씨범의 새로운 경쟁자 라몬 디노가 알려주는 어깨 운동 루틴과 팁!
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- Опубликовано: 1 янв 2025
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#어깡 #어깨 #사레레
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본래 보디빌딩이란게 몸을 평가하는게 맞지만, 개인적으로 씨범형은 얼굴도 클래식해서 자리를 쉽게 내주지않을듯.. (라몬형 미아내....)
개인적으론 씨범보다 라몬이 팔다리 길고 멋있다고 생각드네요
그래도 얼굴은 씨범이 ..ㅠㅜ
로건 프랭클린은 우떠신가욤
씨범의 콧수염은 진짜 신의 한수임..
@@rjsousl 갠적으로 로건 프랭클린이 제일 이쁘다고 봅니다
와. 딱 이렇게 댓글 달려했는데ㅋㅋㅋㅋ
갠적으로 둘다 몸은 너무 완벽한 몸이지만 운동스타일이나 운동실력은 씨범이 확실히 더 정감가는듯… 파워빌딩+지리는 운동속도
오 라몬 !!!!
다들 다치지 말구 홧팅~!
디노 드뎌 ㅋㅋ
씨범도 그렇고 이번 영상에 나온 선수도 그렇고 아직 젊은데 몸이 저렇게 좋은 게 신기할 따름ㅋㅋ...앞으로 얼마나 몸이 더 완성될 지도 궁금하고
@@jung_s 전혀아님. 뭔 약을더먹어 이미 둘다 제한체중 다 채웠고 씨범은 병있어서 약 계속 줄이고있는데 ㅋ
씨범은 약 많이 안쓴다고 밝혔어요 그래서 롸니가 잔잔바리 풀약 간고랑 비교한것도 있음 ㅋㅋ
@@jung_s 약을 더 많이쓰면 클래식한 쉐입이 더 무너지지 ㅋ
전 테렌스러핀이 제일 좋습니닿ㅎ
외모부터 매력적이고 특히나 이두에 걸맞는 거대한 전완이 바이셉 포즈에서 정말 강력함 갠적으로 강도와 분리도를 계속 높이고 백에서의 너비감만 장착하면 탑쓰리는 그냥 먹을 것 같음
진짜 얼굴도 씨범은 히어로 라몬은 빌런 느낌임
ㄹㅇㅋㅋ 콧구멍 큰것도 은근 눈에띄고 좋던데 ㅋㅋㅋ
씨범 어께 영상도 그렇고 라몬도 그렇고 저 숄프 머신 탐난다
본래 mr. Olympia 라는 칭호는 오픈우승자한테 주어지는 칭호인데
이제는 씨범에게 가장 잘어울리는 칭호라는생각이 듭니다
오픈은 넘사에요
영상의 주인공....만만치 않아보입니다.
사람이 붐비는 저녁시간엔 케이블과 벤치조합은 거의 불가능하죠~~아랑곳 않는 분들도 간혹 존재합니다만...근손실 없는 주말 되시고 오늘도 좋은영상 감사해요 ^^
라몬보다 4위선수가 진짜 씨범 위협 가능할 정도로 경쟁력 있음. 라몬은 전체적인 완성도가 괜찮아서 5위한거지
현재 클피는 근육의 볼륨보다 체형이랑 컨디셔닝의 평가비중이 훨씬 큼. 클피가 추구하는 체형은 씨범이랑,디젤, 4위 선수처럼 얄쌍한 체형을 기준으로 잡았음.
4위선수 팔이 너무 가시팔임 스포츠모델급
얼스 말인가요 ??
@@하체밀기당기기하체팔 그래서 가능성 있는거임. 씨범도 비교포징보면 팔다리 메스가 큰편이아님 밸런스가 좋은거지. 제한체중 있어서 근육다 채웠는데 쉐입 안나오는애들이 대부분이고 가능성없음. 디젤이나 4위선수같이 체중 여유있게 남은 선수들한테 상위성적 준 것을 통해 저지들의 방향성을 확인할 수 있음
상위 구간 하위 구간 자극이 보기만 해도 지릴 거 같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전완근 엄청 좋은듯요
하체랑 어깨는 범이형님이 좋고 가슴은 라몬의 볼륨감이 더 좋아보이네여
가슴도 씨범이 더 좋음 팔만 라몬이 우세한 듯
저 케이블 전세내는 레이즈/플라이는 알아도 따라할 수가 없네ㅋㅋㅋ
씨범의 얼굴근육은 못이기지
백인 + 잘생김 때문에 씨범의 스타성이 넘사벽이라서 흠... 몸평도 중요하지만 쇼비즈니스로서의 성격도 중요하니까요
오늘 케이블에 자리 없겠는데요ㅜㅜ
🦖
등 너비/길이가 후달려서 후면에서 확 차이남 ㅠ
이선수 전완근이 진짜 미쳤던데
전완근 루틴이 있다면 너무 궁금해요!!
