Pillangóölelés - az egyik legjobb stresszkezelő gyakorlat 2 percben

Ez a gyakorlat a 2023-as Trauma Konferencia bevezetője volt minden előadás előtt a biztonság kedvéért. Most megosztom mindenkivel, mert az új konferenciánk kapcsán eszembe jutott. Használjátok egészséggel!
Ha érdekel titeket az érzelemszabályozás témája, február 10-ei ingyenes konferenciánkra itt tudtok feliratkozni, kattinstatok a linkre:
klub.knapekeva...