@FromHumanToGod
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- Опубликовано: 24 окт 2020
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#Clacheur
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Спорт
Merci beaucoup pour tous vos retours positifs les Clach' ça fait plaisir. Certes je t'ai fait attendre mais jamais pour rien avec le Maître Kébabier.
En ce qui concerne ma blessure, je vais sortir une nouvelle VDO demain ou après demain dans laquelle je vous expliquerai ce qui s'est passé et l'étendu des dégâts. J'ai le contre rendu de l'échographie + les photos on en parlera tranquillement.
Hésitez pas à vous abonner à ma chaîne et à claquer un maximum de god10 sur prozis les enculux
On demande plus de feat
Hate de voir cette vidéo, j'espère que c'est pas trop grave
Wech les clacheuuur
Tu m'avais manqué brot..
Top la vidéo par contre j’espère que ta blessure est pas trop méchante..!
Merci d’avoir répondu à ma question d’ig :)
Tu ferais un sacré boxeur chef!
💪
BON DÉLIRE ! Par contre le bruit de ton pec est choquant 😥 j'espère que c'est rien de grave
Salut Nassim! C'est hyper cool de te voir avec Jean Onche qui a des méthodes d'entraînements pas vraiment similaires aux tiennes en bonne ambiance et où l'on vous voit chacun défendre ce qu'il pense
Je vais appuyer le com , c'est vraiment sympa de vous voir ensemble les gars .. Bien souvent nous sommes abonnés a plusieurs YT muscu/fitness et on vous apprécie quelque soit vos differences :) Merci à vous les gars 👍
Super vidéo super salle super team bravo
A quand le feat avec Jean onche.
Content de vous voir tous les 3 les gars !
Epic, Jean onche qui s'entraine dans la salle de Nassim, ça prouve la maturité de Nassim. GG les gars !
Ça prouve juste que les deux se taquine, crois moi que si jean onche détestait vraiment nassim il foutrait pas un pied dans sa salle... réfléchi un peu avant de s**** nassim ....
Je vois pas trop pourquoi certains en font tout une histoire...
Entre ceux qui pensent qu'avoir des idées différentes c'est se haïr et ceux qui pensent que faire preuve de savoir vivre est un exploit réservé à des des êtres exceptionnels extrêmement purs... Faut arrêter à un moment, c'est tout à fait normal de ne pas haïr quelqu'un pour une simple divergence d'idées, c'est pas la peine de le vanter, c'est juste normal, ce que tout le monde devrait faire à partir du moment où on vit en société 🤷♂️
ENZO_ de papel c’est normalement conseillé de prendre entre 1,8g et 2g par kilos de poids de corps ( je m’explique si tu fais 80 kg tu dois manger entre 144 grammes et 160g de protéines par jours) mais après libre à toi de ne pas forcément respecter ça bonne séance mon con 👍🏽
Faites 3 séances fullbody, une organisée par toi, une par Jean Onche et une par Nassim. Et chaque séance doit être exécutée selon les règles de celui qui l’a organisé. Ça pourrait être sympa de comparer vos techniques.
Alors là ce serait épique !!
@ENZO_ de papel 2 à 3gr de protéines par kilo poids de corps c'est pas mal (en cumulant tout tes apports sur la journée bien sûr)
@ENZO_ de papel ben tous tes repas sur la journée, (donc sur 24h)
Perso je prends mon petit déjeuner à 5h du mat, donc je commence à conter à partir de là et le dernier truc que je consomme c'est un Shaker de caséine avant d'aller au lit à 22h. Du coup je calcule tous ce que je consomme entre ces deux "repas".
En vrai, vous faites 2 séances tout les 3 une avec la methode barbare de Jean Onche et une plus controlé à la Nassim ca pourrait etre lourd 🔥
Pas trop pour celle de Nassim du coup haha
@@misterpaul3792 😂😭
De ouf
@ENZO_ de papel c’est 2g par kg de poids de corps en théorie donc si tu fais 70kg tu prends autour des 140g
9:45 "je contractais volontairement" la balle perdue pour Nassim 😭😭
😂😂😂
Jean Onche*
@@pepelepape7482 Nassim*
@@TheMisterPvp Jean Onche*
@ENZO_ de papel 2 a 2.5 selon ton nightcore
On dirait le titre d'un film porno.
