Сколько нужно спать, чтобы высыпаться

[@ДарьяУткина-ю4п]

Спасибо Вам огромное! Ответили на многие мои вопросы, что для меня было очень важным.

[@Языктела-т9я]

пожалуйста! очень рада, что видео оказалось полезным

[@ВалентинаСилкина-э2ю]

‼️Лайфхак как быстро проснуться и встать с кровати‼️
Лёжа в постели, потереть и помассировать ушные раковины в течение пары минут. Вы почувствуете тепло, рассекающееся по затылку к вискам. Это кровь и кислород питают мозг, помогая побыстрее проснуться🔥