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2:16 저는 급한 내리막에서 다리나 무릎에 충격을 받는 느낌이 들면 지그재그로 내려갑니다 ㅋㅋ
아~ 근데 의외로 지그재그로 가시는 선수들이 좀 있었어요 태여님 즐거운 오후되세요^^~
여수대회코스 힘들죠수고많으셨네요~~~
DNF가 200명 정도 나왔습니다 힘들긴 한가봐요 즐거운 오후되세요^^~
항상 응원합니다 ❤
형님 즐거운 오후되세요^^~
여수마라톤 풀코스 완주하신 분들 진짜 대단하심 저는 하프뛰엇는데 다신하기싫은기억으로 ㅋㅋ
수고하셨습니다 하프 DNF도 200명 이상 나왔습니다 쉬운코스는 아니에요 즐거운 오후되세요^^~
역시 생생한 강씨티비 시즌 시작 응원합니다🎉
감사합니다 1월달에 대회 여수 끝나고 하프이상대회는 2월달에 있습니다 즐거운 오후되세요^^~
마라톤은 정직한 운동 맞습니다 진주이후로 훈련없이 여수갔다 제대로 털렸습니다 내년엔 연습 제대로 하고 전날가서 자야 겠어요 왕복 9시간운전 힘드네요 화이팅
아~ 어쩌지 저보다 잘 뛰시는데 뒤에 있어서 즐런 하신다고 생각했어요 운전까지 고생 많으셨어요 회복 잘해요^^~
출발때 바로 앞에 계셨군요, 4부에서 반대편에 제가 나올지 모르겠네요, 이렇게 고생해서 촬영해 올려주셔서 그날의 추억을 되돌아볼수 있어 감사드립니다~~
정말 수고 많으셨습니다 기회가 되면 또 여수에서 뵙게요 즐거운 오후되세요^^~
진정한 즐런 파~~~~~다음편 기대하겠습니다 화이팅
여수편이 힘들어서 그런지 나름 잼나는 기억이 있어요~ ㅎㅎ
너무 재미있어 다음편 못 기다리겠네요.화이팅입니다 🎉
감사합니다 방금 업로드 했습니다 즐거운 오후되세요^^~
역대급이네요. ㅎㄷㄷ
감사합니다 즐거운 오후되세요^^~
4월 28일 부안 해변마라톤대회에서 만나요. 고맙습니다 ❤
넵 부안배변마라톤에서 뵙겠습니다 즐거운 오후되세요^^~
항상 재밌게 보고 있어요 전 첫 하프 뛰엇는데 풀이셧구나. 바로 앞에서 커피 받아갔습니다 ㅋㅋ다음엔 아는척 할게요!
아~ 그러셨군요 보시면 옆구리 꾹질러주세요 오늘도 즐거운 오후되시구요^^~
지방대회가 코스를 개발할 때는 업다운을 좀 섬세하게 고려해서 정했으면 합니다. 업다운이 심하면, 페이스도 엉크러지고, 내리막에서는 속도가 갑자기 올라가서 좀 위험하기도 하고. 업다운의 지옥을 제대로 맛보셨군요. ㅎ.
제가 볼때는 해안가 도로로 코스을 만들어서 경치는 좋은데 ㅎㅎ또 그 만큼 힘들어서 눈은 호강하는데 몸은 힘들죠오후도 화이팅해요^^~
ㅋㅋㅋ 코스가 엄청나네요
악코스가 근데 또 신기하게 기억에 많이 남아요~ ㅎㅎ
여수대회에 참가했던 지인이 같이 가자고했는데 거절하길 잘한거 같습니다. 업다운 저렇게 계속 이어지면 ...
참가 선수들이 역대급으로 힘들다고 하고 DNF가 20% 이상 나왔습니다 그래도 함 참가해보세요^^~
강씨 형님 어디강씨에요? 샴푸 뭐 쓰시나요?
