@AlexLotsman работа с гирей и работа в зале с железом разные ощущения в мышцах 💪🙂гиря дыхалка и тонус мышц, железо и тренажёры дают массу тела рост мяса.
Оу, тут нет чёткого ответа. Лёгкая нагрузка каждый день - вполне позволительна, при условии хорошего отдыха, качественного питания и тд. Но если вы проф спортсмен - то у вас чёткий тренировочный план. Лично я не вижу криминала в том, чтобы хоть пять раз в неделю слегка тренить... Всë по ощущениям.
Смотря как тренироваться. Если несколько раз в день покидать гирьку - взятия на грудь и швунг, или несколько подходов рывков, то, имхо, ничего страшного не будет, никакой перетрен вы не поймаете. Я лично так и занимаюсь, плюс добавляю ещё чисто качковские упражнения с гантелями. Только два условия - подходы не должны выполняться в отказ, и гиря не должна быть тяжёлой. Я лично тренируюсь с гирей 20 кг.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Это не гоблет,это-фронты....
Dire straights,это в тему!!!
Гирей я занимаюсь один раз в неделю но люблю и в спорт зал ходить и раз в десять дней сауна и бассейн🏊 плавание.
А я вот так проникся гирей, что обычную качалку недавно посетил и совсем она не впечатлила меня... А вот сауну я люблю)))
@AlexLotsman работа с гирей и работа в зале с железом разные ощущения в мышцах 💪🙂гиря дыхалка и тонус мышц, железо и тренажёры дают массу тела рост мяса.
@@AlexLotsmanКачалка скучная, но вы лично выглядели намного более атлетичным раньше) Не сочтите за критику.
А гири - это всегда весело, очень люблю!
Здравствуйте Александр! Можно тренироваться с гирями каждый день? На просторах нета и в жизни мнения разделяются.Лично Ваше мнение? Спасибо
Оу, тут нет чёткого ответа. Лёгкая нагрузка каждый день - вполне позволительна, при условии хорошего отдыха, качественного питания и тд.
Но если вы проф спортсмен - то у вас чёткий тренировочный план.
Лично я не вижу криминала в том, чтобы хоть пять раз в неделю слегка тренить... Всë по ощущениям.
@AlexLotsman Ну криминала конечно не должно быть это точно,гирей никого бить не надо) Спасибо, понял!
Смотря как тренироваться. Если несколько раз в день покидать гирьку - взятия на грудь и швунг, или несколько подходов рывков, то, имхо, ничего страшного не будет, никакой перетрен вы не поймаете. Я лично так и занимаюсь, плюс добавляю ещё чисто качковские упражнения с гантелями. Только два условия - подходы не должны выполняться в отказ, и гиря не должна быть тяжёлой. Я лично тренируюсь с гирей 20 кг.
молодец, нравятся твои тренировки.
@@generalick давно вас не видно))
че за кедосы? типо закос под конверсы?
Не брендовые. Самый дешман с рынка. 150 рублей с садовода.
@@AlexLotsman удобные или ноге не очень?
@ЧеченскийЛев-в5п пару лет в них уже. Мне нравится.