호탕한 웃음에 가려져 몰랐는데, 진지함과 마음먹은 일은 해내고야마는 추진력이 정말 멋있으세요. 방구석님 덕에 사과농장 차렸는데, 이제는 같이 초콜렛 복근 만들고 싶네요. 회사 들어가고, 살찐 걸 일과 스트레스 핑계를 댔었는데, 이제는 이별하고 싶네요. 우선 딱 100일만 도전해볼게요! 항상 좋은영상 감사합니다!
저도 링피트나 홈트레이닝을 통해서 체력 및 체격관리를 해봤는데, 운동의 가장 힘든 점은 운동 그 자체보다 식단 조절이더라구요. 단순히 일상에 운동을 추가하는 게 아니라 일상 자체를 바꿔야 한다는 것인데, 음식과 음주의 유혹을 이겨내는 게 어지간해서는 쉽지 않죠. 이런 어려운 현실 속에서 분명한 동기 부여 속에서 진짜 멋지게 변한 방구석리뷰룸님의 모습이 정말 멋지네요. 운동을 통해 몸이 변하는 것이야 말로 육체적 건강은 물론 자신감과 삶의 자세를 바꿀 수 있는 가장 확실한 방법임이 분명합니다. 👍
운동하면서 느낀 워치의 장점은 쉬는 시간 조절이 편해진다는 거였어요! 중량에 따라 40초, 1분 이런식으로 타이머 설정해두고 그 안에서 쉬고 할 수 있어서 좋더라구요. 저도 요새 pt하고 있는데, 체지방 빼고 근육량 증가시켜서 복근과 멋있는 다리, 등 얻고 싶네요! 방구석님 도전 계속 응원할게요!
영상만으로도 가을님의 활기랑 자신감이 느껴지네요~ 저는 움직이기 양도 점점 줄어서 워치가 220칼로리를 목표치로 추천해주더라는😂 말랐다는 소리를 많이 듣는 몸무게인데 요즘은 살빼는 거 보다도 건강하게 살기 위해서? 생존을 위해서? 운동해야겠다는 생각이 많이 들어요 자극 받아서 저도 시작해봐야겠습니다!
저 진짜 방구석님 덕에 (줄넘기앱소개) 시작해서 백신맞은날 빼고 한달 채웠습니다. 진짜 그 젊음의 싱그러움 반짝임은..아니더라도 좀 사람답게 살고 싶어서 ㅋㅋ 암튼 제 인생에서 한달을 운동을 지속했던적이 없는데.. 덕분에 하고 있어요 계속 할꺼고 정상체중이 되면 pt도 해볼꺼에요 요즘은 2천개도 가뿐해서 하고나서 인터벌 러닝도 같이 하고 있어요 ^^ 저한테 선물하고자 워치도 se에서 스댕으로 왔습니다 푸하하 혼자 북치고 장구치고 난리 조급함 운동을 하다보면 더 운도하고싶은 마음 등등 하신 이야기 전부 공감하는데.. 똑똑한거는.. 좀.. 전 아니네요 푸하하하하 덕분이에요 우리 계속 건강하게 살아요 선하고 감사한 영향력 감사해요
와 저 이영상 보면서 같이 동기여부가 생겼습니다 저도 애플기기 좋아하고 애플워치까지 다 있지만 막상 운동은 전혀 안하거든요. 원래 귀찮아하는 사람이라 운동을 포함에 내 자기계발하고싶다는 마음만 있지 원채 진행을 안해서 자책하면서 살고있는데 거기에 최근 헤어짐을 경험하니 우울해서 더더욱 자신감을 찾아야겠다고 마음먹었는데.. 방구석님 올리신 운동 영상을 보니 저도 이제 의욕이 활활 불타오르는 것 같네요.. 이 영상 보면서 저도 운동만이라도 시작해서 부지런한 사람이 돼야겠습니다 ㅠ 영상 올려주셔서 감사해요 저도 애플워치 활용 비롯해서 식단관리&운동 시작해야겠습니다 운동엔 애플워치가 엄청 도움이 되는군요! 안그래도 넘 우울했는데 이 우울함은 역시 움직여야겠다고 생각드네요.
