발레 턴아웃과 포인 훈련 및 스트레칭 || 발레소녀 윤시연의 홈트레이닝 영상

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 110

  • @김현정-y5c3y
    @김현정-y5c3y 5 лет назад +54

    우와. 어린 시연이도 훌륭하지만, 딸과 함께 연구하며 최고의 파트너가 되어주시는 시연파파닝도 너무 멋지세요. 정말 멋져요.
    취미발레인이지만 완벽한 동작과함께 설명해주시니 도움이 아주 많이 되는 영상입니다. 앞으로도 기대할께요!

  • @김민경-t4d
    @김민경-t4d 5 лет назад +54

    발레는 8년, 전공은 4년동안 하다가 6학년때 너무 힘들어서 취미로 하고있는 학생입니다ㅠㅠ
    시연이를 보니까 막 옛날에 저렇게 했던게 기억나네요.. 시연이는 저처럼 그만두지 않고 꼭 열심히 꾸준히 해서 벗진 발레리나 되길 바래요!!

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад +5

      꽤 오래 하셨네요
      시연이만 원한다면 옆에서 계속 도와줘야죠
      고맙습니다^^

    • @채원-0911
      @채원-0911 4 года назад

      @@pApA-rk4jn 근데요 쎄라밴드가 없음면 어떻게해요?탁구공이랑 테니스공이랑 마사지공이 멊으면 어떻게해요?ㅠㅠ하고싶은데

    • @채원-0911
      @채원-0911 3 года назад

      @박창준 감사합니다!

  • @김영선-f2p
    @김영선-f2p 5 лет назад +31

    와 아버님 넘나 열정적이시고. 대단하세요 딸아이랑 저도 따라 해야겠어요

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад +1

      감사합니다 ^^
      도움이 되는 영상 많이 올리도록 할께요 ^^

  • @leehayeon-w3l
    @leehayeon-w3l 26 дней назад +2

    아 처음에 너무 귀여워😊

  • @のたまじかうんたおのさだくろかわずかず

    아이 너무귀여워예뻐사랑해 ❤❤❤건강하고조심하고다음영상기대할게 ❤❤❤많이사랑해 ❤❤❤❤많이컸네 ❤❤❤❤많이응원할게 ❤❤❤❤씩씩해라 ❤❤❤예쁘네요 ❤❤❤❤❤ 오늘도 재미있었어요 ❤❤❤❤❤❤

  • @jiwonlim8107
    @jiwonlim8107 5 лет назад +6

    현재 수영선수로 활동중인 중1여자입니다!!
    제가 다른 선수들에 비해 유연성이 많이 떨어져서 스트레칭 영상을 자주 보는데 시연이 영상은 저에게 도움이 참 많이 되는거 같네요 !! 어렸을때부터 노력하고 확고한 꿈을 가진 시연이가 대단하다고 항상 느낍니다 ~~ 앞으로도 화이팅 !!

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад +1

      도움이 된다니 너무 기쁘네요~
      초코님도 훌륭한 선수로 성장하시길 바래요~
      자주 놀러오세요^^

  • @신블리-e7e
    @신블리-e7e 5 лет назад +8

    취미발레하고있어서 영재발굴단관심있게봤어요,정말멋지고 대단한거같아요, 아이가 좋아하면서 또 너무잘하는데. 부모님까지 이렇게 써포트해주시니!!진심 응원합니다.세계적인 발레리나가 되길~그리고 좋은영상 감사해요 틈틈히 하려구요 저도^^

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад

      신벨라 감사합니다^^

  • @youngeuijeon8723
    @youngeuijeon8723 5 лет назад +6

    대단한 시연양 응원합니다! 나라의 보배입니다 화이팅!