A partir de 22:00 c'est barbaros qui faisait l'exercice mdrrr
Je suis par terre PUTAIN
Si vous ecoutez bien a 6:13 , le pec d’efkan a légèrement craqué une première fois a ce moment la
Ptn bv
11:58 Ça fait plaisir de voir Nassim dans la rigolade
"J'vai imiter le pec d'Efkan 😂"
14:52 on sent la baston de la contraction volontaire ! Vidéo géniale les gars. ça fait du bien de vous voir tous réunis comme ça. Et efkan soigne toi bien, a + de 30 ans on est plus tout jeune :D
La bonne ambiance entre vous 3 fait vraiment plaisir à voir , on retrouve les valeurs du sport . Merci les mecs
Ça fait plaisir ce feat 😁de la bonne humeur du muscle de la sueur bordel je like direct 👍
KONTRAK, KONTRAK POAH, POAH 😂💪LA POUISSANCE MAGGLE
frère les man merci vraiment d'être toujours la avec ce bon groove en vous, cette bonne vibe Putin sérieux depuis le début vous êtes la chill et vous continuez à nous donner de la bonne qualité de vie à travers ce sport
22:52 ça me fume j'viole le replay
23:15 on dirait que jean onche dit " il faudrait arréter de prendre de l'héroine là " .
@@poneyardent.4684 il a dit il reste plus qu'à faire le rowing
18:39 nassim en sueur devant l’exécution de Jean-Onche
Je pensais être le seul à l’avoir vu j’ai mal pour son dos efkan a clairement eu la posture parfaite par contre
@@enma__ même les épaules ramassent. Les omoplates doivent rester serrés et les épaules en arrière
@@kalagan4479 je c’est bien j’ai déjà fait cette exo là c’est clairement négligé le dos etc ne porte pas réellement ce poid comme montrer souvent notre médecin le poid pour nos lombaires etc n’est plus le même si on ce tient n’importe comment pour soulever un poid
@@kalagan4479 non les épaules ne doivent pas rester en arrière, mais elles doivent initier le mouvement avec une rétraction scapulaire c'est la base pour bosser le dos. Si tu commence un rowing ou une traction avec les omoplates déjà fixés en arrière tu pers une grande partie des bénéfices du mouvement,
Je t'invites à regarder les video de rudy coia sur la rétraction scapulaire ;)
🐨🌴 Bordel ce feat légendaire !!! On en veut plus des vidéos comme ça. Efkan, Jean Onche et Nassim ensemble c'est un délire ! 🐨🌴
menteurs mdrrr ils étaient au téléphone jusqu’à minuit la veille avec une voix mielleuse et des chaussettes roses pour savoir s’ils allaient porter le survêtement gris ou le survêtement vert 🤣❤️
T'aurai du les défier dans un feat au lieu de poser des questions comme ça toi
@@yoyofonfon8916 j'avoue 😂
a quand la vidéo nassim et solide mike
T’as tout niqué Mike lol
Je pense surtout que ça discutait anabos 😉
Bravo pour cette vidéo: tellement agréable de voir l'ambiance dans cette séance avec 3 personnalités du fit game français. Bon esprit !
Continuez ainsi
22:49 j'ai explosé de rire
enzo foukra !
Meilleur vidéo du fit game de l'année de l'année dernière et de la l'année d'avant 😂 les vannes la motivation l'ambiance tout était cool 🤣🔥, merci pour cette vidéo les gars Nassim est fort sympathique et a du bon matos 😳
Impatient de voir vos futurs vidéos, y’a une vrai ambiance qui se dégage quand vous êtes ensembles la tranquillité de jean onche et la folie d’efkhan ça fait un bête de cocktail je trouve !