진짜 운동 좋아요 ㅎㅎ 저는 어릴때부터 운동을 싫어하는 스타일이라 딱히 운동을 안하고 살다가 나이 30이 넘어가면서 깨달은게 있어서 그때부터 꾸준하게 운동해오고 있는데 진짜 좋아지는게 한두개가 아닙니다. ㅎㅎ 사람들 이야기 하는거보면 운동=다이어트 라는 인식이 있는것 같아서 좀 아쉬워요 살빼고 안빼고를 떠나서 운동이 주는 효과가 있는데 ㅠㅠ 앞으로도 꾸준하게 잘 이어나가시길 응원합니다 ㅎㅎ
아니.. 여기 방구석 리뷰룸 채널 맞나요? ㅋㅋ 슈퍼마리오 닮은 친근한 분 어디가고 몸짱 운동 유튜버가… ㅎㅎ 의미있는 변화 만들어 가시는 모습 너무 좋네요! 저도 애플워치 1세대에서 6세대로 갈아탄 뒤로 운동도 열심히 하고 있습니다. 워치가 반응이 좋아지니 할 맛 나더라구요. 피티도 병행해서 저도 (방구님 보다는 길게길게) 몸 만들어 나가는 중이라 더욱 반가운 영상이네요!
와 멋지세요! 애플관련 제품 리뷰 검색할때 자주 나와서 필요한 영상만 가끔 찾아 보고 있었는데, 이번 영상으로 팬 될 것 같습니다!ㅎㅎ 하시는 말씀과 지난 100일동안 실천 하셨던 방법들에 완전 공감 하면서 봤습니다! 저도 비슷한 생각을 가지고 2017년도에 체지방을 쏙 빼고 생에 첫 복근도 만들고 했었는데, 5년동안 직장 생활하면서 몸이 다시 전으로 돌아가버렸다는..ㅎㅎ 최근에 퇴사하고 다시 운동 시작했는데 몸의 변화가 어렸을때보다 빨리 안오더라구요! 영상 보고 좋은 자극과 영감을 얻어갑니다! 인스타그램도 구경갈게요!! 지금 마음과 몸 오래오래 꼭 유지하시기를 응원하겠습니다!
저도 방구석님 인스타 보고 자극 받아 운동 시작했어요 ㅎㅎ 오늘도 뛰고 왔는데 너무 힘드네요. 잠이 잘 올 것 같아요. 지금은 GPS모델 사용중인데 아이폰을 놓고 다니기 위해서 워치7 공개되면 셀룰러로 구매할까 합니다. 구매하기 전에 방구석님 리뷰나 설명 보고 결정할께요 우리 모두 건강해져요~~^^
와 오늘은 정말 여러모로 의미 깊은 영상인거 같아요… 저도 올해 계란 한판이 되면서 여러가지 생각이 들었던게 나이 앞자리가 바뀌면 많은게 바뀔까? 젊음, 시간 등에 대해 생각해 본거 같아요ㅎㅎ 그래서 외면, 내면을 가꾸고 다듬는 시간을 많이 가졌어요! 아직 젊다면 젊은 나이라 생각해서 방구석님 스스로 빛나는 존재가 되고자 갈고 닦기를 게을리 하지 않고 있답니다ㅎㅎ(물론 중간중간 약간 게을ㄹ….) 그냥 테크만 잘 아시는 줄 알았는데 너무도 멋진 분이신거 같아 멋있어요!! ㅎㅎㅎ
내가 스스로 운동해야되는데 방구석님을 보고 대리만족감을 느끼는건 어째서인지ㅋㅋㅋ 예전에 다이어터라는 만화를 봤을때 엄청 재밌게 봤는데(이거 강추입니다) 여기서도 비슷하게 흥미진진합니다. 원래 몸에 장신구는 물론 시계 차는 것도 거부감을 느끼는 편인데 애플워치는 이 영상을 보니 고민할만한 것 같습니다. 근데 식단조절에서 밀가루 피하는게 제일 어려울 것 같아요ㅠㅠ 라면을 어떻게 안먹어...
100일이 금방가네요! 하드웨어의 종착역은 결국 자기 몸같아요! 모두 새로운 도전하시길 바라며 저는 내일 101일로 이어갑니다!!
헐 대박...내가 알던 가을님이 아니였네요...와후
꾸준히 몸매 유지하시길 바랄게요!!
나중에 기네스북에두 오르고 근육 완전 많이 생기신 모습을 생각하니 벌써부터 뿌듯해지네오 ㅎㅎ
@@유재은-z8t 기네스북ㅋㅋㅋㅋ 어떤걸로 올라야되는거죠
마인드가 진짜 멋지세요👍🏻👍🏻👍🏻
@@나무기린 고맙습니다 😊
지난번 wwdc 생방송때 운동하신다고 했던거 생각나네요ㅋㅋㅋ
와 진짜 몸짱유튜바 운동유튜바.... 하루종일 애플워치에 방구석리뷰룸님이 운동을 완료했다고 알림온다구요~~!!
너무 존경합니다....제 인생은 이대로 흘러가도 괜찮은걸까요...?
