¿Como Manejar El Rebote Y Como Evitarlo?
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- #rebote #dietas #bajardepeso
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En este Nutritaller vas a aprender la relación que hay entre la alimentación y la grasa abdominal, y vas a lograr perder peso y grasa por medio de mi SISTEMA DE BALANCEAR Y PORCIONAR.
📌DURACION:
3 semanas del 10 al 30 JULIO 2023.
📌HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 12:00 a 1:30 pm horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌COSTO:
$860.00 pesos MX
$ 43 USD Aproximadamente.
QUE INCLUYE ESTE NUTRITALLER:
📌 15 Clases de Nutrición por Zoom donde te enseñaré a manejar mi Sistema de Balancear y Porcionar, además de contestar todas tus dudas: Clases de 1:30 minutos (30 minutos de Educación Nutricional, 30 minutos de Coaching Nutricional y 30 min de Preguntas y Respuestas). Estas clases se quedan grabadas y podrás verlas posteriormente por un mes.
📌 Manual del Nutritaller con toda la teoría referente a este taller.
📌 Te voy a enseñar Sistema de Balancear y Porcionar para poder personalizar tus planes de acuerdo a la cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas que vayas a necesitar.
📌 Aprenderás como leer etiquetas para poder tomar mejores decisiones y como incorporarlos dentro del Sistema de Balancear y Porcionar.
📌 Aprenderás como tener una Cocina Clean y cuales son los mejores materiales para usar al momento de cocinar, los cuales van a estar libres de químicos nocivos para la salud.
📌 Te incluyo mi Nutridiario que es nuestro cuaderno de trabajo y es la herramienta que te va a permitir practicar mi Sistema de Balancear y Porcionar y a llevar una VIDA CLEAN en cuerpo, mente y espíritu.
📌 Coaching Nutricional. Te voy a dar las estrategias y la motivación para que empieces una nueva relación con la comida.
📌 Entrada exclusiva al grupo privado en Facebook.
📌 Mi Asesoría contestando todas las dudas que tengas en el grupo privado en Facebook del Nutritaller.
✨ NO TE QUEDES FUERA!
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![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Viendo sus vídeos y recomendaciones aprendí a comer de una manera saludable y sostenible en el tiempo y ya bajé 10 kg sin ni siquiera sufrirlo
!!
Felicidades!
Una genia total mi nutriologa favorita, la que va con la verdad, de Argentina ,San juan
Excelente video Mariana me encantan por que cada ves aprendo más !!! 🍎🍏🍎🍏🍎 gracias por apoyarnos siempre!!!
Hola Mariana me da gusto saludarte , te sigo desde hace tiempo, tomé un taller contigo y me encanta tu forma de balancear la alimentación!!!
Me encantó tu nuevo look, te favorece mucho el flequillo!!!
Excelente tema, gracias por ayudarnos explicandonos con palabras faciles!! Me acabo de suscribir al canal y lo recomendaré ampliamente😊. Saludos desde Houston Tx 🙋🏻♀️💖
❤ Me encanta , su manera de motivar , y su comprensión. Gracias por sus palabras de apoyo .
Gracias a ti ❤
Hola acabo de descubrir tus videos y me acabo de suscribir , podrías hacer un video de cómo pasar de un déficit calórico a dieta normal sin rebote por favor 🙏🏻
, yo llevo casi 4 meses haciendo dieta de 1300 calorías (35% carbohidratos,30 de grasa y 35 de proteínas) y creo que me está afectando mi ciclo x eso quisiera pasarme a una dieta normal para seguir adelgazando sin tener un rebote x el déficit calórico que eh llevado
Doctora se ve muy bien
Recién encontré su.canal y me.encanta saludos
Saludos y gracias
Hola Mariana 👋 Creo que genera dudas alimentarse seguido porque se tiene la idea de que estimular tantas veces la insulina aunque sea poquito va a generar resistencia a largo plazo y también va, creo yo, porque biologicamente estamos más aptos para el ayuno que para comer continuamente. Ahora, yo he bajado medidas comiendo 5 veces al día... a largo plazo no se, solo comí así por tres meses para desactivar un bloqueo metabolico que adquirí justamente por realizar dietas incorrectas y mi cuerpo termino creyendo que estabamos en periodo de escasez y guardaba como grasa hasta el agua...🤭 ahora estoy en tres comidas y me he mantenido. Es tanta la información que uno se marea...muchas gracias por darte el tiempo de explicar este tema.
Un gusto ayudarles! ❤
Tu metabolismo se acelero por comer 5 veces al dia?
El metabolismo no se acelera por comer 5 veces al dia, se acelera al aumentar tu masa muscular 😊
@@anutricional oh okei muchas gracias 💞
Es un gust6 ver sus videos por que se ve como disfruta hacerlos. Gracias por sus enseñanzas.
Con mucho gusto 😊
Hola mariana e hecho dos talleres y e aprendido mucho y me e sostenido.y sigo tus videos.muchas gracias
Gracias a ti!!
Hola Mariana muchas gracias, me vino justo en este tiempo que empecé a recuperar peso Me subo al tren❤
Excelente!
Hola Mariana, recomiendas el agua mineral de manera ocasional?
en resumen, el rebote es por cambios extremos de alimentación y no querer comer sanamente de por vida.
Como saber las cantidades de cada cosa por egemplo de verdura o fruta o carbohidratos nis podría explicar eso
Tengo varios videos en mi PLAYLIST BALANCEAR Y PORCIONAR que te pueden servir.
El rebote es lo mismo que el atracon?