Здравия хорошо ролик. Я на бюджетном форвард 2.2disc 29 калёсах 60 км проехал за три часа двадцать минут. Сотку планирую в августе. В апреле проехал 56 км со стоковым седлом пятая точка была в шоке. Поставил классическое так называемый диван. Мне нормально. Успехов в развитии канала. Быть добру.
Привет.Изотона литра полтора и как альтернатива гелям-обычный гематоген.У меня после сотки ноги гудели.Но эйфории от покатушек и расстояния выше крыши))Но ехал только по шоссе.Колёса полуслики.Поставь на руль "рога",хват менять так легче.
Сладкое и соленое в одной бутылке, а вот вода должна быть всегда отдельно. пятую точку береч только на ногах, ну это индивидуально конечно, выбираешь на дистанции
у нас в регионе их почти нет, если только куда поеду, ну вот правда 28 мая будет "зеленый марафон", там будет 3 км. или 4,2 км. побегу, а так основной старт осень Шадринский марафон.
Здравия хорошо ролик. Я на бюджетном форвард 2.2disc 29 калёсах 60 км проехал за три часа двадцать минут. Сотку планирую в августе. В апреле проехал 56 км со стоковым седлом пятая точка была в шоке. Поставил классическое так называемый диван. Мне нормально. Успехов в развитии канала. Быть добру.
Привет.Изотона литра полтора и как альтернатива гелям-обычный гематоген.У меня после сотки ноги гудели.Но эйфории от покатушек и расстояния выше крыши))Но ехал только по шоссе.Колёса полуслики.Поставь на руль "рога",хват менять так легче.
У меня такая же идея была, в скором времени осуществлю) до этого максимум на 85 км выбирался
Forest cyclist хорошая идея))
Сладкое и соленое в одной бутылке, а вот вода должна быть всегда отдельно. пятую точку береч только на ногах, ну это индивидуально конечно, выбираешь на дистанции
превставать надо до того как заболела пятая тока, потом будет поздно))
Купи велоформу с памперсом, забудешь про 5-ую точку
Андрей Пугаев велопамперс есть под шертами
Что за пюрешки брал с собой ? Агуша? Или мне показалось?
кока кола это ж химия?
Миша Аполонский кофеин и мультидекстрин, то что надо )) для лежания на диване вредно.
Миша Аполонский +конская доза сахара, все што надо для растущего организма :D
Кока-кола - вредно, вкусно, бодрит и снимает усталость в тяжёлых поездках. Как и любой допинг имеет достоинства и недостатки.
Сколько батончиков съел? Это спецпитание?
У меня такая же втб'шная сидушка - она мягкая, ездить тяжело, даже памперс не помогает.
PITBULL _74 я сейчас уже немного прикатался в сезоне, более менее
Молодец.! Тренировка была бы полезней ,если работа была непрерывной.
Александр Тюрин да пауза 3 минуты непомеха думаю
как контактные педали? Привык? стоит ставить?
kambvv да нормально, не разу не падал, с максимально ослабленной пружиной педали, при экстренной ситуации они выстегивались
Объемы маленькие наверное накатываешь. Или менять сидушку.
3-4 тыс. в год катаю, вообще не ощущается заднее место, хотя седло дешевенькое.
в месяц получилось около 700 км. за апрель
У тебя будут соревнования по бегу?
у нас в регионе их почти нет, если только куда поеду, ну вот правда 28 мая будет "зеленый марафон", там будет 3 км. или 4,2 км. побегу, а так основной старт осень Шадринский марафон.
у вас уже лето а в якутске даже снег не расстаял
А в Калининграде снег растаял в конце января и до сиз пор идут дожди.
Жидкости маловато взял, я обычно беру хотя бы 0,5 на час, не говорю что это правильно, но полегче. В конце видео видно что обезвожен сильно.
Ivan Skryabin да не хватило примерно 0,5 ещё и было бы отлично
Там, что дичь, где-то рядом бьют.
Ван Деми там внизу динамовское стрельбище
У тебя памперса нет? Наверно, седло спортивное, жесткое, на нем без памперса удовольствия мало сидеть:)
Mikhail Adaev памперс есть, но седло на это Gt реально дубовое
руки "немеют", а не "онемевают" :)
Djon Blaster ок)