같이해여~😆
디에디트님 넘 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음성지원 되네요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 멘트 음성 지원 무엇
경화미도 같이 고고
호탕한 웃음에 가려져 몰랐는데, 진지함과 마음먹은 일은 해내고야마는 추진력이 정말 멋있으세요.
방구석님 덕에 사과농장 차렸는데, 이제는 같이 초콜렛 복근 만들고 싶네요.
회사 들어가고, 살찐 걸 일과 스트레스 핑계를 댔었는데, 이제는 이별하고 싶네요. 우선 딱 100일만 도전해볼게요!
항상 좋은영상 감사합니다!
저도 100일이나 할줄은 몰랐습니다 ㅎㅎ 일주일이 한달이되고 두달이되고 100일이 되었네요!! 화이팅!!
저도 오늘로 421일째 애플워치로 운동중입니다. 일주만 한달만 백일만 하다가 400일이 되었네요. 저는 어릴때부터 워낙 비만이라 운동은 1도 안했는데, 나이가 들며 건강검진에서 성인병들이 생겨서 더이상은 안되겠다 싶어 시작했습니다. 군제대후 20년만에 두자리수 몸무게로 돌아왔고, 10km 달리기가 가능해 졌고, 자전거로 국토종주도 완주 했습니다. 건강수치들도 좋아져서 약도 엄청 줄였습니다. 아직도 날씬하진 않지만 평생 처음 운동이 재미 있다고 느껴집니다. 방구석님의 도전에 저도 운동에 의지가 더 타오르네요. 내일은 해운대를 거쳐서 송정 바닷길로 걸어서 트래킹을 해야겠습니다. 좋은밤 되세요.
ㅇㅁㅇ!!!?!??!?? 세상엨ㅋㅋㅋㅋㅋ 대박.. 멋져요 진짜!! 얼굴이랑 상체만 봐도 변화가 확 느껴지네욬ㅋㅋㅋㅋ
인스타를 안보고 유튜브만 쳉겨봐서 너무 놀랐어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
계속 하려구요 ㅋㅋㅋ 더 이어갑니다!!
와….워치를 시간보는용도로만 쓰다가 진짜 깊은깨달음을 얻고갑니다. 정말 유익한 영상이었어요!
링을 꼭 채워보세요 😊
지금까지 운동을 열심히 하셔서 좋은 결과가 있으셨다니 참 다행입니다.
앞으로도 더 좋은 결과가 있을듯합니다.
스마트 관리법을 통해서 현대적 자기 관리 좋습니다.
쭉 끈기 잃지 말고 계속 하시길 바랍니다.
감사합니다! 더욱 열심히 해보겠습니다
오 축하 드립니다.
저도 애플워치로 운동해서 오늘로 활동링 다 채운지 341일째네요.
근 1년동안 운동해서 20kg 감량하고, 근육량도 늘려가는 중입니다. 저도 운동 패턴은 방구님과 비슷해져 가네요. ㅎ
좋은 자극 주셔서 감사합니다!! 화이팅!
제가 왜 울컥울컥 하는지 모르겠네요... 존경합니다... 뤼스풱~~~
동질감을 느낀부분이 있다면 저에게도 보람입니다!
3:06 와... 본인의 강점을 정확히 알고 자신있게 말씀하시는게 자존감 너무 높아보여서 멋있다.... 굳!!
와 진짜 넘 멋집니다!! 100일이 또 흐른 뒤 영상 기대할게요 ^^
노력해볼게요 💪🏻💪🏻💪🏻🏃🏃🏃
와..저도 80후반~90왔다갔다 하다가 33살부터 비건채식+운동으로 66까지 뺐고 36살인 지금은 70초반 유지중이에요. 매일 5시45분에 기상해서 헬스가는데..더 열심히 해야겠다고 다짐하게되는 영상이네요!! 꾸준히 화이팅입니다!!
담담히 솔직하게 내면 이야기를 하시는 모습에서 역시 멋진 분이라는 걸 배우고 갑니다👍
비포도 멋지셨지만, 애프터는 정말 💪👏
응원 감사합니다 😊
저도 링피트나 홈트레이닝을 통해서 체력 및 체격관리를 해봤는데, 운동의 가장 힘든 점은 운동 그 자체보다 식단 조절이더라구요.
단순히 일상에 운동을 추가하는 게 아니라 일상 자체를 바꿔야 한다는 것인데, 음식과 음주의 유혹을 이겨내는 게 어지간해서는 쉽지 않죠.
이런 어려운 현실 속에서 분명한 동기 부여 속에서 진짜 멋지게 변한 방구석리뷰룸님의 모습이 정말 멋지네요.