  • @henahan3998
    @henahan3998 5 лет назад +7

    대~박~))👍👍👍👍👍
    시연이 발등 너무 이뿌네요~
    오늘부터 저도 노력해볼께요~
    좋은 아빠선생님계셔서 시연이는 좋겠어요~^^

  • @이파리-r9p
    @이파리-r9p 5 лет назад +4

    엄청 좋아요~~♡♡
    이쁜 시연이 응원합니다

  • @domisol943
    @domisol943 6 месяцев назад

    발등을 이렇게 만들기까지 얼마나 많은 훈련을 했을까요
    매일 연습을 게을리 하지 않는 시연이와 가족분들 너모 사랑해요❤
    랜선이모는 발레하는 시연이를 위해서 항상 기도할게요~^^

  • @휘기에
    @휘기에 5 лет назад +57

    저희 엄마께서 시연이가 존경스럽다고 하시네용
    저도 시연이가 너무 존경스럽네용ㅠ
    나중에 세계최고 발레리나가 될것 같아용ㅠ

  • @씽까풀
    @씽까풀 5 лет назад +12

    어린 시연이가 열심히 하는 모습이 너무 예쁘고 훌룡한 것 같아요~!!
    시연 파파님도 시연이를 도와주고 함께하는 모습이 너무 멋져요!!~ 어떻게 그렇게 발레에 대해 잘 아실수가 있나요?ㅎ 항상 챙겨보고 있어요!
    정확한 동작과 설명까지 해주셔서 잘 따라하고 있어요^^ 영상 열심히 챙겨보고 시연이 항상 응원해요~^^!!

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад +3

      아직 포인 턴아웃 많이 부족해요
      그래서 기본기훈련 집에서 자주자주한답니다
      저도 발레 전문가가 아니니 제가 아는 선에서 가르쳐 주는 거에요^^
      늘 관심가져 주셔서 고마워요

  • @하_리-c4q
    @하_리-c4q 5 лет назад +24

    오늘도 따라했는데 허리에서 뚝소리가 아주 찰지게 나더라구요 하하..

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад +1

      준비운동 필수!!
      응원합니다^^

    • @하_리-c4q
      @하_리-c4q 5 лет назад

      감사합니다 ㅎㅎ

  • @sunsun7834
    @sunsun7834 5 лет назад +3

    시연이 덕분에 스트레칭 하고가요 ~~ 잘보았습니다 ㅎㅎ

  • @yaki705
    @yaki705 5 лет назад +1

    영재발굴단 보고 찾아왔어요 시연이가 세계적인 발레리나가 될 때까지 응원할게 ♡♡ 최고

  • @junghakim5965
    @junghakim5965 5 лет назад +2

    저도 발레리나가 꿈이에요 시연이는 진짜유연하네요.

  • @츄시현
    @츄시현 4 года назад

    시연님..너무 훌륭하고 스트레칭,등 넘 잘하세요👍굿굿

  • @metubemetube
    @metubemetube 5 лет назад +4

    아이고 너무 예쁘고 대견해요 포인도 완벽하네요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌷🌹

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад

      예쁘게 봐주셔서 감사합니다.

  • @빨간루피-n9r
    @빨간루피-n9r 5 лет назад +2

    턴아웃,포인 잘보고가요

  • @user-gq5ct7oz3f
    @user-gq5ct7oz3f 4 года назад +1

    헙..! 스트레칭할때 숨참기, 짧게하고 다음동작으로 넘어가기 등 안좋은건 다 하고있었네요 이 영상보고 배우고갑니다

  • @단뇸이의하루
    @단뇸이의하루 5 лет назад +4

    시연이 너무 예쁜거같아요❤️❤️

  • @수민이-f7w
    @수민이-f7w 2 месяца назад

    이 운동 완전 효과 대박👍👍

  • @오류나-o2v
    @오류나-o2v 5 лет назад +1

    한번 시도해보고 싶네요.

