En Sağlıklı Tabak Nasıl Hazırlanır? Didem Varol, Türker Yücesoy, Deniz Yoldaç

Vegan hekimlerimiz ve diyetisyenlerimizle veganlık ve sağlık üzerine söyleşi serimiz her pazar Limonita En Moda'da canlı gerçekleşmekte.
Bu haftaki söyleşimiz Diyetisyen Didem Varol ile gerçekleşti.
Dünyaca ünlü Food For Life @physcianscommittee tarafından düzenlenmiş beslenme eğitim programının Türkiye'deki tek eğitmeni Didem Varol ile gerçekleşen söyleşimizde Tip-2 Diyabetin ve olası komplikasyonlarının, çoğu kez yaşam tarzı değişikliği ile nasıl önlenebileceği veya nasıl tedavi edilebileceğinden de bahsettik. Bitkisel ve dengeli beslenerek bir çok hastalığın önüne geçmek ve var olan hastalıklarınızı tedavi etmek mümkün. Detayları söyleşimizde:)
Bu içeriğimizde en sağlıklı tabak nelerden oluşur? Günde kaç öğün yenilmeli? Günlük gerekli besin değerlerimizi bitkisel beslenerek tam ve dengeli hazırlamak için hangi besin gruplarından almalıyız ve bu tabağı nasıl hazırlamalıyız? Meyvede porsiyonlama yapılmalı mı, meyve yemenin saati, porsiyonu var mı? Kalori hesabı yapmadan kilo kontrolü mümkün mü? Sağlıklı beslenmeyi diyet olarak değil hayat biçimine uygulanır hale getirmek için nasıl bir yol izlenmeli?
Tüm bu sorularımızın cevabı bu videomuzda :)
Bizi instagramdan takip etmek için :
/ limonitavegankasap
/ ​
Kanalımıza abone olmayı unutmayın :)
Limonita Club'a üye olmak için:
veganlimonita....

[@seda2066]

Emeğinize sağlık 🎀✨️🌻🌿🥦🥕

[@kursatgultekin09]

🌱🌱