운동을 통해 몸이 변하는 것이야 말로 육체적 건강은 물론 자신감과 삶의 자세를 바꿀 수 있는 가장 확실한 방법임이 분명합니다. 👍
요즘은 그나마 제로콜라나 식단에 도움되는 음식들이 편의점에도 많이 늘어서 쪼금 수월해진감이 있더라구요!! 같이 화이팅해봐요!!
운동하면서 느낀 워치의 장점은 쉬는 시간 조절이 편해진다는 거였어요! 중량에 따라 40초, 1분 이런식으로 타이머 설정해두고 그 안에서 쉬고 할 수 있어서 좋더라구요. 저도 요새 pt하고 있는데, 체지방 빼고 근육량 증가시켜서 복근과 멋있는 다리, 등 얻고 싶네요! 방구석님 도전 계속 응원할게요!
오 ㅎㅎ 후기 남겨주세요! 인스타 하시면!!
strong 이나 gymlife, 오늘의 운동 같은 워치와 폰이 연동되는 워치 운동앱 이용하시면 쉬는시간 조절 뿐만 아니라 횟수나 세트 기록하기도 매우 유용합니다.
정말 부럽고 존경합니다. 추진력있게 하시는 모습도 너무 배울점 이구요~ 나이가 중요한건 아니구나.. 새삼스런 용기도 얻었습니다
방구석 리뷰룸님 영상에선 애플 관련 정보만 얻어갔는데, 오늘은 형의 의지와 추진력, 끈기를 보고 배워요!
저도 애플워치 6 사놓고 시계만 보고 있는데 오늘 당장 헬스장 알아보러 전화를 돌렸어요.
진짜 멋지십니다!
등록했죠? ㅋㅋㅋ
@@bgsreview 그럼요 ㅋㅋ 재택근무 덕분에 오전에 인생 최초 피티 1회 조지고 왔습니다.
생각보다 할만한걸요??? 자극과 용기, 감사합니다 😊
역시....알고계셨어....본인이 똑똑하다는걸!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
와 미친 이러면서 들어옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 축하해요 방구님 멋지네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 보셨길 바랍니다
와 되게 건강하고 좋은 동기네요 방구석님 같은 동기가 운동을 오래할수있게 만들어주는 것 같아요
자기를 존중하는 과정을 또 배우게 되네요 ㅎㅎㅎ
많은걸 느끼게 합니다~저도 운동좀 해야겠네요~동기부여가 되는 영상 잘봤습니다~
현재 맥도날드를 조지는중인데 진짜 정신차려야겠네요…멋지십니다!!
달리기 화이팅입니다!!
긍정적 에너지 받고 가요! 저는 갤럭시 유저라 워치4 주문해놓고 기다리는 중인데 동기부여 👍👍
이런 진솔한 얘기 너무 좋습니다 :) 다짐하시고 마음먹으면 이렇게 이뤄내시는것도 멋있고 귀감이 됩니다. 저도 살을 열심히 빼서 날씬해지면 또 진솔한 얘기를 나누는 시간을 가지면 좋겟네요 ㅎㅎ 항상 응원합니다!
언제든 응원이 필요하면 인스타로 찾아오세요!! 화이팅!!
일본어 영상과 이 영상이 제가 방구석리뷰룸 영상들중 가장 와닿는게 많고 집중해서 봤고 또 이거 때문에 방구석 리뷰룸을 계속 구독유지하게되는 그런게 있네요
저도 방구석님 보고 자극받아서 운동한지 두달 정도 되었어요
넘 멋지십니다 ㅎ. 동기부여 많이 되네요 ㅎ 더 열심히하겠습니다
운동습관도 중요한 만큼 또 중요한 것이 식단일 텐데.. ㅠㅠ 정말 존경스럽습니다. 저도 보고 운동 시작 해야 겠어요!
복근이라닛..!! 골수팬으로서 제가 다 뿌듯하네유😍
숨어있던게 나왔네요 ㅎㅎㅎ
제가 1000번째 좋아요를 눌렀네요~ 영광입니다!! ^^ 방구석님! 너무 멋져요~ 응원합니다!!
살빼는것도 빼는거지만 프로유튜버로서 일상이 잘 세팅되어있다는 느낌이 꽤 부럽고 보기좋습니다! 응원합니다🔥
몸만 좋아지신게 아니라 눈빛도 또렷해지시고, 얼굴 빛도 좋아지셨어요. 멋찝니다~!!
영상만으로도 가을님의 활기랑 자신감이 느껴지네요~
저는 움직이기 양도 점점 줄어서 워치가 220칼로리를 목표치로 추천해주더라는😂
말랐다는 소리를 많이 듣는 몸무게인데
요즘은 살빼는 거 보다도 건강하게 살기 위해서? 생존을 위해서?
운동해야겠다는 생각이 많이 들어요
자극 받아서 저도 시작해봐야겠습니다!