전완근루틴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전완근을 따로 루틴으로 하는애가잇냐 그냥 모든상체운동이 전완근이 개입되고 체형자체가 전완이 이쁜가보지 ㅋㅋㅋ
@@덕화이엿 ? 전완근도 따로해야 더 각잡히고 커지지 전완운동 안해주노? 서운하게
@@hon2967 중상급자가 저러면 모르겠는데 이제 운동하면서 전완근 드립 좀 그렇노.........
15kg메달고 추감기하던데 존나쌘거임
갠적으로는 몸은 디노가 더 이쁘다고 생각합니다 그래도 이런 경쟁자 너무 좋내요^^ 맨날 난쟁이 2명하고 붙다가^^
케이블 비중이 굉장히 높네요
라몬은 빠가 까를 만들었지 ㅋㅋ
브라질 극성팬들 클래식피지크 선수들 계정마다 찾아가서 라몬 공룡이랑 브라질 국기 이모지로 도배하니 좋다가도 싫어질 수밖에
특히 팔이 장점인 선수라고 생각하는데 허리가 씨범에 비해 길고 하체가 차이 많이나서 아직은 우승은 어렵다고 생각
와 여태 씨범에 비빌만한사람 앞으로 5년동안은 안나올거같앗는데 나오긴하네
사람 이름이 라면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
등이나 하체에서 아직 차이가 많이 남
네?.. 26살 이요..?
얘들아 1,2위(씨범,디젤) 보면 모르겠냐
클피에서 매스는 하나도 안중요하다
디젤은 제한체중 7키로나 덜 채웠고 키도 땅딸보인데 100키로넘는 선수들 즐비한곳에서 70키로로 어케 2등했겟냐
클피는 쉐입이랑 밸런스, 컨디셔닝만 잘챙기면된다. 근육이 이쁜거보다 전체가 예쁜걸 더 쳐준다. 라몬 팔 좋은거 아무의미없다.
근데 올림피아는 체점기준에 인지도도 필요하지않음?? 라몬인지 시나몬인지 인지도나 더 쌓아라
머신충이네 근데 강제반복에 보조까지 강도가 엄청나보인다
잘은 모르지만 어깨가 씨범이 더 넓어보임
개인적으로는 이런 운동방법은 여러모로
프리웨이트가 뒷바침 되어줘야 할만한게
아닌가 생각됩니다 자신이 사레레에 대한
어떤 느낌도 모른체 그냥 노동이라면 소개된
이런 케이블 머신으로도 똑같이 운동이 아니라
노동으로 느껴질 수 있으니깐요
범스테드는 그냥..와꾸가 넘사
형 쇼 츠는 안해? 남들 다하는데
개인적으론 라몬이 더 멋지네요
이악물고 라몬이더멋지네요 이라네 ㅋㅋㅋ 아무리개인적이라도 ㅅㅂ
은든고수는 한번에 다 나오지않는다.
어께루틴 잘보고갑니다.
올림피아 5위가 은둔고수냐.... 한국애들만 보는 니 식견이 좁은거지...
@@홍길동-l6l3w 알았어^^
@@벨루티-n6c 프본이세요?̊̈?ㄷㄷ
상대가 안되는데 볼땨마다 웃김
뭐?26?????????
씁 근데 씨범은존잘이라..
등 모양도 라몬이 훨씬 나은데
엥 두께감이랑 넓이 모양도 씨범이 더 낫던데요?
디노가 아니라 다이노 라고 발음하는게 맞지 않나요?
디노가 맞습니다
영어로는 다이노가 맞는데 포루투갈 발음으로는 디노가 맞을거에요 :) 라몬은 브라질 사람이니..
www.google.com/search?q=how+do+you+say+dino+in+portuguese&rlz=1CDGOYI_enCA934CA934&hl=en-US&sxsrf=ALiCzsYAavNFFTFd0csouIZbRhh6NxNXPw%3A1665731451923&ei=ewtJY4_9N5CjptQPlb-ZqAY&oq=how+do+you+say+dino+in+portuguese&gs_lcp=ChNtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1zZXJwEAMyBwgjELACECcyBQgAEIYDMgUIABCGAzIFCAAQogQyBQgAEKIEMgUIABCiBDoKCAAQRxDWBBCwA0oECEEYAFD7EVjeFGDEG2gBcAB4AIABeIgB_AKSAQMzLjGYAQCgAQHIAQjAAQE&sclient=mobile-gws-wiz-serp
아하