От больших дозировок, ну и конечно же, правильно поставленная тренировочная программа, режим, сон и питание, но главное - это фармакология, вот с чего нужно начинать выпуски. Дозировка, чего и сколько))
фарма только ускоряет процесс роста, без питания, правильных тренировок, и режима, от фармы толку ноль, только здоровье убить. фарма всегда стояла и стоит на последнем месте
На Дена Борисва моментами похож , а так , я раньше много смотрел подобных роликов , сейчас и от многих каналов отказался , так как эти большие ребятки ничего толком не говоря , говорят лишь только число повторений сеты , и упражнения , всё вот оно их и видео .
ДЕНИС ТЫ СУПЕР. КАКОЙ ВЕС У ТЕБЯ СЕЙЧАС?СКОЛЬКО ЛЕТ ТРЕНИРУЕШЬСЯ? ПО СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ? КАКИМ СПОРТИВНЫМ ПИТАНИЕМ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ ЧТОБЫ НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ БЕЗ ВРЕДА ОРГАНИЗМУ.ЖДУ ОТВЕТА .ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕН
@@amazingman2915 а такие боятся просто что не смогут даже на фарме нормальную форму набрать, вот и кукарекают мол да ты на фарме, а сами дрищи и отмазываются мол "зато в натураху"
Щас новички безмозглые насмотрятся и побегут подобное исполнять , не понимая что на ферме восстановление совершенно другое и что подобным тренингом они убьют весь прогресс.
Спасибо , видео хорошее. Попробую снизить веса и метод предварительного утомление. Те кто написали что человек на фарме(Химик), Люди вы хоть занимаетесь сами? Если у вас не хватает сил, пойти в зал. Это не значит что все хорошо накаченные на фарме, а говорит о вашей лени. Победите лень и увидите результаты.
От гормона роста и анаболических стероидов они растут . Пусть не парит тут :) Несомненно в зале нужно тяжело работать , но и присутствие АС отрицать глупо !
Вот все в комментах пишут фарму - ну это и так понятно, что такую форму с подобными объёмами "чисто" никогда не накачаешь. Суть ролика - в упражнениях, которые демонстрируются.
Добрый вечер! Я любитель не профи,тренируюсь три дня в неделю.вторник грудь-бицепс,четверг спина-трицепс,суббота ноги-плечи.такой порядок тренировок нормальный?
Поправка на индивидуальность, я же говорю, что всегда до этого только в силовом варианте отрабатывал, дело то понятное, а оказалось, что не совсем оно понятное.
И еще, не гонитесь за большими весами, лучше гонитесь за качеством, у любого качественно выполненного упражнения с меньшим весом больше эффекта чем с большим и не качественным. Берегите суставы. И тренируйтесь не более часа в неделю раз одну группу мышц и рост пойдет.
Это ведущий передачи Играй гармонь? Чем больше я видео про билдеров смотрю, тем больше убеждаюсь, что ОФПшечка, кроссы, легкая атлетика, ну можно еще кроссфит- эти виды спорта куда менее затратны, а про пользу для организма и в быту я вообще помалкиваю.
Nizami Gadzhiibragimov вот пусть пишут в ютубе как накачаться любителю. любитель сам знает, что надо делать базу, а тут написано дополнение для тех, у кого отстают руки.
Разве данная техника "французского жима" может называться базовой? Думаю, он немного ошибся, тут скорее изоляция, т.к. активно включается лишь локтевой сустав. И еще: по форме сосков очевидно, что без хороших доз фармакологии здесь не обошлось, да и титул "Чемпиона России по бодибилдингу" натуральным билдерам вряд ли светит ) Но, у каждого свои цели и пути их достижения.
Мне смешно когда химики вроде этого Дениса Бурмистрова и прочих "натуралов" говорят о том как тренироваться. программа тренировок натурала и химика отличается кардинально. Все соревнующиеся бодибилдеры сидят на фармакологии, и их советы нам,натуралам,не подойдут. Дизлайк.
ты глупый? программа тренировок и принцип один и тотже, увеличения обьема работы, интенсивности и весов, разница натурала и химика лишь в востановлении)
По себе знаю-трицепс на блоке-НИХРЕНА НЕ КАЧАЕТ МЫШЦУ!..САМЫЕ КРУТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА МАССУ:1.Фр жим стоя!2.Жим штанги лежа узким хватом!3.Отжимание на брусьях с доп весом(не нагибаясь вперед!)..И в тренажере имитирующем брусья(с весом в виде НАВЕСНЫХ дисков от штанги..ВСЕ остальное либо вообще пустая трата времени,либо минимальный результат!