에너지를 쓰면 오히려 에너지가 늘어나는 경험을 하게되었습니다!! 화이팅!!
역시 저번부터 쭉 봐왔지만 정말 대단하십니다..
저도 운동 하는 사람이라 꾸준함이 얼마나 중요한지, 하지만 그 꾸준함을 이루기 얼마나 힘든지 잘 알고 있는데
감탄 밖에 안나오네요
하다보면 또 하게 되는거 같아요😄 같이 화이팅입니다
존경합니다 방구석님 계속 응원하겠습니다~ 화이팅!!!!
말씀&마인드도 너무 멋지세요. 손목에 전자기기나 무거운 거 차는 거 싫어서 워치는 생각도 안 했었는데 7 나오면 봐야겠어요.
저 진짜 방구석님 덕에 (줄넘기앱소개) 시작해서 백신맞은날 빼고 한달 채웠습니다.
진짜 그 젊음의 싱그러움 반짝임은..아니더라도 좀 사람답게 살고 싶어서 ㅋㅋ
암튼 제 인생에서 한달을 운동을 지속했던적이 없는데.. 덕분에 하고 있어요
계속 할꺼고 정상체중이 되면 pt도 해볼꺼에요
요즘은 2천개도 가뿐해서 하고나서 인터벌 러닝도 같이 하고 있어요 ^^
저한테 선물하고자 워치도 se에서 스댕으로 왔습니다 푸하하 혼자 북치고 장구치고 난리
조급함 운동을 하다보면 더 운도하고싶은 마음 등등
하신 이야기 전부 공감하는데.. 똑똑한거는.. 좀.. 전 아니네요 푸하하하하
덕분이에요 우리 계속 건강하게 살아요 선하고 감사한 영향력 감사해요
솔직히 예전에 영상 보면서 뭔가 좀 몸이 약해 보인다 생각이 들었다가 최근에 또 뭔가 튼튼해 보여서 희한하다 생각했었는데 100일을 쉬지 않고 운동 하셨군요.정말 멋지시네요.
방구님 정말 멋지십니다! 확실히 전보다 훨씬 생기있고 건강해 보이시네요. 저도 힘받아서 열심히 해보겠습니다!
와 궁금했던 것들 인스타 디엠으로 보냈었는데
늘 친절하게 답해주시고~~ 또 반영해주셔서
영상 남겨주셔서 감사해요!!!
저도 열심히 꾸준히 ㅎㅎ 애플워치와 함께
운동을 계속 하겠습니다!! 아 !! 고기 반찬과도 함께! ㅋㅋㅋ
단백질 필수죠💫
@@bgsreview 단백질!!!!!
최고의 성형은 다이어트라더니…방구석님때문에 완전 자극받았습니다~ 일단 애플워치부터 사야겠네요 ㅋㅋ
respect입니다 !!!!
끝까지 유지하셔서, 요요 없이 꾸준히 하셨음 바람입니다.
고생하셨고요, 축하합니다! 그리고 멋있으세요 ^^
리스펙. 더 이상 아싸같은 '방구석' 리뷰룸이 아니네요 앞으로도 운동 컨텐츠 많이 올려주세요 줄넘기부터 보고 있는데 너무 좋아요
줄넘기 앱 완전 좋죠 ㅎㅎ 계속 합니다!
오~~ 보기 좋습니다. 덤으로 생각의 건강함까지. 응원합니다.
방구님 얼굴이 남자 다운 얼굴이에요~~ 근육까지 생기시면 진짜 상남자 중에 상남자 되셔서 넘 멋지실듯.. !
역시 멋진남자. 운동을 하기전에도 지금도 내 눈은 틀리지 않았네요 ㅎ 컨텐츠가 좋아서 보기 시작했지만 이가을이라는 사람이 굿 ㅎ 뭐든 열심히라 굿 ㅎ
항상 응원해주셔서 고마워요!!
완전완전 응원합니다 방구석님. 운동 동기 설명해주신 부분이 참 인상적이었어요😁
유투브를 거의 티비앱으로 보기때문에 댓글을 잘 안달고 안보는데 굳이 폰으로 다시 들어와서 댓글 남겨요. 정말 너무 멋지시고 많은 생각을 갖게 하는 영상이였습니다. 감사합니다
와우 ㅎㅎ 의견 주셔서 너무 기쁘네요. 자주 편하게 들러주세요!
형 항상 잘보고 있고 건강해진거 같아서 좋다ㅋㅋㅋ
앞으로도 화이팅해야죠!!
오 대박쓰
건강한 삶을 응원합니다!
갑자기 운동욕구가 샘솟네요
작심삼일이라도 고고해야겠어요!
3일 하시고 일주일채워보세요!! 화이팅!