  • @하_리-c4q
    @하_리-c4q 5 лет назад +3

    저도 따라해봤어요 나중에도 쭉 해야죠 ㅎㅎ

  • @뿅뿅하트-y1y
    @뿅뿅하트-y1y 5 лет назад +1

    8:16어쩔 ㅜ시연이 그게 가능해요??정말 존경합니다 💖저보다 훨씬 유연한 모습으로 보입니다 ^^시연아~~담에 언니두 가르쳐 주렴 ㅎㅎ멋진 발레리나 되길 바란다^^윤시연 화이팅!!♡♡

  • @hayoonjadu305
    @hayoonjadu305 4 года назад +3

    전 리듬체조를 하는데 이영상보고 도움이 됐어요!

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  4 года назад +1

      도움이 되었다니 다행이에요~
      시연파파채널 앞으로 많이 시청해주세요 ♡

  • @jiyeonkim8863
    @jiyeonkim8863 4 года назад +2

    따라했는대진짜로효과가있내요!😃😃😃😃

  • @onlyeyes7216
    @onlyeyes7216 5 лет назад +4

    시연이 스트레칭 잘하네요~~~^^
    시연 항상 응원합니다~~~🥰🧡

  • @kyokyo3554
    @kyokyo3554 3 года назад

    시연 파파 최고이십니다!! 멋지세요. 물은 아래로 흐르는거죠!

  • @gkouwx6778
    @gkouwx6778 5 лет назад +3

    어머 영재발굴단에서 봤던 예쁜 공주님 맞죠? 기특해라~~

  • @Kkkkkkkkk-r4t
    @Kkkkkkkkk-r4t 4 года назад +1

    쎄라밴드랑 마사지볼 어디 건지 알 수 있을까요??

  • @칸쵸-f1j
    @칸쵸-f1j 3 года назад +1

    제가요 초급이지만 앙디올이 완벽하지만 춤선이 꽝인디 춤선 예뻐지기 이런 콘텐츠 만들어 주시면 안 될까요?

  • @Dbstjrid
    @Dbstjrid 5 лет назад +2

    2020년도에 저 공연하는데 기다리면서
    시연님이 알려주신 스트레칭으로 몸을 풀거에요💗
    꿀팁감사하고 존경해요 ㅠㅠ 영재 발구단에서
    봤는데 열심히 하는 모습이 예쁘다고 생각했어요 !

  • @강수정-h5c
    @강수정-h5c 4 года назад

    5살때 부터 발레에 재미를 붙혀 지금까지 발레를 하고 있는 12살 입니다.유트뷰를 보다 시연이의 영상을 봤어요.저보다 발레를 더 잘하는 것같은....저도 발레를 오래 했지만 콩쿨이나 공연은 한번도 해본적이 없어요.시연이가 부러워요ㅠㅠㅠ멋진 발레리나 되길 바래요!!

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  4 года назад

      응원 고맙습니다.♡

  • @윤서-g7v
    @윤서-g7v 5 лет назад +2

    넘대단해요 저도유연하게됐으면좋해네요

  • @또또리나
    @또또리나 5 лет назад +7

    성인취미발레하는데...보는것만으로도 아픈 스트레칭이 있네요😖

  • @썬-h1j
    @썬-h1j 5 лет назад +4

    드디어ㅠㅠ스트레칭영상이네요ㅠ❤❤❤❤❤❤

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад +1

      오래 기다려줘서 고마워요~^^

  • @오세길-k5l
    @오세길-k5l 5 лет назад +1

    시연님 존경해요!

  • @김빈-p1p
    @김빈-p1p 5 лет назад +2

    시연⍤⃝𓂭 진짜 너무 존경해요ㅠ

  • @luiliu6160
    @luiliu6160 5 лет назад +4

    보고만 있는데 왜 내 고관절이 아플까ㅜㅜ 시연이 대단해요 ♡

  • @쓔쓔-r3p
    @쓔쓔-r3p 4 года назад

    넘넘 유연하네요 머리가 다리에 닿아요ㅠ 부러워요

  • @그냥다고마워
    @그냥다고마워 5 лет назад +3

    수건 대신 슬리퍼로 해도 되요!