от фармы они растут!
+илья борисов Ну, если ты хочешь чтобы в будущем у тебя были проблемы со здоровьем, то конечно!)
+pinkipie pewdiepie ой всё - иди отсюда
+Olegka))) и собсна почему же?
pinkipie pewdiepie потому что дибилизм не лечится
Однако есть примеры, у кого и с фармой ручки-палочки))))
Не могу понять откуда столько негатива. Денис никогда не отрицал факт принятия допинга. Форма отличная! Спасибо за видео!
От больших дозировок, ну и конечно же, правильно поставленная тренировочная программа, режим, сон и питание, но главное - это фармакология, вот с чего нужно начинать выпуски. Дозировка, чего и сколько))
В русской качалке посмотри, там он начинает как паз с того что тебе интересно
+KLASSNII PACAN Я уже прошел этот этап давным-давно, так что мне это абсолютно не интересно.
васька
AnglShtr Channel васек
фарма только ускоряет процесс роста, без питания, правильных тренировок, и режима, от фармы толку ноль, только здоровье убить. фарма всегда стояла и стоит на последнем месте
Руки растут от деки суста и метана. По 2 куба внутрипопно
😂
Всё верно.
забыл упомянуть тренболон
заметил, что у многих химиков с кожей проблемы, то прыщи, то вообще на рептилию похожи!
и от водки такое и от энергетиков (пред тренов)
Это бывает но тут просто старость, и в коже мало уже тонуса от надулся сдулся.
Я тоже это вижу, и венозность уродливая.
Реально рептилия
Про прыщи бред!
На Дена Борисва моментами похож , а так , я раньше много смотрел подобных роликов , сейчас и от многих каналов отказался , так как эти большие ребятки ничего толком не говоря , говорят лишь только число повторений сеты , и упражнения , всё вот оно их и видео .
Такой же нежный
с такими весами как он тренируеться , точно химик 100 %.
Молодец мужик все нормально объясняет...
Не вводите новичков в заблуждение!
Такие руки без химки не накачать никогда!!!
Даже с ахиренной генетикой!
Чел сидит на фарме 100% И заголовок такой ... От чего растут руки? Ржу сижу )))))
Секретов нет , генетика и Фарм :)
+Срака Сракастый или просто в два раза больше фармы)
Спасибо за видео,Ваши советы помогают
Ребята, подскажите пожалуйста (кто знает), ЧТО ЗА ТРЕК ИГРАЕТ, когда он показывает движения??? умоляю!
Мне нравится этот атлет.Не выеживается,как другие!
Что за мелодия во время подходов играет???
ДЕНИС ТЫ СУПЕР. КАКОЙ ВЕС У ТЕБЯ СЕЙЧАС?СКОЛЬКО ЛЕТ ТРЕНИРУЕШЬСЯ? ПО СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ? КАКИМ СПОРТИВНЫМ ПИТАНИЕМ ПОЛЬЗУЕШЬСЯ ЧТОБЫ НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ БЕЗ ВРЕДА ОРГАНИЗМУ.ЖДУ ОТВЕТА .ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕН
Такой большой дядька и такие смешные гантельки! В натураху такими гантельками только разминаться!
у меня знакомый-всю жизнь грузчиком по 12 часов и то таких рук нет (сила есть большая)-объемов нет таких
лучше расскажи что нужно употреблять ?а уж потом как качать?
Кто подскажет, что за трэк играет на видео? Просто огонь!!!
Для 40 лет отлично выглядит!
Ну и что мне колоть? Главный секрет-то не раскрыт
Ты зачем себе фото ослиной головы поставил???
в натураху,да,дядь? )))))
а тооо)))
по трапециям вижу
Fishe4kIN блять,ну заебали,шо в натураху шо в фарму.. кто тебе не дает взять фарму?
Fishe4kIN да ясен хуй))
@@amazingman2915 а такие боятся просто что не смогут даже на фарме нормальную форму набрать, вот и кукарекают мол да ты на фарме, а сами дрищи и отмазываются мол "зато в натураху"
народ, подскажите музыку которая там играет . Шазам не определяет
Конечно секретов нет!) Хороший курс,тяжолая работа,еды белковой,и поспать)))
Трапеция ништяк! Поразительно!
Что за мелодия?
Щас новички безмозглые насмотрятся и побегут подобное исполнять , не понимая что на ферме восстановление совершенно другое и что подобным тренингом они убьют весь прогресс.