진주강씨입니다 샴푸는 다이소에서 5천원에 구매 합니다^^~
2:16 저는 급한 내리막에서 다리나 무릎에 충격을 받는 느낌이 들면 지그재그로 내려갑니다 ㅋㅋ
아~ 근데 의외로 지그재그로 가시는 선수들이 좀 있었어요 태여님 즐거운 오후되세요^^~
여수대회코스 힘들죠
수고많으셨네요~~~
DNF가 200명 정도 나왔습니다 힘들긴 한가봐요 즐거운 오후되세요^^~
항상 응원합니다 ❤
형님 즐거운 오후되세요^^~
여수마라톤 풀코스 완주하신 분들 진짜 대단하심 저는 하프뛰엇는데 다신하기싫은기억으로 ㅋㅋ
수고하셨습니다 하프 DNF도 200명 이상 나왔습니다 쉬운코스는 아니에요 즐거운 오후되세요^^~
역시 생생한 강씨티비
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감사합니다 1월달에 대회 여수 끝나고 하프이상대회는 2월달에 있습니다 즐거운 오후되세요^^~
마라톤은 정직한 운동 맞습니다 진주이후로 훈련없이 여수갔다 제대로 털렸습니다 내년엔 연습 제대로 하고 전날가서 자야 겠어요 왕복 9시간운전 힘드네요 화이팅
아~ 어쩌지 저보다 잘 뛰시는데 뒤에 있어서 즐런 하신다고 생각했어요 운전까지 고생 많으셨어요 회복 잘해요^^~
출발때 바로 앞에 계셨군요, 4부에서 반대편에 제가 나올지 모르겠네요, 이렇게 고생해서 촬영해 올려주셔서 그날의 추억을 되돌아볼수 있어 감사드립니다~~
정말 수고 많으셨습니다 기회가 되면 또 여수에서 뵙게요 즐거운 오후되세요^^~
진정한 즐런 파~~~~~다음편 기대하겠습니다
화이팅
여수편이 힘들어서 그런지 나름 잼나는 기억이 있어요~ ㅎㅎ
너무 재미있어 다음편 못 기다리겠네요.화이팅입니다 🎉
감사합니다 방금 업로드 했습니다 즐거운 오후되세요^^~
역대급이네요. ㅎㄷㄷ
감사합니다 즐거운 오후되세요^^~
4월 28일 부안 해변마라톤대회에서 만나요. 고맙습니다 ❤
넵 부안배변마라톤에서 뵙겠습니다 즐거운 오후되세요^^~
항상 재밌게 보고 있어요 전 첫 하프 뛰엇는데 풀이셧구나. 바로 앞에서 커피 받아갔습니다 ㅋㅋ다음엔 아는척 할게요!
아~ 그러셨군요 보시면 옆구리 꾹질러주세요 오늘도 즐거운 오후되시구요^^~
지방대회가 코스를 개발할 때는 업다운을 좀 섬세하게 고려해서 정했으면 합니다.
업다운이 심하면, 페이스도 엉크러지고, 내리막에서는 속도가 갑자기 올라가서 좀 위험하기도 하고.
업다운의 지옥을 제대로 맛보셨군요. ㅎ.
제가 볼때는 해안가 도로로 코스을 만들어서 경치는 좋은데 ㅎㅎ
또 그 만큼 힘들어서 눈은 호강하는데 몸은 힘들죠
오후도 화이팅해요^^~
ㅋㅋㅋ 코스가 엄청나네요
악코스가 근데 또 신기하게 기억에 많이 남아요~ ㅎㅎ
여수대회에 참가했던 지인이 같이 가자고했는데 거절하길 잘한거 같습니다. 업다운 저렇게 계속 이어지면 ...
참가 선수들이 역대급으로 힘들다고 하고 DNF가 20% 이상 나왔습니다 그래도 함 참가해보세요^^~
강씨 형님 어디강씨에요? 샴푸 뭐 쓰시나요?
진주강씨입니다 샴푸는 다이소에서 5천원에 구매 합니다^^~