🎀발레드본 홈발레 / 턴아웃 연습(다리 뒷근육 강화)

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  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 4

  • @실망한중대장
    @실망한중대장 Месяц назад

    첫번째 동작이 둔근 약화로 장경인대 통증이 있거나 햄스트링을 못쓰는 일반인들이 하기에도 좋은 운동인거 같습니다.

  • @취미로발레하는-u2e
    @취미로발레하는-u2e 3 года назад +2

    오~해봐야겠어요.

  • @ttirorili
    @ttirorili 7 месяцев назад +1

    무릎이 올라가지 않으면 어떻게 해야 할까요😂

  • @몽몽-o5y
    @몽몽-o5y 8 месяцев назад

    헉헉😂 무릎만올리는거 넘 힘들어요😂

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