人生第三场公路车赛！骚操作之菜鸟给主集团破风后拉爆自己

[@我看見常威打來福-e7n]

很棒！勇於分享個人經驗！謝謝分享🥳🥳

[@smoothtime]

你很棒，繼續加油，自己嘴自己的部分，真的超有趣

[@312cycling]

感谢！请继续关注我的后续视频！

[@陳晨-x2x]

我也是最近刚参加一场比赛，没有跟上主集团，自己把自己拉爆了哈哈。人在国内，好羡慕你的骑行环境，请继续更新！一起进步哈～

[@kyo19860130]

加油～ 期待下次更新，能拿到名次

[@Batwwb]

建议你整个骑行台 然后多在zwift 上面多比赛及一下，那样积累经验比较快

[@landoag1041]

在这种平路拉扯的情况，你的ftp才210瓦，虽然工体比还可以，但是平路拉扯真的这ftp就是刚入门。能参加比赛的都是最少250瓦，不管体重多少，所以你应该意识到自己最重要的是跟住主集团就已经是很好的发挥了。

[@jerrymouse.percussion]

同意樓主的建議，比賽想做多一點事情的話，素人一個禮拜至少要功率化訓練騎10-15 hr 才夠

[@yorkoxmaul66]

Cat 5 3.5差不多啦

[@jbrainster]

无法完赛？

[@馬桶-p3p]

錯誤中學習 加油

[@312cycling]

感谢

[@熬夜修仙]

没有300瓦以上不能干你这次干的事

[@OralMaster]

3.4W/kg, what a monster