Le choc entre Jean Onche et Nassim est juste épique 😂 "le squat tendu c'est quoi ça" 😅😅
Kurnaz c'est dingue, plus sa vidéo est attendue, plus il a de chance de se péter un truc 😁🤦♂️
Le duo Jean Onche et Nassim c'est à mourir de rire ^^
Je crois que je n'ai jamais autant apprécié une de tes vidéos. La qualité du montage, les musiques, même l'ambiance dans ta vidéo : On ne s'ennuie pas !
Très bon travail poto. Hâte de voir la prochaine 👏
Monstrueux !!!! Un vrai régale ! Merci à vous !
C'est rare que je commente autant mais je trouve que la vidéo est un pure plaisir bravo
Oh le feat du futur!!! Nassim très très taquin😂! Bref très belle vidéo 🔥💪🏻
Au début je trouvais les clashs entre les chaînes youtube puériles mais maintenant j'en veux encore plus!! C'est bon enfant, chacun sait mettre sa fierté personnel de côté pour pouvoir rire des divergences de point de vue, bref que du bonheur, continuez les gars ;).
Franchement la vidéo au top barjo, très bon enfant et vous trois vous vous entendez trop bien, on veut beaucoup plus de vidéos comme ça ! Vous faite un trio de ouf !
Ca fait vraiment plaisir de vous voir tous unis/solidaires, gardez votre sagesse
J'adore l'ambiance de vous 3 j'ai hâte d'une prochaine vidéo de ce genre POUAH AAAH 😂😊
Trop bien la vidéo, j'avais un sourire du début à la fin. Bonne ambiance, des personnalités bien marquées et beaucoup de fun ! Franchement, une web série autour de la muscu avec vous 3 ce serait juste excellent 😂😂
La vidéo tant attendu !
Vidéo très propre, de belles perfs, une salle très bien agencée, merci à Nassim.
Et à l’année prochaine pour la seance pec avec Le musclayy 💯🦍
Je suis tellement explosé les clashs entre Jean Onche et Nassim 😭
22:51 je suis mort de rire Ahahahahaaa
Un régal cette vidéo, très bonne ambiance qui fait plaisir à voir 👍
Vivement le prochain Feat ! 😉
J'ai passé un super moment à vous regarder tous les trois, vous êtes au TOP les gars...
Un grand merci pour tout ce que vos faites pour nous.
Bien sportivement.
Une des meilleures vidéo de ta chaîne j'attend avec impatience la vidéo avec nassim💪🏼💪🏼
Le meilleur feat du fit game c’est indéniable 🔥
Très belle mixology en salle sur cette séance dos le Efkan ! Merci Mr Kurnaz
Cool de vous voir ensemble les gars :)
Belle maturité de Nassim et JO chacun s'entraine comme il le souhaite vous avez tout les deux de bons résultats avec vos méthodes respectives
Pouah le feat ultime 💪
Alala, les grands Monsieur du fit game réunis, si je pensais un jour être témoin de ça
Une rencontre au sommet ☝
Une régalade cette vidéo. ya tellement de trucs a souligné qu'il faudrait faire une liste ^^. Nassim qui taquine, le pec qui saute, le truc de la calvoche, La meche a Jean onche :p . Super vidéo super ambiance et très marrante avec la personnalité des 3. Moi je dis encore ^^
Trop bien la vidéo sérieux ! Vous avez assuré ! Et bravo pour le montage, y'a du boulot
Jsuis chaud comme le pot d'échappement d'une bétonnière 💪💪💪💪
Wouah mais la vidéo est dingue, le montage est cool, vous m'avez fait taper des grosses barres, en plus ça fait plaisir de voir jean onche et toi, j'suis extrêmement chaud que tu fasse une vidéo avec Nassim et Jean onche en même temps ça peut être super cool. Barjo ta vidéo est une tuerie, la ça m'a donné la trik pour une séance pec #nohomo
Et perso la peau du poulet j'suis désolé mais mamamiaaaaaaa c'est une tuerie mon con
Super vidéo ! Bon trio et bon rétablissement pour ta blessure 🔥🔥 J'espère vite la nouvelle collection
Olala ça fait trop plaisir de vous voir sur une même vidéo tous les trois !! Il en faut plus comme ça , BORDEL DE MOINE!!!!! En te souhaitant bon rétablissement mon sacré queutard du Bosphore.
