุปผลงานกัน ใครสนใจติดต่อไปที่ AVARIN ได้เลยครับ หมอแอร์พร้อมดูแลคุณ ขอบคุณมากครับ
www.avarinshop.com
#runwithxa #AVARIN #LactateTest
-----------------------------------------------------------------------
เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า
www.youtube.co...
![นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]](http://i.ytimg.com/vi/ivxGpFfaxcA/mqdefault.jpg)
![นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]](/img/tr.png)
![20 เคล็ดไม่ลับ...จากโค้ชวิ่ง "ระดับโลก" [CLUB 053]](http://i.ytimg.com/vi/W22OiOUHcJE/mqdefault.jpg)
เป็นการตรวจสุขภาพที่ สนุกเร้าใจมาก ❤ทีม Avarin ดูแลและให้ข้อมูลดีมากๆค่ะ ผลตรวจเอามาใช้ในการซ้อมวิ่งด้วยตัวเองได้ง่ายขึ้นมีประสิทธิภาพขึ้นเยอะเลย
😃👍🏻👍🏻
ปกติซ้อมเช้าๆ อากาศเย็นๆตลอด + งานแข่งขันก็ช่วงเช้า เราเจาะวัด lactate ช่วงอากาศร้อน ผลที่วัดกับเพสที่แปลงมาจะใช้กับช่วงอากาศเย็นในช่วงเช้าได้ไหมครับ เหมือนแบบว่าเพสที่วัดจะเบาไปถ้าเอามาซ้อม
คิดว่าขอหมอให้มาเทสช่วงเช้าได้ครับ
ดีใจที่ได้เจอนะครับ ติดตามเสมอนะครับ มาเยือนบ่อยๆนะครับ
สนามดีครับ มีโอกาสจะไปอีกแน่นอน
เคยเป็นอาสาสมัครติด S-Patch ในสนามบางแสน 21 ปี 2023 ที่ผ่านมาค่ะ ทีมคุณหมอแอร์วิเคราะห์ข้องมูลคลื่นหัวใจให้อย่างดีมากเลยค่ะ ❤
😃👍🏻👍🏻❤️
มีประโยชน์มากเลยครับ ชอบคลิปที่มีความรู้แบบนี้มากๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาให้ดูครับ
❤❤❤
ผมก็ไปวัด Vo2max กับหมอแอร์ครับ ละเอียดมาก
😃👍🏻🔥
มาใกล้บ้านเลยครับ
😃❤️❤️
ขณะวิ่งพูดด้วย Hr จะสูงกว่าปรกติใหมครับ สำหรับผม Hr จะสูงครับ
ถ้าพูด hr ขึ้นครับ
🎉🎉🎉
❤️
อยากทราบว่า เราต้องเจาะ บ่อยแค่ไหนครับ หมายถึง 1-2 เดือนเราได้ โซนซ้อมไปแล้วร่างกายมันพัฒนาขึ้นแล้วต้องมาเจาะอีกไหมครับ
เบื้องต้นผมว่าเจาะครั้งเดียวครับ เราจะรู้ว่า แลคเตทจะมาที่ hr เท่าไหร่ นานๆ อาจจะ สองสามสี่ห้าปีค่อยเจาะใหม่ดีกว่า
ที่ตรวจคลื่นหัวใจ แพงไหมนะครับ แล้วต้องเป็นหมอเท่านั้นหรือเปล่าครับ ที่สามารถดูผลได้
ใช่ครับ หมออ่านค่าให้เท่านั้น ราคาตรวจลองสอบถามที่ Avarin ได้เลยครับ
ลองเอาแลคเตทโซนไปซ้อมเทียบกับเพซ vcr หรือยังครับ ได้ผลอย่างไรบ้างครับ อย่าง 90%vcr แลคเตทขึ้นเท่าไรคับ รอติดตามนะครับ😊
เป็นคลิปหน้าๆนะครับ ขอบคุณที่แนะนำเข้ามาครับ ❤️
lactate threshold วัดจากการเจาะเลือดกับนาฬิกาต่างกันมากไหมครับ อันไหนสูงกว่า
ใกล้เคียงครับ ของผมใช้ suunto นาฬิกาจะให้ lt 160 แค่ผมใส่สายคาดตลอดครับ
ถ้าสนใจตรวจติดต่อที่ไหนครับ ? และต้องทำยังไงบ้างครับ ?
facebook.com/Avarinshop แชทกับร้าน Avarin โดยตรงได้เลยครับ
@@runwithxa ความเครียดมีผลกับกรด lactate ไหมครับ แบบช่วงที่งานเยอะครับ
ผมไม่ทำแน่นอน เพราะเป็นคนกลัวเข็ม😂
5555
ไผปตรวจได้ที่ไหนครับ
Avarin Running ครับ
ราคาประมาณเท่าไหร่ครับ
มีหลายราคาครับ คิดว่าหลักพันนี่แหละ 6-7พัน ไม่น่าเกินนี้ครับ
ตามโค้ชอาร์ท แตกทุกรายครับ 555
55555
ทำไม่นักวิ่งแต่ละคนถึงหน้าแก่เกินวัยคับ
ไม่มีงานวิจัยรองรับครับ แต่มีปัจจัยเรื่องนักวิ่งบางคนวิ่งเยอะ ตากแดด ตากลมเยอะ ไม่ดูแลผิวหน้าก็แก่เกินไวได้ครับ
นักวิ่งหลายคนก็ดูแลผิวดี หน้าไม่แก่ ดูหนุ่มกว่าวัย