8:42 와 다시 돌려봤네요! 사진보니까 제 배도 땡기는 느낌😵 언젠가부터 패션용으로 더 쓰이는 워치밴드들 꺼내러가야겠어여
앗 민망파트를...ㅋㅋㅋ
어떤게 자극받게 되셨는지는 모르겠지만 요즘 따라 방리님께서 평소 이루고자 하셨던 것을 다 해보시는 것 같아요
시간이 지날 수록 생기가 없어지고 있는 걸 느끼고 있었는데 나이탓만 하면서 아무것도 하지 않고 있는 저를 돌아보게 되었습니다😭 저도 제가 할 수 있는 부분부터 삶을 만들어 나가야겠어요..!
오 완전 멋있!!!!!! 요즘 운동 쉬었는데 다시 해야할 것 같아요🤔 그리고 애플워치7사고싶…..
와 저 이영상 보면서 같이 동기여부가 생겼습니다
저도 애플기기 좋아하고 애플워치까지 다 있지만
막상 운동은 전혀 안하거든요.
원래 귀찮아하는 사람이라 운동을 포함에 내 자기계발하고싶다는 마음만 있지 원채 진행을 안해서 자책하면서 살고있는데
거기에 최근 헤어짐을 경험하니 우울해서
더더욱 자신감을 찾아야겠다고 마음먹었는데..
방구석님 올리신 운동 영상을 보니
저도 이제 의욕이 활활 불타오르는 것 같네요.. 이 영상 보면서 저도
운동만이라도 시작해서 부지런한 사람이 돼야겠습니다 ㅠ
영상 올려주셔서 감사해요 저도 애플워치 활용 비롯해서
식단관리&운동 시작해야겠습니다 운동엔 애플워치가 엄청 도움이 되는군요!
안그래도 넘 우울했는데 이 우울함은
역시 움직여야겠다고 생각드네요.
진짜 운동 좋아요 ㅎㅎ 저는 어릴때부터 운동을 싫어하는 스타일이라 딱히 운동을 안하고 살다가 나이 30이 넘어가면서 깨달은게 있어서 그때부터 꾸준하게 운동해오고 있는데 진짜 좋아지는게 한두개가 아닙니다. ㅎㅎ 사람들 이야기 하는거보면 운동=다이어트 라는 인식이 있는것 같아서 좀 아쉬워요 살빼고 안빼고를 떠나서 운동이 주는 효과가 있는데 ㅠㅠ 앞으로도 꾸준하게 잘 이어나가시길 응원합니다 ㅎㅎ
당장 애플워치 사러 갑니다!!
스포츠 루프가 운동하기 편해요! 추천!
👏🏻👏🏻👏🏻 정말 👏🏻👏🏻👏🏻
최고예요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
우와 멋있습니다! *^_^ 최고에요! 축하드립니다!
아니.. 여기 방구석 리뷰룸 채널 맞나요? ㅋㅋ 슈퍼마리오 닮은 친근한 분 어디가고 몸짱 운동 유튜버가… ㅎㅎ 의미있는 변화 만들어 가시는 모습 너무 좋네요! 저도 애플워치 1세대에서 6세대로 갈아탄 뒤로 운동도 열심히 하고 있습니다. 워치가 반응이 좋아지니 할 맛 나더라구요. 피티도 병행해서 저도 (방구님 보다는 길게길게) 몸 만들어 나가는 중이라 더욱 반가운 영상이네요!
살도찌고 우울한요즘.. 😢 좋은 자극이되는 영상입니당! 👍🏻💪🏻
얼굴과 몸이 많이 좋아지셨어요^^ 저도 운동 다시 시작해야겠네요^^
존경합니다!
워치야 ...너가 하라는대로 해볼게 ㅠ_ㅠ자극됩니다 ㅎㅎㅎ후기 감사합니다. ㅎㅎ
의외로 어렵습니다 ㅎㅎ 하라는대로하기가! 화이팅!
리스펙트!!
와 진짜 대단하시네요 리뷰룸님 처음봤을때보다 점점 살이 빠지시더니 이젠 정말 건강해보여요 저도 애플워치 뽐뿌가 오네요
와.. 과거영상에 비해서 완전 다른 사람같네요. 대단하네요.
머리뿐만아니라 몸까지...더더욱 동기부여가 되네요..!
이 영상보고 저도 어제부터 활동링 채우기 100일 프로젝트 시작했어요. 처음엔 목표량이 엄청 낮지만 하면서 올려봐야죠! 동기부여 감사합니다^^
너무 공감가는 이야기고 멋지세요!!! 그동안 빠짐없이 운동 하시고 식단 하시느라 수고 많이 하셨어요❤️
고맙습니다 앞으로도 이어갈게요😄😄
저도 작년 3월 1일부터 지금까지 나름 기준잡고 열심히 하고 있습니다.
