بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس(شیوه محسن آهنی)قسمت دوم 🥊

[@parvizyalani511]

درود بر شما جناب استاد بزرگ آهنی

[@MOHSENAHANI]

🙏🌹🥊🥊

[@شیراللهامیری]

واقعا ممنون که زحمت میکشید و رایگان برای ما قرار میدی

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم 🙏🌹🥊

[@shimabibizadeh1453]

خداقوت لیدرمحسن باعث افتخاری شما استاد بزرگوار🙏🙏اوس

[@MOHSENAHANI]

ممنون از دلگرمیتون 🥊🌹

[@_ch_315]

سپاس از زحماتی که کشیدید در این مدت.🙏

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم 🥊🌹🙏

[@donitradefoodstuff4812]

استاد خیلی عالیه واقعا ممنون که رایگان این همه نکته مهم را در اختیار همه میزارید خدابهتون پاداش بده الهی

[@MOHSENAHANI]

خیلی ممنونم، الهی آمین 🙏🌹🥊

[@keyvanaryan6688]

سپاس فراوان از زحمات شما استاد گرانقدر. سلامت و پیروز باشید.

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم ،موفق باشید

[@behzadmardani9797]

بسیار عالی و آموزنده بود استاد 🙏🙏
Very nice 👍👍

[@MOHSENAHANI]

🙏🌹🥊🌹

[@سعیدحسینی-ي5ذ]

مثل همیشه عالی استاد👍🥊

[@MOHSENAHANI]

🙏❤️🥊

[@eceay7124]

خییلی عالی بود موفق وکامگار باشی استاد محترم

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم ،بهمچنین 🌹🥊

[@pezhvak7521]

درود استاد گرامی
مفید و عالی💛👌

[@MOHSENAHANI]

ممنونم 🌹🥊

[@reza-parazit3376]

عالی استاد عالی

[@MOHSENAHANI]

🙏🥊

[@shilashirin2617]

ئی یه استاد سپاسگزارم 🥰😇😊☺😍❤❤❤❤👍👍👍👍👍

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم 🙏🌹🥊

[@samaz2913]

عالی استاد

[@MOHSENAHANI]

ممنون

[@DR.PLNKT0N]

عالی✌🏼

[@MOHSENAHANI]

🙏🥊

[@Moujik6540]

good tips like always ,thank you Sir!

[@MOHSENAHANI]

🙏⚘️⚘️

[@elecedu905]

perfect

[@MOHSENAHANI]

@@elecedu905 tnx 🥊

[@QmarsBakhshi]

❤❤❤

[@MOHSENAHANI]

@@QmarsBakhshi ❤️🥊

[@aliasgharbayat2904]

برای قدرت ضربات پا هم اگر توضیه ای دارین بدین 🙏🙏🙏👌

[@MOHSENAHANI]

بله حتماً و به زودی

[@aidinalyari8286]

سلام استاد برای ضد ضربه کردن شکم در برابر مشت میتونم با میله آهنی ضربه بزنم یا با مشت خودم همینطور برای ضد ضربه کردن ساق پا و دست؟

[@MOHSENAHANI]

سلام, بله میشه ولی تکرار زیاد و سبک

[@1foranimals1]

عالی بود استاد❤️👏 یه سوال داشتم وقتی ضربه چپ و راست رو میزنیم کتف میاد بغل فک؟

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم ،اگر درست دستها را بکشید بله، ولی حالت مصنوعی شانه ها را به فک نزدیک نکنید یا با بالا بردن شانه ها..

[@MehdiIranipour-yb7cv]

استاد سیب گلو رو هم میشه ضد ضربه کرد کلا ضد ضربه کردن چون مشت زده میشه به اون نقاط آسیب نداره آیا ؟

[@MOHSENAHANI]

نه نمیشه، تو مسابقات خطا هست

[@MehdiIranipour-yb7cv]

@@MOHSENAHANI کلا مشت زدن به بدن برای ضد ضربه کردن ضرر نداره پس ؟

[@MOHSENAHANI]

@@MehdiIranipour-yb7cv بستگی داره با چه شدت و برای چه هدفی باشه