Спасибо , видео хорошее. Попробую снизить веса и метод предварительного утомление.
Те кто написали что человек на фарме(Химик), Люди вы хоть занимаетесь сами? Если у вас не хватает сил, пойти в зал. Это не значит что все хорошо накаченные на фарме, а говорит о вашей лени. Победите лень и увидите результаты.
Че за песня?понравилась!
результат от курса на коже)) Но все равно молодец,все что вколол и сожрал нужно отработать)
От гормона роста и анаболических стероидов они растут . Пусть не парит тут :) Несомненно в зале нужно тяжело работать , но и присутствие АС отрицать глупо !
ты чё прикалываешься?))))) какие руки? тут гармонов мешок...
Спасибо за видео матевацию дает к тренировкам
Понравилось..,нужная инфа.
Приятно смотреть Дениса. Без лишних понтов и матершины, не то что Водянов с Валероном, как пастухи овец, мат перемат.
Без химии не реально так накачаться по ушам не ездий нам.
а надо ли колоть при этой методике?
Трек в студии, у меня от него тестостерон в крови херачит, лежа на диване)
На видео крутой гитарный сэмпл They Fall - Back From Town
Слушай,а я для себя нашел интересные варианты упражнений! спасибо,Денис,за советы
Что за муза во время его подходов?
правильно сказал по моей программе тренировок можно хорошо набрать лишь фрама и правильное питание
Вот все в комментах пишут фарму - ну это и так понятно, что такую форму с подобными объёмами "чисто" никогда не накачаешь. Суть ролика - в упражнениях, которые демонстрируются.
Все упражнения для химиков , в натураху надо качаться по другому .
смешно когда бодибилдеры которые на фарме говорят что именно так а не иначе нужно тренить руки.
Все растет когда на курсе + физические нагрузки.
Ставь лойс если смотришь в 2к 19 )
Добрый вечер! Я любитель не профи,тренируюсь три дня в неделю.вторник грудь-бицепс,четверг спина-трицепс,суббота ноги-плечи.такой порядок тренировок нормальный?
ребята, от пампинга ничего не растет. если вы качаетесь натурально, о пампинге можете забыть
+Legacy Political Вы не правы, я использовал все варианты - пампинг - это отличный рост.
+Vadim Nikulin и какой стаж тренировок?
+Денис Мусиенко три года
Vadim Nikulin тем не менее максимальную гипертрофию дают именно силовые тренировки на медленные мышечные волокна.
Поправка на индивидуальность, я же говорю, что всегда до этого только в силовом варианте отрабатывал, дело то понятное, а оказалось, что не совсем оно понятное.
Super zugelegt ☺! Respekt!
Здорово прибавил! Красава!
Дайте песню пожалуйста)
Ем по 12 вареных яиц в день, без желтка. Еффект роста есть. Ну и дробное питание , побольше цельных злаков, в меру углеводы, овощи и фрукты.
И еще, не гонитесь за большими весами, лучше гонитесь за качеством, у любого качественно выполненного упражнения с меньшим весом больше эффекта чем с большим и не качественным. Берегите суставы. И тренируйтесь не более часа в неделю раз одну группу мышц и рост пойдет.
на фарме от любых упражнений будет расти.
Это ведущий передачи Играй гармонь? Чем больше я видео про билдеров смотрю, тем больше убеждаюсь, что ОФПшечка, кроссы, легкая атлетика, ну можно еще кроссфит- эти виды спорта куда менее затратны, а про пользу для организма и в быту я вообще помалкиваю.
Музыка They Fall - Back from town
кожа страшная...
а ты сожри столько химии как он, такая же будет
Шелушится она у него,это от большого содержания андрогенов , стероидов
От базы, от чего еще им расти.
+Nizami Gadzhiibragimov от базы растет, когда общую массу набираешь. а профессионалам простая база не поможет уже. там надо изолированные.
+Asasas Sasasa возможно, но в ролике об этом не сказано ни слова. А подавляющее большинство зрителей скорее любители, чем профи.
Nizami Gadzhiibragimov вот пусть пишут в ютубе как накачаться любителю. любитель сам знает, что надо делать базу, а тут написано дополнение для тех, у кого отстают руки.
+Asasas Sasasa глядя на любителей в спортзалах, я бы не сказал что они знают )
Очень интересно. Расскажите пожалуйста о своих успехах.
Интересно, от чего же они так растут?
От фармы и тяжелой работы... Надо б в описании написать что совет для видос для тех кто выступает и пользуется фармой... видос не для любителей..