  • @토킹포테이토-v1t
    @토킹포테이토-v1t 5 лет назад +5

    정말 대단하시다...시연님께서 원하셔서 하는 게 아니면 이렇게 잘하지는 못했을거같아요😍

  • @예비오너-c6z
    @예비오너-c6z 3 года назад

    시연이 따라 해야겠네요 ㅎ

  • @임수빈-v8j
    @임수빈-v8j 5 лет назад +4

    시연이 완전 유연하당 부럽다♡

  • @DaengdaengSM
    @DaengdaengSM 5 лет назад

    2:25 자동차 와이퍼 아닌가요 ㅋㅋㅋ비왔으때 닦는 그것 ㅋㅋㅋ아주 좋은 운동인걸요?!ㅎ

  • @박미애-j7u
    @박미애-j7u 5 лет назад +2

    너무 좋아용!!

  • @츄츄츄-y6j
    @츄츄츄-y6j 4 года назад +1

    시연이 잘한다!!

  • @강아지이야기-h8e
    @강아지이야기-h8e 4 года назад

    저는 턴아웃이 너무 잘되서 탈입니다ㅠㅠ
    발이 거의 ㅡ 자를 넘어서 ^자가 되가도 있습니다
    시연이도 화이팅!

  • @jily4218
    @jily4218 5 лет назад +4

    이런 스트레칭은 학원에서 가르쳐 주나요?

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад +1

      네 학원에서 배우는 것도 있구요
      시연파파가 공부해서 시연이에게 알려주는 것도 있어요

  • @소피-q3s
    @소피-q3s 4 года назад +1

    전 옛날에 발레 5살때 시작하고 7살때 끊고 다시 시작한지 한달 정도 됬는데
    세라밴드는 몇 단계까지 있고,
    몇 단계의 세라밴드를 쓰는 게 적당하나요?

  • @user-xq4nl7ld9h
    @user-xq4nl7ld9h 5 лет назад +4

    시연이는 서울에 사나용 ??

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад +1

      집은 태백이고,주말에는 서울에서 지내요~^^

    • @user-xq4nl7ld9h
      @user-xq4nl7ld9h 5 лет назад

      그럼 평일에는 훈련안하나용ㅇ !!?

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад

      평일은 태백집에서 트레이닝 해요~
      3일간 배워온거 예복습!!

  • @이름-o6t8u
    @이름-o6t8u 5 лет назад +3

    영제발군단에서 저 언니봤어요 저는 발레 쉬고있어용

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад

      발레쉬는 중이군요^^
      얼른 다시 시작하세요~

  • @초코원영놀아주는허젠
    @초코원영놀아주는허젠 3 года назад +2

    전 옆으로 올라가는거 바로되는데..?

  • @henriettaming8387
    @henriettaming8387 5 лет назад +1

    저도 업드려서 옆으로 다리올리는 거, 해봤는데,바로 허리까지 올라가 더라고요....제 몸에
    이상이 있는 건가용?????ㄷㄷㄷㄷ😥

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад

      고관절이 유연한거죠 코어힘도 좋고^^

  • @슈슈-e1d
    @슈슈-e1d 5 лет назад +4

    시연이 화이팅

  • @김나연-h2z5t
    @김나연-h2z5t 4 года назад +1

    저도 발레하는데 시연이 보다는 못하는거 같네요;;''시연이 멋진 발레리나 되길 봐래요!!시연이 화이팅!!!!!(근데 댓글에 하트 주는거랑 댓글 주는거는 시연이 아부지가 하나요??)

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  4 года назад

      네^^
      안타깝게도 시연인 스마트 폰이 없어서요
      시연파파가 댓글 보여주죠^^;

  • @류시후-t2j
    @류시후-t2j 3 года назад

    전 다음주 토요일에 콩쿨인데.......지금 발레 4년에 3달째에용....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    시연이랑, 시연파파가 행복하게 살고 있길 바라네요.시연아!포기하지말고, 파이팅!활팅!사랑해!(난 12살.시연이 몇살이에요?ㅠㅠ)

