Акклиматизация в горах
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Туристическое питание: sport-marafon....
Виктор Бобок поднялся на высочайшие вершины всех континентов, побывал на вершине Эвереста 5 раз, сейчас работает гидом профессионально, планируя и проводя экспедиции на высокие горы. Постоянно испытывая на себе действие высоты в различных климатических зонах (от экватора до полюсов!), он знает об акклиматизации всё и поделиться опытом и советами, чтобы вы смогли не только подняться на вершину, но и получить от этого удовольствие!
О спикере:
Виктор Бобок - в альпинизме с 1978 года. Совершил более 200 спортивных восхождений по всему миру, в том числе экстремально сложные. Выполнил программу «7 вершин» в 2005 году, на некоторых вершинах программы совершал восхождения несколько раз. Уже точно пять раз был на вершине Эвереста. Регулярно организует восхождения на Маттерхорн. Горный гид компании «Ветер Свободы». Почётный спасатель. Амбассадор «Спорт-Марафон».
#акклиматизация #горы #лекция
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
Дядя Витя, душевный, уважаемый человек!
Всем Покорятелям и Героям!смотреть по два раза😀,лекции такие всем в обязаловка смотреть в Терсколе и Оше!Юмор и скромность Виктора-в пример всем типа -Абрамова,(Ковалёв не в счёт!),воодушевляет и позитивит всё-что называется Бабок!настольное моё кино!дай Бог Здоровья…
Рады, что лекция понравилась!
Отличная подача, юмор класс! Я бы с таким сходила в горы!
Гипоксия гипоксии рознь, здесь не повезло. Либо просто центр речи не развит.
Ни сколько не умоляю его заслуг, но слушать тяжело. Постоянно прыгает с мысли на мысль, не заканчивает предложения.
Это да, мысль у него гуляет). Но нужные мысли говорит!
На 1.75 слушайте
Согласен да и про мужчин и горную болезнь естественно мужчины больше в горы ходят чем женщины
Отличная лекция, спасибо 🙏
Спасибо
Класс
ОГРОМНОЕ - спасибо, великому учёному, за так много сказанное!
Позволю себе дополнить Профессора, буквально в двух словах...
Нет ничего другого, нужного, для восхождения на гору (попадания в область низкого парциального давления) кроме VO2max и BPG спортсмена. Все остальное, поведанное в данной лекции, является дремучим бредом.
VO2max = оно же МПК, практически линейно коррелируется с митохондриальной массой и/или миоглобином в мышцах на кг массы восходителя и/или бегуна - от стайера и дальше. Если проще = митохондрии в мышцах производят энергию АТФ, попутно перерабатывая кислоту - чтоб мышцы могли дальше работать и pH не падал до отёка органов, а миоглобин служит аккумулятором кислорода и отдаёт его больше в стрессовой ситуации.
BPG = Бисфосфоглицериновая кислота она же Бисфосфоглицерат, при повышении с 5-ти ммоль/л (норма) до 8-ми (после периода адаптации к высоте), позволяет вытаскивать из гемоглобина намного больше кислорода, чем это было внизу. Поэтому сравнивать оксигенацию в больнице и на вершине - не нужно, на вершине кислорода в крови и должно быть меньше из-за повышения БФГ. Если сложнее = то мы ухудшаем связывание кислорода в лёгких, чтоб ему было проще развязаться в периферических тканях.
Эта тема не простая, кому интересно разобраться - начните с младенца в утробе матери, с его фетальным гемоглобином, у которого BPG вообще = 0.
Очередные коучи нутрициологи подтянулись))
Виктор Бобок - очень уважаемый и опытный спортсмен и альпинист. Но в лекциях все неоднозначно. Далее - мое субъективное мнение. "Верьте в себя и у вас не будет горняшки". Отличная рекомендация в стиле Джером К. Джером. "Если вас мутит - никогда не сдавайтесь". Врачи есть? могут это прокомментировать - поддерживаете такой совет в горах? Другие высказывания и утверждения заслуживают скорее критического мышления, чем безоговорочного доверия... Автор физически крут несмотря на свой заслуженный возраст... и при этом читает лекцию в режиме "я же могу - и вы сможете". Это прям манипуляция какая-то... Короче, как лектор, Виктор прям сильно разочаровал. А вот в качестве гида вполне бы выбрал себе. Позитив поможет в горах. Безудержная самооценка и самоуверенность поможет Виктору решить кучу вопросов и снизить риски непредвиденного, ну и опыт опять же дорогого стоит. ... но слушать - упаси Бог... это же мучение.
...
Виктор, здоровья вам, и клиентов хороших и богатых!
Спасибо Спорт Марафону за лекторов - интересных и разных! Даже в такой лекции можно вынести что=то полезное. Как минимум - знакомство с Виктором.
Рады, что наши лекции Вам интересны!
Согласны, опытный гид - это очень важно!
Он ведь несколько раз повторил - "Если вы всё сделаете правильно". Просто верить в себя мало.
Простой пример, бывает так, что в компании по серьезному поводу вы выпиваете и много. В какой-то момент вы понимаете что больше ну не лезет. Но тут вдруг поднимается очень душевная тема да или просто музыка любимая заиграла и вот, у организма открылись еще силы ) Вот примерно я так понимаю его слова
Человек видимо уважаемый в профессиональных кругах, но выступать перед аудиторией не его.
Первый !
Горняшка для него явно не прошла бесследно, как бокс для Кличко )
ЗАВИСТЬ.
ЧЕРНАЯ ДУША.
ВАМ 05литра не
Помешает.И так
Повторять ежедневно.
С БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ
ОТНОШУСЬ ,
ВИКТОРУ АНАТОЛЬЕВИЧУ.
КАВАЛЕР ОРДЕНА
ЭДЕЛЬВЕЙС ЗА
НОМЕРОМ 80.
ЖЕЛАЮ В.АНАТОЛЬЕВИЧУ.
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ,
НОВЫХ ВЕРШИН И
БОГАТЫХ КЛИЕНТОВ.
Можно полюбопытствовать, вы женского пола?@@ИванОстапко-е7т