Класс!!!
Скажите название трэка в конце ?
что за музон на видео?
Кольнул джинтропин, и херачишь :))) Сколько секретов :))) Метод воздушного шарика, главное не лопнуть. Короче я за натуральный тренинг.
+Oleg Tskitishvili всем насрать.
что за трек?
Ребят, не растут руки от кача рук. Руки растут от спины, качайте спину и будут большие руки.
А это химик он сам не знает что он несет))
С учетом что он химарь делите объем тренировок на 3
А сколько присед, Денис?
Разве данная техника "французского жима" может называться базовой? Думаю, он немного ошибся, тут скорее изоляция, т.к. активно включается лишь локтевой сустав.
И еще: по форме сосков очевидно, что без хороших доз фармакологии здесь не обошлось, да и титул "Чемпиона России по бодибилдингу" натуральным билдерам вряд ли светит ) Но, у каждого свои цели и пути их достижения.
мне 62года это возрость для занятий?!
Я так-то всегда на отдыхе...)))
Сожрал 100 ящиков химии вот от чего и растут..
Химик ты дядя. Да, согласен ты пашеш, но не без фармы...
От метана, тест+деко.
Мне смешно когда химики вроде этого Дениса Бурмистрова и прочих "натуралов" говорят о том как тренироваться. программа тренировок натурала и химика отличается кардинально. Все соревнующиеся бодибилдеры сидят на фармакологии, и их советы нам,натуралам,не подойдут. Дизлайк.
ты глупый? программа тренировок и принцип один и тотже, увеличения обьема работы, интенсивности и весов, разница натурала и химика лишь в востановлении)
Разница во всем.Начиная от тренировок, заканчивая восстановлением. Я не буду спорить, друг. Просто из опыта говорю .
просто стейк прикладывайте на ночь в местам где надо мясо нарастить и все
как может химик правильные советы давать натуралам
правильное питание это про фарму? Видно, что много тут фармы
Показал бы свой курс химии, от которых растут руки.чистить организм пора,прыщи полезли.
Ну ясно же что от тренировок но только под фармой макс это 45-48 см для натурала, ну может в отдельных случиях если генетика позволит 50.
руки растут от химии 100%
увелечение в руках при увелечение массы всего тело
Ден привет !! Если не сложно, скажи чаго КУШАЕШ ??? Я имею в виду из спортивных добавок !! Заранне спасибо !!
amazing body and handsome man
Что за музыка?
Дениска знатный Братеевский химозник начала 2000 🤣
Кто твой тренер? У меня два тренера Акрихим и Гедеон Рихтер! Они тренируются за меня, а я расту!!
Руки растут с общей массой. И не трахайте мозги молодежи. После первого упражнения со штангой можно было и остановиться.
автор кидани трек
когда голова меньше чем бицуха в 2 раза это красиво?...
мышцы растут от пампинга ..мдя
+pavel pavel жаль, что он в начале этого не сказал. Я бы время на просмотр не тратил
+Игорь Шейко аналогично
Денис огромен на отдыхе. ...
*я так и не понял, чего он с такими руками такие маленькие гантельки поднимает*
Да, гармошка делает своё дело!!!!
Секретов нет от стероидов Ха Ха
От такой маленькой гантельки, в наклоне на бицепс, вряд ли вырастет бицуха, даже на сушке.
Тогда я спрошу тебя, что же является пусковым механизмом для роста мышечной массы?
+bigsolter ахах....отжог так отжог... бицепс? расти? на сушке?)))
Видно что Денис вообще не химичил ни разу!🤣🤣🤣
По себе знаю-трицепс на блоке-НИХРЕНА НЕ КАЧАЕТ МЫШЦУ!..САМЫЕ КРУТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА МАССУ:1.Фр жим стоя!2.Жим штанги лежа узким хватом!3.Отжимание на брусьях с доп весом(не нагибаясь вперед!)..И в тренажере имитирующем брусья(с весом в виде НАВЕСНЫХ дисков от штанги..ВСЕ остальное либо вообще пустая трата времени,либо минимальный результат!
Покажи трицепс , за 4 года у тебя уже трицепс как нога должен стать 😂
Не услышал конкретно..-от чего ж они растут..??а от «убийства» рук не трене они не растут!!
Без тренировок хоть литры химии вкачать ни чего не вырастит ну если только по примеру терешина с синтолом )))
от меташки с декой и сустом а ну еще ростишка по утрам😂
пиздец) чуть больше чем у меня натуральные))) походу он сам еще не раскрыл этот секрет