21:00 فهدنس واحمد فتنس فعلا من اوائل الناس باليوتيوب اللي تفصلو بالسعرات والتغذية والتمرين بشكل واضح وسهل، فهد للان موجود بس ماينزل كثير يوتيوب، وصار مسؤول للWNPF بالسعودية وانشغل معهم هالفترة. اما احمد هذا اللي من جد اختفى ولا ندري عنه شي من زمان 😢 قبلهم ماكان فيه الا نواف الحسين ALLABOUT FITNESS وقناة ( غير جسمك)
تكلمو عن high intensity low volume 😊
صح نريد هاي الحلقة مع تحياتي لكم من المغرب
ان شاء الله قريباً
شكراً لك على اقتراحك و ان شاء الله نتكلم عنه🙏
👌
افضل شيء في البودكاست انه كباتن صرحاء ،معلومة جديده عليهم يقولون انا اول مرة اسمعها ،ويتعلمون باستمرار من علماء تغذية وتمرين ❤❤❤
شكراً لك على متابعتك و كلامك الطيب و يسعدنا استفادتك 🙏
21:00
فهدنس واحمد فتنس فعلا من اوائل الناس باليوتيوب اللي تفصلو بالسعرات والتغذية والتمرين بشكل واضح وسهل،
فهد للان موجود بس ماينزل كثير يوتيوب، وصار مسؤول للWNPF بالسعودية وانشغل معهم هالفترة.
اما احمد هذا اللي من جد اختفى ولا ندري عنه شي من زمان 😢
قبلهم ماكان فيه الا نواف الحسين ALLABOUT FITNESS
وقناة ( غير جسمك)
ماشاءالله عليكم مبدعين وفاهمين الله يقويكم من أفضل البودكاست في مجال التدريب
شكراً لك لكلامك الطيب و دعمك المميز 🙏
29:08 الفرق بين العلم والتجربة ؟
خوش حلقه قواكم الله ،،، شكراً شعيب
شكراً لمتابعتك 🙏
كالعاده حلقه حلوه جدا وكلها معلومات وتلخيص للعضلات ❤❤متابعكم من مصر 🌹🌹
شكراً لك على متابعتك و يسعدنا ان نفيدك 🙏💐
ممكن تتكلمون عن التمارين المفضلة عندكم لكل عضلة
شكراً على اقتراحك
20:56 20:58 عمل جيم في البيت واختفى تماما ،حرامات والله
شباب لو سمحتو ليش ما تخلون صاحب المونتاج شوية يتعب ويانا وكل تمرين يعرض اسمة او شكلة من تحجون علية
لين والله تاهت علية من تحجون
ان شاء الله في الحلقات القادمة 🙏
مره شكرا يعطيكم العافيه 👍
الله يعافيك 💐
ياليت تتكلمو بالحلقة الجاية عن التخصيص وتصميم الميزو سايكل
شكراً لك على اقتراح الموضوع ان شاء الله نتكلم عنه قريباً
ليتكم تكتبوا كل التمارين بالانجليزي حتى نشوفها باليوتيوب
ان شاء الله في الحلقات القادمه🙏
ما شاء الله تبارك الرحمن معلومات قيمة و طرح جميل جدا👌🏼 💪🏽
شكراً لك على متابعتك للحلقة و يفرحنا انها نالت على إعجابك 💐
ممتاز
حبايبي بس لو تعلون صوت المايك شوي... ونسوي فيديوهات تفيد النساء في الجيم .. ومشكورين على الفيديوهات المفيدة..
شكراً على اقتراحك 🙏
احلى حلقة
شكراً لك على متابعتك 🙏
قناه كويتيه او عمانيه🎉
نايس
شكراً لك
عندى سؤال عضلة الlats مسؤولة ععن تقريب الذراع جنب الجزع واغلب عضلات الظهر العلوى مسؤولين عن scapula adduction عصر لوحين الكتف اذا انا اقدر اسوى الجزئين فى تمرين واحد ليش اركز بسحب verticle , horizontal ارجو توضيح لانى مو فاهم الفكرة من العمودى والافقى بما انى اقدر استهدف الظهر كامل اذا جبت كوعى جنب جسمى وقفلت لوحين كتفى و شكرا 🥰
ممكن بودكاست يتكلم عن الbody recomposition بالتفصيل , خاصة للاشخاص الذين فقدوا وزن كبير
شكراً على اقتراحك للموضوع 🙏
هل ال Hip thrust يفعل عضلات الظهر السفلي ؟
🎉