방구님 보니까 의욕이 더 생기네요.
수고하셨고 계속해서 활력있는 라이프 즐기시길 바랄게요.
함께 화이팅 하시죠!!
오랜만에 영상 보는데 인상이 완전 달라졌어요ㄷㄷ
운동하면 분위기나 느낌도 달라지는거같아요 ㅎㅎㅎ
와 잘생겨지셨어요 와 대단하세요 와 최고의 스마트 워치 뽐뿌 영상입니다.
요즘 영상 보면서 살 엄청 빠졌네 라고 생각하고 있었는데 빡세게 다이어트 하고 계셨군요!!! 멋지십니다!!!
앞으로도 이어갑니다!!
헐 와,,,,,, 그리고 개인적으로 수염 안기르시는 게 훨씬 더 어려보이고 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 진짜 몸 키우신 거 존경스럽네요ㅜㅠ
네 이제 당분간은 깔끔한 쪽으로 갑니당
진짜 멋져요! 저도 애플워치 도움 받아서 40일 연속 운동하고 있습니다!👍
오ㅋㅋㅋㅋ 멋지다 멋져! 보기 좋다 진짜
💪🏻💪🏻💪🏻
와 축하드려요
몸 너무 보기 좋네요 ㅎㅎ
그리고 몸도 몸이지만 얼굴이 정말 젊어지셨어요! ㅋㅋ
운동 자극 받고 갑니다 !
우와… 매번 영상만 보다 처음 댓글써요 정말 대단하시다
방구님 워치 알림 올 때마다 ‘이게 가능한 숫자인가, 나는 오늘 뭐했나’ 하는 현타가 옵니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자꾸 해서 죄송합니다...
@@bgsreview 저도 다음주부터 움직일거라 괜찮습니다! 오히려 좋아요!! ㅋㅋㅋ
오 … 저도 계속 앉아서 일하느라 목허리척추팔 모두 아프고 배나온 과장아저씨가 되어가길레 운동시작했습니다. 두달정도 됬는데 애플워치별로 신경안쓰고 운동했는데 운동하다가 현기증이 와서 쉬었는데 그때 심박수가 160이였어요. 다행히 피티썜이 중단해주셔서 심박수 체크해보라해서 그다음부터 운동할때마다 중간마다 심박수 체크하면서 운동합니다. 기록도 좋은데 안전하게 운동하는거에 크게 만족했습니다. 앞으로 요요없이 화이팅합니다!!!ㅎㅎ
조금씩 심박수도 안정화되고 편해지더라구요!! 함께 화이팅하시죠
방구석리뷰룸님 리스펙합니다.. 저도 애플워치 6를 쓰고 있으면서 운동을 한 번도 안 했는데 이제 자극 받고 운동 시작하려합니다..!!
새로운 방향성을 또 발견하실 수 있을겁니다 화이팅!!
방구석님 인스타에서 맨날 열심히 하는거 봤었는데..!!역시 운동하면 너무 좋습니다!! 넘 멋있어요~!!!
저도 살 빼고 있는데 식단을 정해놓으니 저는 배달비가 많이 세이브 되더라고요 확실히 살이 빠지니 몸이 가벼워지는게 느겨져서 기분이 좋습니다 같이 건강한몸 유지해요~!
같이 화이팅해봐요!!
와 멋지세요! 애플관련 제품 리뷰 검색할때 자주 나와서 필요한 영상만 가끔 찾아 보고 있었는데, 이번 영상으로 팬 될 것 같습니다!ㅎㅎ 하시는 말씀과 지난 100일동안 실천 하셨던 방법들에 완전 공감 하면서 봤습니다! 저도 비슷한 생각을 가지고 2017년도에 체지방을 쏙 빼고 생에 첫 복근도 만들고 했었는데, 5년동안 직장 생활하면서 몸이 다시 전으로 돌아가버렸다는..ㅎㅎ 최근에 퇴사하고 다시 운동 시작했는데 몸의 변화가 어렸을때보다 빨리 안오더라구요! 영상 보고 좋은 자극과 영감을 얻어갑니다! 인스타그램도 구경갈게요!! 지금 마음과 몸 오래오래 꼭 유지하시기를 응원하겠습니다!
저도 방구석님 인스타 보고 자극 받아 운동 시작했어요 ㅎㅎ 오늘도 뛰고 왔는데 너무 힘드네요. 잠이 잘 올 것 같아요.
지금은 GPS모델 사용중인데 아이폰을 놓고 다니기 위해서 워치7 공개되면 셀룰러로 구매할까 합니다.
