Как пережить расставание и отпустить старые отношения. Почему это так важно?
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2024
- #расстались #расставания #расставание #пережитьрасставание #разводсмужем #разводсженой #пережитьразвод #горе #отпуститьбывшего #забытьбывшую #забытьбывшего #отпуститьпрошлое #бросиладевушка #бросилмуж #психологияотношений
Меня зовут Химичева Татьяна - я практикующий психолог. За плечами высшее психологическое образование МГППУ и различные програмы повышения квалификации по практической психологии. 15 лет в психологии, работаю в интегративном подходе с акцентом на краткосрочные методы терапии.
❤ Психологическая консультация и терапия:
+79690503344 Ватсапп
Работаю с основными темами: самооценка, отношения, эмоциональные трудности, самореализация, кризисы, зависимости и т.д. Подробнее уточняйте свой запрос отдельно.
❤ Мои соц. сети:
Vkontakte ximi4ew...
Telegram t.me/ximi4ewa_psy
Нельзяграм @ximi4ewa_psy
А как вы проживаете расставание?
Что вам помогает? Что сложно даётся? ❤
Татьяна год назад мне помогла за пару сеансов решить вопрос расставанием. Это было правда удивительно! Обычно это длится долго, но с ее помощью вышло очень быстро. Если честно я не ожидал такого результата. Спасибо, Татьяна!
Я сейчас переживаю расставание (4-й день) мой партнёр нарцисс (диагноз ставила не я, а мой психотерапевт (даже 2 врача). Он за моей спиной начал ВСТРЕЧАТЬСЯ с нашей общей знакомой. И это уже не в первый раз. Своей вины он каждый раз не чувствует. Возвращается обратно месяцев через 3-4. Мы прожили так 8 лет. Те же самые слова которые говорил мне, говорил и другой девочке. Они прям спали) мне так обидно… не могу спать… панические атаки. Я раздавлена. За эти 4 дня скинула с 51 до 47 кг. Я боюсь даже не что мы расстались, а того что будет дальше. Так как он будет со мной конектить хочу я этого или нет. Я прям боюсь своих эмоций, боюсь перезлиться сейчас, а потом снова простить. Боюсь даже то что он может как то написать (вещи он не забрал ещё), я ему не звоню не пишу, боюсь что он придёт, обезболит меня своим враньём и снова его прощу. У меня в голове такая каша, что мне кажется я сойду с ума. Я просто в таком аду
Я такое прошла ( только 6 лет ). Короче, что я сделала : взяла тетрадь и писала каждый день всё, что чувствую- прям всё начистую про себя и него, даже обоащения- будто ты пишешь ему письмо, которое он никогда не прочитает, вот так я делала раз в неделю. Слушала музыку, гуляла, сделала кератин, ушла в уроки макияжа и ходила на свидания. Соцсети я не мониторила - он у меня в блоке везде - от телефона до всех меседжеров ( зачем? Чтобы подсознательно НЕ ЖДАТЬ от него смс . Мой совет: удалите ВСЕ ФОТО! Видео, смс, скриншоты, всё через боль и слезы . Выделите вечер и уничтожьте любое напоминание о нем ! Даже, если не хочется. А его вещи все до единой соберите в коробки и выставите куда- то или вышлите на его имя и ФИО на любой адрес почты. Если он изменил - лучше выставить в подъезд в пакетах 120 литров мусорных. Короче, я свой опыт описала и мне это помогло . Уже год не думаю о своем человеке и более того- он объявился с левого номера через год - мне вдруг понялось, что мне все равно на него . Мы даже увиделись - ничего не торкнуло меня. Мне было гыдко на него смотреть только