Klasse dat je ervoor hebt gekozen om de video meer in te steken als een 'podcast' format. Ook waren je gekozen onderwerpen én de volgorde daarvan prettig en daardoor was deze video lekker te kijken. Groeitjes!
Hoe zit het met je lengte er bij berekenen voor je calorieën behoefte ben nu bijna 100 kilo alleen 2 meter lang dan lijkt me dat het anders is voor iemand van 1,85 bijvoorbeeld
Er zijn online rekenmachines die lengte meerekenen, daarna is het een kwestie van een tijd wegen, wil je aankomen of afvallen en is dit het geval dan ben je goed bezig
Dat je een periode minder volume draait of verder weg van falen gaat zitten zodat je algemene fitigue/ vermoeidheid weer op peil komt. Word vaak ingezet na een periode van veel intensiviteit. Afhankelijk per persoon en zn herstelcapaciteit of en wanneer het nodig is.
met lege maag trainen is sws beter, je lichaam kan dan volledig focussen op de training.. de bloedtoevoer gaat dan meer naar de spieren ipv ook naar je maag
Red, ik wil je bedanken voor de moeite die je in de video’s stopt.
Het is misschien niet veel, maar ik waardeer het.
Dus dankjewel.
Doe het graag voor de community, love man💙🏆
Klasse dat je ervoor hebt gekozen om de video meer in te steken als een 'podcast' format. Ook waren je gekozen onderwerpen én de volgorde daarvan prettig en daardoor was deze video lekker te kijken. Groeitjes!
Groeitjes😂💙🏆
heel chill ff zo'n overzichtje met tips n tricks, lekker weer scherp scoopie erin en gasssssssss
Hele duidelijke en uitgebreide video! Heel wat van op kunnen steken en al mijn vragen zijn beantwoord. Bedankt en ga zo door🫡💪🏼
Fantastische content Red
Goede video 👍🏻 welke formule noem je precies met de x22 je lichaamsgewicht?
super tips!
Hoe zit het met je lengte er bij berekenen voor je calorieën behoefte ben nu bijna 100 kilo alleen 2 meter lang dan lijkt me dat het anders is voor iemand van 1,85 bijvoorbeeld
Er zijn online rekenmachines die lengte meerekenen, daarna is het een kwestie van een tijd wegen, wil je aankomen of afvallen en is dit het geval dan ben je goed bezig
Super goede video weer!
Ben jij al begonnen met BULKEN? 👀
lukt niet door die raves
@@aymanraoulhahaha
Hoe zit het met suiker in de bulk? Ik heb moeite met aankomen, waar snel veel calorien in zit zit ik snoep. Maar er zit veer suiker in
Dit heeft hij letterlijk uitgelegd in deze video…
Goede video, maar zou volgende keer echt een kortere video maken van 7 a 8 minuten, is chiller voor je kijkers!
Ieder zn voorkeur, ik vind langere videos juist fijner
Same, podcast lang video formaat.
Ideaal.
Proberen we! Echter is het een lang & complex verhaal wat ik wel duidelijk wil uitleggen 🤝
Als je hier echt in geinteresseerd ben dan maak je maar zin om 30 min te kijken. Gejank.
Je hebt het over een delood week weet niet hoe je het schrijft😁 maar wat is dat precies ??
Check de nieuwe podcast met Frank, daarin leggen we dat uit! :)
Dat je een periode minder volume draait of verder weg van falen gaat zitten zodat je algemene fitigue/ vermoeidheid weer op peil komt. Word vaak ingezet na een periode van veel intensiviteit. Afhankelijk per persoon en zn herstelcapaciteit of en wanneer het nodig is.
met lege maag trainen is sws beter, je lichaam kan dan volledig focussen op de training.. de bloedtoevoer gaat dan meer naar de spieren ipv ook naar je maag
"Maak niet dezelfde fouten als ik" -> Maak geen tijdlijn voor je geschiedenis examen
Oké Rody
Waarom bulken op 20% vet? Beter maingainen/recomp. Heeft geen zin om na 30% vet te gaan om vervolgens weer te gaan cutten
Bedoel meer dat je stopt op 20% bro
Niks meer aan toe te voegen