フルマラソンで撃沈した時のトレーニングの修正方法【2時間40分】

[@かたなら-h5l]

コメント失礼します。
脂質抜きダイエットをしている動画を拝見致しました。日曜日以外は50以下を心がけているとありましたが、日曜日のチートdayの時は脂質は決めているのでしょうか？

[@running_to_beer]

決めてません

[@木原晃-o6k]

金沢は厳しい環境でしたからね。結果をだすにはしんどいですね😓

[@running_to_beer]

あの中で好走できた人はもっとタイム伸ばせますね

[@マリランマリーンズランch]

👍✨

[@running_to_beer]

👍