  • @지아겅쥬님
    @지아겅쥬님 5 лет назад

    턴 도는 꿀팁 죰 알려주세요 요즘 턴을 배우는데 어려워서요

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад

      시연이가 아직 누굴 알려줄 실력은 아니라서요 ^^;;

    • @지아겅쥬님
      @지아겅쥬님 5 лет назад

      실력이 안된다니요 🤦‍♀️ 너무 겸손하세요 ❤

  • @미연김-l5l
    @미연김-l5l 5 лет назад +1

    저는 시연이가 발래핵원가기전 운동보고 따라해요

  • @boni6724
    @boni6724 4 года назад

    이거 하고 많이좋아졌어요^^

  • @김우진-u4k8u
    @김우진-u4k8u 5 лет назад +3

    시연이 대단해용!!

  • @츄시현
    @츄시현 4 года назад

    시연이 이뽀 영상 보니까 시연이 보고싶네요ㅜㅜ

  • @이재명-k1y
    @이재명-k1y 4 года назад

    시연이가 쓰는 세라벤드는 어디서샀나요

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  4 года назад

      이발레샵에서 구매했어요^^

  • @소견
    @소견 4 года назад

    7:57 저는 발가락이 구부러져 있어서 저 동작이 어려운것 같아요 ㅠㅠ 혹시 시연이도 전에 저 동작이 안됐을때가 있었나요? 있었다면 어떻게 앞꿈치를 단련할수있는지가 궁금해요

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  4 года назад

      첨엔 당연히 안됬죠~
      많이 눌렀던걸로 기억합니다^^눈물이 쏙 빠지도록,,

    • @소견
      @소견 4 года назад

      @@pApA-rk4jn 감사합니다 시연이 아파도 계속 하는 모습보면 정말 너무 대단해요 나중에 훌륭한 발레리나되길 바랄게요

  • @수현-y4r
    @수현-y4r 5 лет назад +4

    저 수현이에여!시현이 발레에 소질있는것 같아 부럽네여 ㅠㅠ

  • @감자도리-d7u
    @감자도리-d7u 5 лет назад +1

    와😀

  • @빨간루피-n9r
    @빨간루피-n9r 5 лет назад +2

    토요발레에서 봤는데 너무엄마가귀엽데요

  • @hyowoo_ham5603
    @hyowoo_ham5603 4 года назад

    정말 유연하네요 ㅜ
    부럽네요 ㅜ 앞으로도 흥하세요 -

  • @Evelyn-pp1dj
    @Evelyn-pp1dj 5 лет назад +2

    3:22됐다아

  • @Podoh
    @Podoh 5 лет назад +1

    않좋은 이 아니라 안좋은 이라고 하셔야해요!

  • @user-nq3rf4tl8s
    @user-nq3rf4tl8s 5 лет назад +1

    Ich bin ein Seelentänzer Mädchen ist das perfekte Mädchen zum Handeln Hat Dad nicht getanzt?💃💃💃👍👍👍
    Goseon ist das denkwürdigste......nice 💟🧒

    • @pApA-rk4jn
      @pApA-rk4jn  5 лет назад

      Bist du deutsch? Schön dich kennenzulernen
      Vielen Dank für das Video ~

  • @서징징-x3x
    @서징징-x3x 5 лет назад

    뒤로넘어가는거 따라햇다가 죽을뻔했어요..

  • @린니-d8e
    @린니-d8e 5 лет назад +1

    죄송한데 ㅠ 시연이 힙들지 않나요 많이 아플것 같은데 난 저런거 하면 응급실 실려 갈듯

  • @얜뺘
    @얜뺘 5 лет назад +2

    4:49에서 빵댕이가 바닥에 안다요ㅜ

  • @111-y7y
    @111-y7y 5 лет назад +1

    발레발등되는데

  • @만월부인-b5y
    @만월부인-b5y 5 лет назад

    2019🐷10🐷27
    굿.🐖🐖🐖.

  • @나정균-u4t
    @나정균-u4t 5 лет назад +1

    이런거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @DINIUgly
    @DINIUgly 4 года назад