【鬼手武醫的扶正祛邪八段錦】
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- 【鬼手武醫的扶正祛邪八段錦】
＊ 八段錦的基本功就是先要拔斷筋
很多人只是用眼睛看了「筋長一寸，延壽十年」，而非真正了解到，所謂的筋就是 「肌腱」與「韌帶」等軟組織的通稱，因此這個筋長一寸，講的可不是只有下肢，而 是全身，四肢與軀幹的極致伸展!
拔斷筋的筋，其實是可以非常廣義的，因為身體的活動都是連動性的，從一條肌肉的
筋膜，到一個肌群的筋膜，從連動的系統，到一個在體內可以有不同方向的協同肌制。
＊ 如果要談功如何能不正脊?
大家都在講打通任督二脈，奇怪了，難道我們離開娘胎時，任督二脈是不通的嗎?其 實正脊才是任督二脈真正要保健的通路。八段錦的每一式都在用各種不同的方式與方 法來維護正脊。
父母給我們的是一個完美的身體，我們該如何正確地使用它，既是對自己負責，也是對父母期待的一個作為。任何再高明的醫師、神奇的整復師都只是二手的保健與復健，自己的身體只有自己最清楚。脊椎更是全身神經系統的關鍵根源，正脊是任何養生功法都絕對要先做到的第一步，八段錦更是將此功法發揮得淋漓盡致的不二功法。
＊ 氣功大師的照妖鏡
你練的是冠名的養生氣功?還是真的從動作中養到了氣，得到了功?不用造神，你也可以成為氣功大師，只要耐心看完這一篇，才會知道「會排邪氣」才是你真正要練的氣功。
人體的臟腑就如汽機車，甚至於飛機以及高速鐵路的發動機，只要它在動的時候，就 必須要「排氣」，而所謂的正氣就是流動的空氣。反之，邪氣就是滯留於體內不進不 出的惰氣，或是沾黏在平滑肌的滯氣，甚至是積氣成瘤的腫瘤。
因此養生功法的功在於排氣而不只是做動作。人體的四肢就如臟腑的排氣管，如何順暢地排出體內的邪氣，以納入更多的正氣，這就是操作八段錦的終極目標。
＊ 讓功夫更上一層的關鍵
中國功夫的式微，不在於動作不夠炫，而在於沒有氣質。這個氣不是用力練出來的， 舉不起 30 公斤槓片的人，如何能輕鬆發揮出拳拳 330 公斤的爆發力，而臉不紅氣 不喘?這才是你要練的武功。
氣的質感在於如何將氣轉換成「功」。養生功法首要就是要有「功」，才能養生，就如 同洗衣機，必須要有旋轉的水流加洗劑。在格鬥散打時，如果沒有呼吸吐納的支持， 就沒有了節奏感。而調息不僅是從保健到強身的關鍵，更是讓你的格鬥動作更上一個 層次的關鍵。
主講人：鬼手武醫 張振澤
中華民族損傷協會／中華六合精武協會 理事長
散打格鬥／武醫徒手療法／武醫八段錦／武醫瑜伽（肌筋膜伸展） 招生中
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感谢师父的教导，非常受用！👍😘
感恩先生，讲解得如此透彻完美，感恩！
老師功德無量🙏
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感恩师父 细致分享 🙏🙏
It is very difficult to find Tai Chi classes at Florida, so l try to learn online. 經過你詳細的解釋,令我了解多啲八段錦,非常感謝你的分折😊.
感谢前辈耐心讲解
講的真好！對身體很有幫助！謝謝您！
謝謝老師~
真的很喜歡你用客觀教學方式
永遠提到基本功
基本做主就能練成功😁😁
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多謝師傅對八段錦精準的解釋。🦶💪🦵👍🙏
感謝老師無私的分享
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感谢讲解，太详细了，感恩。
讲的真好，感谢前辈！
快可以回去台灣和師傅學習八段錦了
有幸看到您的讲解，功德无量！
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打了十几年的八段锦，今天材质什么是八段锦。 谢谢老师精辟地讲解。 感恩。
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師傅有料喔 👍
受益匪浅，谢谢老师！
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功德無量
謝謝您❤
In praise gratitude and compassion
謝謝师傅🙏
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謝謝老師的講解, 如果有整段的八段錦動作示範, 會更好
ruclips.net/video/j1MlUrmPwMk/видео.html
听老师解说了 自己联系八段锦更明白为什么了 感恩
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老師 多謝！解說詳細 多謝！
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@@中華六合精武協會 0088
讲的不错 有点意思了 师傅也是有传承的
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讚感恩
老師幾時有字幕，本人想跟你練習
對不起，我想說，這種練法大約80% 是體育運動的練法，只有大約20% 是氣功。真正氣功的練法是有定式的，因為要等待有足夠的內氣到達終到點，才可以轉做第二個動作，否則疏通經絡的效果很低。第二，每一個式子都要運用意念去誘導內氣運行，這樣才可以達到哪個式子通經絡的效果。第三，所有動作都要慢，要柔和，要放鬆，不可以用力拉筋，拉筋會導致肌肉僵硬，阻礙內氣運行。第四，內氣運行是很慢的，所以如果動作太快，內氣就跟不上，這樣治病健身的效果會很低。第四，身體不應該又升高、又坐低，否則會令到內氣上浮，容易造成虛火上升，而且還會阻礙內氣由任脈下降到丹田，或者阻礙內氣下沉到腳底來打通腳部的經絡。
八段錦是一套優良的氣功，所以能夠流傳八百多年，可惜，現在流行的八段錦已經將它降級，把原來氣功的練法改變為體育運動的練法，實在是辜負了前人一番精妙的設計，我們是有責任把它回復以前高級練法的。而且練氣功一定要明白它的原理，否則很容易練錯，很容易練出氣功偏差。
如果你有興趣想知道真正八段錦的理論和練法，請在youtube搜尋 “丹道八段錦” ，你便可以了解什麼是真正的氣功了。
南无观世音菩萨
讚👍
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看看他人的”丹道八段錦‘’怎樣說。
🙏🙏
請問平常養功練身每一式需做幾回才會看得到成效呢？
只要動作做對，身體立即就會有跟你互動的電流感。基本上維持八式每一式兩次
👍
请问老师，每个动作是先做左边再做右边，还是先右后左呢？这个男女有区别吗？谢谢您。
您好，動作都是先做左邊，再做右邊。這沒有男女的區別喔。
@@中華六合精武協會 多谢老师指点：）
柔中带刚！
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名字不好，筋拔断了还练什么？
這是比喻，拔斷筋形容將筋伸展到極致，不是真的把筋拉斷的意思喔
太極拳24式
可惜，這不是真正氣功八段錦的練法。
请问“弓腰”怎么做？
您好，這裡的弓腰是指～臀往後坐，挺胸。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～入f？才？
是SZ，