Mdrrrr solidmike qui ramène son cul dans la vidéo, il est fort le barge 😂
Et team peau de poulet direct 🍗
BORDEL JE L'ATTENDAIS DEPUIS TELLEMENT LONGTEMPS
Edit: ayaaaa Efkan qui se déchire le pec à la 7ème minute :rire:
Salut khey
Ça ne me fait pas rire, pas rire du tout
@@Aroux1930 Pareil. Il aurait pas du enchaîner franchement. On verra l'update
@@mysterygirl30011 je me suis dit exactement la même chose
S'entraîner autour de la blessure ok mais faut quand même avoir un peu de recul surtout que là il a fait le jo-bar
Bon après il l'a fait en grande partie pour nous donc poce bleu
@@Aroux1930 C'est pas la blessure qui me fait rire, mais le fait qu'il lui arrive un truc après 10min
Enfin de la bonne vidéo d entraînement de base, cerise sur le gâteau des approches différentes.
Mais quelle vidéo de barjo!! Ça serait fou de faire un feat Efkan/Nass car franchement vous avez une façon de vous entraîner hyper différente! Faut que tu travailles sur ton tempo d’exécution avec lui, ça va être fou! Bravo à Ema pour ce superbe montage, c’était la folie. Par contre Efkan, très bonne idée de faire une vidéo par an avec Jean-Onche, mais t’es sûr que tu vas survivre à une blessure par an? 😂 Concernant le poulet, je fais partie de la team qui mange la peau et le cartilage, ça croque et croustille, c’est trop bon! Merci à tous les 3 pour ce beau moment!
Ils me fument a se clash Nassim et JO 😂😂😂😂😂😂
Ca c'est le genre de vidéo qu'on kiff !! a faire plus souvent ;)
Video de fou, j'adore, j'en veux plus ! Les meilleurs moment resterons les interactions entre Jean Onche et Nassim quand même 😂
Il a raison pour les haltères :
Pull : Rowing unilatéral en appui sur le le sommier, sur l'évier. Tractions avec une barre à mettre en place, Curl concentré, curl incliné, reverse curl, curl marteau, oiseau.
Push : Floor press, overheadpress aux halteres, élévations latérales, élévations frontales (si on est désespéré), oiseau le long du corps, Antepulsions en supination, pompes bras plus ou moins le long des flancs
Legs : Goblet squat, bulgarian split squat, nordique leg curl si partenaire, fentes, extensions de mollets
Sans compter le gainage, la chaise, les dips, etc
La notif qui fait plaisir🔥💪💪
J'ai trop aimé vos clash , je me suis tellement marré xDDDD
vous m'avez trop fait rire tous les 3 , excellente video. merci bcp. retrouvez vous + souvent ;)
J’adore cette vidéo putain j’avais l’impression d’être avec eux quoi c’est trop agréable de voir une petite équipe réuni et qui s’amuse bien comme il faut et s’entraîne également comme des barbares!! J’ADORE
En vrai les meilleurs moments c'est quand Nassim intervient pour clash 😂😂
42:13 Jean Onche a hésité a lui tendre la main ca aurai eté un 2-1 pour Efkan😂
Ça fait plaisir de voir une belle vidéo comme ça ... je kiff surtout la bonne humeur qu’il y a, naturelle.
Même sans parler du contenue muscu je kiff la bonne humeur comme ça dans les vdo
Franchement génial vos vidéos vous êtes une source d’inspiration avec de l’humour qui plus est ! Gros gg
Continuez surtout
+1000 pour efkan qui a pas oublié le râteau de jean onche la dernière fois 🤣🤣🤣🤣
Vous m'avez réconcilié avec Nassim les gars, excellente vidéo 💪
La même !
