Como fazer Auto-Hipnose Passo a Passo | Auto-Hipnose para Relaxar

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Neste vídeo você vai aprender uma técnica simples e eficaz, passo a passo, para fazer sozinho a Auto-Hipnose. Caso você seja um psicoterapeuta, poderá ensinar aos seus clientes/pacientes a fazerem dessa forma. É exatamente deste jeito que eu e os profissionais que atendem na Sociedade InterAmericana de Hipnose ensinamos nossos clientes como fazer Auto-Hipnose.
A técnica ensinada, usa como base a postura do cocheiro, ensinada por J. F. Schultz, criador da técnica de Treinamento Autógeno.
Auto-Hipnose é prática. Quanto mais você pratica, melhor você fica. E quanto mais praticar, poderá entrar num transe hipnótico mais profundo.
Não é necessário criar um "cenário perfeito" para fazer a Auto-Hipnose. Você pode fazer onde estiver e aproveitar esse transe para relaxar profundamente por poucos minutos ou por muitas horas.
Fazer Auto-Hipnose sozinho é muito fácil. Confira no vídeo.
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