구매하기 전에 방구석님 리뷰나 설명 보고 결정할께요
우리 모두 건강해져요~~^^
저도 또 달리러 다녀올게요!! 고생하셨습니다
와 오늘은 정말 여러모로 의미 깊은 영상인거 같아요… 저도 올해 계란 한판이 되면서 여러가지 생각이 들었던게 나이 앞자리가 바뀌면 많은게 바뀔까? 젊음, 시간 등에 대해 생각해 본거 같아요ㅎㅎ 그래서 외면, 내면을 가꾸고 다듬는 시간을 많이 가졌어요! 아직 젊다면 젊은 나이라 생각해서 방구석님 스스로 빛나는 존재가 되고자 갈고 닦기를 게을리 하지 않고 있답니다ㅎㅎ(물론 중간중간 약간 게을ㄹ….) 그냥 테크만 잘 아시는 줄 알았는데 너무도 멋진 분이신거 같아 멋있어요!! ㅎㅎㅎ
인스타에서 운동하는모습 꾸준히 잘보고있었는데 이렇게나 달라지셨다니 애플워치효과를 제대로 느끼셨겠어요 저는 운동은 최소한으로만 하고있어서😭 저도 조만간 방구석님처럼 식단&운동관리 다시 시작해야겠어요 영상 그리고 멋진몸?! 잘봤습니다😆👏👏👏
사진찍기 진짜 좋은방법인듯요!!
네 일반 사진첩에 넣으면 섞여서 불편하죠 ㅎㅎㅎ
멋지다...
부럽네요
나도 다시금 힘내서 아자 ^^
대단하세요 오랜만에 뵈는데 진짜 달라지셨어요 !!!
안녕하세요 예전부터 봐오던 구독자입니다..
저도세달전 문뜩 아버지가 저의몸을보고 살많이쪗다고 말씀하시고 거울을본저의모습을 다시한번 봤습니다 나름대로 충격적이더군요 문득 남들도 나를 이정도로 뚱뚱하게볼까 라는생각이들었고 6월18일 애플워치와함께 7키로덤벨두개로 홈트와 달리기로 운동을시작했고 식단과 운동을 꾸준히진행하였습니다.. 지금 어느덧 3달 조금안지났지만 총키로수10키로 감량하였네요..
저도 저의몸의변화를보고 놀랍기도하고 아까워서 꾸준히 하게되는거같습니다!!
다들 운동 꾸준히하셔서 좋은결과있길바랄게요!
영상보다가 저랑비슷한시기에 비숫하게 운동하시는거같아서 ㅋㅋ댓글남겨요
의지를 실현하는 자세가 멋지네요! 저도 비슷한데 중간에 포기하면 너무 아깝잖아요 ㅋㅋ 화이팅이에요!
착장과 자세만으로도 격변이 크게 느껴집니다
고생하셨어요ㅋㅋㅋ
격변 ㅋㅋㅋㅋ
멋진 몸도 몸이지만 건강해진 것이 너무너무 좋은 것 같습니다 :) 정말 훤칠해지셔서 구독자로서 뿌듯하네요 😊
와... 최근 그 어떤 일보다 가장 충격적인 사건을 봤어요... 대단쓰... 어쩐지 얼굴 느낌이 쎄하더라니... 운동 빡시게 하셨었군요...
임팩트가 컸군요 ㅋㅋㅋㅋ
박수!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
☺️☺️☺️😆😆😆
역시 워치사도 결국은 자기의지가...대단합니다
가장 중요한건 의지와 동기부여죠
건강을 얻었으니 지출은 문제가 아닌듯 싶네요.
약값 병원비로 나가는 비용 어머어마 하고 목과 어깨 아픈거 비하면 그 비용이 싸죠 ㅋㅋ 일단 비쥬얼 멘탈 모두 업그레이드 되었네요.
그 에너지로 더 좋은 컨텐츠 부탁드려요!
내가 스스로 운동해야되는데 방구석님을 보고 대리만족감을 느끼는건 어째서인지ㅋㅋㅋ 예전에 다이어터라는 만화를 봤을때 엄청 재밌게 봤는데(이거 강추입니다) 여기서도 비슷하게 흥미진진합니다. 원래 몸에 장신구는 물론 시계 차는 것도 거부감을 느끼는 편인데 애플워치는 이 영상을 보니 고민할만한 것 같습니다.
근데 식단조절에서 밀가루 피하는게 제일 어려울 것 같아요ㅠㅠ 라면을 어떻게 안먹어...
진지하게 대답하자면...ㅋㅋㅋ 대체면들이 있어요. 두부면같은거 드셔보세요
응원합니다.
와 멋져요 !!! 대단대단 👍👍👍👍
고맙습니다!!