Franchement un régal ! Je pensais pas Nassim comme ça non plus et vraiment des barres de A à Z ! Hate de voir une vidéo avec le trio !
Ps: la peau du poulet le meilleur ! 💪🏻👌🏻😂
Pololo cette vidéo, ca envoie du lourd là.
Franchement GG et on note super montage également.
Vivement la prochaine avec Nassim !
J'avais trop hâte de voir cette vidéo !!! 💪🏽
Palala j’avais tellement hâte de voir cette vidéo 💪🏻
pareil depuis la séance jambes il avait dit qu'il ferait une revanche au pecs depuis j'attendais ... !
Meilleur vidéo de la décennie ! Refaites ce genre de feat, c'est un régal
Efkan qui récite des incantations au début de chaque série ça me tue 🤣😂
22:50 l'âme de barbaros a surgit
J’adore votre mentalité à tous les 2.
Et merci Nassim c’est vraiment cool de ta part !
Mdr le trio ultime , j'ai chialer de rire c'était parfait
Mes chers disciples, metez un like pour une séance Efkan X Nassim 💪
Ils me font trop rire Nassim et Jean onche 😂😂😂
Putain ça c'est cool, avoir des avis divergents, chacun ses arguments et pourtant ça s'entraîne dans la bonne humeur et dans le respect. Et puis tout le monde clash tout le monde en mode bon enfant 😂 Ça fait plaisir à voir !
3 personnalités du fitness game français, chacun très différent mais les 3 sont vraiment complémentaires ! Super vidéo les gars !
13:36 OH YEAH
Ça en deviendrait presque gênant 😆😆
La vidéo légendaire 🐨🌴
Ptn les voir les 3 dans une vidéo c'est vraiment un kiff, ce genre de trucs c'est à refaire direk
Vous régalez les gars ! Bon boulot et surtout ça fait plaisir de voir des mecs du Fit Game dans un bon délire. Continuez comme ça !
La peau du poulet wesh c est le meilleur
Non non. PAS BESOIN DE STOP DISQUES ! C'est Delavier qui l'a conseillé. En effet, si on est bloqué on peut vider les poids.
Bon a quand le trio a la salle j'attends ça impatience, je vous remercie tout les 3 pour vos conseils qui mon permis d'énormes progrès. J'espère que c'est pas trop grave FHTG soigne toi bien et reviens plus fort, Nass vas vous en faire baver
Jsuis mort 😂😂😂 les feats sont toujours aussi oufs 🔥👌
La peau du poulet c’est le meilleur 🍗
6:50 jean onche qui peut pas s empêcher de se foutre de la gueule d Efkan 😂
Voilà, c'est ça qu'on veut voir ! Des gars cools, qui se vannent un peu et qui soulèvent des barres ! 💪💪💪 Bravo les gars !
Ouiiiiii!!! Une séance avec Nassim!!
Je la likerai avant même de l’avoir regardé!
Jean Onche sans la chimie qui fait pas 10reps à 120kg, c'est une blague
Et tout gras
il en faisais 15 rep a 120 je me souviens c'est bizarre qu'il a perdu autant de force chimie ou pas normalement la force tu la perd pad comme ca
Après ok la force mais sent produits les deux ons un physique tellement merdique c'est abusé le yen a un il taff pas il fait que RUclips c'est pas comme il avait une excuse de taffer dure à l usine et être super fatigué non
Ca fait je ne sais pas combien de temps que je ne l'ai pas vu mais c'est tellement ca !
c'est pas seulement la chimie, il est désentrainé sur ce mouvement je pense. Il a fait une compétition natty il a qd même passé 150, du coup je pense que c'est juste un désentrainement
Lourd la vidéo les gars on en veut plus grave drôle les piques entre jean onche et Nassim 🤣🤣
Montage de folie ! Très bon choix de musique aussi
La peau de poulet c'est la vie Efkan